Πολλοί έφηβοι, ακόμη και ενήλικες, σκέφτονται πώς να απαλλαγούν από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας.
Το πρόβλημα εμποδίζει τη ζωή, να αναπτύξουν, να οικοδομήσουν μια σταδιοδρομία και προσωπικές σχέσεις.
Τι είναι αυτό;
Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένας συνδυασμός αισθήσεων, αίσθησης άνευ αξίας και αυτοπεποίθησης.
Ιδιαίτερα σαφώς τα σημάδια εκδηλώνονται σε δύσκολες καταστάσεις όταν πρέπει να καταβάλουν προσπάθεια, να δείξουν τις ικανότητές τους, να αναλάβουν την ευθύνη.
Ο άνθρωπος αισθάνεται άχρηστος σε άλλους, άχρηστη. Το αποτέλεσμα είναι νεύρωση, αποφεύγοντας την επαφή με την κοινωνία.
Ποιος εισήγαγε την έννοια της επιστημονικής ορολογίας;
Για πρώτη φορά εισήχθη η έννοια του «συγκροτήματος κατωτερότητας» Alfred Adler, Αυστριακός ψυχολόγος. Ωστόσο, ο όρος "σύνθετο" συναντήθηκε προηγουμένως στο Jung - αυτοί καταστέλλονται στις υποσυνείδητες, συναισθηματικά χρωματισμένες σκέψεις, συχνά τραυματικές.
Ψυχοτραυματική κατάσταση, σύμφωνα με Jung, έντονα έντονη και διαφορετική από τη συνηθισμένη. Το συγκρότημα μπορεί να κατασταλεί, αλλά δεν εξαφανίζεται για πάντα. Εμφανίζεται στη συμπεριφορά, τις συμπεριφορές, τα όνειρα, σε καταστάσεις όπου η συνείδηση δεν είναι σε θέση να τις καταστείλει.
Σύμφωνα με τον Adler, ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένα παθολογικό συναίσθημα. Απαιτεί αποζημίωση και ικανοποίηση. Ταυτόχρονα εμποδίζει τα επιτεύγματα, θέτει εμπόδια.
Συχνά προέρχεται από την πρώιμη παιδική ηλικία, αρχικά αυτό το αίσθημα κατωτερότητας, το οποίο στη συνέχεια αναπτύσσεται σε ένα σύνθετο.
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο, το αίσθημα κατωτερότητας είναι εγγενές σε οποιοδήποτε παιδί, αφού αρχικά είναι αδύναμο, χρειάζεται βοήθεια και υποστήριξη από τους ενήλικες.
Εκτελώντας διάφορα καθήκοντα, που ασχολούνται με τη δημιουργικότητα, το παιδί καταλαβαίνει ότι το κάνει χειρότερο από τα μεγαλύτερα ή μεγαλύτερα παιδιά.
Το αίσθημα της κατωτερότητας δημιουργεί συγκρίσεις του εαυτού με άλλους. Σύμφωνα με τον Adler, είναι η κινητήρια δύναμη της ανάπτυξης, χωρίς αυτόν δεν υπάρχει κίνηση προς την επιτυχία. Το συμπληρώνει επιθυμία για αριστεία.
Παίρνει παθολογική όταν σταματά να τονώσει ένα άτομο, να βοηθήσει στην ανάπτυξη και να αποτρέψει τη δημιουργία σχέσεων.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστεί συγκρότημα ανωτερότηταςόταν η προσδοκία του ατόμου γίνεται κυριαρχία, δύναμη, είναι πεπεισμένη για την αποκλειστικότητα της.
Το σύμπλεγμα ανωτερότητας είναι συνέπεια της αντίδρασης στην παρουσία ενός συμπλέγματος κατωτερότητας.
Συμπτώματα και σημεία
Σε γυναίκες και άνδρες, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν. Εξαρτάται χαρακτηριστικά της ψυχής, την αντίληψη, τους ρόλους των φύλων.
Σε άνδρες
Ένας από τους λόγους είναι σωματικές αναπηρίες.
Ένας άνθρωπος μπορεί να προσπαθήσει να τα ξεπεράσει με συνεχή εκπαίδευση.
Αν δεν υπάρχει αρκετή δύναμη θέλησης και αναρρόφηση, αντίδραση - αυτο-φροντίδα, αλκοολισμός, μειωμένες κοινωνικές επαφές.
Η επιθυμία να ξεπεραστούν οι ελλείψεις γίνεται συχνά ο λόγος που ένας άνθρωπος αντιμετωπίζει τα ελαττώματα διάσημο και περιζήτητοη οποία απεικονίζεται από πολλούς παράγοντες.
Ο ιδιαίτερα οδυνηρός άνθρωπος αντιλαμβάνεται προβλήματα που σχετίζονται με το σεξουαλικό όργανο. Σε αυτή την περίπτωση, αρχίζει να συνειδητοποιεί σε άλλους τομείς.
Αλλά μερικές φορές καθίσταται η αιτία της αποκλίνουσας συμπεριφοράς - επιθετικότητα, μίσος των γυναικών, σωματική και ηθική βία. Οι αποτυχίες στην στενή σφαίρα προκαλούν την εμφάνιση της νεύρωσης.
Συχνά πάσχουν από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας ομοφυλόφιλους άντρες, συνδέεται με την ταυτότητα φύλου, την απόρριψη της κοινωνίας, την κατανόηση ότι δεν είναι όπως όλοι οι άλλοι.
Τα ψυχολογικά τραύματα που υποφέρουν από την παιδική ηλικία και την εφηβεία επηρεάζουν την ανάπτυξη της προσωπικότητας των ανδρών.
Θέτει λόγω αποτυχιών, εμφάνισης, έλλειψης σωματικής δύναμης, νοημοσύνης. Αυτό αντικατοπτρίζεται στη συμπεριφορά του, στη στάση απέναντι στις γυναίκες, στον εαυτό του, την αυτο-ανακάλυψη και την αυτοκαθοποίηση.
Εάν δεν υπήρχε αρκετή γονική αγάπη, τότε αυτό επηρεάζει περαιτέρω τη σχέση με το αντίθετο φύλο.
Ένας άντρας μπαίνει τοξική σχέση, προσπαθώντας να αναζητήσει τη μητέρα του σε μια γυναίκα, αντισταθμίζοντας το τι δεν έλαβε ως παιδί.
- Σύνδρομο Ναπολέοντα. Το μικρό ύψος είναι ένα πρόβλημα για τους περισσότερους άνδρες, οπότε πρέπει να αποδείξει την υπεροχή του από την παιδική ηλικία. Αυτοί οι άνθρωποι επιτυγχάνουν συνήθως και αναζητούν φήμη και αναγνώριση.
- Σύνδρομο χρόνου απώλειας. Θέλω να πιάσω όσο το δυνατόν περισσότερο και γρηγορότερα. Σε μεταγενέστερη ηλικία, όταν οι δυνάμεις είναι ήδη λιγότερες, γίνεται πιο δύσκολο για έναν άνθρωπο να συμβαδίσει με τις προσδοκίες του, γεγονός που οδηγεί σε κόπωση και απογοήτευση.
- Ο φόβος να μην είναι στην κορυφή. Η σεξουαλική βιωσιμότητα είναι πολύ σημαντική για τους άνδρες, με την ηλικία λίμπιντο μειώνεται, η οποία επηρεάζει τον χαρακτήρα, την αυτοεκτίμηση.
- Σύνδρομο Kotovsky. Ένας άνθρωπος ξυρίζει τα μαλλιά λόγω του γεγονότος ότι άλλοι δεν βλέπουν ότι στην πραγματικότητα αρχίζει να τα χάσει. Τα μαλλιά συνδέονται με την ηλικία και την αίσθηση της αρσενικής δύναμης και ελκυστικότητας.
- Το σύνδρομο Don Juan. Δεν μπορεί να επιβιώσει από το γεγονός ότι θα τον εγκαταλείψουν, γι 'αυτό το κάνει πρώτα και συχνά. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει μακροχρόνια και σοβαρή σχέση και βρίσκεται σε συνεχή αναζήτηση για συνεργάτες.
- Σύνδρομο Αλεξάνδρου. Ακόμα και οι ετεροφυλόφιλοι μπορούν να φοβούνται ότι θα το θεωρήσουν ως ομοφυλόφιλο.
Η κατηγορία του μη τυποποιημένου προσανατολισμού προκαλεί το ισχυρότερο άγχος και τη βίαιη αντίδραση, μέχρι την ετοιμότητα να εισέλθει στη φραγή, υπερασπιζόμενη τη βιωσιμότητά της.
Στις γυναίκες
Στις γυναίκες, ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας εμφανίζεται ελαφρώς διαφορετικό, αν και υπάρχουν επίσης ομοιότητες:
- έλλειψη επικοινωνίας ·
- φόβος προσωπικών σχέσεων.
- ο φόβος να κάνει λάθος.
- δυσαρέσκεια με την εμφάνισή τους.
Μια γυναίκα με συγκρότημα κατωτερότητας μπορεί να αντιμετωπίσει τις ατέλειες του σώματός της, ενώ Συχνά είναι μακρινές.. Προσπαθώντας να αποδείξει την αξία της, συμμετέχει ενεργά σε μια καριέρα.
Μια γυναίκα μπορεί να έχει προβλήματα στην οικεία ζωή, στο φόβο του να ανοίξει, να απελευθερωθεί περισσότερο σεξουαλικά.
Αυτό και διάφοροι φόβοι - να είναι απορριφθεί, ατελής, άγαμος.
Έφηβοι
Εφηβική ηλικία - ένα από τα πιο σκληρά. Κατά την περίοδο της ανάπτυξης, γίνεται η ανοικοδόμηση του ψυχισμού, η κοινωνία αποκτά μεγαλύτερη επιρροή από τους γονείς. Ένας έφηβος θέλει να του αρέσει το αντίθετο φύλο, να ξεχωρίζει μεταξύ των συνομηλίκων του.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση, συμμαθητές συμμαθητές, υπερβολικές απαιτήσεις από τους γονείς κίνητρο για την ανάπτυξη ενός συγκροτήματος κατωτερότητας.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνεται αυτοκριτική, το παιδί συγκρίνει την εμφάνισή του, τα επιτεύγματά του με τους συνομηλίκους.
Η ανάπτυξη ενός συμπλέγματος κατωτερότητας προκαλεί απομόνωση, δειλία, φόβους.
Κατά την εφηβεία, υπάρχουν έντονες αλλαγές στην εμφάνιση, υπάρχουν δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά. Η ορμονική προσαρμογή του σώματος αρχίζει, και η ψυχή μπορεί να μην συμβαδίζει με τις αλλαγές.
Εάν ένα παιδί ακούει γελοιοποίηση στην ομιλία του, αυτό μπορεί να επηρεάσει τη στάση του απέναντι στον εαυτό του, να οδηγήσει σε αποξένωση από τους φίλους, την κοινωνία, τους συγγενείς.
Είναι σημαντικό οι έφηβοι να αναγνωριστούν με μια ομάδα, ώστε να ενταχθούν σε κοινότητες, να ενωθούν σε επιχειρήσεις με συμφέροντα. Εάν δεν ανήκει σε καμία από τις ομάδες, οι συνομήλικοί του τον θεωρούν περίεργο, ξένο.
Αιτίες μη ιδιοκτησίας αισθήματα άσκοπης, μοναξιάς. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, το οποίο στη συνέχεια μεταφέρεται στην ενηλικίωση.
Λόγοι
Οι λόγοι για την ανάπτυξη ενός συγκροτήματος κατωτερότητας συχνά προέρχονται από την παιδική ηλικία ή την εφηβεία.
- Ακατάλληλη ανατροφή. Εάν οι γονείς ασχολούνταν αποκλειστικά με τον εαυτό τους και δεν έδιναν προσοχή στο παιδί, τότε ήταν στις δικές του σκέψεις, εκτιμώντας τον έξω κόσμο από την άποψη της παιδικής αντίληψής του, χωρίς να βασίζεται στην εμπειρία των παλαιότερων. Η υπέρμετρη φροντίδα θα μπορούσε να έχει επηρεάσει, όταν, αντίθετα, οι γονείς περιμένασαν άσκοπα το παιδί, εμποδίζοντας τον να μάθει, ενεργώντας ανεξάρτητα. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί αρχίζει να αξιολογεί τις ενέργειές του από την άποψη του τρόπου με τον οποίο οι ενήλικες θα αντιδράσουν σ '
- Αρνητικά γεγονότα της ζωής. Αν ένα παιδί γελοιοποιήθηκε, επικρίθηκε, αυτό αντανακλάται στην αυτοεκτίμησή του. Ως αποτέλεσμα, σταμάτησε να πιστεύει στον εαυτό του, επιστρέφοντας συνεχώς στο τραυματικό γεγονός.
- Ελαττώματα εμφάνισης. Ένας από τους πιο συχνούς λόγους για την ανάπτυξη ενός συγκροτήματος κατωτερότητας. Εάν προστίθενται αστειά κοντά ανθρώπων, αυτό επιδεινώνει ακόμα περισσότερο την κατάσταση, βυθίζοντας το παιδί σε έναν κόσμο άγχους και συναισθημάτων.
- Αρνητικές προτάσεις. Κλείσιμο των ανθρώπων μπορεί να πει: "δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα," "δεν θα επιτευχθεί", "είστε χαμένος". Όταν ένας άνθρωπος ακούει συνεχώς αυτές τις φράσεις, κατατίθεται στο υποσυνείδητό του, που ελέγχει τις αντιδράσεις του στον έξω κόσμο και τη συμπεριφορά του.
Οι γονείς βρίσκονται ήδη στο στάδιο της ανάπτυξης των παιδιών τους για να δώσουν προσοχή στα πρώτα σημάδια της εμφάνισης ενός συγκροτήματος κατωτερότητας.
Μπορείτε να το καταπολεμήσετε στην ενηλικίωση, απαιτεί συνειδητή δύναμη.
Πώς να πολεμήσω;
Καταρχάς, πρέπει να αναγνωρίσουμε την παρουσία της.
Εάν το πρόβλημα επηρεάζει τη ζωή, τότε συνιστάται ψυχολογική συμβουλευτική.
Για να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα κατωτερότητας:
- Σταματήστε να ανησυχείτε για το τι θα πουν οι άλλοι άνθρωποι.
- Σταματήστε να αναζητάτε ιδανικά που δεν υπάρχουν. Αναγνωρίστε την ατέλεια του κόσμου.
- Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για τις απώλειες και τις αποτυχίες. Τα λάθη γίνονται από κάθε άτομο και αποτελούν μέρος της εμπειρίας της ζωής, επιτρέποντας να ενεργεί με επιτυχία στο μέλλον.
- Αφήστε τα παλιά παράπονα.
- Συγχωρήστε τους γονείς για την ατέλεια της εκπαίδευσης.
- Ορίστε εφικτούς στόχους, σπάστε τα καθήκοντα σε εφικτά στάδια.
- Επεκτείνετε τον κοινωνικό σας κύκλο, οι κοινωνικές επαφές αυξάνουν την αυτοεκτίμηση.
- Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ελεύθερος, χαρούμενος.
Για να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα κατωτερότητας, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να εργαστείτε για να αλλάξετε τη στάση σας, τους μακροχρόνιους φόβους, να προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε με τους ανθρώπους πιο συχνά και να αναπτύξετε τις επικοινωνιακές δεξιότητές σας.
Σταδιακά, οι φόβοι και η ανασφάλεια εξαφανίζονται, και το άτομο αρχίζει να οδηγεί μια πλήρη και επιτυχημένη ζωή.
Είναι δυνατόν για τους ηλικιωμένους να απαλλαγούν από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας; Ψυχολόγος γνώμη:
