Φαίνεται ότι όλοι καταλαβαίνουν πώς να κρατήσουν ένα ημερολόγιο. Αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για εργασία. Βοηθά επίσης στην προσωπική ανάπτυξη. Μια λίστα υποχρεώσεων είναι ένας κατάλογος μικρών στόχων. Φτάνοντας τους, ένα άτομο μεγαλώνει και πόσο μεγάλη είναι αυτή η ανάπτυξη εξαρτάται από τον τύπο και το μέγεθος των καθηκόντων.
Η ανάγκη για ένα ημερολόγιο
Το ημερολόγιο στην απλούστερη έκδοση βάζει ένα σημειωματάριο, οι σελίδες του οποίου αντιστοιχούν στις ημερομηνίες του ημερολογίου και των ημερών της εβδομάδας. Βοηθά στον εξορθολογισμό της εργάσιμης ημέρας, χρησιμοποιείται για τέτοιους σκοπούς:
- Εγγραφή συναντήσεων. Αυτή η εβδομαδιαία λειτουργία είναι χρήσιμη για άτομα που εργάζονται με μεγάλη πελατειακή βάση. Εάν πρέπει να συναντιέστε καθημερινά με πολλούς πελάτες, τότε είναι καλύτερο να καθορίσετε το χρόνο σας για κάθε ένα από αυτά. Αυτό θα βοηθήσει στον οικονομικό σχεδιασμό, εάν οι υπολογισμοί γίνουν αμέσως μετά τη συνάντηση.
- Κατάλογος περιπτώσεων. Η χρήση ενός φορητού υπολογιστή συσχετίζεται συχνά με καθημερινά σχέδια. Πηγαίνετε στο κατάστημα, σαλόνι ομορφιάς, παραλάβετε τα παραδοθέντα αγαθά, κάνετε μια συνάντηση με έναν συνεργάτη - ο κατάλογος μπορεί να περιέχει τόσο κοινά θέματα οικίας όσο και σημαντικά γεγονότα.
- Πρόγραμμα. Τα περιεχόμενα του ημερολογίου μπορούν να αναμειχθούν, έχουν χώρο για την καταγραφή μιας σημαντικής συνάντησης και μια επίσκεψη σε μια συνεδρία γιόγκα. Αυτή η επιλογή είναι πολύ κατάλληλη για άτομα που πιστεύουν ότι δεν έχουν πάντα χρόνο για τίποτα.
Ένα σημειωματάριο είναι χρήσιμο σε έναν επιχειρηματία, φοιτητή, ακόμη και μια νοικοκυρά.
Ψυχολογικά οφέλη από το ημερολόγιο
Η εβδομαδιαία μπορεί να μετατραπεί από ένα κανονικό φορητό υπολογιστή σε ένα πολύτιμο ψυχολογικό εργαλείο. Πώς να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο για την προώθηση της προσωπικής ανάπτυξης; Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι θέλετε να επιτύχετε, εξαρτάται από το σκοπό της τήρησης ημερολογίου.
- Επιτυχία στόχου. Στο ημερολόγιο μπορείτε να γράψετε τους στόχους σας. Είναι καλύτερο να διαθέσετε για αυτούς ένα ξεχωριστό τμήμα. Ταυτόχρονα, κάθε μέρα θα πρέπει να βρείτε ένα μέρος για να καταγράψετε ένα βήμα που θα τους φέρει πιο κοντά στο επίτευγμά τους. Βλέποντας πόσα έχει γίνει, θα είναι πιο δύσκολο για ένα άτομο να εγκαταλείψει, αντίθετα, θα υπάρξει κίνητρο για να τελειώσει η δουλειά.
- Ένα κουτί ιδεών. Οι άνθρωποι, ιδιαίτερα δημιουργικοί, συχνά καταλήγουν σε δημιουργικές ιδέες και θα ήταν δροσερό εάν υπήρχε πάντα ένα σημειωματάριο στο χέρι όπου θα μπορούσαν να καταγραφούν. Ένα απόσπασμα από ένα μελλοντικό άρθρο, ένα στίχο ενός τραγουδιού, ένα quatrain, ένα σκίτσο - υπάρχει ένα μέρος για τα πάντα στις σελίδες του εβδομαδιαίου.
- Motivator. Γράφοντας μια λίστα υποχρεώσεων, ένα άτομο δίνει σήμα στον εγκέφαλο για την εκτέλεση τους. Υποσυνείδητα, οι περιπτώσεις κατανέμονται κατά σειρά προτεραιότητας και δημιουργείται η βέλτιστη σειρά εκτέλεσης. Είναι απαραίτητο να σημειώσετε ποιες από τις περιπτώσεις ολοκληρώνονται για να δείτε το αποτέλεσμα. Εάν υπάρχει κάποια μικρή ένδειξη ολοκλήρωσης σε μια συγκεκριμένη ημέρα, ο εγκέφαλος θα αρχίσει να επεξεργάζεται ένα σχέδιο βελτιστοποίησης του χρόνου.
- Φύλακας των μυστικών. Το ημερολόγιο μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί ως προσωπικό ημερολόγιο. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι δεν έχουν τίποτα να γράψουν, αλλά δεν μπορείτε να γράψετε πολλά στη σελίδα Α5. Αυτό θα βοηθήσει επίσης εκείνους που δεν είναι σε θέση να διαρθρώσουν τις σκέψεις τους, επειδή θα αντιμετωπίσουν ένα άλλο καθήκον - να προσπαθήσουν να χωρέσουν ένα μεγάλο ποσό πληροφοριών σε μια μικρή σελίδα. Αλλά δεν είναι πάντα απαραίτητο να περιορίσετε τον εαυτό σας, ειδικά εάν έχει επιλεγεί ένα μη ημερομηνία.
- Ποσοστό επιτυχίας. Βλέποντας ένα άτομο με ημερολόγιο, οι άνθρωποι τον θεωρούν επιτυχημένο, επειδή ξέρει πώς να διανείμει το χρόνο, πιθανότατα έχει πολλά να κάνει, αφού αποφάσισε να ξεκινήσει ένα σημειωματάριο.
Επιλογή ημερολόγιο
Υπάρχουν πολλά ημερολόγια, διαφέρουν σε μορφή, μέγεθος, περιεχόμενο.
Μεγάλα και μικρά
Τα πιο βολικά τετράδια σε μορφή σκληρού δίσκου A5. Έχουν αρκετό χώρο για να ζωγραφίσουν τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα. Αν και μερικοί έχουν γραμμές για όλες τις 24, αλλά αυτό δεν είναι πάντα βολικό. Η μορφή A6 είναι κατάλληλη για φοιτητές και μαθητές, δεδομένου ότι ο κατάλογός τους θα είναι πιθανότατα μικρότερος.
Σε ένα κλουβί και έναν κυβερνήτη
Το ημερολόγιο επιλέγεται όχι μόνο από την κάλυψη, αλλά και από το περιεχόμενό του. Οι άνθρωποι που τους οδηγούν προτείνουν την αγορά της επιλογής όπου οι ημερομηνίες δεν είναι σφραγισμένες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν χρησιμοποιεί πάντα την εβδομαδιαία 1η Ιανουαρίου, δεν θέλετε να παρακάμψετε τις ημερομηνίες και αν συμπληρώσετε τις τυχαίες μέρες, μην δίνετε προσοχή στους αριθμούς, η ουσία της παραγγελίας χάνεται.
Υπάρχουν ημερολόγια σε έναν κυβερνήτη, ένα κελί ή εντελώς μη παρεμβαλλόμενο. Σε μερικές ώρες σημειώνονται, μερικές φορές ακόμη και με μισά (8.00, 8.30, 9.00, κλπ.).
Τυπική και δημιουργική
Επιχειρηματίας, φυσικά, καλύτερα να πάρει λακωνικό ημερολόγιο σχεδιασμού που αντιστοιχεί στην κατάστασή του. Πολλοί άνθρωποι με υψηλό προφίλ επιλέγουν επιλογές με δερμάτινο εξώφυλλο, λογότυπο εταιρείας ή γράμματα. Αλλά υπάρχουν λιγότερο τυπικά, αλλά πιο ενδιαφέροντα μοντέλα. Για παράδειγμα, λαμπερά σκίτσα, όπου μπορείτε να σχεδιάσετε, να επισημάνετε τη διάθεσή σας και όχι μόνο να γράψετε για την επιχείρησή σας. Μπορεί να έχουν ένα ενδιαφέρον σχέδιο, για παράδειγμα, τα φύλλα, διακοσμημένα με αντίκες. Κάποιοι έχουν ακόμη και ονόματα - Σχέδιο για την Κατάκτηση του Κόσμου, Βιβλίο Ευτυχίας, Όνειρά Μου.
Χαρτί και ηλεκτρονικά
Λαμβάνοντας υπόψη ότι ζούμε στον κόσμο των υψηλών τεχνολογιών, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο ότι η τήρηση ενός ημερολογίου συμβαίνει και μέσα από τα gadgets. Αν αυτή η επιλογή είναι επιλεγμένη, τότε είναι προτιμότερο να παραμείνετε στο πρόγραμμα, το οποίο έχει ένα αντίστοιχο υπό μορφή κινητής εφαρμογής. Έτσι μπορείτε να συγχρονίσετε δεδομένα.
Είναι καλύτερα να κρατάτε την εβδομαδιαία με το χέρι. Τα δεδομένα που εγγράφονται σε χαρτί δεν κινδυνεύουν να εξαφανιστούν, σε αντίθεση με αυτά που αποθηκεύονται ηλεκτρονικά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο;
Αμέσως θα πρέπει να καθορίσετε τον σκοπό για τον οποίο διατηρείται το ημερολόγιο. Αν μιλάμε για έναν επιχειρηματία, τότε όλα είναι απλά. Θα πρέπει απλά να καταγράψετε τις περιπτώσεις και τις συναντήσεις στη στήλη με την επιθυμητή ώρα και ημερομηνία. Αν μιλάμε για ένα προσωπικό ημερολόγιο ή τραπεζίτη, τότε η φαντασία έρχεται πρώτη.
- Στο ημερολόγιο, μπορείτε να σημειώσετε κάθε θεματική εικ να. Για παράδειγμα, μια ημερομηνία είναι μια καρδιά? ψώνια - ένα σημάδι δολαρίου? Μια σημαντική επιχειρηματική συνάντηση είναι ένα θαυμαστικό.
- Μπορείτε να γιορτάσετε τη διάθεσή σας σχεδιάζοντας ένα πρόσωπο στη γωνία του φύλλου.
- Εάν έχετε ένα σημαντικό γεγονός, εξετάσεις, επιδόσεις, συνέντευξη, μπορείτε να φτιάξετε τον εαυτό σας γράφοντας στο κατάλληλο φύλλο κάτι σαν "Είστε καλά! Θα πετύχετε σήμερα!" Ή αντίθετα, να καταλάβετε λίγο εάν κάποια επιχείρηση δεν έχει γίνει για αρκετές ημέρες. Το αρχείο "Αναβολή για την 4η φορά είναι αδύνατη!".
- Επιτρέπεται να σχεδιάζει, να διακοσμεί, να επικολλάται σε αποκόμματα περιοδικών. Κάνει το ημερολόγιο πραγματικά προσωπικό και η διοίκησή του είναι πιο ενδιαφέρουσα.
Η σωστή απάντηση στο ερώτημα πώς να κρατάτε ένα ημερολόγιο, ένα - έτσι ώστε να είναι διασκεδαστικό. Αυτό το σημειωματάριο είναι ένα ημερολόγιο επιτυχίας, όπου μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα κάθε μέρας που περνάει.
