Εάν δεν υπάρχει καμία επιθυμία να ενεργήσετε, να διορθώσετε την κατάσταση όταν όλα είναι αρκετά, μπορείτε να κλείσετε αμέσως αυτό το άρθρο. Οι συμβουλές σε αυτό προορίζονται μόνο για εκείνους που καταλαβαίνουν ότι η ευτυχία τους εξαρτάται από τον ίδιο τον άνθρωπο και όχι από κανέναν άλλο.
Πολλοί είναι συνηθισμένοι να κατηγορούν τα προβλήματα που περιβάλλουν τους ανθρώπους για τα προβλήματά τους. Λίγοι προσπαθούν να αλλάξουν τον εαυτό τους. Αλλά οι μονάδες αυτές επιτυγχάνουν πραγματικά. Το πρώτο βήμα στο δρόμο προς μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή θα είναι οι δικές σας αλλαγές. Αλλά ποιες;
Τι να κάνετε αν όλα είναι κουρασμένα
Σταματήστε να παραπονιέστε
Οι καταγγελίες και οι θρήνοι καλύτερα εξαλείφθηκαν για πάντα από τη ζωή τους, επειδή:
- πάρτε χρόνο?
- δεν βοηθούν?
- απωθείτε άλλους.
- σε κάνει να φαίνεσαι θλιβερός.
- αναγκάστηκε να αντιμετωπίσει το πρόβλημα.
- χειροτέρευση της κατάστασης.
Όσον αφορά τα δύο τελευταία σημεία, είναι αλληλένδετα. Η φράση "οι λέξεις είναι σημαντικές" έχει επιστημονική βάση. Εάν σκέφτεστε για το αρνητικό ή φωνή τέτοιες σκέψεις, ο εγκέφαλος αρχίζει να το αντιλαμβάνεται ως γεγονός. Ποιο είναι το αποτέλεσμα;
Πρώτον, αρνητικά μηνύματα προκαλούν κατάθλιψη, νεύρωση, κόπωση και ασθένεια. Δεύτερον, σκοτώνουν επίσης την επιθυμία να δράσουν, καθώς κάθε προσπάθεια φαίνεται αδύνατη ή άχρηστη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι, που συχνά διαμαρτύρονται για λόγους και χωρίς, σπάνια επιτυγχάνουν ακόμη και με εξωτερική βοήθεια και ποτέ δεν το κάνουν αυτό από μόνοι τους.
Κουτσομπολιού ταμπού
Το σπάσιμο των φημών είναι επίσημα μια ομολογία: «Η ζωή μου είναι τόσο βαρετή που ψάχνω το ενδιαφέρον για κάποιον άλλον». Σπάνια τα κουτσομπολιά είναι θετικά, αλλά ακόμη και χαλάζουν τη ζωή, για να μην πούμε τίποτα για αρνητικά. Προκειμένου να μην γίνει κουτσομπολιό, αρκεί να περάσετε κάθε φράση σε 5 φίλτρα:
- την αλήθεια. Η ακρόαση των ειδήσεων από έναν γείτονα, έναν γνωστό ή ακόμα και έναν συγγενή δεν σημαίνει πάντοτε να πάρεις το γεγονός. Μπορείτε να βασιστείτε μόνο σε αξιόπιστες πηγές, διαφορετικά υπάρχει ο κίνδυνος να προσβάλλετε τη δυσφήμιση κάποιου άλλου.
- θετική. Κακές ειδήσεις αποκλίνουν γρήγορα και έτσι μαθαίνουν.
- όφελος. Δεν υπάρχει λόγος να πούμε πάρα πολύ, ειδικά αν μπορεί να βλάψει κάποιον.
- μυστήριο Πριν αποκαλύψετε πληροφορίες, είναι χρήσιμο να αρχίσετε να διαπιστώσετε εάν δεν είναι μυστικό.
- σωστούς ακροατές. Προσοχή στην επιλογή αυτών που ανέφεραν τα νέα δεν βλάπτει. Κάποιοι θα μπορούν να χρησιμοποιούν εύλογα τα στοιχεία, άλλοι θα διαστρεβλώνουν τα γεγονότα, θα χρησιμεύουν ως σύνδεσμος στο σύστημα του "κατεστραμμένου τηλεφώνου".
Οι φήμες αποσπούν την προσοχή από τη ζωή τους. Πώς μπορείτε να απολαμβάνετε καθημερινά εάν ολόκληρη η ύπαρξη αποτελείται από την κατασκοπεία στις σκέψεις και τις πράξεις των άλλων;
Ξεχάστε τις δικαιολογίες
"Σήμερα δεν λειτούργησε, καθώς ήρθαν οι επισκέπτες. Χθες - γιατί έπρεπε να κάνεις μια σημαντική κλήση. Την προηγούμενη μέρα δεν είχε αρκετό χρόνο. Πριν από ένα μήνα, η διάθεση δεν ήρθε. Την περασμένη άνοιξη, η Σελήνη δεν ήταν στον Αιγόκερω. " Αυτό είναι απλώς μια δικαιολογία. Αν κάποιος θέλει κάτι πραγματικά, το κάνει. Θέλει να φάει - πηγαίνει και τρώει, θέλει νερό - το πίνει. Δεν υπάρχει άλλη.
Είναι δύσκολο να αναγκαστείτε και να περάσετε πάνω από τον εαυτό σας, αλλά είναι αδύνατο να επιτύχετε την αλλαγή με άλλο τρόπο. Η ευτυχία απαιτεί να αγωνιστούν ενεργά για αυτό, διαφορετικά υποτιμά. Το γεγονός ότι είναι εύκολο να κολυμπήσετε στα χέρια δεν είναι ενθαρρυντικό, δεν ενδιαφέρει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το συμπέρασμα είναι απλό και λογικό: όλα "δεν μπορώ", "δεν υπάρχει χρόνος, χρήματα, κίνητρα" - στην άκρη.
Μην περιμένετε την κατάλληλη στιγμή.
Η ομορφιά του μυθικού "αύριο" είναι ότι δεν έρχεται ποτέ. Η νέα μέρα είναι ήδη "σήμερα". Αναμονή για "αυτή τη στιγμή", ένα πρόσωπο χάνει το πιο πολύτιμο, αμετάκλητο - ο χρόνος του. Μια μακρά αναμονή αντιμετωπίζει τις ακόλουθες συνέπειες:
- απώλεια της εμπιστοσύνης στην απόφαση και τον εαυτό σας, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση?
- απώλεια δύναμης, καθώς το σώμα είναι σε συνεχή τάση.
- απόσβεση της αξίας, σημασία του αναμενόμενου γεγονότος.
- την εμφάνιση αδιαφορίας προς τα τρέχοντα γεγονότα, τις χαρές.
- αυξάνοντας τις προσδοκίες, ακολουθούμενη από απογοήτευση.
Το βασικό πρόβλημα είναι ότι η ιδανική περίοδος μπορεί να μην έρθει καθόλου. Η ευκαιρία θα χαθεί, ένα αίσθημα κενού θα εμφανιστεί, επειδή η αναμονή έχει πάρει τόση ενέργεια, και σε αντάλλαγμα τίποτα.
Πικρή υπερηφάνεια
Η υπερβολική υπερηφάνεια δεν επιτρέπει να ζητήσετε συγγνώμη, να ξεκινήσετε τα πάντα και να μεγαλώσετε σταδιακά. Ως εκ τούτου, υπερήφανοι άνθρωποι αργά ή γρήγορα ξεκινούν προβλήματα με την επικοινωνία, την εργασία. Η αυτοπραγμάτωση, η αναζήτηση αναγνώρισης επίσης υποφέρουν, αφού κανείς δεν είναι σε θέση να εκτιμήσει το μεγαλείο των υπερήφανων. Από τις συνεχείς αποτυχίες εμφανίζονται σκέψεις αδιαφορίας στη ζωή, ενώ η κατηγόρηση μετατοπίζεται σε οτιδήποτε, απλά όχι στον εαυτό τους.
Μερικές φορές, για να βελτιώσουμε τη ζωή, αρκεί να αφαιρέσουμε τη μάσκα της αλαζονείας, αφήνοντας τον εαυτό του να γίνει συνηθισμένος άνθρωπος. Ακόμη και οι πιο επιτυχημένες προσωπικότητες ξεκίνησαν μικρές. Οι ευτυχισμένοι γνωρίζουν ότι όλα τα έξυπνα είναι απλά και η προσπάθεια για αυτή την απλότητα είναι η καλύτερη λύση.
Βγείτε από την τεμπελιά
Κάτω από μια κυλιόμενη πέτρα, το νερό δεν ρέει, όπως κάνουν ποτάμια επιτυχίας κάτω από έναν τεμπέλη πρόσωπο. Πώς να ξεπεραστεί η τεμπελιά; Πολλοί δικαιολογούν την έλλειψη κινήτρων. Για ανθρώπους που είναι έτοιμοι να πολεμήσουν για την ευτυχία τους, είτε δεν χρειάζονται καθόλου είτε δημιουργούνται από τον εαυτό τους. Από μόνη της, η ώθηση στην εργασία δεν θα έρθει. Είναι ακριβώς ότι ένα άτομο έχει εναλλακτικές λύσεις, για παράδειγμα:
- τρέξιμο ή άλλη μέρα με δέκα επιπλέον κιλά.
- την ανάπτυξη ξένης γλώσσας, την εργασία στο εξωτερικό ή την αδικαιολόγητη εργασία για πένες.
- αγωνίζονται με το φόβο της ζωντανής επικοινωνίας ή της μοναξιάς.
- μια υποσχεθείσα συνάντηση με έναν φίλο ή μια μακρά διαμάχη.
- έγκαιρη μαγειρική, καθαρισμό ή προβλήματα υγείας.
- 5 λεπτά σιδερώματος ρούχων ή γελοίο μάτι σε μπροστά από ένα σημαντικό πρόσωπο.
- τα καλλυντικά που πλένονται τη νύχτα ή τα δερματικά προβλήματα.
- στον χρόνο εκκαθάρισαν φράγμα, επισκευάστηκαν βρύση ή σκάνδαλο με πλημμυρισμένους γείτονες.
Ο κατάλογος είναι ατελείωτος. Εάν ένα άτομο είναι τόσο τεμπέλης που είναι έτοιμος να ζήσει στις συνθήκες που περιγράφονται μετά από "ή", κανένας από τον ίδιο θα τον βοηθήσει.
Αναθεωρήστε τις φιλοδοξίες
Ένα άτομο που θέτει απρόσιτους στόχους σπάνια βρίσκει ευτυχία. Όλοι δεν γίνονται πρόεδροι, πρεσβευτές, εκατομμυριούχοι ή παγκοσμίου φήμης αστέρια. Επιπλέον, δεν το χρειάζονται όλοι. Η εκπλήρωση των μεγάλων επιθυμιών επιβάλλει ισότητα ευθύνης. Λίγοι άνθρωποι σκέφτονται πόσες ευθύνες του ίδιου προέδρου, πόσο σπάνια ένας πρεσβευτής βλέπει τους αγαπημένους, πόσο χρόνο ξοδεύει ένας εκατομμυριούχος στο γραφείο και πόσο ένας καλλιτέχνης ονειρεύεται την ιδιωτικότητα, λεπτά χωρίς παπαράτσι. Οι φιλοδοξίες είναι επαρκείς και όχι υπερβολικές, αν:
- να μεταφράσει κανείς την πράξη στην πραγματικότητα είναι πραγματική, γιατί υπάρχει γνώση, ικανότητα, μέσα ή μπορεί να επιτευχθεί.
- Δεν είναι ντροπή να δείξουμε την κοινωνία και τα αποτελέσματα της δουλειάς σας.
- τα οφέλη της σχέσης ή τουλάχιστον έχουν τις δυνατότητες.
- άνθρωποι με ανεξάρτητες απόψεις βλέπουν δυναμικό σε ένα άτομο.
- εποικοδομητική κριτική, δεν αμφισβητείται ·
- τα έσοδα καλύπτουν τα έξοδα ή υπάρχει αξιοσημείωτη τάση σε αυτό.
Και μια ακόμη συμβουλή: είναι καλύτερα να μάθετε αμέσως πώς να ζήσετε μέσα στα μέσα σας. Με επαρκή αυτοέλεγχο, αυτό μπορεί να επιτευχθεί. Εάν η οικονομική κατάσταση δεν σας ταιριάζει - αυτός είναι ο λόγος για να εργαστείτε στην κατάσταση και να μην περάσετε ένα απαράδεκτο ποσό λόγω άγχους.
Όταν όλα είναι αρκετά, η ανάλυση της κατάστασης είναι καλύτερο να αρχίσετε με τον εαυτό σας. Υπάρχει αρκετή δύναμη για να διορθώσετε το πρόβλημα; Είναι σωστά οι μέθοδοι; Όντας αφοσιωμένος στην αυτο-εκπαίδευση, η αυτο-ανάπτυξη μπορεί να επιτύχει πολλά. Τέτοιες δραστηριότητες θα είναι εξαιρετικοί σύντροφοι στο δρόμο προς την ευτυχία.
