Πώς να μειώσετε το αυξημένο άγχος στα παιδιά προσχολικής ηλικίας;

Άγχος στα παιδιά προσχολικής ηλικίας - κοινό πρόβλημα.

Η κατανόηση των αιτιών του άγχους και η εξάλειψή τους μπορεί να είναι δύσκολη.

Η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο είναι συχνά απαραίτητη. Αλλά μερικές φορές οι ίδιοι οι γονείς είναι σε θέση να καταλάβουν το παιδί τους και να τον βοηθήσουν.

Άγχος παιδί - τι είναι αυτό;

Η Vitya πηγαίνει στη μεσαία ομάδα του νηπιαγωγείου. Στη βόλτα αυτό το αγόρι συχνά φαίνεται συνηθισμένο.

Φοριέται όπως ανακοινώθηκε με άλλα παιδιά. Στο πρόσωπο - ένα χαμόγελο από το αυτί στο αυτί. Αλλά σε αυτή την κατάσταση, δεν ακούει τίποτα.

Εδώ η Vitya έτρεξε πάνω από τη βεράντα, και αυτό είναι απαγορευμένο έδαφος (υπάρχουν αδέσποτα σκυλιά, και έχουν μια τουαλέτα εκεί). Ο δάσκαλος τον κάλεσε κάποτε, ο δεύτερος - ήταν σαν κωφός. Τέλος, σηκώνεται, ήδη θυμωμένος, αρπάζει το παιδί από το χέρι.

Στο πρόσωπο του Viti, μια έκφραση γαλήνιας ευτυχίας αμέσως, χωρίς καμία μετάβαση, αντικαταστάθηκε από ένα φοβισμένο σκοτεινό ορυχείο. Τρέφει το κεφάλι του στους ώμους του. Και αμέσως γίνεται σαφές ότι το αγόρι είναι κοκαλιάρικο, ασυνείδητο, κάπως βαρετό. Μπροστά κάτω, ακούει τον δάσκαλο.

Είναι προφανές ότι το μωρό είναι πολύ φοβισμένο, αν και ο δάσκαλος προσπαθεί να μιλήσει με αυτοσυγκράτηση, χωρίς να αυξήσει τη φωνή του: ο ψυχολόγος την έδωσε εντολή να μην φωνάξει σε αυτό το παιδί.

Μεσημεριανό Το Viti δεν έχει όρεξη. Ποτέ δεν είναι. Η επιστήμη δεν έχει ακόμη διαπιστώσει πού περιπλανιέται η όρεξή της, γιατί ποτέ δεν πηγαίνει στο νηπιαγωγείο με τον δάσκαλό της. Ωστόσο, Vitya τρώνε κακά στο σπίτιως εκ τούτου λεπτό και τόσο κοκαλιάρικο.

Ο ίδιος κάθεται μπροστά σε ένα πιάτο, με το κεφάλι του κάτω, κρεμασμένο σαν ένας γέρος, σχεδόν έθαψε τη μύτη του σε ένα κρέας. Εάν κάνουν μια παρατήρηση σε αυτόν, αρχίζει, φοβισμένος κοιτάζοντας έναν ενήλικα, να πάρει ανοιχτή κοτολέτα και πουρέ πατάτες με ένα κουτάλι, αλλά αυτός σχεδόν τρώει.

Αν κάποιος προσβάλει τη Vitya, αυτός αρχίζει να κλαίει πικρά και ασυνείδητα, σαν να είχα μόλις μάθει για το θάνατο όλων των συγγενών μου. Ο τσοκ με δάκρυα, λυγμούς, μερικές φορές ακόμη πέφτει στο πάτωμα και αρχίζει να κυλά στο πάτωμα.

Ήσυχη ώρα Ψάχνει για κάποιον ήσυχο. Για το Viti, συχνά το πιο δυνατό για όλη την ημέρα.

Αρχίζει συνήθως με το γεγονός ότι ο Βίκτορ, ο οποίος βίωσε βίαια τον εαυτό του σε μια κατάσταση φυσικής αδράνειας, θυμάται η μαμά.

Πόσο καιρό δεν είχε δει μαμά! Ολόκληρη η αιωνιότητα έχει περάσει! Και ο Vitya αρχίζει να κλαίει μαλακά στο μαξιλάρι:

- Μαμά! Θέλω να μαμά!

Είναι αδύνατο να τον ηρεμήσω. Μετά από μια ώρα και μισό, πέφτει μερικές φορές στον ύπνο, αλλά όχι περισσότερο από λίγα λεπτά. Σε ένα όνειρο, σκίζει σαν σκουλήκι, ρίχνει από την κουβέρτα: κάθεται πάντα στο πάτωμα. Συχνά ούρηση στο κρεβάτι. Ξυπνήθηκε και διαπίστωσε ότι ξανά περιγράφεται, κλαίει.

Εάν η Vitya αγωνίζεται με άλλα αγόρια, κάτι που σπάνια συμβαίνει: φοβάται τις μάχες, τότε κλέβει τα χέρια του σαν μύλο, δεν κοιτάζει τον εχθρό και αρχίζει να φωνάζει εκ των προτέρων. Και πραγματικά: Είναι πάντα χτυπημένος από όλουςαν και είναι πολύ ψηλός για την ηλικιακή του ανάπτυξη.

Αλλά τώρα, τέλος, η μέρα στο νηπιαγωγείο έχει τελειώσει, και η μαμά ήρθε για τον Vitey. Ο ίδιος που πριν από 4-5 ώρες τόσο πολύ κοίταζε να σκέφτεται. Αλλά η Vitya στέκεται στην άκρη, η μαμά δεν πάει. Φαίνεται φοβισμένος. Όπως πάντα, πραγματοποίησε πολλά πράγματα της ημέρας. Τι γίνεται αν ο δάσκαλος έχει ήδη παραπονεθεί στη μαμά;

Πόσο άγχος εξαρτάται από τα γονίδιακαι γιατί το μωρό μου είναι ανήσυχο; Μάθετε από το βίντεο:

Τι είναι το άγχος;

"Άγχος" αναφέρεται σε μια σταθερή ή σχεδόν μόνιμη ανώμαλη εσωτερική κατάσταση ενός μωρού, η ουσία του οποίου είναι ότι είναι εξαιρετικά αβέβαιος για τον εαυτό του σε πολλές συνήθεις καταστάσεις, φοβάται πολλά πράγματα, τα οποία δεν έχουν απολύτως λόγο να φοβηθούν, περιοδικά πέφτει σε μια συναισθηματικά καταθλιπτική κατάσταση.

Μπορείτε να καλέσετε ένα τέτοιο παιδί "μόνιμα φοβισμένος". Το "άγχος" συνδέεται στενά με την αυτοπεποίθηση, που προκαλείται ακριβώς από αυτή την προσωπική ποιότητα του μικρού άνδρα. Αν και δεν είναι όλα τα αβέβαια παιδιά ανησυχούν.

Το άγχος είναι ακραία, παθολογική μορφή εκδήλωσης αυτοπεποίθησηςκοντά στην νεύρωση. Από τα δέκα παιδιά που δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, ανήσυχοι, κατά μέσο όρο, υπάρχει μόνο ένα, το πολύ δύο ή τρία παιδιά.

Συμπτώματα και σημεία

Τα ανήσυχα παιδιά είναι ανήσυχα. Ανησυχούν, νευρικοί για το τι θα κάνει ένα ήρεμο παιδί της ηλικίας τους.

Ένα τέτοιο μωρό φοβάται ότι θα πειστεί για το γεγονός ότι τρώει άσχημα και επομένως δεν τρώει καθόλου.

Φοβούται να πολεμήσει άλλα παιδιά (χτυπημένα!), Αλλά δεν φοβάται να αγωνιστεί ούτε (ο μπαμπάς θα πει πάλι ότι είμαι τρελός). Επομένως γενικά αποφεύγει την επικοινωνία με τα παιδιά.

Συχνά, κοιτάζοντας ένα τέτοιο παιδί, βλέπουμε ότι το πρόσωπό του είναι τεταμένο, είναι προφανές ότι βιώνει φόβο ή κάποιο είδος ανησυχίας. Η μίμηση τέτοιων παιδιών είναι φτωχή: εκτός από την έκφραση τρόμου, μερικά άλλα συναισθήματα σπάνια αντανακλώνται στα πρόσωπά τους.

Αυτά τα παιδιά δυσκολεύονται να έρθουν σε επαφή με άλλους ενήλικες και συνομηλίκουςλόγω φόβου για αρνητική εκτίμηση από την πλευρά τους ή για οποιοδήποτε αδίκημα. Τα παράπονα που βιώνουν εξαιρετικά βίαια, επιπλέον, μπορούν να προσβληθούν από αυτό που δεν είναι σαφές.

Ποτέ δεν αναλαμβάνουν οικειοθελώς οποιαδήποτε περίπλοκη νέα επιχείρηση, αποφεύγουν γενικά όλα τα νέα και απροσδόκητα. Στην παραμικρή αποτυχία, απλώς παραιτούνται από το τι κάνουν και δεν θέλουν να συνεχίσουν.

Εξαιρετικά ευαίσθητο σε οποιαδήποτε κριτική, ακόμα και αν είναι πολύ μαλακό. Οποιαδήποτε κριτική αντιλαμβάνεται οδυνηρά, ποτέ δεν τις λαμβάνει υπόψη.

Σε σχέσεις με τους ενήλικες, δείχνουν υπερβολική υπακοή, τότε, αντίθετα, ακραία αυτοπεποίθηση, αυτό μιλά για ένα χαμηλό επίπεδο αυτοελέγχου: σε ηλικία 5-6 ετών σε τέτοια παιδιά είναι όπως στην ηλικία των 2-3 ετών

Αυτά τα παιδιά συχνά κοιμάται άσχημα, βλέπουν εφιάλτες, ξυπνούν αρκετές φορές μια νύχτα και καλούν τη μητέρα να βοηθήσει.

Συχνά φωνάζουν, μπορούν να καυχηθούν πολύ βίαια και για πολύ καιρό, και για τον πιο ασήμαντο λόγο.

Μερικές φορές αυτά τα παιδιά βιώνει και σωματική δυσφορία. Έτσι, χαρακτηρίζονται από υποτροπιάζοντες κοιλιακούς πόνους που δεν έχουν οργανικές αιτίες.

Αυτός είναι ο λεγόμενος "φανταστικός πόνος". Τα πεπτικά όργανα είναι ωραία, αλλά το παιδί παραπονιέται για πόνο. Και το βιώνει πραγματικά.

Ω την ψυχολογική φύση του παιδικού άγχους σε αυτό το βίντεο:

Πώς να καθορίσετε το επίπεδο της μεθόδου του Phillips;

Τώρα τα παιδιά συχνά πηγαίνουν στο σχολείο από 5-6 χρόνια. Τα νηπιαγωγεία ανοίγουν επίσης προσχολικά μαθήματα (μερικές φορές αποκαλούνται "σχολεία").

Η τεχνική Phillips έχει σχεδιαστεί για να διάγνωση του σχολικού άγχους βρίσκεται σε κατάσταση μάθησης.

Phillips τεχνική για τον προσδιορισμό του επιπέδου του άγχους.

Περιλαμβάνει διάφορες ερωτήσεις δοκιμής με λεγόμενα "κλειδιά". Το "κλειδί" είναι η σωστή απάντηση στην ερώτηση., η οποία θα πρέπει να δώσει αρκετά υγιές παιδί.

Το επίπεδο ανησυχίας καθορίζεται από τον αριθμό των αποκλίσεων μεταξύ των απαντήσεων του μωρού και των "κλειδιών".

Υπάρχουν συνολικά 50 ερωτήσεις. Εάν υπάρχουν περισσότερες από 25 αποκλίσεις με τα κλειδιά, αυτό είναι σαφώς ανησυχητικό παιδί.

Ωστόσο, αυτή η τεχνική σχεδιασμένο για επαγγελματίες. Είναι απαραίτητο να μπορούμε να διερευνούμε τα παιδιά, να ερμηνεύουμε και τα αποτελέσματα.

Επιπλέον, οι γονείς δεν χρειάζονται έρευνες: είναι απαραίτητες για τους ειδικούς που δοκιμάζουν μεγάλες ομάδες παιδιών της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας που είναι εντελώς άγνωστες σε αυτές.

Οι γονείς χωρίς δοκιμές και έρευνες θα προσδιορίσουν εύκολα αν είναι ανήσυχοι ή όχι.

Πώς να μειώσετε το επιτόκιο;

Η αυξημένη ανησυχία, όπως σημειώθηκε παραπάνω, προκαλείται από την αυτοψία και την αμφιβολία - αυτό είναι η ποιότητα της προσωπικότητας. Έτσι, για να μειώσει σημαντικά το επίπεδο του άγχους δεν είναι εύκολο.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καθορίσετε τι είναι λάθος με το παιδί, ποια είναι η αιτία της οδυνηρής του κατάστασης και να το εξαλείψετε. Συχνά οι γονείς πρέπει να επανεξετάσουν κάτι από μόνοι τους: να αλλάξουν τη στάση τους απέναντι στο παιδί, τον τρόπο επικοινωνίας μαζί του.

Για παράδειγμα, το αγόρι Viti, ένα άκρως ανήσυχο παιδί, το οποίο περιγράφηκε παραπάνω, είναι πολύ νευρικό, αβέβαιο για τον εαυτό του, κακώς ελέγχοντας τα συναισθήματά του και, επιπλέον, έναν πατέρα που χτυπά συχνά τον γιο του. Αυτός ο μπαμπάς είναι επίσης εξαιρετικά και εξαιρετικά απαιτητικές. Εξ ου και το άγχος του μωρού.

Είναι σαφές ότι ο πατέρας πρέπει να αλλάξει, τότε ο γιος θα αλλάξει. Και δεν μπορεί να επιτευχθεί κάτι τέτοιο.

Αν το άγχος του παιδιού είναι στα πρόθυρα της νεύρωσης (κοιμάται συνεχώς άσχημα, αρνείται την επαφή με τους ανθρώπους, πολύ συχνά κραυγές, τρώει συνεχώς κακά, βιώνει φανταστικούς πόνους), θα πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν ψυχίατρο.

Ποιοι είναι οι λόγοι;

Είναι αδύνατο να αναφέρουμε όλους τους πιθανούς λόγους: υπάρχουν πολλά από αυτά. Ας καλέσουμε τους κύριους:

1. Το παιδί είναι συναισθηματικά δυσλειτουργικό, λαμβάνει λιγότερη ζεστασιά από τη μαμά και τον μπαμπά. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη συναισθηματική δυσφορία των πατέρων και των ίδιων των μητέρων (ας πούμε, η σχέση τους είναι αδιέξοδη, ανησυχούν οδυνηρά, ετοιμάζονται για διαζύγιο ή έχουν ήδη διαζευγίσει).
2. Μωρό συχνά οι εγγεγραμμένοι ενήλικες είναι αρνητικοί, να του επιβάλει αδικαιολόγητες απαιτήσεις, να αντιδρά σκληρά στις αποτυχίες του, να τον τιμωρήσει πολύ αυστηρά, να απαιτήσει αδιαφιλονίκητη υπακοή πάντα και σε όλα, να μην δώσει ελευθερία.
3. Οι γονείς αγαπούν το μωρό και το ένα το άλλο, αλλά συχνά και βίαια διαμάχη, και το μωρό γίνεται μερικές φορές μάρτυρας τέτοιων διαμαρτυριών.
4. Οι γονείς (οι μητέρες τείνουν περισσότερο)δηλαδή, φροντίζουν σθεναρά το μικρό, απομακρύνουν τα σωματίδια σκόνης από αυτό, το χιούμορ με κάθε τρόπο, αλλά το παιδί μεγαλώνει στην ατμόσφαιρα του θερμοκηπίου και, αρκετά παράξενα, δεν του άρεσε. Αυτή η συμπεριφορά της μητέρας συχνά υποδηλώνει ότι πραγματικά δεν αγαπά το παιδί της και μάλιστα αισθάνεται την εχθρότητα που είναι κρυμμένη από αυτήν (για παράδειγμα, λόγω του γεγονότος ότι αυτό το μωρό γεννήθηκε από έναν άνδρα που άφησε τη γυναίκα). Ως εκ τούτου, προσπαθεί σκληρά να πείσει τον εαυτό της ότι αγαπά πολύ το παιδί της. Αυτό είναι ένα είδος αυτο-ύπνωσης.
5. Το παιδί έχει βιώσει ή συνεχίζει να βιώνει σωματική και / ή ψυχολογική κατάχρηση πάνω από τον εαυτό του
6. Το παιδί, που είναι στην εταιρεία των συνομηλίκων (στο νηπιαγωγείο), συνεχώς αντιμετωπίζοντας αποτυχία επικοινωνίας, δεν είναι δημοφιλής με άλλα παιδιά, χλευάζεται σε αυτόν, παραμελείται, δηλητηριάζεται και τραυματίζεται συνεχώς.
7. Παιδί δεν αρέσουν οι ενήλικεςμε τους οποίους συνεχώς πρέπει να ασχοληθεί (καθηγητές νηπιαγωγείων). Το παιδί τους φαίνεται κακό, φοβερίζει, αποδιοργανωτής.

Τους κοιτάζουν άσχημα, τον επισημαίνουν σε άλλα παιδιά ως αρνητικό παράδειγμα, συχνά τον απομονώνονται από άλλα παιδιά.

8. Το παιδί είναι αντιμέτωπο συνεχείς αποτυχίες στην μαθησιακή κατάσταση, οι δάσκαλοι τον θεωρούν ανίκανο, και τα παιδιά μαλακούν από ένα "λίγο ανόητο".

Τι να κάνετε

Πρώτα απ 'όλα, μην πανικοβληθείτε. Το πρόβλημα επιλύεται. Εάν ένα παιδί είναι ανήσυχο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς του θα πρέπει να πάρετε αυτή την ασθένεια από αυτόν.

Πρέπει να καταλάβετε το μωρό καθορίστε ίσως με μεγαλύτερη ακρίβεια ποιες είναι οι ρίζες της ασθένειάς του. Και στη συνέχεια να αλλάξει σταδιακά τη σχέση μαζί του, τον τρόπο ζωής του, κάτι για να διδάξει.

Οι κύριες μέθοδοι διόρθωσης και απομάκρυνσης των διαταραχών άγχους σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και νεότερους φοιτητές είναι οι εξής:

1. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στο παιδί, να επικοινωνούν πιο συχνά μαζί του, να χαμογελούν σε αυτόν, να επαινούν, αλλά χωρίς να περιθάλπουν και να υπερασπιστούν.
2. Μην κάνετε για το παιδί τι μπορεί να κάνει ο ίδιος, αλλά πάντα να είστε κοντά και να βοηθήσετε, να ενθαρρύνετε, να εμπνέετε εμπιστοσύνη όταν αντιμετωπίζει ακόμα και την παραμικρή δυσκολία.
3. Να ενσταλάξει στο παιδί ότι είναι φυσιολογικό, είναι σίγουρος και ισχυρός, όχι μόνο με λόγια, αλλά και με τη στάση του απέναντί ​​του.
4. Ποτέ μην ουρλιάζετε στο μωρόνα μην τον νικήσει, να μην επικρίνει την προσωπικότητά του, να μην συγκρίνει με άλλα παιδιά σε δυσμενή έννοια γι 'αυτόν, να μην ζητήσει αυτό που δυσκολεύεται να κάνει, αλλά να μην εγκαταλείψει πλήρως τις απαιτήσεις.
5. Αφήστε το μωρό σας να κάνει κάποια δουλειάπου τον επηρεάζει ψυχοθεραπευτικά: να σκάβει για ώρες στην άμμο, να παίζει και να τροφοδοτεί ένα κουτάβι ή ένα γατάκι, να μιλάει για ώρες με ένα αρκουδάκι.
6. Εξαλείψτε όσο το δυνατόν περισσότερο αγχωτικοί παράγοντες: διαμάχες στην οικογένειαγια παράδειγμα.

Πώς να ανακουφίσει το άγχος στα παιδιά; Διαβούλευση Ισραηλινή ψυχοθεραπευτής:

Πρόληψη

Πρώτα απ 'όλα αρμονικές οικογενειακές σχέσεις είναι σημαντικές.

Εάν βασιλεύει η αγάπη, η φιλία, η συνεργασία, η αμοιβαία κατανόηση, τότε το παιδί που μεγαλώνει σε μια τέτοια οικογένεια είναι απίθανο να γίνει άγχος και αν κάτι προκαλεί μια οδυνηρή κατάσταση, θα ξεπεραστεί εύκολα.

Σε σχέση με το παιδί πρέπει να ακολουθήσετε αυτή τη συμπεριφορά:

• ποτέ Μη τη συγκρίνετε με άλλα παιδιά, αλλά μόνο μαζί του, όπως ήταν χθες και θα έπρεπε να είναι αύριο.
• μην κάνετε υπερβολικές απαιτήσεις (πάντα και σε όλα για να υπακούσει, είναι πάντα σπουδαίο να μαθαίνουμε), αλλά και να μην αρνείται κανείς τις απαιτήσεις: να ζητήσει, αλλά αυτό που μπορεί να κάνει το παιδί.
• δίνουν στο παιδί αρκετή ελευθερία και ανεξαρτησία μέσα σε λογικά πλαίσια: κάτι που πρέπει να αποφασίσει ο ίδιος, και όχι ενήλικες γι 'αυτόν. με κάποιες δυσκολίες να αντιμετωπίσει τον εαυτό του, και όχι τη μητέρα του γι 'αυτόν.

Άγχος στα παιδιά - το αποτέλεσμα των προβλημάτων στη ζωή και την ανάπτυξη του παιδιού. Αποτελεσματική εξάλειψη της οδυνηρής κατάστασης μπορεί να εξαλειφθεί μόνο αυτό το πρόβλημα, καθιστώντας τη ζωή του μωρού αρμονική και ευτυχισμένη.

Πώς να βοηθήσετε ένα ανήσυχο παιδί; Συμβουλές ψυχολόγου: