Κοιτάζετε ένα άτομο και είναι σαν την πεποίθηση ότι θαυμάζετε. Και δίπλα του είναι ένας αυτοτελής τύπος - φοβάται να μιλήσει έξω και να κάνει μια επιπλέον κίνηση. Πώς να ξανακερδίσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας αν γίνει ένας όμηρος συγκροτημάτων; Πώς να μην φοβάστε και τελικά να εκφράσετε τις δυνατότητές σας; Αν η ζωή σας έχει γίνει σαν αγώνα και το άγχος δεν δίνει ανάπαυση - ήρθε η ώρα να σταθείτε στο τιμόνι του "πλοίου" σας και να καταστρέψετε τα στερεότυπα. Ας πούμε αβεβαιότητα "έλα, αντίο!". Αρχίστε να είστε κύριος της ζωής σας.
Μυστικά απόλυτης αυτοπεποίθησης
Αν γνωρίζετε τα βασικά μυστικά της απόλυτης αυτοπεποίθησης, ποτέ δεν θα αισθανθείτε αβοήθητοι στην κοινωνία. Όποια και αν είναι η κατάσταση, ανεξάρτητα από το τι σας λένε και ανεξάρτητα από το πόσο κοίταξε σε σας, θα είστε σε θέση να μείνετε με το κεφάλι ψηλά. Πώς μπορεί κανείς να σταματήσει την ολέθρια συνήθεια να υποτιμά τον εαυτό του ενάντια στους άλλους; Ένα άτομο αρχίζει να παραμελεί τα δικά του συμφέροντα για να αποφύγει την κριτική.
Αίσθηση ασφάλειας - Αυτός είναι ένας εθισμός που σας κάνει να κλείσετε στη ζώνη άνεσής σας. "Μην παρεμβαίνετε σε αυτό το θέμα, δεν χρειάζεται να το πείτε, μην σκεφτείτε ούτε καν" - τέτοιες σκέψεις δεν φέρνουν χαρά, αλλά, αντίθετα, απομακρύνουν την ενέργεια. Με την πάροδο του χρόνου, ένα τέτοιο πρόσωπο γίνεται σκλάβος σε περιστάσεις όπου στερείται της ελευθερίας του επιλογής. Απορρίπτοντας ένα τηλέφωνο σε δημόσιο χώρο όταν φοβάστε να συναντήσετε τα μάτια σας με το κορίτσι μπροστά σας. Έξοδος μπροστά σε ένα μεγάλο ακροατήριο στο πανεπιστήμιο. Προστατεύοντας τα δικαιώματά σας στην εργασία, όταν οι συνάδελφοί σας σας έβαλαν.
Οι άνθρωποι υπόκεινται σε εξωτερική επιρροή της κοινωνίας, η οποία συχνά προκαλεί αρνητικές συνέπειες στη ζωή. Τα μυστικά της αυτοπεποίθησης λένε: "Αν νιώθετε την ελευθερία από το εσωτερικό, τότε θα γίνει ο βασιλιάς της κατάστασης. Μη μιμηθείτε και μην προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε τους άλλους ενάντια στην αξιοπρέπεια σας".
Οποιαδήποτε προβλήματα επικοινωνίας; Γιατί να μην τολμήσει και να κάνει μια φιλοφρόνηση στο πρόσωπο που κάθεται δίπλα του, ρωτήστε το όνομά του. Αυτό σίγουρα θα δημιουργήσει μια φιλική ατμόσφαιρα, και κανείς δεν θα σκεφτεί καν να σας καταδικάσει.
Μια άλλη κατάσταση - περπατάτε στο δρόμο με μια τσάντα παντοπωλείου, και δίπλα του κάθεται άστεγο άτομο. Αν έλεος ζει σε σας - να του προσφέρει κάποιο φαγητό. Εδώ είναι μια φιλανθρωπία και μια τολμηρή πράξη, η οποία διαγράφει το πλαίσιο της ακαταμάχητης συνειδητότητάς σας. Διευρύνοντας τους ορίζοντές μας, παραβλέπουμε το πλαίσιο αναφοράς μας.
Είναι δύσκολο να γυρίσεις από την ησυχία σε ομορφιά και όμορφο, με σιγουριά στα μάτια του - αυτό απαιτεί χρόνο και, κυρίως, μεγάλη επιθυμία να αλλάξει η κατάσταση. Είναι σημαντικό να μην φοβόμαστε να κάνουμε λάθη, επειδή αποτελούν μια ισχυρή προσωπικότητα με μια σαφή εικόνα του κόσμου.
Πριν από εμάς υπάρχουν δύο επιλογές - είτε να κάνετε τον εαυτό σας ένα "χρυσό ψωμί", είτε να δεχτείτε μια άχρηστη μοίρα. Η πρακτική της «πρότασης» βοηθά να ενσταλάξει την εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Πώς μπορείς να γίνεις ηγέτης στη ζωή, αν λέτε "κοιτάξτε τι επιτεύγματα έχει και είστε ένα κενό μέρος. Δεν λάμπει τίποτα - είστε χειρότερος από άλλους".
Πώς να ξανακερδίσετε την εμπιστοσύνη από τώρα και στο εξής; Αρχίστε να αγαπάτε την ατομικότητά σας, να σταματήσετε να διαπιστώνετε τα αίτια της ασήμανσής σας. Στο τέλος, ξεκινήστε να πιστεύετε στο δικό σας δυναμικό.
Για να αποφύγετε να γίνετε θύμα προς όφελος άλλων ανθρώπων, πρέπει να είστε αρχηγός. Ένας φίλος δανείστηκε χρήματα και ντρέπεστε να του πείτε "πώς πέρασαν 2 μήνες"; Η κοπέλα σας χειραγωγεί να αγοράσετε τα δώρα της ή αμέσως να αρχίσετε να βλάπτετε; Δεν μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να οδηγήσετε! Είναι απαραίτητο να παραμερίσετε την ενόχληση και να μιλήσετε με το άτομο επί ίσοις όροις. Ο ευκολότερος τρόπος να κατανοηθεί το πρόβλημα της αβεβαιότητας είναι μέσω του ενιαίου νόμου της κοινωνίας - όλοι έχουν δικαιώματα και υποχρεώσεις.
Εάν κάποιος καταχραστεί τα δικαιώματά του, είναι υποχρεωμένος να θυμάται άλλους. Αν κάποιος υποτιμά τα δικαιώματά του, τότε θα πρέπει να υπερασπιστεί το δικαίωμά του στην ελευθερία. Αυτό ισχύει για όλα - εργασία, σπίτι, δρόμο. Οπουδήποτε πρέπει να παλέψετε με την εσωτερική φωνή σας, η οποία επιβραδύνει να κάνει μια σημαντική απόφαση.
Ένα ασήμαντο παράδειγμα είναι ότι στη μεταφορά δεν είναι βολικό να φωνάξουμε μια στάση. Ή υπάρχει μια εταιρεία νέων ανθρώπων και πρέπει να ζητήσετε οδηγίες. Στο εσωτερικό λειτουργεί ο μηχανισμός άρνησης. Σκέψη "τι σκέφτονται για μένα, δεν μπορώ να πω, τύχη θα με βοηθήσει." Δεν υπάρχει καλύτερη λύση από το να γίνει αυτό χωρίς σκέψη. Εάν δεν συνορεύει με τον κίνδυνο, τη φήμη, τότε δεν πρέπει να τραβήξετε την κατάσταση από την ουρά.
Κορυφαία μυστικά απόλυτης αυτοπεποίθησης
Για να μην σπρώξετε τον εαυτό σας ή να μην τελειώσετε αρνητικά, πρέπει να ασχοληθείτε με την κριτική. Συχνά εμείς οι ίδιοι επιβάλλουμε άγχος, δημιουργούμε προβλήματα υπό όρους όταν άλλοι απλά δεν μας ενδιαφέρουν. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πολεμήσετε όχι με το αφεντικό, το κοροϊδάτο κορίτσι, έναν φίλο, αλλά με τον εαυτό σας.
Είναι σημαντικό να εντοπίζετε πότε ένας κριτικός ξυπνά μέσα σας και αρχίζει να σπείρει αμφιβολία, φόβο. "Θα πάρετε πάντα μια άρνηση. Γιατί πρέπει να προσπαθήσετε εάν εξακολουθείτε να αρνείταιτε." Λαμβάνοντας το δρόμο της μικρότερης αντίστασης δεν είναι η καλύτερη ιδέα.
Είναι σημαντικό να δείξετε τον εαυτό σας ο οποίος είναι υπεύθυνος εδώ και τι χρειάζεται από τη ζωή. Πώς να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη; Για να ενσταλάξετε στον εαυτό σας την επιτυχία, πίστη στο καλύτερο, γιατί χωρίς κίνητρο ο αστροναύτης δεν θα πετάει στο διάστημα, και η μπαλαρίνα δεν θα εκτελέσει στο Θέατρο Μπολσόι. Γιατί να μην πείτε "πιστεύω ότι θα περάσετε αυτό το μακρύ ταξίδι. Ξέρω ότι δεν είστε εύκολο τώρα, αλλά μπορούμε να το χειριστούμε". Η εταιρική σχέση πρέπει να είναι όχι μόνο μεταξύ των ανθρώπων, αλλά και με τον εσωτερικό τους κόσμο.
Και τώρα θα μάθετε τα μυστικά της αυτοπεποίθησης που θα σας κάνουν νικητές στη ζωή:
Για να αποκρούσεις τα συναισθήματα
Είναι απαραίτητο να μην είναι παρορμητικό "Θα σταματήσω τα πάντα, γιατί το χρειάζομαι, δεν είμαι κανείς." Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας συνεχώς για κάθε αδίκημα - ήρθε η ώρα να απολαύσετε τη ζωή. Τα συναισθήματα είναι ο θόρυβος που δυσκολεύει να βλέπεις μια καθαρή κατάσταση γύρω σου. Ηρεμία δίνει ανακούφιση, αλλά δίνει ειρήνη, η οποία δεν ήταν αρκετή για τόσο πολύ καιρό.
Επικεντρωθείτε στο στόχο
Συμπύκνωση, συγκέντρωση και συμπύκνωση ξανά. Πώς προστατεύετε το δικαίωμά σας να γίνετε ηθοποιός, αν ακούτε τους απαισιόδοξους και τους ψευδο-συμβούλους; Είναι σημαντικό να ξεχάσουμε την αρνητική σκέψη και τις ιδέες κλίμακας. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση παίρνει το πιο σημαντικό πράγμα - τα όνειρα από τα οποία γεμίζει η ζωή. Θέλετε να πετύχετε σε δύο χρόνια;
Είναι απαραίτητο να προσελκύσει αυτή την επιτυχία μέσω ενός νέου κύκλου φίλων, συνηθειών, συμπεριφοράς, τρόπου ζωής. Θέλετε να γράψετε ένα βιβλίο; Δεν υπάρχουν δικαιολογίες και αφιερώνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο έργο και όχι να αδειάζουμε τα επιχειρήματα "όπως θα ήταν ωραίο, αλλά δεν μπορώ, έβαλαν πίεση σε μένα". Όταν οι άλλοι βλέπουν την επιμονή σας και τα ελάχιστα αποτελέσματα - είναι εγγυημένα να αλλάξουν γνώμη και ίσως ακόμη και να αρχίσουν να υποστηρίζουν τις δεσμεύσεις σας.
Να είστε δημιουργικοί
Πώς να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη; Περιοδικά πηγαίνετε στη δουλειά. Η εύρεση ενός χόμπι και η έκφραση του εσωτερικού σας δυναμικού είναι καλό για το ηθικό. Απόλυτα αποσπά την προσοχή από τα πάντα, αναπτύσσει την ελεύθερη σκέψη, εξαλείφει το πλαίσιο. Η σχεδίαση, η δημιουργία δημιουργικών έργων εμπνέει τις σκέψεις για τα κατορθώματα. Μετά από μια συνάντηση δημιουργικότητας, η ενέργεια κατακλύζει την ψυχή σας, όπου δεν υπάρχει χώρος για αρνητική και άγχος.
Να ταξιδεύουν
Τα μυστικά της αυτοπεποίθησης περιλαμβάνουν αυτό το "εξωτικό" στοιχείο. Με την επέκταση του ορίζοντα, ένα άτομο βγαίνει από τη συνήθη ζώνη άνεσης. Άλλοι πολιτισμοί, η επικοινωνία σε ξένη γλώσσα, ο άγνωστος χώρος αφήνει ένα θετικό αποτύπωμα για την αυτοεκτίμηση.
Μετά την παγκόσμια περιοδεία, η εμπιστοσύνη απογειώνεται στον ουρανό και μετά την κατάκτηση του βουνού, όλες οι προκαταλήψεις χάνουν το νόημά τους. Γιατί να μην πηγαίνετε περιοδικά σε άγνωστες πόλεις, βυθίζοντας τον εαυτό σας σε κάποιο ακραίο περιβάλλον; Ο κύκλος των γεγονότων θα κάνει ένα αβέβαιο άτομο ενεργό και σκόπιμο.
Αθλητισμός και βιβλία
Ο αθλητισμός σκληραίνει τη δύναμη όχι μόνο του σώματος, αλλά και του πνεύματος. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει: πρώτον, να ανακουφίσει το άγχος, δεύτερον, να αναπτύξει χαρακτήρα και να σχηματίσει ένα όμορφο σώμα. Κοιτώντας στον καθρέφτη στο αποτέλεσμα της σκληρής δουλειάς, βελτιώνετε αυτόματα τη γνώμη σας για τον εαυτό σας. Βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη είναι η καλύτερη προσθήκη, από την οποία για να αναπληρώσετε το κατάστημα της γνώσης. Ο αθλητής ακούγεται αξιοπρεπής και ο αθλητής ανάγνωσης είναι μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα.
Επικοινωνίες
Η επιτυχία στην κοινωνία δεν βρίσκεται χωρίς ανατροφοδότηση. Αν προσπαθείτε να μιλήσετε σε σας, να δημιουργήσετε φιλίες, να οικοδομήσετε συνεργασία - πρέπει να είστε ανοιχτοί για προοπτικές. Για να μπορέσετε να ξεκινήσετε μια συζήτηση, να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μαζί, να προτείνετε ιδέες - όλα αυτά σας φέρνουν πιο κοντά στην κοινωνία. Όσο λιγότερο αμφιβάλουμε για τον εαυτό μας, τόσο πιο γρήγορα βρίσκουμε τη θέση μας κάτω από τον ήλιο. Δεν κινδυνεύουμε τίποτα αν προσπαθούμε να γίνουμε η ψυχή της εταιρείας, θέλουμε να δημιουργήσουμε επαφές, να μιλήσουμε δημόσια. Αντίθετα, σας κάνει μια φωτεινή, μοναδική προσωπικότητα που βγαίνει από τη γκρίζα μάζα.
Έχετε φτάσει στο τέλος, και αυτό σημαίνει ότι έχετε ήδη πάρει την πορεία του ατόμου με μια ενεργό θέση στη ζωή. Πώς να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη; Γίνε προπονητής για τον εαυτό σου και μπορείς να αντανακλάς το χτύπημα τόσο από την κοινωνία όσο και από τον εσωτερικό της κόσμο. Μην αγωνίζεστε για το ιδανικό - συχνά, είναι εφικτό και δεν αξίζει την προσοχή σας. Όπως αυτό το άρθρο; Μοιραστείτε το σε κοινωνικά δίκτυα με φίλους που χρειάζονται επαγγελματική υποστήριξη.
