Αιτίες κρίσεων πανικού

Με μια ευρεία έννοια, η επίθεση πανικού είναι μια διαταραχή, που συνοδεύονται από επαναλαμβανόμενες επιθέσεις άγχους.

Οι προκλητικοί παράγοντες μπορεί να περιορίζονται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή εξέλιξη των ψυχικών διαταραχών.

Οι επιθέσεις στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζονται ξαφνικά. Αιτίες κρίσεων πανικού μπορεί να παραμείνει ανεξήγητο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να τα προσδιορίσετε, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια ολοκληρωμένη εξέταση, διαβούλευση με νευρολόγο, ψυχολόγο και ψυχοθεραπευτή.

Γενικές πληροφορίες

Η επίθεση πανικού είναι ξαφνική άγχος και φόβοσε συνδυασμό με φυτικά χαρακτηριστικά.

Οι επιθέσεις αυτής της πάθησης μπορεί να εμφανιστούν μεμονωμένα υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων ή να γίνουν τακτικές.

Συχνές κρίσεις πανικού χωρίς σαφώς εκπεφρασμένους λόγους, είναι ένα σύμπτωμα μιας ψυχικής διαταραχής ή ασθενειών ορισμένων συστημάτων του σώματος (για παράδειγμα, καρδιακές παθήσεις, ενδοκρινικές διαταραχές κλπ.).

Ειδικά χαρακτηριστικά κρίσεις πανικού:

• η επίθεση πανικού είναι ένα είδος διαταραχής άγχους του νευρωτικού επιπέδου.
• η αρχή και το τέλος μιας επίθεσης είναι ξαφνική.
• για τις κρίσεις πανικού ICD-10, αποδόθηκε ο κωδικός F41.0 "Απογοήτευση πανικού" (η πλήρης διαδρομή αυτών των καταστάσεων περιλαμβάνει τους κωδικούς F40-48, F41, F41.0).

Panicking - τι σημαίνει αυτό;

Ο πανικός εκδηλώνεται στο αισθάνεται πολύ ανήσυχος. Το άγχος μπορεί να οφείλεται σε ορισμένους παράγοντες ή να εμφανίζεται χωρίς λόγο. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, υπάρχει μια ενεργή παραγωγή αδρεναλίνης.

Η απότομη στένωση των αιμοφόρων αγγείων, που προκλήθηκε από αυτή την ουσία, προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αναπνευστικά προβλήματα και καρδιακό παλμό.

Η συνέπεια μιας τέτοιας αντίδρασης μπορεί να είναι το αίσθημα του φόβου του αναδυόμενου κράτους. Το αποτέλεσμα είναι ισχυρή επίθεση άγχους.

Τύποι πανικού

Στην ιατρική πρακτική, οι κρίσεις πανικού χωρίζονται σε δύο κατηγορίες - αναπτυγμένες και μικρές (αποτυχημένες).

Στην πρώτη περίπτωση, ο ασθενής έχει τέσσερα ή περισσότερα συμπτώματα πανικούστο δεύτερο - λιγότερο από τέσσερα.

Μικρές επιθέσεις μπορεί να συμβεί για μικρό χρονικό διάστημα ή αρκετές φορές την ημέρα. Τα χρονικά διαστήματα μεταξύ των αναπτυγμένων κρίσεων πανικού είναι μεγαλύτερα.

Οι τακτικές κρίσεις πανικού μπορεί να προκληθούν από την πρόοδο των ψυχικών διαταραχών ή των φóβιων συνθηκών.

Τύποι κρίσεων πανικού:

• καταστάσεις (ο παράγοντας που προκαλεί είναι η ιδιαίτερη ψυχοτραυματική κατάσταση).
• αυθόρμητη (η αιτία της επίθεσης δεν μπορεί να προσδιοριστεί).
• υπό όρους κατάσταση (μια επίθεση συμβαίνει στο φόντο ενός βιολογικού ή χημικού ερεθίσματος).

Γιατί να προκύψει;

Στην ιατρική πρακτική, τα αίτια των κρίσεων πανικού χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες - φυσιολογική, ψυχολογική και βιολογική.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο παράγοντας σκανδαλισμού είναι ένας συνδυασμός αποκλίσεων από διάφορες ομάδες. Οι τακτικές κρίσεις πανικού συμβαίνουν υπό την επίδραση ισχυρών συναισθηματικών κρίσεων ή σοβαρών αποκλίσεων του νευρικού συστήματος.

Προκαλεί μια επίθεση πανικού Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί:

• συνέπειες τραυματικών καταστάσεων (θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, έμπειρου ατυχήματος κ.λπ.) ·
• υπερβολική ευαισθησία της ψυχής.
• το αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών και αλλοιώσεων στο σώμα.
• δηλητηρίαση του σώματος με αλκοολικές και ναρκωτικές ουσίες ·
• την πρόοδο σωματικών ασθενειών.
• ανεξέλεγκτη πρόσληψη ισχυρών ή ψυχοτρόπων φαρμάκων.
• γενετική προδιάθεση ·
• αυξημένες κατεχολαμίνες αίματος.
• τάση προς κατάθλιψη.
• υπερβολική σωματική ή διανοητική υπερένταση του σώματος
• η παρουσία φóβικων καταστάσεων και η εξέλιξή τους.

Επιθέσεις πανικού. Τι είναι και πώς να τα αντιμετωπίζετε:

Πώς εμφανίζονται;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εκδήλωση κρίσεων πανικού διαφορετικές ιδιαιτερότητες.

Με την παρουσία ορισμένων προκλητικών παραγόντων, οι τακτικές επιθέσεις άγχους θα είναι τα πρώτα σήματα που υποδηλώνουν την ανάπτυξη σοβαρών αποκλίσεων της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης.

Τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού σε κάθε περίπτωση θα είναι διαφορετικά. Χαρακτηριστικά των διαφόρων τύπων κρίσεων πανικού, ανάλογα με τον παράγοντα που προκαλεί:

1. Πριν από την εμμηνόρροια Οι πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις μιας επίθεσης πανικού είναι οι απότομες αλλαγές στη διάθεση των γυναικών, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από επιθέσεις επιθετικότητας ή ακραίου φόβου (πονοκέφαλοι, ανωμαλίες στο πεπτικό σύστημα, οδυνηρές αισθήσεις ποικίλης εντοπισμού και έντασης, τάση καταθλιπτικών κρατών να εντάσσονται στο ψυχοεκδημικό κράτος).
2. Με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, οι κρίσεις πανικού μπορούν να συμπληρωθούν από τις ιδεοληψίες και τις φοβίες (τα ψυχολογικά και βλαστικά συμπτώματα συνοδεύονται από το φόβο της γήρας, την απώλεια της θηλυκότητας και της ελκυστικότητας, την κατάθλιψη, το αντικείμενο της οποίας είναι η πραγματοποίηση λαθών ή η έλλειψη αυτοπραγμάτωσης, όλα αυτά προκαλούν έντονο αίσθημα ανησυχίας και φόβου).
3. Μετά το αλκοόλ Οι επιθέσεις πανικού μπορούν να εκδηλώσουν όχι μόνο άγχος αλλά και φοβικές καταστάσεις (π.χ. φόβος δίωξης, θάνατος, ακουστικές και οπτικές ψευδαισθήσεις, καθώς και αυτοκτονικό σύνδρομο).
4. Με ένα hangover η επίθεση πανικού συνδυάζει βλαπτικές διαταραχές και αδικαιολόγητο φόβο (πονοκέφαλοι, τρόμος των άκρων, ταχυκαρδία μπορεί να συμπληρωθεί από άγχος, αισθήματα ενοχής, επιθέσεις ξαφνικού φόβου).
5. Οι επιθέσεις πανικού σε ενήλικες, που προκύπτουν τη νύχτα σε ένα όνειρο(ο ύπνος ξαφνικά διακόπτεται, ένα άτομο αισθάνεται οργή, τρόμος των άκρων, μειωμένη αναπνοή και κτύπος της καρδιάς, άγχος, υπάρχει φόβος για σκοτάδι, θάνατο ή δυστυχία).
6. Όταν σταματάτε το κάπνισμα (εάν υπάρχει ένας τέτοιος παράγοντας, οι κρίσεις πανικού μπορούν να εμφανιστούν ξαφνικά, τα συμπτώματα μιας επίθεσης εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας, η ένταση εξαρτάται από την ευαισθησία της ψυχής, μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα ξαφνικού άγχους, εμμονή με θάνατο ή θάνατο, άλλα χαρακτηριστικά γνωρίσματα).

Νυκτός κρίσεις πανικού. Τι να κάνεις μαζί τους; Μάθετε από το βίντεο:

Ψυχολογία του πανικού

Η ψυχολογία των κρίσεων πανικού μπορεί να διαφέρει μεταξύ διαφορετικών κατηγοριών ασθενών.

Οι επιθέσεις σε διάφορες περιπτώσεις έχουν ορισμένες προϋποθέσεις.

Για παράδειγμα, οι άνδρες και οι γυναίκες σε διάφορους βαθμούς είναι επιρρεπείς σε κρίσεις πανικού, ενώ τα παιδιά και οι έφηβοι διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο.

Συνήθεις παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ξαφνικές επιθέσεις άγχους είναι γενετική προδιάθεση και την τακτική επίδραση αρνητικών παραγόντων στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση.

Από ποιες είναι οι νευρώσεις; Διαφορές στην ψυχολογία των επιθέσεων σε διάφορες κατηγορίες ασθενών:

1. Σε άνδρες Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κρίσεις πανικού προκαλούνται από υπερβολική σωματική και πνευματική υπερένταση, σωματικές ασθένειες και τρόπο ζωής (οι άνδρες εκπρόσωποι είναι πιο επιρρεπείς στην κακομεταχείριση κακών συνηθειών, χαρακτηρίζονται από υπερβολική διέγερση της ψυχής).
2. Στις γυναίκες Οι κύριοι παράγοντες ενεργοποίησης για τις κρίσεις πανικού είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα και η αρχική νοητική ευαισθησία (μια γυναίκα είναι πιο επιρρεπή στα συναισθήματα, οι κρίσεις πανικού μπορεί να προκληθούν από ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εμμηνόπαυσης ή της εγκυμοσύνης).
3. Στα παιδιά Η κύρια αιτία των κρίσεων πανικού είναι ο αντίκτυπος εξωτερικών παραγόντων (ανήθικη συμπεριφορά των γονέων, υπερβολική τιμωρία, συνεχής ταπείνωση, καθώς και άλλες αγχωτικές καταστάσεις, ο κίνδυνος κρίσεων πανικού είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης φοβιών κατά την ενηλικίωση).
4. Έφηβοι Οι αδικαιολόγητες κρίσεις πανικού είναι συχνότερα αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών στο σώμα (κατά τη διάρκεια της μεταβατικής ηλικίας, η ψυχή του εφήβου είναι υπερβολικά ευαίσθητη, ακόμη και τα δευτερεύοντα αποτελέσματα των αρνητικών παραγόντων μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις πανικού).

Συμπτώματα και σημεία

Ένταση η επίθεση πανικού και η εμφάνιση ορισμένων συμπτωμάτων εξαρτάται από τον παράγοντα πρόκλησης και τη γενική κατάσταση της ανθρώπινης ψυχής.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι επιθέσεις συνοδεύονται από την συναισθηματικά συναισθηματική συνιστώσα, αλλά η αγωνία-φοβική συνιστώσα μπορεί να απουσιάζει.

Εάν εμφανιστεί πανικός λόγω της εξέλιξης των φοβιών, τότε οι ψυχο-συναισθηματικές ανωμαλίες θα είναι πιο έντονες. Οι αυτονομικές διαταραχές θεωρούνται έμφυτο σύμπτωμα κρίσεων πανικού.

Μια επίθεση πανικού συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτωματική:

• δυσκολία στην αναπνοή ("αιχμηρό στο λαιμό", ασφυξία κ.λπ.).
• αίσθημα άγχους και φόβου.
• αποτυχίες στην καρδιά (πόνος, γρήγορος παλμός).
• πυρετός ·
• γενική αδυναμία του σώματος.
• αίσθημα ψύχους ή πυρετό.
• υπερβολική εφίδρωση.
• σπασμωδικές καταστάσεις.
• έλλειψη συντονισμού των κινήσεων ·
• περιόδους εμέτου και ναυτίας.
• πονοκεφάλους ή ζάλη?
• παραβίαση της αντίληψης των ήχων.
• αλλαγή ομιλίας.
• τρόμο των άκρων.

Συμπτώματα επίθεση πανικού:

Πόσο καιρό χρειάζεται;

Επίθεση κατά πανικού κατά μέσο όρο διαρκεί δεκαπέντε λεπτά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάρκειά του μπορεί να φτάσει μία ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστεί μια παρατεταμένη επίθεση ή αρκετές βραχυπρόθεσμες επιθέσεις.

Η αρχή ενός πανικού είναι διαφορετική απρόβλεπτη. Η αιχμή της επίθεσης στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει στο πέμπτο λεπτό. Αφού υποφέρει ο πανικός, ένα άτομο αισθάνεται μια γενική αδυναμία του σώματος.

Τι είναι επικίνδυνο;

Επίθεση πανικού μπορεί να είναι επικίνδυνο όχι μόνο για το άτομο που το βιώνει, αλλά και για τους ανθρώπους γύρω τους. Ο συνδυασμός άγχους και αυτόνομων διαταραχών μπορεί να είναι εσφαλμένος για καρδιακή προσβολή, ταχυκαρδία ή σύμπτωμα άλλων ασθενειών.

Ένα άτομο αρχίζει να πίνει φάρμακα, προσπαθώντας να απαλλαγεί από την ασθένεια.

Εσφαλμένα επιλεγμένα φάρμακα προκαλούν σημαντική βλάβη στην υγεία. Επιπλέον, ο πανικός μπορεί να προκαλέσει επιθετικότητα, την ανάπτυξη φοβιών και αυτοκτονικών τάσεων.

Πρόσθετες συνέπειες Μια επίθεση πανικού μπορεί να γίνει τα εξής:

• επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.
• κίνδυνος ανάπτυξης ψυχικών διαταραχών.
• την πιθανότητα βλάβης στην υγεία των άλλων.

Ποιες μέθοδοι περιλαμβάνουν τη θεραπεία;

Κατά την προετοιμασία μιας πορείας θεραπείας των κρίσεων πανικού θα πρέπει να συμμετέχουν ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής και νευρολόγος.

Οι ειδικοί διαγιγνώσκουν την υγεία του ασθενούς, εντοπίζουν τις αιτίες του άγχους και επιλέγουν τα πιο αποτελεσματικά μέσα θεραπείας των υφιστάμενων παθολογιών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κρίσεις πανικού καταργούνται συνδυάζοντας τη φαρμακευτική θεραπεία και τη χρήση ειδικών ψυχοθεραπευτικών τεχνικών αντίκτυπο.

Η θεραπεία για κρίσεις πανικού μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες τεχνικές:

1. Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (ο σκοπός των διαδικασιών είναι να αλλάξει η σκέψη του ασθενούς και να βρεθούν οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι επίλυσης του προβλήματος).
2. Μέθοδοι ψυχανάλυσης (μια μακρά διαδικασία για να επηρεάσει το υποσυνείδητο ενός ατόμου, μπορεί να περιλαμβάνει ατομικά μαθήματα με έναν ψυχολόγο, μαθήματα οικογενειακής ψυχοθεραπείας κλπ.).
3. Ύπνωση (στην ψυχολογική και ψυχιατρική πρακτική, αυτή η τεχνική θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές, ο αντίκτυπος γίνεται απευθείας στο ανθρώπινο υποσυνείδητο).
4. Νευρογλωσσικός προγραμματισμός (μια επίθεση πανικού μπορεί να οριστεί ως κλινικό αντανακλαστικό, το καθήκον της μεθόδου είναι να εξαλείψει μια τέτοια αντίδραση με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών).
5. Φυσιοθεραπεία (μέθοδος χαλάρωσης μέσω έντασης, ασκήσεις αναπνοής, μασάζ).
6. Διαλογισμός και χαλάρωση των μυών (η κατοχύρωση αυτών των τεχνικών βοηθά όχι μόνο στη μείωση του κινδύνου επανεμφάνισης κρίσεων πανικού, αλλά και στην αντιμετώπιση των επιθέσεων κατά τη στιγμή της εκδήλωσής τους).
7. Ταναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης (Tsipramil, Sertralin, Fluoxetine).
8. Λαμβάνοντας φάρμακα από την κατηγορία βενζοδιαζεπίνες (Alprazolam, Clonazepam, Lorazepam).
9. Χρήση του ηρεμιστικά (Xanax, Rivotril, Atarax).
10. Αποδοχή μαθημάτων Τρικυκλικό αντικαταθλιπτικά (Μαπροτιλίνη, Ιμιπραμίνη, Αμιτριπτυλίνη).

Τακτικές επιθέσεις πανικού συνεπάγεται πολύπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει διάφορους τύπους τεχνικών. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει τις κρίσεις πανικού, ιδιαίτερα αβάσιμες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο και έναν ψυχοθεραπευτή.

Εάν οι κρίσεις πανικού δεν σταματούν εγκαίρως, οι επιπλοκές μπορούν να προκαλέσουν μη αναστρέψιμες παθολογικές διεργασίες που σχετίζονται με την ψυχή.

Πώς να ξεφορτωθείτε από κρίσεις πανικού; TOP 10 συμβουλές: