Κατηγορία Διαλογισμός

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

Βλέπετε τη δεύτερη ανασκόπηση από τον κύκλο Meditationfest - 6 μαθήματα διαλογισμού: Θεραπεία Qigong από Chunyi Lee - Ευφορία και Θεραπεία (Ευφορία και Θεραπεία). Όπως έχετε ήδη καταλάβει, υπάρχουν ακόμα 4 μαθήματα που σας περιμένουν και το τελευταίο άρθρο του Meditationfest, στο οποίο θα καταρτίσω συμπεράσματα σχετικά με αυτές τις διαλέξεις και θα γράψω όλα, κατά τη γνώμη μου, τα πιο σημαντικά σημεία αυτών, θα σας πω τι πρέπει να δώσετε προσοχή και τι δεν είναι απαραίτητο .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

Όλα ευπρόσδεκτα. Τώρα βλέπετε μπροστά σας το τρίτο άρθρο από τη σειρά Meditationfest - μαθήματα από 6 καθηγητές διαλογισμού. Αυτός ο διαλογισμός ονομάζεται συνειδητή ευαισθητοποίηση στην παρούσα στιγμή. Η διάλεξη που μεταφράζω αναφέρει το Jed Mali. Σε αυτήν, μιλάει για το πνευματικό της μονοπάτι, για το λόγο που χρειάζεται διαλογισμός και διδάσκει άμεσα το μάθημα του διαλογισμού της.

Στον κόσμο υπάρχουν πολλές οργανώσεις που διδάσκουν τον άνθρωπο διαλογισμό: φιλανθρωπικό, εμπορικό, θρησκευτικό, κοσμικό (ή τοποθέτηση ως τέτοιο) και όλα τα διαφορετικά. Οι άνθρωποι πηγαίνουν σε αυτές τις οργανώσεις είτε για να μάθουν το διαλογισμό από το μηδέν, είτε για να βελτιώσουν την πρακτική τους.

Το πρόβλημα της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια του διαλογισμού μου με ενδιέφερε πάντα. Στο παρελθόν, υπέστη λεγόμενο έλλειμμα προσοχής, έτσι με συγκέντρωση κατά τη διάρκεια του διαλογισμού είχα πάντα προβλήματα. Σε κάθε έμπειρο δάσκαλο διαλογισμού που γνώρισα στη ζωή μου, ένας απλός ή μοναχός, εγώ διερωτήθηκα διεξοδικά την ίδια ερώτηση: "Πώς να βελτιώσετε τη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια του διαλογισμού".

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

Τις τελευταίες μέρες πριν από τις διακοπές, αποφάσισα να γράψω μια τέτοια "εκφόρτωση", εύκολη θέση. Ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα από τα ενημερωτικά, μακρά άρθρα και να γράψετε μια σύντομη ανασκόπηση. Όχι πολύ καιρό πριν, επισκέφτηκα την κάμερα για αισθητηριακή στέρηση ή πλεύση με διαφορετικό τρόπο. Θα ήθελα να γράψω μια κριτική σχετικά με την επίπλευση, αυτή την ενδιαφέρουσα, ασυνήθιστη και ευχάριστη εμπειρία και να δώσω μερικές συμβουλές σε περίπτωση που αποφασίσετε να περάσετε από αυτή τη διαδικασία.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

Γεια σας Σε αυτό το άρθρο θα βοηθήσω να προσδιορίσω την επιλογή των τεχνικών του διαλογισμού, όπως υποσχέθηκε. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαλογισμού στην ιστοσελίδα μου, αυτός είναι ο διαλογισμός με το ινδικό μάντρα που ασκώ. Μεταφράσα επίσης από αγγλικά έξι διαλέξεις σχετικά με το διαλογισμό, οι οποίες δόθηκαν από διάσημους δασκάλους αυτής της πρακτικής.