Πώς να μάθουν να επικοινωνούν με ανθρώπους: συμβουλές

Η καθιέρωση της λεκτικής επαφής για πολλούς ανθρώπους είναι ένα συντριπτικό έργο, επειδή η μετριοφροσύνη και η απομόνωση τους εμποδίζουν να επικοινωνούν με άλλους. Ως αποτέλεσμα, η αδυναμία να προχωρήσουμε σε διάλογο με άλλους ανθρώπους μετατρέπεται σε προβλήματα στην προσωπική του ζωή και εργασία. Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει πώς να μάθουν να επικοινωνούν με τους ανθρώπους χωρίς να αισθάνονται δυσφορία.

Οι κύριοι περιορισμοί που παρεμβαίνουν στην κανονική επικοινωνία με άλλους

Οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι συχνά προκύπτουν δυσκολίες στην επικοινωνία όταν είναι απαραίτητο να έλθει σε επαφή με άγνωστους ανθρώπους. Μιλώντας με μια συγκεκριμένη ομάδα ομοϊδεάτων, ένα άτομο συνηθίζει σε συγκεκριμένα θέματα για συνομιλία, σε μια συγκεκριμένη ροή διαλόγου. Όταν καθίσταται απαραίτητο να δημιουργηθεί μια σχέση με τους ξένους, προκαλεί εντελώς φυσική δυσφορία.

Ποιοι περιοριστές συχνά εμποδίζουν ένα άτομο να αισθάνεται άνετα όταν ασχολείται με διάφορες ομάδες ανθρώπων;

Πολυπλοκότητα, λόγω της οποίας ένα άτομο πιστεύει ότι απλά δεν είναι σε θέση να χτίσει ένα διάλογο και να είναι ένας ενδιαφέρουσα συνομιλητής.
Υψηλή αυτοεκτίμηση, που κάνει ένα άτομο να κοιτάζει κάτω από τους άλλους, προκαλώντας μια αρνητική αντίδραση.
Τα κοινωνικά δίκτυα λειτουργούν επίσης ως περιοριστές, επειδή συνηθίζουν να συνομιλούν με φίλους και γνωστούς στο διαδίκτυο, είναι δύσκολο για τον σύγχρονο gadget γνώστη να κάνει πραγματική επαφή.
Η αδυναμία να δημιουργηθεί σωστά ένας διάλογος μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως περιοριστής, ο οποίος επιπλέον αποθαρρύνει τους άλλους.
Η απουσία κάποιας πνευματικής βάσης μπορεί επίσης να εμποδίσει την αρμονική επικοινωνία.

Ένα άτομο που είναι σίγουρος για τον εαυτό του και για τις γνώσεις του σε μια συγκεκριμένη περιοχή θα είναι πάντα σε θέση να ξεκινήσει διάλογο. Αυτοί που χάνονται κατά το πρώτο πρώτο ερώτημα που τους απευθύνεται, θα συνεχίσουν να είναι ντροπαλοί και να αποσυρθούν από μόνα τους.

Πώς χρειάζεται να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους χωρίς να σας αμηχανία και να μην χάσετε την ίδια στιγμή; Σε αυτή την περίπτωση, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν πώς να εξασκήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Καθισμένος στο σπίτι πίσω από μια οθόνη του υπολογιστή, ένα άτομο δεν θα μάθει ποτέ πώς να διεξάγει σωστά έναν διάλογο. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να έρχεται ξανά σε επαφή με διάφορους συνομιλητές ξανά και ξανά, κατανοώντας σταδιακά τον τρόπο επικοινωνίας.

5 Συμβουλές για τη δημιουργία του σωστού διαλόγου

Οι ψυχολόγοι υπογραμμίζουν ότι τα προβλήματα επικοινωνίας συνδέονται κυρίως με τα προσωπικά συγκροτήματα και εξαρτώνται μόνο από εξωτερικούς παράγοντες. Προσπαθώντας να οικοδομήσει έναν διάλογο με έναν νέο συνομιλητή, ένα άτομο πρέπει να θυμάται τις ακόλουθες αποχρώσεις της αρμονικής επικοινωνίας:

πρέπει πάντα να ακούτε τον συνομιλητή σας ενώ του ζητάτε επιπλέον ερωτήσεις.
δεν χρειάζεται να νιώθετε σε δύσκολη θέση όταν συνομιλείτε, γιατί κάθε άτομο έχει τη δική του «ζέστη», το δικό του ατομικό χαρακτηριστικό, λόγω του οποίου θα είναι ενδιαφέρον να επικοινωνεί μαζί του.
αν ένα άτομο δεν καταλαβαίνει το θέμα που συζητούν οι συνομιλητές του, πρέπει να μεταφερθεί προσεκτικά ο διάλογος σε μια ισχυρή περιοχή στην οποία είναι πραγματικά καλός.
δεν πρέπει να μιλάτε πολύ για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της συνουσίας, καθώς άλλοι μπορεί να κατηγορούν τον ομιλητή για υπερβολική αλαζονεία και υψηλή αυτοεκτίμηση.
όταν η επικοινωνία με άλλους δεν πρέπει να αυξήσει τη φωνή σας, χάνοντας την ψυχραιμία.

Δεν είναι πάντοτε δυνατό να χτίσετε αμέσως ένα διάλογο και να βρείτε έναν ενδιαφέροντα συνομιλητή. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι παροτρύνουν να μην χάσουν την ελπίδα, αρχίζουν ξανά και ξανά μια συζήτηση. Αργά ή γρήγορα θα υπάρξει ο συνομιλητής που θα είναι σε θέση να διαιρέσει πλήρως τα συμφέροντα του ομιλητή.

Συχνά ένα άτομο δεν καταλαβαίνει ότι τα προβλήματα στην επικοινωνία με άλλους σχετίζονται με τους προσωπικούς του περιορισμούς. Για να συνεχίσει συνεχώς τις συνομιλίες με διάφορους συνομιλητές, ο ομιλητής πρέπει να είναι μια διαφορετική προσωπικότητα με τις δικές του απόψεις και πεποιθήσεις. Αυτός είναι ο λόγος που οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν συνεχώς να εκπαιδεύονται, να διαβάζουν βιβλία, να παρακολουθούν πιο ενδιαφέρουσες ταινίες. Όσο ευρύτερη είναι η προοπτική του ατόμου, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να μπορέσει να ξεκινήσει διάλογο με απολύτως κάθε συνομιλητή.

Πώς να επικοινωνείτε με άλλους: την έναρξη ενός διαλόγου

Το βασικό πρόβλημα για τους μετριοπαθείς ανθρώπους που φοβούνται τη λεκτική επαφή δημιουργείται ακριβώς όταν αρχίζει ένας διάλογος. Προσέξτε έναν ξένο ή άγνωστο άνθρωπο και αρχίστε να τον μιλάτε - μερικές φορές είναι πέρα από τη δύναμή του. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τη χρήση παγκόσμιων θεμάτων που πάντα θα βοηθήσουν στην καθιέρωση διαλόγου. Πώς να επικοινωνήσετε με έναν ξένο στην πρώτη επαφή;

Πρέπει να ρωτήσετε μια ευγενική, μη δεσμευτική ερώτηση σχετικά με τον καιρό, τα πράγματα γύρω σας ή τις εντυπώσεις του ατόμου.
Ο ερευνητής θα πρέπει να μιλήσει πολύ, και η λειτουργία του ατόμου που ξεκίνησε τη συζήτηση είναι να ακούσει.
Είναι σημαντικό σε τέτοιες καταστάσεις να μην παραβιάζεται ο προσωπικός χώρος, να μην απορρίπτεται και να μην πλησιάζει.
Μπορείτε να ξεκινήσετε τη συζήτηση με ένα αστείο, επειδή με έναν άνθρωπο που γελάει, είναι πολύ πιο εύκολο να επικοινωνήσετε.
Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε την επικοινωνία με μια φιλοφρόνηση, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ ενοχλητικό.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι πάντα πιο ευχάριστο να επικοινωνείτε με ένα αισιόδοξο και χαρούμενο άτομο παρά με κάποιον που φαίνεται σκοτεινός ή δυσαρεστημένος. Η μέτρια χθες πρέπει να μάθει να έχει την πρώτη φράση.

Έτσι, αν κάποιος θέλει να ξεκινήσει μια συζήτηση σε μια έκθεση, πρέπει να ζητήσει τη γνώμη του συνομιλητή για τη ζωγραφική ή την έκθεση ως σύνολο. Εκφράστε τις εντυπώσεις σας μόνο αφού σας ζητηθεί.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο - η απόρριψη της εμμονής. Αν η πηγή μιλά ακαταμάχητα για την απροθυμία να επικοινωνήσει, αξίζει να υποχωρήσουμε. Τα συγχαρητήρια και τα αστεία δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύονται να ξεκινήσουν μια συνομιλία με αυτοπεποίθηση, χωρίς να τρέμουν στη φωνή του. Δεν πρέπει να μιλάτε δυνατά, αλλά όχι αθόρυβα, δεν μπορείτε να τραυματίσετε. Μόλις ο συνομιλητής αισθάνεται ότι είναι ένας σίγουρος και έξυπνος άνθρωπος, σίγουρα θα θέλει να μιλήσει.

Επιλέγοντας το σωστό μέρος για επικοινωνία

Πώς να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους χωρίς αμηχανία και να μην φοβάστε - αυτό έχει ήδη συζητηθεί παραπάνω. Ωστόσο, είναι σημαντικό όχι μόνο να είστε σε θέση να ξεκινήσετε μια συνομιλία, αλλά και να αρχίσετε να γνωρίζετε στο σωστό μέρος. Στην πραγματικότητα, κάθε ίδρυμα, καφέ, εστιατόριο, κινηματογράφος θα είναι κατάλληλο για αυτό. Συνιστάται να επιλέξετε έναν τόπο επικοινωνίας σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια:

δεν θα έπρεπε να παίζεις πολύ δυνατή μουσική, γιατί τότε θα είναι δύσκολο να μιλήσεις.
δεν πρέπει να υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι στην εγκατάσταση, δεδομένου ότι είναι πάντα προβληματική η επαφή σε ένα πλήθος.
ιδανικά, αυτό πρέπει να είναι ένας τόπος με τον οποίο ο ίδιος ο ίδιος είναι εξοικειωμένος, γιατί τότε θα μπορεί να θυμάται τα γεγονότα και τα γεγονότα που συνδέονται με αυτόν.
θα πρέπει να επιλέξουμε τον τόπο όπου συγκεντρώνουν ομοιόμορφα ομιλητές.

Για να μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους, πρέπει να καθιερώσετε διαρκώς διάλογο και με διάφορους συνομιλητές. Ο ευκολότερος τρόπος επικοινωνίας με τους συνομηλίκους που μοιράζονται τις απόψεις ενός ατόμου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι μεγαλύτεροι ή νεότεροι δεν είναι απολύτως ενδιαφέροντες.

Ορισμένοι ψυχολόγοι συμβουλεύουν ακόμη και να προσπαθούν να μιλήσουν με κάποιον εντελώς διαφορετικό ή απρόσιτο. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να συμμετάσχετε σε διάλογο με ένα αστέρι ή με έναν ηλικιωμένο γείτονα από ένα κοντινό διαμέρισμα. Ένα άτομο πρέπει να διατηρεί την επικοινωνία, όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να επιβάλλει και να μην δείχνει αγένεια. Μετά την επικοινωνία με έναν τόσο σύνθετο συνομιλητή, οι τυποποιημένοι διάλογοι με τους συμμαθητές ή τους συναδέλφους τους θα φαίνονται τετριμμένοι.

Επικοινωνία με το αντίθετο φύλο

Το πιο δύσκολο πράγμα για έναν άνθρωπο είναι να κατανοήσει την επιστήμη της σωστής επικοινωνίας με το αντίθετο φύλο. Μερικές φορές ένας άνθρωπος μπορεί να είναι η ψυχή μιας επιχείρησης μεταξύ των παιδιών, αλλά όταν έρχεται σε επαφή με τα κορίτσια, χάνει όλη την ευκινησία του. Τι συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι εδώ;

Είναι πολύ σημαντικό να είσαι φυσικός, ξεχνώντας υπερβολικό χιούμορ και καυχησιολογία.
Πρέπει να επιλέξετε να επικοινωνήσετε με τον εκπρόσωπο του αντίθετου φύλου, ο οποίος μπορεί να μοιραστεί τις απόψεις του ατόμου.
Εάν ένα άτομο είναι ντροπιασμένο να μιλήσει με όλη την εταιρεία, τότε πρέπει να επιλέξετε έναν και μόνο αντιπρόσωπο του αντίθετου φύλου για επικοινωνία.
Είναι απαραίτητο να παραμερίσετε λιπαρά, χυδαία αστεία, επειδή μπορούν να δημιουργήσουν μια αρνητική εντύπωση για ένα άτομο.
Υπάρχει επίσης κανόνας σχετικά με τη μη παραβίαση του προσωπικού χώρου. Εάν ένας άντρας σκαρφαλώνει αγκαλιάζοντας ένα κορίτσι κατά την πρώτη συζήτηση, πιθανότατα θα απορριφθεί.
Πρέπει πάντα να κοιτάς τον συνομιλητή σου στα μάτια σου και να χαμογελάς, καθώς αυτό θα τον φέρει στο διάλογο.

Πώς να επικοινωνείτε με ανθρώπους του αντίθετου φύλου, ώστε να μην αντιμετωπίζετε την αγένεια; Εδώ είναι σημαντικό να δείξουμε την φυσικότητα και την καλοσύνη από την αρχή. Αυτό το άτομο που είναι αισιόδοξος, που αντιμετωπίζει τον συνομιλητή του με σεβασμό και πραγματικά ενδιαφέρεται για τις απόψεις του είναι δύσκολο να αρνηθεί.

Αν ένας άνδρας ντρέπεται να πλησιάσει το κορίτσι, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν όλα τα μέσα να περάσουν πάνω από αυτό το εμπόδιο. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε περιστασιακές συνομιλίες στις μεταφορές, στην εργασία, στα συμβαλλόμενα μέρη. Μόλις ο άνθρωπος συνειδητοποιήσει ότι δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο στο διάλογο με τις κυρίες, θα είναι πολύ πιο εύκολο για αυτόν να έρθει σε επαφή.

Αν το πρόβλημα στην επικοινωνία οφείλεται στην παρουσία συμπλεγμάτων, είναι απαραίτητο πρώτα να τα νικήσουμε, να υπολογίσουμε την πηγή των δυσκολιών και να τα ξεφορτωθούμε. Εδώ έρχονται στην κατάρτιση βοήθειας, την τακτική επικοινωνία με έναν ψυχολόγο και την αυτο-ύπνωση. Ακόμη και αν ένα άτομο δεν έχει μια φωτεινή εμφάνιση, μπορεί πάντα να ενδιαφέρεται για τον συνομιλητή με την αίσθηση του χιούμορ ή των πνευματικών ικανοτήτων του. Το κύριο πράγμα σε μια τέτοια κατάσταση δεν είναι να κρύβεται πίσω από το πρόσχημα της αδιαφορίας, προσπαθεί ξανά και ξανά να ξεπεράσει τον περιορισμό του στην επικοινωνία.

Ο μόνος περιορισμός που πρέπει να παρατηρηθεί δεν είναι να καταφύγουμε στη χρήση αλκοόλ για την καταπολέμηση των προβλημάτων στην επικοινωνία. Σε γενικές γραμμές, η πρακτική γίνεται ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης τέτοιων λεκτικών προβλημάτων.

Οξάνα, Ντμίτροφ