Όλοι όσοι αγαπούν μπορούν να αντιμετωπίσουν την προδοσία, και όλοι όσοι είναι φίλοι, επίσης. Είναι σημαντικό μόνο να γνωρίζουμε ότι η προδοσία ενός αγαπημένου δεν είναι ένας λόγος να κλείσει και να κλείσει. Το πιο ενοχλητικό είναι ότι δεν υπάρχει προστασία από την προδοσία.
Τι να μην κάνεις σε όσους έχουν προδώσει
Η κήρυξη είναι ένα πολύ δυνατό πλήγμα στην ψυχή μας. Πρώτα απ 'όλα, η αυτοεκτίμηση υποφέρει: συχνά το θύμα φαίνεται ότι δεν είναι άξιος αγάπης. Αυτό το συναίσθημα είναι ψευδές, αλλά το να απαλλαγούμε από αυτό δεν είναι εύκολο.
Ένα άτομο χάνει την εμπιστοσύνη όχι μόνο στον πρώην εραστή του, αλλά και γενικά στους ανθρώπους. Επιπλέον, η προδοσία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και απόσυρση. Τι να κάνετε αν η ψυχή έχει υποστεί; Μην επιδεινώστε την κατάσταση. Πρώτα απ 'όλα, μην πνίγεσαι τη θλίψη σου τη θάλασσα αλκοόλ. Η αιθανόλη δεν θα βοηθήσει ποτέ και γενικά είναι επιβλαβής. Επίσης, δεν μπορείς να γίνεις σκύλα ή θυμωμένος άνθρωπος. Μη τιμωρείτε άλλους ανθρώπους για το αδίκημα τους. Επιπλέον, για να μπορείτε να αναβοσβήξετε αυτό που θα γίνει η πραγματική σας ευτυχία.
Επίσης, μην ψάχνετε για τον ένοχο. Δεν χρειάζεται να κατηγορείτε τον εαυτό σας για όλα όσα συνέβησαν, ούτε να κατηγορήσετε τον προδότη. Η αναζήτηση της "αλήθειας" σε αυτή την περίπτωση είναι μη παραγωγική και απλά θα υπονομεύσει το νευρικό σύστημα που έχει ήδη υποστεί βλάβη.
Χρειάζεται να συνεχίσετε τη σχέση;
Μπορείτε να συγχωρήσετε την προδοσία ενός αγαπημένου σας, μόνο εσείς αποφασίζετε. Υπάρχει η επιθυμία να κολλήσετε ένα σπασμένο κύπελλο και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να πιείτε τον καφέ από αυτό - παρακαλώ. Αλλά γενικά, αν κάποιος πρόδωσε μια φορά, τότε απλά δεν είναι ακριβός γι 'αυτόν, πράγμα που σημαίνει ότι θα το κάνει επανειλημμένα. Μπορείτε να συγχωρήσετε έναν αντικαταστάτη φίλο, αλλά ξέρετε ότι θα αντικαταστήσει περισσότερες από μία φορές. Χρειάζεστε πραγματικά αυτήν την ευτυχία;
Μην χάσετε την εμπιστοσύνη
Λοιπόν, αν οι φίλοι σας είναι έτοιμοι να σας βοηθήσουν και να προτείνετε πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός αγαπημένου σας. Βοηθά πραγματικά. Αλλά τι γίνεται όταν θέλετε να κλείσετε και να μην μιλήσετε ποτέ σε κανέναν άλλον; Θυμηθείτε ότι μόνο ο χρόνος θεραπεύει.
Δεν χρειάζεται γενίκευση. Μην νομίζετε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι προδότες κ.λπ. Αν ήταν έτσι, δεν θα υπήρχαν τόσα πολλά χαρούμενα και φιλικά ζευγάρια. Μην τοποθετείτε μια ετικέτα σε όλα τα άτομα του αντίθετου φύλου. Αν δεν είναι η πρώτη φορά που σε προδίδεις, είναι πιθανώς δική σου.
Προσπαθήστε να θυμηθείτε το καλό. Σίγουρα, εκτός από τον προδότη, έχετε αξιόπιστους και αγαπημένους ανθρώπους που έχουν αποδείξει την αγάπη τους πολλές φορές. Επικεντρωθείτε στις καλές ιδιότητες των ανθρώπων, γιατί προφανώς υπάρχουν περισσότερα από όσα είναι κακά. Και όμως, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας καλά. Αυτός είναι γενικά ο καλύτερος τρόπος να ξεφύγετε από τη θλίψη σας και να μην απογοητεύεστε από τους ανθρώπους. Έτσι, συμμετέχετε σε εκδηλώσεις φιλανθρωπίας, γίνετε εθελοντές και θα δείτε πόσα ευγενικά και φροντίδα υπάρχουν.
- Δείτε επίσης: 6 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποδεχτείτε τη ζωή όπως είναι
Πώς να βγείτε από το σκοτάδι;
Όπως μετά από κάθε άλλο σοβαρό σοκ, μετά την προδοσία περνάμε από διάφορα στάδια:
- Οξεία πόνος. Τώρα όλα τα χρώματα σε μια στιγμή έχουν ξεθωριάσει και δεν θέλετε να επικοινωνήσετε με κανέναν. Αλλά μην το κάνετε - τώρα πρέπει πραγματικά να είστε μόνοι με τον εαυτό σας και να χωνέψετε τα πάντα μόνοι σας.
- Προσβολή. Μερικές φορές συνοδεύεται από μίσος.
- Ταπεινότητα Έχετε ήδη πάρει την κατάσταση και το συνειδητοποίησε. Τώρα μπορείτε να συγχωρήσετε αυτό το πρόσωπο, αλλά εξετάστε αν πρέπει να του δώσετε μια ευκαιρία. Εάν δεν είστε σε θέση να συγχωρήσετε, τώρα είστε έτοιμοι να διαχωρίσετε ένα άτομο για πάντα.
- Τα συναισθήματα σιγά σιγά ξεθωριάζουν και η πνευματική ισορροπία αποκαθίσταται.
Πώς να δράσετε για να επιβιώσετε πολύ γρήγορα όλες αυτές τις μεταμορφώσεις;
Προσπαθήστε να το καταλάβετε. Δεν είναι καν ένα γεγονός, αλλά η πραγματική αιτία της προδοσίας. Ίσως το μισό που έχετε αλλάξει λόγω του γεγονότος ότι η αγάπη σας γι 'αυτήν έχει ήδη περάσει και η ζωή παρέμεινε εκτός συνήθειας. Ο αγαπημένος απλά δεν μπορούσε να αντέξει την αδιαφορία σου.
Εάν ο εραστής και η αλήθεια αποδείχτηκε ανέντιμο πρόσωπο, τότε μένει μόνο να ευχαριστήσουμε τη ζωή για το γεγονός ότι σας πήρε μακριά από ένα τέτοιο πρόσωπο.
Καταλάβετε ότι δικαιούστε αδυναμία. Αν πονάει και υπάρχει η επιθυμία να ρίξει και να σχίσει, τότε το κάνετε: φωνάξτε, χτυπήστε τα πιάτα, ρίξτε τις κοινές φωτογραφίες. Αλλά μόνο μία φορά. Στη συνέχεια θα χρειαστείτε δύναμη για να επαναφέρετε την ισορροπία
Καταλάβετε ότι η ζωή συνεχίζεται
Φαίνεται σε όλους τους προσβεβλημένους και τους θιασώτες ότι θα πεθάνουν, ότι δεν μπορούν ποτέ να είναι και πάλι ευτυχισμένοι. Αλλά ζείτε! Και ζείτε επίσης, αναπνέετε, ακούτε ... Αυτό το άτομο δεν ήταν αέρα ή νερό, ήταν συνηθισμένος άνθρωπος, εκτός από το καλύτερο.
Και έχετε φίλους, χόμπι και αγαπημένη μουσική. Μην αφήστε την προπαγάνδα να το πάρει μακριά από σας.
Ψάχνουμε για νέες εμπειρίες
Λειτουργεί επίσης σε όλες τις περιπτώσεις. Δεν καθόμαστε στους τέσσερις τοίχους, αλλά κάνουμε κάτι ενδιαφέρον, αλλιώς η θλίψη σας θα αποκτήσει καθολικές διαστάσεις.
Αφήστε το άτομο να πάει.
Αφήστε κάτι καλύτερο στη ζωή από αυτή την δυστυχισμένη αγάπη.
Ζούμε στο παρόν
Καταλαβαίνετε ότι το παρελθόν δεν μπορεί να επιστραφεί. Επομένως, δεν πρέπει να γυρίσετε πίσω: αυτό θα συνέβαινε αν είχατε κάνει ή είπε κάτι διαφορετικό λίγες μέρες πριν την προδοσία. Επιταχύνει μόνο τον εγκέφαλο και τρώει την ενέργειά σας. Αν είπατε κάτι διαφορετικό λίγες μέρες πριν την προδοσία, τότε όλα δεν θα άλλαζαν τίποτα.
Εγγραφείτε με έναν ψυχολόγο. Ένας ψυχολόγος δεν είναι αυτός που χαλαρώνει νοητικά άρρωστους ανθρώπους, αλλά αυτός που επιτρέπει στους ανθρώπους να μην γίνουν ψυχές σε δύσκολες καταστάσεις. Έτσι, ζητήστε ήρεμα βοήθεια από έναν επαγγελματία όταν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ειδικός, έτσι ώστε να μπορείτε να εξετάσετε την κατάστασή σας με ψυχραιμία και αντικειμενικότητα, και επίσης να υποδείξετε τι δεν αισθάνεστε σε αυτή την κατάσταση. Να είστε ειλικρινείς με έναν επαγγελματία και να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις του.
Πάρτε ένα ημερολόγιο της ευτυχίας. Μπορείτε ακόμη και σημειωματάριο. Αλλά καταγράψτε όλα όσα όμορφα σε αυτό που συνέβη σε σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, όλα τα θετικά συναισθήματά σας.
Χρησιμοποιούμε θετικές στάσεις
Δεν είστε δυσαρεστημένοι και δεν εγκαταλείπετε, αλλά ενδιαφέρουσες και δωρεάν. Μόλις η σκέψη ότι είστε δυσαρεστημένος μύγες στο κεφάλι σας, αντικαταστήστε αμέσως με μια θετική στάση. Θυμηθείτε ότι η ατυχής θετική και καλή τύχη δεν θα δελεαστεί ποτέ στη ζωή σας.
Κοιτάξτε το μέλλον
Φανταστείτε ότι είστε μούσκεμα και παγωμένος σε μια σκοτεινή στάση, πεινασμένοι και έτοιμοι να κλάψουν, αλλά το λεωφορείο δεν έρχεται ποτέ. Και έπειτα ένα θαύμα συμβαίνει και εσείς ήδη ζεσταίνετε στο λεωφορείο σε μια άνετη καρέκλα. Μετά από άλλη μισή ώρα, βρίσκεστε ήδη σε ένα ζεστό σπίτι, βγαίνετε από τα παπούτσια σε ένα ζεστό μπουρνούζι και πιείτε ζεστό τσάι με cheesecake. Αλλά πριν από τριάντα λεπτά δεν θα μπορούσε καν να σκεφτεί ότι θα ήταν τόσο χαρούμενος, έτσι; Η ίδια κατάσταση είναι και με την προδοσία: ο χρόνος θα περάσει και θα είναι και πάλι ευτυχισμένος.
Μπορείτε επίσης να θυμηθείτε το παρελθόν. Μερικές φορές κάποιες προσβολές και προβλήματα έμοιαζαν σε εσάς το πιο τρομερό. Και τώρα; Ήταν όλα τόσο απελπιστική; Όχι, όχι. Τώρα γνωρίζετε ότι όλα θα περάσουν.
Κάνετε τα αγαπημένα σας πράγματα
Το χόμπι σας είναι εξαιρετικό για να σας βοηθήσει να σηκώσετε τα πνεύματά σας. Εάν είναι δυνατόν, κάντε αυτό συνεχώς και κάθε ελεύθερο λεπτό. Προσπαθήστε να φέρετε όλες τις ικανότητές σας στην τελειότητα. Εάν είστε δημιουργικός άνθρωπος, τότε το προσωπικό δράμα εξελίσσεται καλύτερα σε νέα έργα. Ποιος ξέρει, ίσως να γεννήσετε ένα αριστούργημα και να γίνετε κλασικό; Αν καταφέρετε να αλλάξετε τον καιρό, θα περάσει η σοβαρότητα του πόνου από την προδοσία. Με την ευκαιρία, όταν ζούσατε με τον σύζυγό σας ή τον φίλο σας, έχετε πολύ χρόνο για την αγαπημένη σας δουλειά;
- Τι να κάνετε αν δεν σας αρέσει τίποτα: 10 τρόποι να ξυπνήσετε ενδιαφέρον για τη ζωή
Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία κατά την ενηλικίωση
Αγάπη (και όχι μόνο) τα δράματα συμβαίνουν όχι μόνο στη νεολαία. Αλλά πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός αγαπημένου όταν είστε πάνω από 40 ή 50 ετών; Να ξεχάσετε να ξεχάσετε ότι δεν μπορείτε να συναντήσετε μια νέα αγάπη σε αυτή την εποχή. Είναι δυνατόν και χωρίς τα λάθη της νεολαίας. Ίσως έχετε ήδη μεγαλώσει παιδιά που θα στηρίξουν σε μια δύσκολη κατάσταση και θα πρέπει να ζήσουν για χάρη τους. Εάν είναι ενήλικες και ζουν ξεχωριστά, ήρθε η ώρα να εκπληρώσουν τις μακροχρόνιες επιθυμίες τους, να πάνε εκεί, όπου ήθελαν, να μάθουν αυτό για το οποίο δεν υπήρχε χρόνος πριν. Και απλά αφήστε τον προδότη να μοιάζει με ένα σοφό και ώριμο άτομο. Μην ξεχνάτε ότι η νεολαία συνεχίζει για σας, πράγμα που σημαίνει ότι σίγουρα θα προσελκύσετε μια νέα αγάπη.
Εάν είστε πολύ σκληροί, μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας ότι η προδοσία και η προδοσία δεν υπάρχουν. Υπάρχουν μόνο διαφορετικές κοσμοθεωρίες και διαφορετικές συνθήκες ζωής. Αντιπροσωπεύουμε τις σχέσεις και τους γενικούς κανόνες με διάφορους τρόπους, πράγμα που σημαίνει ότι αυτό δεν μπορεί να είναι ούτε μια προδοσία, αλλά απλώς μια εγωιστική πράξη. Λοιπόν, γιατί χρειάζεσαι αυτό τον εγωισμό;
Ανά θέμα:
5 συμβουλές για το πώς να συγχωρήσει την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου
Πώς να σταματήσετε να παίρνετε τα πάντα στην καρδιά: 8 τρόποι
