Μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν μια ερώτηση - πώς να γίνει κακό.
Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι αυτός γύρω από την ευχάριστη ευγένειαπου δίνει ένα πρόσωπο πολύ ενοχλήσεις.
Πώς να σταματήσετε να είστε καλοί;
Καλοσύνη - αυτή είναι η εσωτερική κατάσταση του ατόμου.
Δεν μπορείτε να απαντήσετε απότομα στις κατηγορίες, να μετανιώσετε άλλους ανθρώπους που δεν μπορούν να αρνηθούν να απαντήσουν σε ένα αίτημα, ακόμα κι αν δεν θέλετε να το κάνετε καθόλου.
Στο τέλος, ανησυχείτε εσωτερική δυσφορία, η αυτοπεποίθηση αυξάνεται.
Για να σταματήσετε να είστε καλοί, πρέπει να αλλάξετε τις ιδιότητες της προσωπικότητάς σας. Δεν είναι πάντα εύκολο, επειδή ο χαρακτήρας διαμορφώνεται σε όλη τη ζωή. Ίσως οι γονείς σας να σας δίδασκαν στην παιδική ηλικία δεν μπορείτε να δείξετε ανοιχτά το θυμό σας, πρέπει να αγαπάς και να σέβεσαι όλους.
Μπορείτε να θυσιάσετε άσχημα όταν κάποιος ξαφνικά σας προδίδει, απογοητεύεστε με στενούς ανθρώπους, η κατάσταση ξεφεύγει από τον έλεγχο και καταλαβαίνετε ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα slobs του χαρακτήρα σας χωρίς να δίνουν τίποτα σε αντάλλαγμα.
Οι καταστάσεις άγχους δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την ψυχή, αλλά σε τέτοιες περιόδους αλλάζει η ταυτότητα του ατόμου και η αντίληψη της πραγματικότητας. Το ψυχολογικό τραύμα είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ένα άτομο αρχίζει να αντιλαμβάνεται τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω του με διαφορετικό τρόπο.
Η υπομονή τελειώνει και ορίσατε τον εαυτό σας ένα καθήκον - να μην είστε πια ευγενικοί, σταματήστε να είστε χωρίς προβλήματα και αρχίστε να ζείτε για τη δική σας ευχαρίστηση.
Αξίζει να θυμηθούμε;
Αν σας η υπερβολική καλοσύνη σας εμποδίζει να ζήσετε και για να φτάσετε στα ύψη μιας καριέρας, είναι σίγουρα απαραίτητο να προσθέσετε χαρακτήρα θυμού.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνετε εντελώς κακός και να σταματήσετε να κάνετε καλές πράξεις.
Το κύριο πράγμα είναι να καλλιεργείτε μέσα σας τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα που θα επιτρέψουν κερδίστε στην κοινωνίαγια την επίτευξη του στόχου.
Αν θέλεις να γίνεις κακός - γίνεσαι, αλλά πρέπει να προχωρήσεις αρκετά για να διαθρέψεις τον εαυτό σου, τις στάσεις σου.
Είναι πιθανό ότι μερικοί άνθρωποι γυρίζουν μακριά από σας. Θα τους αρνηθείτε, αλλά δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτό. Αλλά ήταν οι ενεργητικοί βαμπίρ που χρησιμοποίησαν την ευγένεια και την ανικανότητά σου να αρνηθείς.
Τι κάνει ένα άτομο θυμωμένος;
Ο θυμός δίνει τη δυνατότητα να ενεργεί, να μην φοβόμαστε τις αποτυχίες. Μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε από το περιβάλλον σας ανθρώπους με τους οποίους δεν θέλετε να επικοινωνήσετε, και μην αισθάνεστε αγωνισμένοι γι 'αυτό.
Ο θυμός είναι απαραίτητος στις ακόλουθες περιπτώσεις.:
- Όταν δέχεστε επίθεση και πρέπει να κινητοποιήσετε δυνάμεις για να πολεμήσετε. Αυτό ισχύει τόσο για φυσική όσο και για ψυχολογική επίθεση.
- Εάν θέλετε να σπάσετε τη σχέση, αλλά δεν θέλετε να ανησυχείτε για αυτό. Ο θυμός αποκλείει τα συναισθήματα της θλίψης και μπορείτε να υπομείνετε πιο εύκολα το γεγονός ότι αυτό το άτομο δεν είναι πλέον εκεί.
- Όταν πρέπει να κάνετε το δρόμο σας στην επιχείρηση ή να κάνετε μια καριέρα. Οι ευγενικοί άνθρωποι σπάνια φτάνουν σε υψηλές θέσεις.
Είναι δύσκολο να ξεπεραστούν στην επιχειρηματικότητα, επειδή για την καταπολέμηση των ανταγωνιστών, χρειάζονται επίσης κάποιο βαθμό οργής.
- Όταν συνειδητοποιήσετε ότι γύρω από το κάθισε στο λαιμό. Δεν θέλετε πλέον να είστε κάποιος που βοηθά τους πάντες χωρίς να πάρει τίποτα σε αντάλλαγμα.
- Ο θυμός σας επιτρέπει να είστε πιο τολμηροί.
Είναι δυνατόν να προκαλέσετε οργή προς όφελος του εαυτού σας;
Υπερβολικός θυμός - αυτή είναι η παρουσία αρνητικών συναισθημάτων. Επομένως, προσπαθώντας να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας, πρέπει να το κάνετε με τέτοιο τρόπο ώστε να αισθάνεστε καλύτερα.
Πώς να γίνει θυμωμένος και σκληρός; Θέλετε να αλλάξετε δραματικά τον χαρακτήρα σας, προσέξτε τις παρακάτω συμβουλές:
- Κατανοήστε τον κύριο κανόνα - δεν χρωστάτε τίποτα σε κανένανόπως άλλοι άνθρωποι δεν σας χρωστούν τίποτα.
- Κάνε ό, τι θέλεις. Ξεχάστε τις απόψεις των άλλων.
- Διακοπή απάντησης "ναι". Περιμένοντας αυτό το γεγονός είναι πολύ περίεργο, γιατί πριν τους βοηθούσες πάντα. Ίσως κάποιος προσβεβλημένος. Αλλά το παίρνετε με ψυχρή αδιαφορία - έχετε τις δικές σας υποθέσεις και τα προβλήματα, και πρέπει πρώτα να τα φροντίσετε.
- Αναπτύξτε τον εαυτό σας αυτοπεποίθηση.
- Είστε μια μοναδική, μοναδική προσωπικότητα.Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να επηρεάσει τη γνώμη σας.
- Μάθετε να υπερασπίζεστε τη γνώμη σας. Η ομιλία πρέπει να είναι σίγουρη, με σαφή προφορά λέξεων. Μιλήστε αυτό που νομίζετε, μην φοβάστε να εκφράσετε τη γνώμη σας, υποστηρίζοντας ότι το άτομο θα προσβληθεί. Δεν είστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων και μπορείτε να πείτε τι σκέφτεστε.
Σκεφτείτε ότι μερικές φορές αυτό οδηγεί σε συγκρούσεις, να είστε προετοιμασμένοι για αυτή τη σειρά γεγονότων.
Πώς να γίνει κακό και επιθετικό; Για τους άνδρες, ο θυμός είναι περισσότερο απαραίτητος από το δίκαιο σεξ.
Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αυξήσει τον θυμό:
- Κάνετε αθλήματα όπου απαιτείται ανταγωνισμός. Πηγαίνετε στην τάξη πάλης και πυγμαχίας.
- Κάντε τον εαυτό σας ένα καθημερινό σχήμαπειθαρχήστε τον εαυτό σας - είναι ευκολότερο να μετακινηθείτε στη νέα σας κατάσταση.
- Τρώτε σωστά. Η αφθονία των φυτικών τροφών μειώνει το επίπεδο του θυμού. Τρώτε κόκκινο κρέας, ψάρι. Τα γεύματα πρέπει να είναι πλήρεις. Η συμπερίληψη των γαλακτοκομικών προϊόντων, των αυγών είναι χρήσιμη. Αν τα τρόφιμα δεν είναι αρκετά βιταμίνες, συνιστάται η χρήση ειδικών συμπληρωμάτων.
- Να είστε επίμονοι στην επίτευξη των στόχων. Μην εγκαταλείπετε, αν το άλλο πρόσωπο είναι επιθετικά διατεθειμένο προς το μέρος σας, να είστε σταθεροί και αποφασισμένοι.
- Μάθετε χειρονομίες και στάσεις εμπιστοσύνη - ευθυγραμμισμένοι ώμοι, ευθεία πλάτη, κεφάλι επάνω, ευθεία και μακρά ματιά. Όταν κάνετε τον εαυτό σας να μοιάζει με ένα σίγουρο πρόσωπο, το σώμα συνηθίζει σε αυτό.
Τα στάδια και οι χειρονομίες στέλνουν ένα μήνυμα στον εγκέφαλο, το οποίο επίσης συμβάλλει στην αύξηση της αυτοπεποίθησης.
- Παρακολουθήστε ταινίες δράσης, δώστε προσοχή στο πώς συμπεριφέρονται αυτοπεποίθηση άνθρωποι.
- Πρακτικές επιθετικές εκφράσεις του προσώπου. μπροστά από τον καθρέφτη - ένα βλέμμα, φλεγματικά φρύδια, συμπιεσμένα χείλη, τεταμένους μυς του προσώπου.
- Μιλήστε σαφώς και καθαρά. Σε αυτή την περίπτωση, η έμφαση δεν δίνεται τόσο στον τόμο όσο και στο πώς διατυπώνετε σωστά τις σκέψεις σας και προφέρετε τις λέξεις με σιγουριά.
- Ετοιμαστείτε να υπερασπιστεί τη γνώμη σας.
- Καταργήστε λέξεις αβεβαιότητας από την ομιλία: Δεν ξέρω, ίσως να προσπαθήσουμε. Η σκέψη σας πρέπει να εκφράζεται με σιγουριά.
- Μάθετε να λέτε όχι. Πόσο συχνά οι φίλοι σας σας ζητούν να είστε οδηγός σε ταξίδια στη φύση, το αφεντικό σας δίνει καθήκοντα πέρα από αυτό που υποτίθεται ότι, οι φίλοι σας ζητούν δάνειο και δεν βιάζονται να δώσουν; Πείτε "όχι", δεν είναι απαραίτητο να δικαιολογήσετε την άρνησή σας.
Πώς να δείξετε την κακία σας;
Έχοντας μάθει να διεγείρει τον θυμό στον εαυτό σας, θα πρέπει να το μάθετε και για έλεγχο.
Είναι καλύτερα αν ο θυμός κατευθύνεται στην κατάσταση, και όχι στο πρόσωπο.
Δοκιμάστε μην χρησιμοποιείτε σωματική βία - Πρόκειται για ποινικό αδίκημα και οι συνέπειες για εσάς μπορεί να είναι απρόβλεπτες με τη μορφή τραυματισμών.
Ο θυμός είναι το επίπεδο των συναισθημάτων, πρέπει να χυθεί έξω για να γίνει η απαλλαγή.
Μάθετε τις δεξιότητες ρητορικής. Μην σκύβετε σε προσβολές και πηγαίνετε στο άτομο. Πρέπει να καταστήσετε σαφές στο άτομο ότι είστε θυμωμένοι, αλλά ταυτόχρονα διατηρείτε τον αυτοέλεγχο και η κατάσταση είναι στα χέρια σας.
Ο ελεγχόμενος θυμός σάς επιτρέπει να αναλάβετε το προβάδισμα, αλλά πρέπει ακόμα να κρατηθεί. Αυτό ισχύει όταν άλλες μέθοδοι δεν λειτουργούν πλέον, και πρέπει να είστε πρώτοι και να διαχειριστείτε, για παράδειγμα, μια ομάδα ανθρώπων.
Ο θυμός δίνει εμπιστοσύνη πρέπει να είναι σε θέση να το χρησιμοποιήσει.
Η καλύτερη επιλογή είναι όταν εκδηλώνετε εξωτερικά το συναίσθημα, αλλά ταυτόχρονα γνωρίζετε πότε πρέπει να σταματήσετε και να ελέγξετε πλήρως την κατάστασή σας.
Δηλαδή, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είστε στο θυμό, σας υπακούσουν για φόβο τιμωρίαςενώ διατηρείτε δροσερό και διακριτικό. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους χειραγώγησης άλλων μελών της κοινωνίας.
Πώς να το στείλετε προς τη σωστή κατεύθυνση;
Ο θυμός πάρα πολύ συχνά; Εκδηλώσεις σας εμποδίζουν να ζήσετε και να προκαλέσετε συγκρούσεις; Τα αρνητικά συναισθήματα πρέπει να είναι σε θέση να ανακατευθύνουν.
Ο καλύτερος τρόπος για να εκκενώσετε ενέργεια είναι η άσκηση. Κάνε μερικά push ups, κτυπήστε το αχλάδι, χορέψτε.
Μπορείτε να απαλλαγείτε από το αρνητικό και λέγοντας στον αντίπαλό σας τι σκέφτεστε για την κατάσταση. Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας σωστό, μην συγκρατείτε υπερβολική συγκίνηση, αλλά προσπαθήστε να τις κρατήσετε υπό έλεγχο.
Πρέπει συχνά να εκφράζετε το θυμό σας; Τι βιώνεις; Σίγουρα η πίεση αυξάνεται, νιώθετε ενθουσιασμένη, την επιθυμία να μιλήσετε ή να εκφράσετε φυσικά την οργή σας.
Μετά από μια έκρηξη θυμού, αισθάνεστε κουρασμένοι, μερικές φορές ο ερεθισμός παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν τη γενική ευημερία. Εάν εμφανίζονται τακτικά φαινόμενα θυμού, δεν υπάρχει χώρος για θετικά συναισθήματα. Αυτός είναι ο λόγος Ο θυμός πρέπει να επαναπροσανατολιστεί σε άλλα αντικείμενα.
- σκεφτείτε τι σας εμποδίζει να εκφράσετε ανοιχτά το θυμό σας. Ίσως έχετε συγκεκριμένα συγκροτήματα ή περιορισμούς, φοβάστε ότι οι άνθρωποι θα δουν τα συναισθήματά σας.
- Μην προσπαθήσετε να κρύψετε το θυμό σας. Οδηγώντας βαθιά στον εαυτό σας, καταστρέφετε το σώμα σας.
- μάθετε τη σχέση στο τέλος. Μην αφήνετε το πρόβλημα ανεπίλυτο, διαφορετικά η κατάσταση θα επαναληφθεί ξανά.
- σκεφτείτε τι θα συμβεί εάν παραμείνετε σιωπηλοί και δεν ανταποκρίνεστε στην κατάσταση. Πώς θα επηρεάσει τις σχέσεις σας με τους ανθρώπους και την αίσθηση του εαυτού σας. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να εκφράσετε τη δική σας γνώμη, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε με ήρεμο τρόπο.
- ξεχάστε το αίσθημα της ενοχής. Έχετε το δικαίωμα να μην κρύψετε τα συναισθήματά σας και να τα εκφράσετε ανοιχτά, το κύριο πράγμα είναι να διασφαλίσετε ότι αυτό δεν θα βλάψει τους ανθρώπους γύρω σας.
- μην προσπαθήσετε να ελέγξετε άλλους ανθρώπους, φροντίστε για τη δική σας κατάσταση.
Εάν αισθάνεστε συχνά θυμωμένος, τότε το μυαλό σας δεν είναι αρκετά αρμονικό. Εργαστείτε για την καλλιέργεια του χαρακτήρα σας και για την έκφραση συναισθημάτων.
Ο ελεγχόμενος θυμός φέρνει περισσότερα οφέλη. Μπορείτε να δείξετε το θυμό σας σε άλλα άτομα, ενώ μέσα παραμένουν εντελώς ήρεμοι.
Τι μπορεί να μετατρέψει ανεξέλεγκτη οργή;
Ο ανεξέλεγκτος θυμός συχνά οδηγεί σε λάθη.
Διαταραχές σχέσεων μεταξύ ανθρώπων. Με κάθε εκδήλωση αρνητικών συναισθημάτων, ενοχλείτε όλο και περισσότερο την πνευματική αρμονία, ως αποτέλεσμα, γίνεται πιο δύσκολο να ελέγξετε τον θυμό.
Ο θυμός μπορεί μετατρέπονται σε επιθετική συμπεριφορά, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής κακοποίησης, όταν θα είναι δύσκολο να σταματήσει. Στη ζέστη του πάθους, δεν καταλαβαίνετε τι κάνετε, στο μέλλον ίσως να μην θυμηθείτε πλήρως τι συνέβη και πώς.
Συνεχώς εκδηλώνοντας εξωτερικά αρνητικά συναισθήματα, χάνετε εμπιστοσύνη στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, ενώ η αποκατάσταση της επικοινωνίας μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη, καθώς δεν σας εμπιστεύονται πλέον.
Φίλοι και συγγενείς αρχίστε να φοβάσαστε, προσπαθώντας να μείνετε μακριά. Είναι λογικό αν θέλετε να τερματίσετε τις σχέσεις με συγκεκριμένους ανθρώπους και να χρησιμοποιήσετε τα συναισθήματα του θυμού για να το κάνετε αυτό.
Το να είσαι θυμωμένος είναι ένα χρήσιμο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, αλλά ταυτόχρονα είναι σημαντικό να διατηρήσετε τον έλεγχο πάνω από τα συναισθήματα και την εσωτερική σας ψυχραιμία.
Πώς να γίνει κακό και να βρει έναν ισχυρό χαρακτήρα; Μάθετε από το βίντεο:
