Αιτίες και συμπτώματα κατάθλιψης στις γυναίκες

Η κατάθλιψη είναι μιάμιση φορά πιο συχνή στις γυναίκες.

Κύρια συμπτώματα κατάθλιψης στις γυναίκες - σοβαρή καταθλιπτική διάθεση, αίσθηση της προσωπικής αχρηστίας και ατιμωρησίας, παραβίαση της ικανότητας να αισθάνεται χαρά ή ικανοποίηση, διάφορες σωματικές αποκλίσεις, όπως ζάλη, αδυναμία, πονοκέφαλοι, σταγόνες στην αρτηριακή πίεση, ταχυκαρδία.

Βασικές πληροφορίες

Κατάθλιψη - ψυχική ασθένειαπου θεωρείται μία από τις πιο κοινές ψυχικές διαταραχές στον κόσμο.

Περίπου το 40-60% των ατόμων που αυτοκτονήθηκαν υπέφεραν από κατάθλιψη.

Και το ένα τέταρτο των γυναικών που ζουν σε αναπτυγμένες χώρες αντιμετώπισαν αυτή τη νόσο τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους.

Μερικοί άνθρωποι τείνουν να αντιμετωπίζουν δυσάρεστα την κατάθλιψη, υποτιμήστε τον κίνδυνο και θεωρήστε ότι οποιοσδήποτε μπορεί να το αντιμετωπίσει μόνη της, και αν δεν μπορεί, τότε είναι πιθανότατα απλώς τεμπέλης ή αγαπά να λυπηθεί.

Αυτή η άποψη είναι ιδιαίτερα κοινή σε όσους δεν έχουν αντιμετωπίσει ποτέ πραγματική κατάθλιψη και την εξισορροπεί με μια κακή διάθεση.

Ωστόσο, είναι λάθος να αντιμετωπίζουμε μια σοβαρή ψυχική διαταραχή με αυτόν τον τρόπο: τα άτομα με κατάθλιψη στις περισσότερες περιπτώσεις ανίκανος να το χειριστεί ο ίδιος λόγω έλλειψης εσωτερικών πόρων, χρειάζονται βοήθεια από το εξωτερικό.

Στις γυναίκες, η κατάθλιψη διαγιγνώσκεται συχνότερα από τους άνδρες. Επίσης, οι γυναίκες συχνά προσπαθούν να αυτοκτονήσουν, αλλά, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, επιτυχίες αυτοκτονίες στους άντρες περισσότερο.

Περίπου το 90% της κατάθλιψης που συνδέονται με εξωτερικούς παράγοντες: ψυχο-συναισθηματικές κρίσεις, χρόνιο στρες.

Στο πλαίσιο αυτής της νόσου, άλλες ψυχικές διαταραχές μπορεί επίσης να αναπτυχθούν: διαταραχή άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και διαταραχή πανικού, διάφορες διαταραχές της προσωπικότητας.

Τι είναι η κατάθλιψη και τι συμβαίνει με τις γυναίκες; Μάθετε από το βίντεο:

Αιτίες και ομάδα κινδύνου

Γιατί εμφανίζεται η κατάθλιψη στις γυναίκες; Οι κύριες αιτίες της κατάθλιψης:

1. Αρνητικοί εξωτερικοί παράγοντες: υπερβολική ψυχική ή σωματική άσκηση, πείνα, ασθένεια ή θάνατος στενών, διαζύγιο, σκάνδαλα με έναν σύντροφο, γονείς ή φίλους, φροντίδα ενός ατόμου με σοβαρή αναπηρία, σοβαρή ασθένεια (κάθε τέταρτο άτομο πάσχει από κατάθλιψη, τουλάχιστον 20% μολυσμένα άτομα έχουν αυτή τη διαταραχή), ένα παιδί με σωματικές ή διανοητικές ανωμαλίες, απώλεια εργασίας, οικονομικά προβλήματα.
2. Επίτευξη ενός ουσιαστικού στόχου. Μερικοί άνθρωποι αφιερώνουν την επίτευξη ορισμένων στόχων εδώ και δεκαετίες. Και πολλοί από αυτούς, όταν παίρνουν αυτό που θέλουν, αναπτύσσουν κατάθλιψη επειδή αισθάνονται ότι έχουν χάσει το νόημα της ζωής.
3. Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Οι ευαίσθητες γυναίκες με χαμηλή ανοχή στρες είναι πιθανότερο να υποφέρουν από κατάθλιψη.
4. Γενετική προδιάθεση. Η πιθανότητα εμφάνισης αυτής της διαταραχής αυξάνεται εάν υπάρχουν άνθρωποι μεταξύ στενών συγγενών που έχουν υποφέρει ή υποφέρουν από αυτές.
5. Ορμονικές αλλαγές. Κατά τη διάρκεια της ζωής, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται διάφορες αλλαγές που επηρεάζουν τη διάθεσή της και αντοχή στο άγχος.

   Είναι ιδιαίτερα έντονες στην εφηβεία, μετά τον τοκετό και κατά την εμμηνόπαυση.

6. Βλάβες εγκεφάλου διαφορετικής φύσης. Αυτά περιλαμβάνουν τραυματισμούς στο κεφάλι, εγκεφαλικά επεισόδια, εγκεφαλοπαθητικές μεταβολές (τοξικές, δυσκινητικές, ακτινοβολίες, μεταβολικές).

Οι γυναίκες κινδυνεύουν:

• στον οργανισμό του οποίου εμφανίζονται φυσικές ορμονικές αλλαγές (εφηβεία, εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη, τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού).
• που έχουν σωματικές ασθένειες όπως γαστρικό έλκος, χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια, χρόνια καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, στεφανιαία νόσο, σακχαρώδη διαβήτη πρώτου ή δεύτερου τύπου, κίρρωση, συστηματικό ερυθηματώδη λύκο.
• που πάσχουν από το αλκοόλ ή την τοξικομανία.
• που ζουν σε μεγάλες πόλεις.

Τι ορμονικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη; Η σχέση της εμμηνόπαυσης και της κατάθλιψης:

Σε διαφορετικές ηλικίες

Υπάρχουν αρκετές εποχές ηλικίας όταν η πιθανότητα ανάπτυξης κατάθλιψης είναι αρκετά υψηλή:

1. Από 15 έως 25 χρόνια. Περίπου το 20-40% των γυναικών σε αυτήν την ηλικιακή περίοδο αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη, η οποία σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές και ωριμότητα, γεγονός που συνεπάγεται πολλές δυσκολίες. Μια γυναίκα λαμβάνει αποφάσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που επηρεάζουν σοβαρά τη μελλοντική της ζωή, μαθαίνει, απομακρύνεται από τους γονείς της, αρχίζει να εργάζεται, λύει τα προβλήματα που σχετίζονται με τη ζωή, τις υλικές δυσκολίες, τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

   Η κατάθλιψη που εμφανίστηκε αυτή τη στιγμή μπορεί να περιπλέξει σημαντικά την προσαρμογή μιας νεαρής γυναίκας στην κοινωνία.

2. Μετά από σαράντα χρόνια. Αυτή η περίοδος ονομάζεται κρίση της μέσης ηλικίας. Το μισό της ζωής έχει περάσει, τα παιδιά, αν υπάρχουν, είναι συνήθως αρκετά αρκετά μεγάλα και δεν χρειάζονται συνεχή έλεγχο της μητέρας. Οι πρώτες ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία εκδηλώνονται, οι οποίες είναι επίσης ικανές να υπονομεύσουν σε μεγάλο βαθμό την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας. Αναγκάζεται να επανεξετάσει τις αξίες και τις προτεραιότητες της ζωής της, να εξετάσει τη ζωή και τον εαυτό της από τις άλλες πλευρές, να αναζητήσει κάτι που θα γίνει εσωτερική υποστήριξη της στο μέλλον. Επίσης, οι φοβίες έχουν αντίκτυπο: εάν μια γυναίκα έχει καρκινοφοβία ή θωρακοφοβία, ενισχύονται σημαντικά.
3. Σε 50 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι κλιμακτικές αλλαγές αρχίζουν να εκδηλώνονται. Μια γυναίκα γίνεται πιο ευαίσθητη, η διάθεσή της αλλάζει συχνά, είναι πιο ευερέθιστη από το συνηθισμένο, κλαίει πιο συχνά. Ως εκ τούτου, ακόμη και μέτρια προβλήματα ζωής, σε συνδυασμό με την αίσθηση ότι η γήρανση δεν είναι μακριά, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης.
4. Μετά από 65 χρόνια. Η κατάθλιψη σε αυτή την περίοδο εμφανίζεται στο 30% των ανθρώπων και επιδεινώνει σοβαρά την ποιότητα ζωής τους, στην οποία υπάρχουν αρκετές δυσκολίες χωρίς ψυχικά προβλήματα. Πολλές ηλικιωμένες γυναίκες ηλικίας άνω των 60-65 αλλάζουν τον χαρακτήρα τους, αναπτύσσονται διάφορες αγγειακές διαταραχές, επηρεάζοντας τον εγκέφαλο, παρατηρώντας ότι οι γνωστικές τους ικανότητες (μνήμη, σκέψη, προσοχή) δεν είναι τόσο καλή όσο ήταν.

   Εάν μια γυναίκα είναι μοναχική ή η οικογένειά της τα αντιμετωπίζει άσχημα, η πιθανότητα να πάθει κατάθλιψη αυξάνεται σημαντικά.

Ταξινόμηση

Οι κύριοι τύποι κατάθλιψης:

1. Μεγάλο. Επίσης ονομάζεται μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή. Με αυτό τον τύπο κατάθλιψης, υπάρχει μια ολόκληρη σειρά σοβαρών συμπτωμάτων: σοβαρή κατάθλιψη, δυσκολία συγκέντρωσης, απότομη αύξηση ή μείωση του βάρους, σκέψεις για θάνατο και αυτοκτονικές τάσεις, λήθαργος, απώλεια ενδιαφέροντος για χόμπι και διαταραχές ύπνου.
2. Μικρή: Μια γυναίκα έχει τουλάχιστον δύο συμπτώματα που είναι εγγενή στο MDD και διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες.
3. Ατυπική. Εκτός από τα τυπικά συμπτώματα κατάθλιψης, υπάρχει επίσης υπνηλία, αυξημένη όρεξη, αύξηση βάρους.
4. Επαναλαμβανόμενη. Οι περίοδοι παροξυσμού (συνήθως διαρκούν αρκετές ημέρες) αντικαθίστανται από περιόδους χωρίς σημάδια κατάθλιψης.

Ξεχωριστά, μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι τύποι κατάθλιψης:

1. Μετά τον τοκετό. Αναπτύσσεται μετά τη γέννηση του παιδιού, η ανάπτυξή του οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις δυσκολίες της μητέρας να φροντίζει για τις νεογέννητες και έντονες ορμονικές αλλαγές.
2. Μετά την παραλαβή. Εμφανίζεται μετά το γάμο και συνδέεται συνήθως με το γεγονός ότι οι προσδοκίες της γυναίκας δεν πληρούνται: καταλαβαίνει ότι η ζωή μαζί με έναν άνθρωπο δεν είναι καθόλου ευχάριστη όπως φαντάζεται και όλα δεν είναι καθόλου όπως στα παραμύθια, όπου το ζευγάρι ζει ευτυχώς πάντα μετά.

Επίσης, υπάρχουν τα ακόλουθα σοβαρότητα κατάθλιψη:

• εύκολη?
• μέτρια;
• βαριά;
• σοβαρή, με την οποία παρατηρούνται ψυχωτικά συμπτώματα.

Το μεγαλύτερο μέρος της κατάθλιψης αναφέρεται ψυχωτικά ή εξωγενή, δηλαδή εκείνων των οποίων η εμφάνιση οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες.

Υπάρχουν επίσης ενδογενείς καταθλίψεις που αναπτύσσονται υπό την επίδραση των μεμονωμένων χαρακτηριστικών του οργανισμού και της προσωπικότητας της γυναίκας.

Συμπτώματα και σημεία

Η κατάθλιψη συμβαίνει σπάνια γρήγορα. στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή αναπτύσσεται αρκετά αργάκαι η νεύρωση της μπορεί να είναι προφήτης.

Πρώτα σημεία κατάθλιψη:

• απώλεια κινήτρων.
• καταθλιπτική διάθεση?
• ευερεθιστότητα.
• αυξημένη κόπωση.
• επιθυμία να μένω μόνος.
• μείωση του ενδιαφέροντος για σεξ.

Άλλοι εμφανίζονται αργότερα. τα συμπτώματα:

• λήθαργος, απάθεια;
• δάκρυ;
• το αίσθημα της κατάθλιψης γίνεται ισχυρότερο, μερικές φορές φτάνοντας σε ακραίες περιπτώσεις.
• η γυναίκα αισθάνεται άχρηστη.
• το μέλλον φαίνεται σκοτεινό και άσχετο με προοπτικές.
• οι επιδόσεις επιδεινώνονται σημαντικά ·
• η ζωή δεν έχει νόημα.
• επιδιώκοντας το συναίσθημα ότι δεν υπάρχει αρκετή δύναμη για τίποτα.
• διαταραχές του ύπνου και διάφορες σωματικές διαταραχές.
• οι γνωστικές ικανότητες εξασθενούν και η ικανότητα μάθησης μειώνεται.
• μείωση ή αύξηση βάρους.
• υπάρχουν σκέψεις, προθέσεις αυτοκτονικού χαρακτήρα, ακόμη και προσπάθειες αυτοκτονίας.
• ο κύκλος γίνεται ακανόνιστος, μέχρι την εξαφάνιση της εμμήνου ρύσεως.

Εάν, εκτός από την κατάθλιψη, η γυναίκα έχει άλλες ψυχικές διαταραχές, τα συμπτώματα θα είναι θολά και μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος, κρίσεις πανικού, εμμονές και καταναγκασμούς.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάθλιψη είναι κρυμμένη και εκδηλώνεται μόνο με σωματικές διαταραχές, οπότε η γυναίκα πηγαίνει ανεπιτυχώς στους γιατρούς και δεν βρίσκει συστηματικά σοβαρές ασθένειες.

Κίνδυνος

Οι κύριοι κίνδυνοι της κατάθλιψης είναι:

1. Αυτοκτονία Το αίσθημα της απελπισίας μπορεί να ωθήσει μια γυναίκα στην επιθυμία να διακόψει την ύπαρξή της.

   Και ακόμη και αν οι απόπειρες αυτοκτονίας είναι ανεπιτυχείς, είναι σε θέση να αφήσουν σοβαρές συνέπειες, ακόμα και ανικανότητα.

2. Προβλήματα που σχετίζονται με την πραγματοποίηση του εαυτού στη ζωή. Μια καταθλιπτική γυναίκα δεν μπορεί να είναι καλός εργαζόμενος, δεν μπορεί να μελετήσει καλά, να επικοινωνήσει πλήρως με τους άλλους, έτσι ώστε να μπορεί να απολυθεί, ή αυτή καθαυτή απολύεται, επειδή δεν βλέπει πια το νόημα αυτού που κάνει και δεν αισθάνεται ότι έχει τη δύναμη.
3. Σωματικές ασθένειες. Η κατάθλιψη επιδεινώνει την πορεία των χρόνιων ασθενειών που έχει μια γυναίκα και προκαλεί νέες.
4. Αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά. Αν μια γυναίκα έχει παιδιά, χρειάζονται συναισθηματική υποστήριξη, επικοινωνία, ζεστασιά και δεν μπορεί να τα δώσει λόγω της κατάστασής της. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ψυχο-συναισθηματική τους ανάπτυξη, να προκαλέσει ένα αίσθημα αναποτελεσματικότητας.

Διαγνωστικά

Μια γυναίκα που παρατήρησε σημάδια κατάθλιψης, Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό και απαριθμήστε τα συμπτώματά σας για να λάβετε παραπομπές σε πιο στενούς ειδικούς.

Θα πρέπει επίσης να περάσει από μια σειρά μελετών, ανάλογα με τα συμπτώματά της, για να βεβαιωθεί ότι το πρόβλημά της δεν σχετίζεται με σοβαρές σωματικές ασθένειεςόπως οι όγκοι στον εγκέφαλο, οι όγκοι στον θυρεοειδή αδένα, οι διαταραχές των ορμονικών επιπέδων.

Εάν απουσιάζουν οι σωματικές ασθένειες, η γυναίκα περνάει ειδικές εξετάσεις που καθιστούν δυνατό τον προσδιορισμό του επιπέδου κατάθλιψης, μιλάει με ψυχοθεραπευτή και ψυχίατρο.

Εάν είναι απαραίτητο, λαμβάνει πρόσθετες εξετάσεις την εξάλειψη της ψυχικής ασθένειαςικανή να δώσει παρόμοια συμπτώματα.

Θεραπεία

Πώς και τι να θεραπεύσει η θηλυκή ασθένεια; Μετά τη διάγνωση, η γυναίκα είναι επιλεγμένη φαρμακευτική αγωγή, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει:

1. Αντικαταθλιπτικά. Παραδείγματα: Φλουοξετίνη, Coaxil, Paroxetine. Εξαλείψτε τα συμπτώματα της κατάθλιψης, εάν έχουν επιλεγεί σωστά. Εάν το κλασικό θεραπευτικό σχήμα δεν έδειξε αποτελέσματα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορα αντικαταθλιπτικά μαζί.

   Όταν μέτρια σοβαρότητα συχνά συνταγογραφούνται φυτικά αντικαταθλιπτικά με βάση το Hypericum (Hypericin, βάμματα).

2. Ατυπικά αντιψυχωσικά. Αυξήστε τη διάθεση, έχουν διεγερτική επίδραση στο νευρικό σύστημα, εξαλείψτε την απάθεια. Παραδείγματα: ολανζαπίνη, ρισπεριδόνη.
3. Παρασκευάσματα λιθίου. Μειώστε την παρορμητικότητα, μειώστε την πιθανότητα αυτοκτονίας, αυξήστε την αποτελεσματικότητα της βασικής φαρμακευτικής θεραπείας. Παραδείγματα: Μικαλίτης, ανθρακικό λίθιο.

Ψυχοθεραπεία με την κατάθλιψη είναι εξαιρετικά σημαντική, διότι, ελλείψει αυτής, η βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς θα παρατηρηθεί μόνο κατά τη διάρκεια περιόδων φαρμακευτικής αγωγής.

Στη θεραπεία της κατάθλιψης, η νοητική-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία παρουσιάζει υψηλή απόδοση. Επιπλέον αποτελεσματική μετά από ψυχοθεραπευτικούς τομείς:

• art therapy?
• υπνοθεραπεία;
• θεραπεία με gestalt.

Επηρεάζει θετικά την κατάσταση του ασθενούς μη φαρμακολογική θεραπεία: μασάζ, φωτοθεραπεία, υδροθεραπεία, θεραπευτική άσκηση, αρωματοθεραπεία.

Πρακτικές συστάσεις

Τι να κάνετε: πώς να ανακουφίσετε μια γυναίκα με κατάθλιψη; Ανεξάρτητα από τη θεραπεία της κατάθλιψης είναι δύσκολη, αλλά μπορούν να γίνουν κάποιες βελτιώσεις εάν η ασθένεια είναι μέτρια. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για γυναίκες που ήδη υποβάλλονται σε βασική θεραπεία.

Συστάσεις:

1. Προσπαθήστε να είστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, να διαβάζετε βιβλία, να προσπαθείτε να βρείτε νέα χόμπι και να ασχολείστε με ό, τι προκαλεί τουλάχιστον μέτρια θετικά συναισθήματα.
2. Η αδράνεια είναι ικανή επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση με κατάθλιψη. Το ξαπλωμένο στο κρεβάτι θα οδηγήσει αναπόφευκτα στο γεγονός ότι αρχίζετε να ρίχνετε αρνητικές σκέψεις στο κεφάλι σας μονότονα. Επίσης, η έλλειψη προώθησης σε σημαντικές δραστηριότητες θα σας κάνει να νιώσετε χειρότερα. Αλλά επειδή οι δυνάμεις της κατάθλιψης είναι πολύ λίγες, είναι απίθανο να μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει όλη τη δουλειά.

   Επομένως, πρέπει να προσπαθήσουμε να κάνουμε το έργο σε μέρη. Σταδιακά, θα εμφανιστούν τα πρώτα αποτελέσματα και αυτό μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ευημερία σας.

3. Φυσική δραστηριότητα ικανή να βελτιώσει την ευημερία, καθώς η εκπαίδευση προκαλεί την παραγωγή ορμονών ευχαρίστησης. Ακόμα κι αν οι εσωτερικοί πόροι είναι πολύ μικρόι, μπορείτε να προσπαθήσετε να πείσετε τον εαυτό σας σε μια σύντομη προπόνηση με ελαφρές ασκήσεις.

Βιβλία που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της γυναικείας κατάθλιψης:

1. "Ευεξία. Νέα θεραπεία αισθήσεων, Byrnes David. Το βιβλίο περιγράφει λεπτομερώς τον μηχανισμό της εμφάνισης των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και παρέχει μεθόδους για την αντιμετώπισή τους.
2. "Μια θεραπεία για την κατάθλιψη", Mihrdat Madatyan. Το βιβλίο σας επιτρέπει να αναλύσετε τη δική σας ευεξία και να βρείτε μια διέξοδο από την κατάθλιψη.
3. "Η κρίση των σαράντα", Belozub Galina. Ψυχολογικές συστάσεις προς γυναίκες που έχουν περάσει το ορόσημο σαράντα ετών.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη σε γυναίκες χωρίς ναρκωτικά; Χρήσιμες συμβουλές σε αυτό το βίντεο:

Πρόληψη

Προληπτικές συστάσεις:

• προσπαθήστε να τρώτε καλά, βεβαιωθείτε ότι η διατροφή περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (για παράδειγμα, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη).
• συχνά περπατούν στον καθαρό αέρα και ασχολούνται με αυτό που φέρνει ευχαρίστηση?
• Μην επιτρέπετε σε ανθρώπους με τοξικό τρόπο στη ζωή σας.
• Αποφύγετε τις καταστάσεις άγχους όποτε είναι δυνατόν.

Αν αρχίσετε να θεραπεύετε την κατάθλιψη εγκαίρως, μπορείτε γρήγορα να εξαλείψετε τα βασικά συμπτώματα και αποφύγετε τις επιπλοκές.

Πώς να βγείτε από την κατάθλιψη; Η διάθεση του ακαδημαϊκού G. Sytin "Θεραπεία από την κατάθλιψη! Για γυναίκες ":