Η ζωή

7 επαγγελματίες που βρίσκουν την απάντηση στην ερώτηση "Τι να κάνει με τη ζωή;"

Η ζωή συχνά εκπλήσσεται. Το πρόβλημα είναι ότι δεν είναι πάντα ευχάριστες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατανομή, το πνεύμα, η απελπισία, η αδυναμία είναι γνωστές σε πολλούς. Σχεδόν ο καθένας έπεσε στο μυαλό: «Τι πρέπει να κάνω με τη δική μου ζωή; Πού να αναζητήσετε μια διέξοδο; Πώς να είμαι; ".

Οι στενοί συνάψουν συμπαθητικά, λένε να βρουν δουλειά και να μην κάνουν ερωτικές ερωτήσεις ή να τις αγνοούν καθόλου, μη γνωρίζοντας τι να συμβουλεύουν. Αλλά τι εάν ρωτήσετε τους θεραπευτές της φυσιολογικής, ψυχολογικής ή πνευματικής σφαίρας γι 'αυτό; Μερικές συμβουλές θα είναι πολύ έκπληκτοι.

"Πάρτε ένα τεστ προσωπικότητας" - ένας ψυχολόγος

Είναι ο πρώτος στον οποίο είναι καλύτερο να στραφεί, όταν όλα ξαφνικά πήγαν στραβά, έγινε πολύ συγκεχυμένη. Αν η ζωή μετατραπεί σε χάος, αυτός ο ειδικός θα βοηθήσει:

  • εντοπίστε τα αίτια της κατάθλιψης, της κόπωσης.
  • να γνωρίζετε τον εαυτό σας, τις καλύτερες επιθυμίες σας καλύτερα.
  • να βρουν τρόπους αυτοπραγμάτωσης - εργασίας και προσωπικής,
  • βρείτε απαντήσεις σε συναρπαστικές ερωτήσεις.
  • πάρτε τον έλεγχο της δικής σας ζωής.
  • να γίνουν πιο σίγουροι, πιο αποφασισμένοι, ισχυρότεροι.
  • επιστροφή αισιοδοξία, μια θετική προοπτική για τα πράγματα.

Εάν διαβάσετε προσεκτικά αυτά τα σημεία, μπορείτε να καταλάβετε ότι ο ψυχολόγος δεν επιλύει τα ίδια τα προβλήματα. Δεν κάνει όλη την εργασία για τον πελάτη, εξαλείφοντας τις συγκεκριμένες δυσκολίες, αλλά κατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση, ζητά, υποστηρίζει, παρέχει γνώσεις. Ποιο είναι λοιπόν το σημείο εγγραφής για ένα ραντεβού;

Εάν ένα άτομο υπό την επίβλεψη ενός εμπειρογνώμονα αντιμετωπίσει την παρούσα δύσκολη περίοδο, θα είναι εύκολο να λύσει παρόμοια προβλήματα στο μέλλον. Αν η ευθύνη μεταφερθεί σε κάποιον άλλο, ο πελάτης θα περπατήσει σε κύκλους των προβλημάτων τους και περαιτέρω. Ο ψυχολόγος δεν ανοίγει την πόρτα, αλλά διδάσκει πώς να επιλέξει τα σωστά κλειδιά για αυτούς.

"Επιστροφή στην πραγματικότητα" - ψυχοθεραπευτής

Η κύρια διαφορά μεταξύ του ψυχοθεραπευτή και του προηγούμενου εμπειρογνώμονα είναι η διαθεσιμότητα ιατρικής εκπαίδευσης. Συνεπώς, αυτός ο γιατρός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει φάρμακα. Συνδυάζει τη γνώση της φυσιολογίας και της ψυχολογίας, χρησιμοποιεί τη μελέτη της ψυχοσωματικής, η οποία σε πολλές περιπτώσεις αποδεικνύεται λύση του προβλήματος. Είναι ο ψυχοθεραπευτής που διαγιγνώσκει:

  • κατάθλιψη, νεύρωση;
  • εξαρτήσεις.
  • ανορεξία, βουλιμία.
  • κρίσεις πανικού, φοβίες;
  • χρόνια απάθεια ή εξασθένιση (κόπωση).
  • κοινωνικές διαταραχές.

Για να βοηθήσει, ο γιατρός πραγματοποιεί ατομικές, ομαδικές συναντήσεις, συνταγογραφεί αντικαταθλιπτικά. Ο ψυχολόγος ασχολείται με προφανή προβλήματα, το καθήκον του ψυχοθεραπευτή είναι να δουλεύει με το υποσυνείδητο. Εάν η κόπωση της ζωής έχει εμφανιστεί σε σχέση με την καλή υγεία και την απουσία αντικειμενικών λόγων, αυτή είναι μια δικαιολογία για να γνωρίσετε έναν τέτοιο γιατρό.

"Εξάλειψη ψυχρών υπολειμμάτων" - Θεραπευτής

Κουρασμένος μετά από μια ασθένεια, το σώμα απαιτεί διπλή δόση βιταμινών και μικροστοιχείων. Δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά, σηματοδοτεί αυτή την απώλεια δύναμης, διάθεσης, λαχτάρα για ζωή. Η εγγραφή για έναν θεραπευτή είναι δυνατή εάν η διαταραχή υποστηρίζεται από:

  • μολυσματική ασθένεια σε οποιοδήποτε στάδιο ·
  • χρόνια διάγνωση;
  • σοβαρή αποκατάσταση ·
  • περίοδο μετά τη χειρουργική επέμβαση.
  • μια παρατεταμένη ασθένεια οποιασδήποτε σοβαρότητας - ακόμα και ένα στοιχειώδες κρυολόγημα.
  • έντονη υπο-ή αβιταμίνωση.

Ακόμα και η παραμικρή ταλαιπωρία αφαιρεί ήδη τη δύναμη του σώματος. Ο θεραπευτής βοηθά να απαλλαγούμε από τα υπολείμματα της νόσου, να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα, να κάνουμε πρόληψη.

"Πάρτε τις βιταμίνες Β" - νευρολόγος

Οι ασθενείς με πονοκεφάλους, ζάλη, μυϊκούς πόνους, αδυναμία συχνά αναφέρονται σε νευροπαθολόγους. Αν ο γιατρός μετά την εξέταση δεν εντοπίσει σοβαρές παθολογίες, ορίζει μόνο μια πορεία φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β. Η έλλειψή τους απειλεί τέτοια προβλήματα:

  • κατάθλιψη, κακή διάθεση?
  • προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, αρτηριακή πίεση,
  • αυξημένη κόπωση, υπνηλία ή αϋπνία.
  • αργή λειτουργία του εγκεφάλου.
  • προβλήματα με το δέρμα, τα νύχια, τα δόντια, τα μαλλιά.
  • ασθένειες του πεπτικού συστήματος ·
  • αναιμία, λιποθυμία.
  • μειωμένη όραση, καταρράκτη.
  • αναπαραγωγική δυσλειτουργία ·
  • ημικρανία.

Γιατί σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αυτοθεραπευτεί, αγοράζοντας βιταμινούχα παρασκευάσματα κατά την κρίση της; Η εσφαλμένη επιλογή φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει το αντίστροφο πρόβλημα - υπερβιταμίνωση. Η υπέρβαση των ποσοτικών κανόνων θα οδηγήσει σε προβλήματα με το ήπαρ, το μυοσκελετικό σύστημα, τα αιμοφόρα αγγεία, και τις οξείες αλλεργίες.

"Αναθεωρήστε τη διατροφή σας" - Διαιτολόγος

Οι βιταμίνες δεν είναι οι μόνες ζωτικές ουσίες. Υποδοχή πρωτεϊνών, λιπών. οι υδατάνθρακες, καθώς και τα ιχνοστοιχεία παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο. Και ο διαιτολόγος το γνωρίζει καλύτερα από άλλους.

Παρεμπιπτόντως, μιλάμε για γιατρό με ανώτερη ιατρική εκπαίδευση. Η εμπιστοσύνη των bloggers στο YouTube για την επιλογή μιας διατροφής δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Ακόμα κι αν μια συγκεκριμένη διατροφή βοήθησε κάποιον να αναρρώσει, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καθολικό. Η ιατρική διατροφή αποσκοπεί στην αναπλήρωση ουσιών που το σώμα δεν διαθέτει. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι ιατρικές συστάσεις προορίζονται αποκλειστικά για θεραπευτικούς και όχι καλλυντικούς σκοπούς.
Πώς μπορεί ένας διαιτολόγος να ξεπεράσει την κόπωση, την αδιαφορία για τη ζωή;

Θα δώσει συστάσεις σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της παραγωγής σεροτονίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για μια καλή διάθεση. Αυτή η ορμόνη δεν προέρχεται από το εξωτερικό, αλλά συντίθεται από τρυπτοφάνη. Ο διατροφολόγος θα συντάξει μια βέλτιστη διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας, θα περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε αυτό το αμινοξύ, για παράδειγμα:

  • σπόροι, ξηροί καρποί;
  • λαγός, πουλερικά;
  • θαλασσινά, θαλάσσια ψάρια.
  • τυρί, τυρί cottage τυρί?
  • κοτόπουλα αυγά?
  • όσπρια ·
  • λευκά μανιτάρια.

"Να αναλάβει την αποκατάσταση" - ανακουφιστολόγος

Ο καθιστικός τρόπος ζωής, ο σωματικός τραυματισμός, ο χρόνος μετά το χειρουργείο ή οι σοβαρές ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη, κόπωση. Ένας ανακουφιστρολόγος θα σας πει πώς να επιστρέψετε ενέργεια στο σώμα σας, και ταυτόχρονα να δώσετε μια θετική άποψη για τη ζωή. Γιατρός της ειδίκευσης:

  • διορίσει φυσιοθεραπεία.
  • θα συστήσει φυσική θεραπεία.
  • θα δώσει κατεύθυνση στο ορθοπεδικό ή νευρολογικό μασάζ.
  • να σας πω πότε να απευθυνθείτε σε διατροφολόγο, φυσιοθεραπευτή, ψυχοθεραπευτή.
  • βοηθά στη μείωση του χρόνιου πόνου από παλαιές ασθένειες.
  • θα σας πει περισσότερα σχετικά με την πρόληψη.

Ίσως μια έκκληση σε αυτόν τον γιατρό αποκαθιστά την ευτυχία και την επιθυμία να ζήσει;

"Προσπαθήστε για την Αρμονία" - Εκπαιδευτής Γιόγκα

Η γιόγκα ως ταοϊστική πρακτική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βάλετε τις σκέψεις σας σε τάξη. Ταυτόχρονα χαλαρώνει, εστιάζει, σας επιτρέπει να ξεχάσετε το άγχος. Δεν είναι απαραίτητο να ζούμε με όλες τις αρχές μιας τέτοιας διδασκαλίας, να επιτύχουμε νιρβάνα, αλλά να δοκιμάσουμε διαφορετικά επίπεδα αυτής της δραστηριότητας είναι μια καλή λύση.

Μπορείτε να γράψετε στη γιόγκα σε ένα τυποποιημένο γυμναστήριο, αλλά είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να φτάσετε στα μαθήματα στους δασκάλους, η πρακτική των οποίων συνεχίζεται εδώ και πολλά χρόνια. Είναι καλύτερα από τους άλλους να σας πω πόσο εύκολο είναι να κυριαρχήσετε αυτήν την πρακτική, και μοιραστείτε επίσης τη σοφία για την εσωτερική αρμονία. Αλλά είναι τόσο απαραίτητη για ένα άτομο που είναι κουρασμένο από ρουτίνα και δυσκολίες.

Όταν η εσωτερική φωνή ξαναβάλει την ερώτηση «Τι να κάνει με τη ζωή;», είναι καλύτερο να απαντάτε με ενέργειες. Η αποδοχή της βοήθειας από τους ειδικούς θα είναι επωφελής για τη σωματική και ψυχική υγεία. Θα σας δώσει καλή υγεία, η οποία, με τη σειρά της, δεν θα αφήσει περιθώρια για ηθική κόπωση και αδιαφορία.