Στον περιορισμό δεν υπάρχουν πραγματικά "πλεονάσματα". Αν και πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη συστολή και τη σεμνότητα, ωστόσο αυτές οι ιδιότητες του χαρακτήρα έχουν τεράστια διαφορά. Η μετριοφροσύνη μπορεί να εξωραΐσει ένα άτομο, και η συστολή, η υπερβολική συγκράτηση - θα τον εμποδίσει να επιτύχει σημαντικούς στόχους στη ζωή, θα προκαλέσει εσωτερική διαφωνία, έλλειψη αρμονίας με τον κόσμο, με τους ανθρώπους.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αβεβαιότητα, την ταλαιπωρία και τους φόβους;
Οι απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις βρίσκονται στο ίδιο το άτομο, στον εσωτερικό του κόσμο, στις σχέσεις του με τους άλλους.
Οι λόγοι για υπερβολική συστολή σε έναν ενήλικα μπορεί να είναι οι εξής:
- Χαρακτηριστικά μιας ψυχολογικής αποθήκης (εσωστρεφής, εξωστρεφής).
- ψυχολογικό τραύμα στην παιδική ηλικία που συνδέεται με τους συνομηλίκους.
- αρνητικές συμπεριφορές γονικής μέριμνας ·
- λάθος συμπεριφορά στην κοινωνία κ.λπ.
Μπορούν να υπάρχουν όλοι οι λόγοι για τους ίδιους τους ντροπαλός. Και για κάθε μέθοδο διόρθωσης της κατάστασης, η μέθοδος απόκτησης εμπιστοσύνης πρέπει να είναι δική σας.
Introverts και extraverts: ποιος έχει μια ισχυρότερη φυσική τάση να περιορίσει;
Δείτε επίσης: 5 μύθους introversion
Ανάλογα με το πώς ένα άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο και πώς βλέπει τη θέση του σε αυτό, η προσωπικότητά του έχει ορισμένες ιδιότητες χαρακτήρα. Ένα φυσικό έμφυτο χαρακτηριστικό επηρεάζει τη διαδικασία ανθρώπινης αλληλεπίδρασης με το εξωτερικό περιβάλλον, αλλά αυτό δεν σημαίνει, για παράδειγμα, θανατηφόρα συστολή. Η δουλειά στον εαυτό σας μας βοηθά να αλλάζουμε, αποκαλύπτει τις καλύτερες πλευρές μας και μετατρέπει αρνητικά.
Για παράδειγμα, οι εσωστρεφές είναι πιο δύσκολο να έρθουν σε επαφή με τον κόσμο και η τάση να τους περιορίσουν παραπάνω. Οι εξωστρεφείς εμπιστεύονται και άλλους, αλλά μαζί με το ανοικτό πνεύμα συχνά λαμβάνουν από τον κόσμο απεριόριστες εκτιμήσεις, επικρίσεις, επιλήψεις και δυσαρέσκεια για τις ενέργειές τους. Αυτό προκαλεί το σχηματισμό τέτοιων ανθρώπων χαμηλή αυτοεκτίμηση, αμηχανία, συναισθηματική διέγερση. Και οι ερωτήσεις "πώς να σταματήσουν να ντρέπονται για τους ανθρώπους, πώς να ανταποκριθούν στα λάθη τους;" Οι εσωστρεφές έχουν φυσική συστολή, εξωστρεφείς έχουν αποκτήσει ένα. Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα και πρέπει να εργαστείτε σε αυτό. Εάν, βεβαίως, παρεμβαίνει η συστολή.
Πώς να εργαστείτε για τη συστολή σας;
Πολλά από τα συγκροτήματα, οι φόβοι, οι προκαταλήψεις μας σχηματίζονται από εμάς. Και μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε με τη βοήθεια ψυχολόγων, εκπαιδευτών, πνευματικών μέντορα. Συμπεριλαμβανομένης της συσχέτισης. Υπάρχει ένας λόγος για κάθε πρόβλημα. Βρείτε, ορίστε, επανεξετάστε ή απλά ζήστε αρκετά για να αποδυναμωθεί ένας ή άλλος ψυχολογικός σφιγκτήρας.
Εάν ο περιορισμός προέκυψε ως αποτέλεσμα τραυματισμών από την παιδική ηλικία, τότε για να διορθωθεί η κατάσταση είναι σημαντικό να βυθίσουμε βαθιά στο πρόβλημα, να συγχωρήσουμε τους παραβάτες και να αφήσουμε τα παλιά. Πόσο χρόνο χρειάζεται για να επεξεργαστείτε τραυματισμούς και πώς το υποσυνείδητο θα αντιμετωπίσει αυτή τη συγχώρεση εξαρτάται από τη φύση του ατόμου, από την επιθυμία να συγχωρέσετε ειλικρινά τους άλλους και να αλλάξετε τον εαυτό του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ψυχολόγων, συνθετών, ψυχοθεραπευτών. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε περισσότερο την αναζωογόνηση των παιδικών ασθενειών.
Αν προκύψει περιορισμός ως αποτέλεσμα υπερβολικά υψηλού αυτοέλεγχου, άκαμπτων πλαισίων και κανόνων που επιβάλλονται από κάποιον, τότε η συνειδητοποίηση της μοναδικότητας του εαυτού μας και του κόσμου κάποιου μπορεί να αντιμετωπίσει το σύμπλεγμα. Πώς μπορείτε να σταματήσετε να ντρέπεστε για το τι περιορίζει τη ζωή μας;
Υπάρχουν 2 τρόποι.
Το πρώτο είναι να καταλάβετε ότι κανείς δεν μπορεί ποτέ να ζήσει αυτή τη ζωή για σας.
Το δεύτερο είναι να τηρήσουμε μόνο τους κρατικούς και ηθικούς νόμους, τις εντολές του Θεού. Ζήστε την αίσθηση του καθήκοντος, της ευθύνης, της ευπρέπειας και όχι των ξένων.
Η συνήθεια του να είσαι ντροπαλός είναι η συνήθεια να κοιτάς. Από την άλλη. Μιμούνται άλλους, ζηλεύουν, γιορτάζουν τις ατέλειές τους. Είναι αδύνατο να απαγορεύσουν στους ανθρώπους να αξιολογούν τον εαυτό τους, αλλά δεν πρέπει να ζουν μόνο από αυτές τις εκτιμήσεις. Οι περισσότερες φορές είναι καθαρά υποκειμενικές, άδικες και στενές. Και η ζωή σας δεν είναι η ίδια: είναι πολύχρωμη, ποικίλη, πλούσια σε εκδηλώσεις και συναντήσεις! Μη δημιουργείτε όρια για τη ζωή. Εάν υπάρχει επιθυμία να είστε ντροπαλοί, θυμηθείτε ότι η ζωή σας είναι μόνο δική σας και εξαρτάται από εσάς και όχι από εκείνους που αξιολογούν, ελέγχουν, επικρίνουν, αμφισβητούν.
Οι γονείς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό συστολής στους ανθρώπους. Δυστυχώς, σε σχέση με τα παιδιά τους, είναι συχνά άδικο. Δεν προσθέτουν εμπιστοσύνη στα παιδιά τους, είναι πάρα πολύ αυστηρές μαζί τους, καταπνίγουν με την εξουσία τους, κάνουν τους να κάνουν κάτι που είναι ξένο προς το παιδί. Ως εκ τούτου, απομόνωση και συστολή - ο φόβος να μην ανταποκρίνεται στις προσδοκίες των γονέων.
Πώς να σταματήσετε να ντρέπεστε σε αυτήν την περίπτωση; Πώς να απαλλαγείτε από τη γονική μέριμνα, να γίνετε ενήλικας;
Συγχωρήστε τους γονείς και τους αποδεχτείτε για αυτό που είναι. Για να ζήσεις τη ζωή σου, να κάνεις ό, τι αγαπάς, να οικοδομήσεις σχέσεις με τα παιδιά σου στην εμπιστοσύνη και το ανοιχτό. Και οι γονείς να ευχαριστήσουν για την εμπειρία και να τους σώσει αγάπη και σεβασμό. Όποια και αν είναι οι ενοχλήσεις τους κατά την παιδική ηλικία, ένας ενήλικας είναι σε θέση να διορθώσει τα λάθη της γονικής εκπαίδευσης. Ο ίδιος.
Ο κόσμος είναι ενδιαφέρουσα και όσο περισσότερο ένα άτομο τον μελετάει, παρατηρεί, αισθάνεται, τόσο λιγότερο εστιάζει στον εαυτό του, στις αδυναμίες του. Και για τον περιορισμό επίσης. Η άμεση και ενεργή επικοινωνία με τους ανθρώπους είναι το κλειδί για χαλαρότητα και αυτοπεποίθηση. "Σφήνα σφήνα ξεκίνησε." Μπορείτε να το πείτε. Είναι σημαντικό να βρείτε ανθρώπους με το ίδιο πνεύμα, ανθρώπους στους οποίους σας ενδιαφέρει, που μπορούν να μάθουν κάτι από εσάς. Αυτοί οι συνομιλητές δεν θα είναι σημαντικοί για τη συστολή σας. Θα δουν σε σας ό, τι καλύτερο, ενδιαφέρον, πολύτιμο.
Η ντροπή παρεμποδίζει σημαντικά την επιτυχία στις επιχειρήσεις, τη δημιουργικότητα, οποιαδήποτε άλλη αυτοπραγμάτωση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να απορροφηθεί πλήρως από τη διαδικασία και όχι από τις απόψεις άλλων ανθρώπων σχετικά με τα έργα σας, τα έργα ζωγραφικής, τα βιβλία κλπ. Είναι σημαντικό να ενεργείτε και να μην επιδιώκετε βαθμολογίες και επαίνους!
Οποιαδήποτε συγκέντρωση στην παρούσα στιγμή βοηθά ένα άτομο να ανοίξει, γιατί να σταματήσει να ντρέπεται είναι να γίνει ο εαυτός: ειλικρινής, πραγματικός, ζωντανός.
Υπάρχουν πολλές ακόμη συστάσεις που επιτρέπουν άμεσα ή έμμεσα σε ένα άτομο να αντιμετωπίσει τη συστολή:
* ζείτε εδώ και τώρα.
* Αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας.
* να ενισχύσουν την πίστη στη δική τους δύναμη.
* Απολαύστε μικρές επιτυχίες.
* να θέσουν τους στόχους τους σωστά και να τους επιτύχουν.
* έχετε πάντα μια γνώμη.
* να συμμετέχει σε πνευματικές πρακτικές.
* την ενίσχυση του νευρικού συστήματος, κλπ.
Και αν σας αρέσει να είστε ντροπαλοί, αλλά διαβάζετε αυτό το άρθρο, επειδή οι άλλοι σας λένε συνεχώς για αυτό το κενό, τότε σκέφτεστε, είναι τόσο σημαντικό για σας να αγωνιστείτε με τον εαυτό σας; Είναι ένα πράγμα - εάν εσείς οι ίδιοι είναι δύσκολο να είστε ντροπαλοί και είναι άλλος - αν αυτό είναι ο βαθμός άνεσής σας!
Σχετικά άρθρα:
Πώς να γίνει ένα κοινωνικό και ενδιαφέρον πρόσωπο - 7 πιο χρήσιμες συμβουλές
Πώς να σταματήσετε να κλείνετε
