Πολλοί άγχοι άνθρωποι τείνουν να ανησυχούν πάρα πολύ για την υγεία τους και να ψάξουν για σημάδια διαφόρων ασθενειών.
Αυτοί οι άνθρωποι καλούνται υποογκοντρικά. Τα χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων και η θεραπεία της υποχώρησης εξαρτώνται από την αιτία, τον τύπο και τη σοβαρότητα της διαταραχής.
Τι είναι αυτό;
Υπόχονδριαή υποχονδρία - Πρόκειται για μια ψυχική διαταραχή στην οποία ένας άνθρωπος ανησυχεί συνεχώς για την κατάσταση της υγείας του, ακούει τις αισθήσεις που βιώνει και τείνει να αποδώσει στον εαυτό του διάφορες επικίνδυνες ασθένειες.
Οι ασθενείς συχνά μιλούν για τις καταγγελίες τους και τα προβλήματα υγείας τους, μπορεί να αρχίσουν να αντιλαμβάνονται τις φυσικές αντιδράσεις του ίδιου του οργανισμού τους ως παθολογικές και να αναζητούν τρόπους για την εξάλειψή τους.
Οι προσπάθειες να τους πείσουν τείνουν να αντιδρούν αρνητικά, μερικές φορές με επιθετικότητα (οι αντιδράσεις εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς).
Η ασάφεια, το άγχος και η αυξημένη συγκέντρωση στην υγεία, που αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της υποχώρησης, με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σε αρνητικές αλλαγές στον χαρακτήρα του ασθενούς, οι οποίες δημιουργούν δυσκολίες στην επικοινωνία με άλλους.
Λόγω αυτού, πολλοί υποχοδονιστές μένουν μόνοι τους, κάτι που είναι ακόμη περισσότερο βλάπτει την ψυχική τους ευεξία.
Αρνητικά χαρακτηριστικάπαρατηρείται σε υποογκοντρικά (ειδικά σε περιπτώσεις όπου η διαταραχή επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα):
- την επιθυμία να μιλάμε συχνά με τους άλλους για την υγεία τους, να διαμαρτύρονται για αυτό (ενώ οι άνθρωποι που ανήκουν στην υγεία του ασθενούς δεν είναι αρκετά ευαίσθητοι, μπορούν να κατηγορηθούν για σκληρότητα, αδιαφορία, εγωισμό).
- μειωμένο ή απουσιάζον ενδιαφέρον σε διάφορα χόμπι και περιοχές γνώσης (αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ευημερία τους γίνεται το κέντρο της ζωής των υποχοδóρων).
- χρησιμοποιώντας τις δικές τους, συνήθως φανταστικές, ασθένειες για να ασκήσουν πίεση σε άλλους.
Επίσης άτομα με υποοδóτρια προσπαθήστε να επισκεφθείτε τακτικά τα νοσοκομεία αναζητώντας γιατρούς που θα επιβεβαιώσουν τις ανησυχίες τους.
Εάν ο γιατρός προσπαθήσει να πείσει τον υποχοδονιστή ότι όλα είναι καλά με την σωματική του υγεία και θα πρέπει να στραφούν σε ψυχίατρο, θα αντιδράσει αρνητικά (θυμός, ερεθισμός, δάκρυα, επιλήψεις, απειλές, κλπ.), Ακόμη και αν του παρέχονται βάσιμα στοιχεία.
Ταυτόχρονα, η σοβαρότητα της υποοδοντίας μπορεί να ποικίλει, σε ορισμένες περιπτώσεις προκληθεί από ψυχο-συναισθηματικό σοκ και με την πάροδο του χρόνου περνάει ανεξάρτητα.
Σύμφωνα με μερικές μελέτες, περίπου το 14-15% όλων των ατόμων που έρχονται στα νοσοκομεία για βοήθεια είναι οι υποχοδóρια.
Αιτίες
Οι κύριες αιτίες της υποχώρησης:
- Γονικό στυλ. Η τάση για υποχώρηση μπορεί να οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της ανατροφής του παιδιού: τα παιδιά που εκπροσωπούνται από τους γονείς τους ή άλλους στενούς συγγενείς είναι πιθανότερο να ανησυχούν για τη μελλοντική τους υγεία. Αυτό είναι πιο χαρακτηριστικό της μορφής υπερ-φροντίδας, στην οποία οι γονείς είναι ανήσυχοι για την υγεία του παιδιού, τον μαστίζουν συνεχώς, τον φοβίζουν με ασθένειες και πηγαίνουν στο νοσοκομείο με το παραμικρό πρόβλημα.
- Ψυχο-συναισθηματικό σοκ. Η υποχωριονική διαταραχή και η υποχόνδρια νεύρωση μπορεί να εμφανιστούν σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο έχει βιώσει ή εξακολουθεί να αντιμετωπίζει σοβαρό στρες.
Αυτό μπορεί να σχετίζεται με ασθένειες (ασθένεια ενός συγγενή, παρατήρηση των παθήσεών του, εμφάνιση φόβου να γίνει το ίδιο με αυτόν) ή κάτι που δεν σχετίζεται με αυτά.
- Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Οι άνθρωποι που έχουν αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία, ανήσυχοι, ύποπτοι, είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από υποχοδισιακές διαταραχές και άλλες αναπηρίες, όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η διαταραχή άγχους.
- Η παρουσία άλλων ψυχικών διαταραχών. Ένα άτομο που έχει υποφέρει για μεγάλο χρονικό διάστημα από την επίδραση των οξέων ψυχο-τραυματικών παραγόντων, οι οποίοι προσπάθησαν να αντιμετωπίσουν τις ψυχικές ασθένειες, γίνεται πιο ευάλωτος λόγω της γενικής εξουθένωσης της δικής του ψυχής.
- Ελαφρά και μέτρια εγκεφαλική βλάβη στην ιστορίαως συγγενείς (τραύματα και ανεπιθύμητες ενέργειες στη διαδικασία προγεννητικής ανάπτυξης) και αποκτήθηκαν (οξεία ή χρόνια δηλητηρίαση με τοξικές ουσίες, τραυματική εγκεφαλική βλάβη, επιπλοκές μετά από ασθένεια).
Υποκογχιακή διαταραχή η προσωπικότητα είναι συχνότερη στις γυναίκες άνω των σαράντα και στους άνδρες άνω των τριάντα.
Υποχωρητική νεύρωση τα πιο συνηθισμένα στην ηλικία της εφηβείας και στους ανθρώπους που έχουν περάσει πάνω από εξήντα χρόνια.
Σημάδια της προ-υποχωρητικής κατάστασης
Πριν από ένα άτομο να έχει μια πλήρη υποχώρηση, μπορούν να παρατηρηθούν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Αυξήθηκε το ενδιαφέρον για τη δική σας ευημερία. Ένα άτομο ακούει τον εαυτό του, μπορεί να παρατηρήσει κάποιες ενοχλητικές αλλαγές. Ταυτόχρονα, συνειδητοποιεί ότι οι ανησυχίες του δεν υποστηρίζονται από αυτόν και κρατά τον εαυτό του στα χέρια του.
- Ανησυχία σχετικά με τη δυνατότητα μιας επικίνδυνης ασθένειας. Όμως, όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, το άτομο εξακολουθεί να προσπαθεί να παραμείνει υπό έλεγχο.
Η προ-υποχογχυκρατική κατάσταση δεν είναι πάντοτε πηγαίνει σε πλήρη υποχώρηση.
Συχνά αποτελεί απάντηση στο ψυχο-συναισθηματικό σοκ: για παράδειγμα, ένας άνθρωπος έθαψε έναν συγγενή που πέθανε από μια σοβαρή ασθένεια και τον φροντίζονταν ενώ ήταν ζωντανός.
Συμπτωματολογία
Τα κύρια συμπτώματα της υποχονδριακής νεύρωσης και της υποχοδóριακης διαταραχής:
- Senesthopathy. Αυτές είναι δυσάρεστες, μερικές φορές επώδυνες αισθήσεις που μπορούν να εντοπιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος και μερικές φορές αλλάζουν τη θέση τους. Ταυτόχρονα, το όργανο ή η περιοχή στην οποία προέκυψε η σεευαισθησία δεν έχει παθολογίες που να εξηγούν τις αισθήσεις. Οι καταγγελίες ασθενών είναι εξαιρετικά ποικίλες, αλλά συνήθως συνδέονται είτε με πόνο είτε με παραισθησίες (μούδιασμα, κάψιμο, χήνες, κλπ.).
- Φόβος, άγχος. Οι ασθενείς ανησυχούν για την υγεία τους, αναζητώντας συνεχώς σημάδια επικίνδυνων ασθενειών. Με εμμονή Ο πανικός του Hypochondria, ο φόβος για πιθανές ασθένειες είναι εξαιρετικά ισχυροί και οι ασθενείς με εξάτμιση.
- Ο Υπόχονδριακ έπεισε ότι ήταν άρρωστος και προσπάθησε να πείσει όλους τους άλλους. Ωστόσο, οι περισσότεροι αποτυγχάνουν να πείσουν, ακόμη και αν υπάρχουν στοιχεία με τη μορφή αποτελεσμάτων της έρευνας. Μερικοί ασθενείς, που έρχονται στους γιατρούς, έχουν ήδη κάνει μια διανοητική διάγνωση εκ των προτέρων και προσπαθούν να το επιστήσουν στο ίδιο συμπέρασμα.
Οι υποψίες ενός υποχωρητικού μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου: για παράδειγμα, αρχικά ήταν σίγουρος ότι είχε καρδιακή ανεπάρκεια και στη συνέχεια αποφάσισε ότι είχε σημάδια στεφανιαίας νόσου.
- Συγκέντρωση στη δική σας ευημερία σε βάρος άλλων περιοχών της ζωής. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι ασθενείς συχνά έχουν ελάχιστο ή καθόλου ενδιαφέρον για όλα όσα δεν σχετίζονται με την υγεία τους.
- Η επιθυμία για υπερβολική φροντίδα για την υγεία τους. Τα πιο χαρακτηριστικά του υπερτιμημένη μορφή. Ο ασθενής ξοδεύει πολύ χρόνο για να δημιουργήσει συνθήκες που αποκλείουν την πιθανότητα να αρρωστήσει κάτι, συχνά αρχίζει να βυθίζεται στις ψευδοεπιστημονικές περιοχές για να βρει αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης (για παράδειγμα, μπορεί να λιμοκτονήσει ή να πάρει αμφισβητήσιμες αφέσεις).
Με υποχωρητική νεύρωση συνήθως προστίθενται συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την νεύρωση: συναισθηματική αστάθεια, προβλήματα ύπνου, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, αίσθημα κούρασης, έλλειψη επιθυμίας να γίνει κάτι, απάθεια, απώλεια όρεξης.
Σύνδρομο Senesto-υποχωρητρίου - Αυτή η διαταραχή, το πρώτο σημάδι της οποίας - η εμφάνιση της γεροντοπάθειας. Αργότερα, εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την υποχχοδρία.
Παραληρητική μορφή διαταραχής παρουσιάζεται σπάνια: σοβαρές ψυχικές ασθένειες, όπως η σχιζοφρένεια, είναι συνήθως απαραίτητες για την εμφάνισή της.
Ένας ασθενής με παρανοϊκές παραληρητικές ιδέες τάσσεται να δημιουργήσει παράλογες αλυσίδες συμπερασμάτων, για παράδειγμα, πιστεύει ότι "ο γιατρός εξετάζει τα αποτελέσματα των δοκιμών για πολύ καιρό, αυτό σημαίνει πιθανώς ότι έχω καρκίνο, απλά θέλει να το κρύψει".
Πώς να πολεμήσετε: τις συμβουλές των ψυχολόγων
Είμαι ένας υποχοδονιστής: τι να κάνω, πώς να τα σταματήσω; Πώς να απαλλαγείτε από την υποοδοντία; Βασικές συστάσεις:
- Μάθετε να εμπιστεύεστε τους στενούς σας ανθρώπους και τους γιατρούς. Ρωτήστε τους γιατρούς ερωτήσεις, να είστε ευγενικοί. Εάν η έρευνα δεν έδειξε καμία ασθένεια, προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε ότι πραγματικά δεν υπάρχει και ότι αυτό δεν είναι λάθος κάποιου, αλλά γεγονός. Προσδιορίστε τον εαυτό σας τη συχνότητα των προληπτικών εξετάσεων (για παράδειγμα, μία φορά κάθε δύο χρόνια) και τηρήστε αυτό το πρόγραμμα.
- Διαφοροποιήστε τη δική σας ζωή. Πιο συχνά περπατάτε στον καθαρό αέρα, ασχολείστε με τη σωματική δραστηριότητα, βρείτε ένα νέο χόμπι ή σκεφτείτε τι σας ενδιαφέρει νωρίτερα.
- Τα βράδια, προσπαθήστε να είστε σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Κάντε μπάνιο, ακολουθήστε μια πορεία ήπιων καταπραϋντικών με βάση τα βότανα (για παράδειγμα, βάμμα νωτιαίου μυελού ή δισκία valerian).
- Κοιτάξτε λιγότερο συχνά σε ιατρικά άρθρα. Ο υποχοδóρος, ο οποίος διαβάζει τα συμπτώματα, αρχίζει να ζυγίζει επιπλέον, ελέγχει τις αισθήσεις του με αυτά που διαβάζει. Ακόμα και το υλικό που παρατηρείται κατά λάθος μπορεί να προκαλέσει άγχος. Ως εκ τούτου, η καλύτερη επιλογή είναι να απαγορευτείτε στον εαυτό σας να μελετήσετε αυτές τις πληροφορίες.
- Μην εξετάζετε ή συζητάτε την υγεία σας με άλλους. Οι σκέψεις καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αισθάνονται. Εάν ένα άτομο επικεντρώνεται συνεχώς στην ευημερία, μιλάει γι 'αυτόν, σκέφτεται, η κατάστασή του θα επιδεινωθεί.
Αυτές οι συστάσεις θα είναι χρήσιμες σε εκείνους τους υποοδοντικούς ασθενείς των οποίων η ασθένεια είναι ήπια, δεν επιβαρύνεται από άλλες ψυχικές ασθένειες και προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από ψυχο-τραυματική εμπειρία.
Διαφορετικά, εξαλείψτε την απογοήτευση. δεν θα πετύχει.
Θεραπεία
Πώς να θεραπεύσετε την ασθένεια; Όπως και οι περισσότερες άλλες ψυχικές ασθένειες, αντιμετωπίζεται η υποχχοδρία χρησιμοποιώντας ψυχοθεραπεία. Ο θεράπων ιατρός καθορίζει σε ατομική βάση εάν θα τοποθετήσει τον ασθενή σε νοσοκομείο ή αν υπάρχει επαρκής θεραπεία στο σπίτι.
Οι ακόλουθοι τύποι ψυχοθεραπείας χρησιμοποιούνται στη θεραπεία:
- οικογενειακή ψυχοθεραπεία.
- ψυχοδυναμική θεραπεία.
- θεραπεία με gestalt;
- ορθολογική θεραπεία και θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς.
Τα χαρακτηριστικά της θεραπείας εξαρτώνται από τα συμπτώματα, τις αιτίες της ανάπτυξης και τη σοβαρότητα της ασθένειας, την παρουσία ή την απουσία άλλων ψυχικών ασθενειών.
Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία της υποχοδóριακης διαταραχής ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη εξέτασηέτσι ώστε να αποκλείονται οι σωματικές παθολογίες που προκαλούν αισθήσεις που βιώνει.
Φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά. Αυτά συνταγογραφούνται προσεκτικά, επειδή μερικοί ασθενείς, που λαμβάνουν φάρμακα, μπορούν να αποφασίσουν ότι στην πραγματικότητα αντιμετωπίζονται για κάποια άλλη επικίνδυνη νόσο, απλώς το κρύβουν.
Είναι χρήσιμο να λαμβάνετε λουτρά με καταπραϋντικά βότανα και να συμμετέχετε σε σωματική δραστηριότητα: επηρεάζει ευνοϊκά τον ύπνο και τη γενική ευημερία των ασθενών.
Κατά την παρουσία διαταραχών ύπνου, μπορεί να συνταγογραφούνται φάρμακα από την ομάδα βενζολιζεπίνης (Diazepam, Lorazepam). Εάν ο ασθενής έχει επιπλέον ψυχικές ασθένειες, συνταγογραφούνται κατάλληλα φάρμακα.
Πρόληψη της Διαταραχής
Η εξάλειψη της πιθανότητας εμφάνισης υποοδοντίας είναι αρκετά δύσκολη, ειδικά στην ενηλικίωση.
Ένας ενήλικας μπορεί να εργαστεί μόνο με τις συνέπειες αυτού που έχει ήδη.
Πρόληψη της ουροδόχου κύστης πρέπει να ξεκινά από τη στιγμή που γεννιέται το μωρό: Είναι σημαντικό οι γονείς να βρουν μια αρμονική ισορροπία ανάμεσα στην υπερθεραπεία και την αποκόλληση, να εξασφαλίσουν ότι το παιδί περπατά συχνά, είναι ενεργό, δεν επικεντρώνει την προσοχή του στη δική του ευεξία.
Εάν ένας ενήλικας παρατηρήσει σημάδια υποχώρησης ή αρχικά γνωρίζει ότι είναι επιρρεπής στην ανάπτυξή του, αυτός είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή και να λάβετε συστάσεις.
Σχετικά με την υποοδοντία σε αυτό το βίντεο:
