Συχνά καταδικάζουμε ανθρώπους που δεν μπορούν να νιώθουν αμηχανία σε καμία περίπτωση. Για εμάς, φαίνεται να είναι χυδαία, υπερβολικά απεριόριστη και κατά κάποιο τρόπο ακόμη και αλαζονική. Αλλά μαζί τους μπορείτε να διασκεδάσετε και να περάσετε χρόνο με ενδιαφέρον και αυτοί οι άνθρωποι επιτυχάνουν πάντα στη ζωή, επειδή δεν φοβούνται δυσκολίες.
Ένα ντροπαλό πρόσωπο γίνεται αντιληπτό από εμάς ως βαρετό, επιφυλακτικό και αδιάφορο. Και, δυστυχώς, στην ψυχή αυτών των ανθρώπων συσσωρεύονται πολλά αρνητικά συναισθήματα, καθώς θέλουν να αλλάξουν τον χαρακτήρα τους, αλλά δεν πετυχαίνουν. Θα σας πω πώς να ξεπεράσετε τη συστολή και είμαι βέβαιος ότι μαζί θα αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα.
Περιεχόμενο του άρθρου:
Ορισμένες προσωπικές συμβουλές
Σχολιασμός ψυχολόγου
Πώς να ξεπεραστεί η συστολή
Κάποτε, η υπερβολική συστολή ήταν εγγενής σε μένα. Και σε πολλές περιπτώσεις, μου έδωσε μια αίσθηση δυσφορίας, γιατί νέες εταιρείες προκάλεσαν έναν ορισμένο πνευματικό φόβο και η επικοινωνία με τους ανθρώπους ήταν περιορισμένη και κάπως παράλογη. Παρ 'όλα αυτά, είχα φίλους, αλλά με τους οποίους ήθελα να επικοινωνήσω - με θεωρούν ακατάλληλο για τον κύκλο τους. Περιστασιακά φθόνο των πιο επιτυχημένων ανθρώπων εμφανίστηκε, ήθελα να είμαι στη θέση τους.
Το πιο επιθετικό ήταν το γεγονός ότι στην καρδιά μου απελευθερώθηκα, ήξερα τι να μιλήσω με ανθρώπους, να τους ευχαριστήσω, θα μπορούσα να αναλάβω την πρωτοβουλία να οδηγήσω τους ανθρώπους. Αλλά παρεμποδίστηκε κάποιο είδος αόρατου φραγμού, το οποίο κυριολεκτικά με έκανε να σιωπώ.
Σκέφτηκα σοβαρά και είπα ότι όλα αυτά δεν μου ταιριάζουν. Δεν θέλω όλη η ζωή μου να ντρέπεται για τους ανθρώπους, καθώς αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι της δυστυχίας. Δεν θέλω να ακολουθήσω τις πλάτες τους, θέλω να προχωρήσω. Πρέπει να αλλάξω και θα το κάνω!
Συμβουλές που βασίζονται στην προσωπική εμπειρία
Το πρώτο βήμα είναι το πιο τρομακτικό, δεδομένου ότι πήρε το δρόμο της πάλης με συστολή, αρχικά υπάρχουν σκέψεις ότι τίποτα καλό δεν θα προκύψει από αυτό, και ο μακρινός στόχος φαίνεται να είναι εντελώς ανέφικτος. Αλλά για να σας διευκολύνουμε να μεταβείτε στο σημείο αναφοράς, ας φτιάξουμε ένα σχέδιο που θα καταδείξει με σαφήνεια ποιο στάδιο της διαδρομής είμαστε αυτή τη στιγμή:
- η συνειδητοποίηση ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν διαφέρουν από σας.
- η αντίληψη της αποτυχίας δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά οι δοκιμές της ζωής.
- συγκρούοντας με αυτό που φοβάσαι.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι οι άνθρωποι γύρω σας δεν διαφέρουν απολύτως από εσάς. Και αν είναι σίγουροι, θεωρούνται ενδιαφέρουσες προσωπικότητες, μπορούν να βρουν εύκολα μια κοινή γλώσσα με κάποιον, τότε το χειρότερο είσαι; Σταματήστε να ξεθωριάζει πίσω από τις πλάτες τους! Μπορείτε επίσης να γίνει η ψυχή της εταιρείας, μπορείτε να επιτύχετε μεγάλη επιτυχία στη ζωή, μπορείτε να οδηγήσετε τους ανθρώπους.
Μην ξεχνάτε ότι ακόμα και οι πιο σημαντικοί και σεβαστοί άνθρωποι είναι ίδιοι με εσάς, χρειάζονται επίσης ξεκούραση, φαγητό, ύπνο, έχουν επίσης τα όνειρα και τις επιθυμίες τους και αντιμετώπισαν επίσης προβλήματα στη ζωή τους.
Μερικές φορές αντιλαμβανόμαστε την αποτυχία ως το τέλος του κόσμου. Μας φαίνεται ότι οι άνθρωποι μας μαστίζουν κρυφά και μας κατηγορούν για τα λάθη μας. Στην πραγματικότητα, υπερβαίνετε υπερβολικά. Και ακόμα κι αν υπήρχε κάποια γελοία κατάσταση, λόγω της οποίας υποβλήθηκε σε προσβλητικό ανέκδοτο από συναδέλφους ή γνωστούς, τότε τουλάχιστον έμεινε στο παρελθόν. Με την πάροδο του χρόνου, κανείς δεν θα θυμάται καν για την αποτυχία σας, οπότε δεν έχει νόημα να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτό. Φανταστείτε ότι ήταν απλώς μια δοκιμή ζωής που ξεπεράσατε με αξιοπρέπεια.
Ξέρετε, όταν ήμουν στο στρατόπεδο ως έφηβος, ήρθα σε έναν διαγωνισμό όπου υπήρχαν πολλά καθήκοντα και όλοι έπρεπε να εκτελεστούν στη σκηνή μπροστά από έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Απορρίφθηκα στο πρώτο στάδιο. Ήταν απαραίτητο να διαβάσω το ποίημα, αλλά μπερδεμένο, ήμουν σε θέση να θυμάμαι μόνο την πρώτη γραμμή, και στη συνέχεια ήρθε η θανάσιμη σιωπή. Δεν ήξερα τι να κάνω και δεν ήξερα πώς να απαλλαγώ από αυτό το μικρόφωνο και μόλις έτρεξα από τη σκηνή.
Ήταν ενοχλητικό, αλλά προσπάθησα να μην κάνω μια τραγωδία από αυτή την αποτυχία, συγκέντρωσα τις σκέψεις μου και με τα επόμενα στάδια του διαγωνισμού κατάφερα πολύ καλά. Φυσικά, τα ανέκδοτα για την εμφάνισή μου αποδίδονταν περιοδικά στη δική μου διεύθυνση, ήταν δυσάρεστο, αλλά έδειξα στο μυαλό μου ότι αυτή η κατάσταση δεν με ενοχλεί και μάλιστα αστειεύτηκε για τον εαυτό μου σε απάντηση. Και όλοι όσοι προσπαθούσαν να με βλάψουν με αυτό ήταν πίσω, αφού δεν έλαβαν την αντίδραση που περίμεναν ...
Και τέλος, το τελευταίο βήμα, πώς να ξεπεράσετε τη συστολή, είναι να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας πρόσωπο με πρόσωπο. Αναγκάστε τον εαυτό σας να αναλάβει την πρωτοβουλία στην επικοινωνία με τους ανθρώπους, να εκφράσετε την άποψή σας σε αυτό το ζήτημα ή να δείξετε δυσαρέσκεια αν κάτι δεν σας ταιριάζει.
Και, παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, κοιτάξτε πάντα στα μάτια του συνομιλητή σας, αυτό θα σας δώσει επιπλέον αυτοπεποίθηση. Μετά από όλα, ένα χαμηλό βλέμμα δείχνει ότι ένα άτομο είναι ντροπαλό. Φυσικά, δεν θα είσαι άνετος στην αρχή, αλλά κάθε φορά που η συστολή θα εξαφανιστεί μέχρι να μην είναι πλέον πρόβλημα για σένα.
Ksenia, Petrozavodsk
