Κάθε άτομο θέλει να περάσει τον ελεύθερο χρόνο του με όφελος και με το μυαλό, ενώ απολαμβάνει τη δουλειά του. Τι να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας και πώς μπορεί αυτός ο ελεύθερος χρόνος να συνδυαστεί με τα ενδιαφέροντά σας, καθώς και τους στόχους της ζωής σας;
Ψυχαγωγία και όχι μόνο: επιλογές αναψυχής
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να κάνουν τη μέγιστη ποικιλομορφία στον ελεύθερο χρόνο τους, διότι θα βοηθήσουν στον κορεσμό της ζωής με ενδιαφέροντα, φωτεινά γεγονότα. Τι είδους ψυχαγωγία θα σας βοηθήσει να κάνετε αξέχαστο ελεύθερο χρόνο;
- τακτικές εκδρομές ταινιών.
- επισκέπτοντας την όπερα και το θέατρο.
- εκδρομές σε εκθέσεις και μουσειακά συγκροτήματα.
- τάξεις γυμναστικής;
- επισκέπτονται βιβλιοθήκες και λογοτεχνικούς κύκλους.
Η τελική επιλογή του ελεύθερου χρόνου εξαρτάται από τα συμφέροντα του ατόμου. Όποιος απλά αγαπά να διαβάσει, αλλά δεν αντέχει την όπερα, είναι απίθανο να είναι ευχαριστημένος με την επίσκεψη στην επόμενη θεατρική παράσταση τραγουδιού. Ο ελεύθερος χρόνος δίνεται σε ένα άτομο ώστε να μπορεί να ξεκουραστεί και να επωφεληθεί από τον ελεύθερο χρόνο του.
Επίσης, μην ξεχνάτε τη δική σας πνευματική ανάπτυξη. Φυσικά, το Σαββατοκύριακο μπορεί να δαπανηθεί στον καναπέ, χωρίς να απομακρυνθεί από την τηλεόραση, αλλά αυτή η επιλογή αναψυχής δεν θα φέρει σε κάποιον έναν ηθικό κορεσμό. Θα αισθανθεί πολύ καλύτερα μετά από να πάει στο μουσείο ή να διαβάσει ένα νέο βιβλίο.
Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να υπερφορτώνετε τον εαυτό σας πολύ διανοητικά. Έτσι, μπορείτε να κάνετε μια συνήθεια να πηγαίνετε στον κινηματογράφο με φίλους σε εβδομαδιαία βάση, μετατρέποντας τον ελεύθερο χρόνο σε μια ευχάριστη συνάντηση με εκείνους που αγαπούν τον άνθρωπο.
Όσο μεγαλύτερη είναι η ποικιλομορφία στον ελεύθερο χρόνο ενός ατόμου, τόσο πιο ανυπόμονος θα είναι να περιμένει το σαββατοκύριακο. Οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό καταφέρει να αποδείξουν ότι οι άνθρωποι που ζουν ενεργά και έχουν πολλά συμφέροντα, καταβάλλουν πολύ περισσότερες προσπάθειες στο σχέδιο καριέρας τους, επιτυγχάνοντας όλες τις επιχειρήσεις τους.
Ελεύθερες επιλογές κατάρτισης
Αν κάποιος σκέφτεται τι να καταλάβει στον ελεύθερο χρόνο του, μπορεί να δώσει προσοχή στη δική του μάθηση. Ο σύγχρονος κόσμος δίνει πολλές ευκαιρίες για την ανάπτυξη μιας ποικιλίας ταλέντων. Έτσι, τώρα μπορείτε να μάθετε σχεδόν όλες τις γλώσσες του κόσμου χωρίς να αφήσετε τη δική σας πόλη, και χάρη στο Διαδίκτυο έχετε ακόμη και μια ανώτερη εκπαίδευση online. Η εκμάθηση επιλογών αναψυχής μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, και εδώ είναι μερικές μόνο από αυτές:
- παρακολούθηση μαθημάτων μαγειρικής
- εγγραφή γλωσσικών τάξεων ·
- μαθήματα σχεδιασμού, κοπής και ραψίματος.
- δημιουργικά μαθήματα (συμπεριλαμβανομένων των λογοτεχνικών, κινηματογραφικών έργων τέχνης) ·
- μια επίσκεψη σε μια σχολή οδήγησης μπορεί επίσης να ονομαστεί μια παραλλαγή του εκπαιδευτικού ελεύθερου χρόνου.
- να πάρει τη δευτεροβάθμια ειδική και η τριτοβάθμια εκπαίδευση είναι μια χρήσιμη και απαραίτητη επιλογή του ελεύθερου χρόνου.
Η επίλυση ενός τόσο περίπλοκου ζητήματος, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε τον στόχο για τον οποίο ένα άτομο πηγαίνει σε μαθήματα και για τα δικά του συμφέροντα. Εάν, βαθιά, ένα άτομο έχει ονειρευτεί εδώ και πολύ καιρό ότι είναι συγγραφέας, τότε λογοτεχνικά μαθήματα θα τον αιχμαλωτίζουν με το χέρι, επιτρέποντάς του να δείξει όλα τα ταλέντα του. Αν κάποιος έχει ονειρευτεί από καιρό να αλλάξει το επάγγελμά του, δεν πρέπει να αναβάλει τη λήψη της εκπαίδευσης. Τώρα αλλάξτε τα προσόντα μέσα από μια ποικιλία μαθημάτων είναι ένα γρήγορο. Ίσως η νέα ειδικότητα δεν θα είναι για τους κύριους ανθρώπους, αλλά θα μετατραπεί σε μια σταθερή πηγή εισοδήματος.
Τα εκπαιδευτικά μαθήματα θα πρέπει να στοχεύουν σε κάποιο στόχο, που συνδέεται με την εργασιακή ή δημιουργική δραστηριότητα του ανθρώπου. Εάν ενδιαφέρεται για τα πάντα, τότε δεν πρέπει να διαχέονται σε διαφορετικές περιοχές, ονειρεύονται να γίνουν καλλιτέχνες, και να μάθουν όλες τις γλώσσες του κόσμου. Εδώ είναι πιθανό ότι ένα άτομο θα χάσει απλώς ενέργεια και χρήματα χωρίς να αποκτήσει χρήσιμες δεξιότητες.
Τι να μην αφιερώσετε ελεύθερο χρόνο;
Κάποιος μπορεί να πει ότι ο ελεύθερος χρόνος είναι ο λόγος που λέγεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ένα άτομο είναι ελεύθερο να κάνει ό, τι θέλει. Ωστόσο, υπάρχουν επιλογές για αναψυχή, οι οποίες δεν πρέπει να αφιερώνουν το χρόνο τους. Τι είναι αυτό;
- ο άσκοπος χρόνος διαμονής στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση δεν φέρνει κανένα όφελος στο άτομο, καθιστώντας τον μόνο πιο παθητικό.
- οι αλκοολικές περιπέτειες δεν ωφελούν ούτε την ηθική εμφάνιση ούτε τη σωματική υγεία.
- Θα πρέπει επίσης να μειώσετε το χρόνο για αναψυχή, που από καιρό φαινόταν χωρίς ενδιαφέρον για ένα άτομο και δεν αποφέρει απολύτως κανένα όφελος.
Οι ψυχολόγοι από την άποψη αυτή δεν θέτουν μεγάλους περιορισμούς. Οι βασικές συμβουλές τους σε ένα επιτυχημένο άτομο δεν είναι να χάσουν χρόνο μάταια. Στην πραγματικότητα, ο χρόνος είναι η κύρια αξία του καθενός από εμάς, και κανείς δεν ξέρει πότε ο μετρημένος χρόνος θα τελειώσει. Οι ώρες που ξοδεύονται στον καναπέ χωρίς μεγάλη χρήση για κοινωνικά δίκτυα ή τηλεόραση, κάποια μέρα θα είναι σίγουρα κρίμα.
Μια άλλη επιλογή για αναψυχή, η οποία δεν αξίζει να χάσετε τα δωρεάν λεπτά - είναι αλκοολούχα απόβλητα. Όταν ξοδεύετε ένα σαββατοκύριακο σε ένα μπαρ ή ένα εστιατόριο, ένα άτομο όχι μόνο περάει ώρες μάταια, αλλά υπονομεύει και τη δική του ευημερία. Επιπλέον, την επόμενη μέρα η ονειροπόληση θα αναγκάσει τον αποκαλυπτικό να συμπεριφερθεί ακόμα πιο αργά, περιορίζοντας τη φυσική του σφριγηλότητα. Φυσικά, για να πετάξετε τέτοιου είδους ψυχαγωγία από τη ζωή σας δεν θα πετύχει, αλλά θα πρέπει να τους ελαχιστοποιήσετε.
Οι ψυχολόγοι παροτρύνουν να ταξιδεύουν ενεργά, επειδή οι μέρες που περνούν στη νέα πόλη γίνονται μερικές φορές πιο ενδιαφέρουσες και πλουσιότερες από όλοι οι μήνες που κάθονται στο σπίτι. Αν κάποιος δεν έχει χρήματα για ταξίδια στο εξωτερικό, μπορεί να βγει σε γειτονικές πόλεις για το Σαββατοκύριακο, να ανακαλύψει νέα μέρη και εντελώς απροσδόκητες γνωριμίες.
Μια άλλη επιλογή αναψυχής που δεν θα είναι ποτέ περιττή είναι να περνάτε χρόνο με τη δική σας οικογένεια. Πεζοπορία σε πάρκα ψυχαγωγίας με παιδιά, ρομαντικά δείπνα με τον σύζυγό της, συναντήσεις με γονείς - όλα αυτά θα βοηθήσουν ένα άτομο να χαλαρώσει και να ξεχάσει τα προβλήματα εργασίας.
Δεν πρέπει να φοβάστε ότι η ποικιλία στον ελεύθερο χρόνο θα αφαιρέσει όλο τον ελεύθερο χρόνο ενός ατόμου και δεν θα του επιτρέψει να χαλαρώσει πραγματικά. Εάν το ζήτημα του πώς να καταλάβετε τον εαυτό σας στον ελεύθερο χρόνο σας αφορά έναν άνθρωπο, θα πρέπει να πειραματίζεται και να ψάχνει για νέες επιλογές όλη την ώρα. Ο κορεσμός της ζωής θα βοηθήσει ένα άτομο να εκτιμήσει ακόμη περισσότερο τα πρακτικά της ανάπαυσης από την εργασία, προσβλέποντας σε αυτά εβδομαδιαίως.
