Το ερώτημα πώς να εξαπολύσει κανείς το δυναμικό του, ανησύχησε ένα άτομο για αιώνες. Και δεν είναι περίεργο. Όλοι θέλουμε να μεγιστοποιήσουμε τη χρήση των εσωτερικών πόρων στο επάγγελμα, τη δημιουργικότητα, την προσωπική ζωή. Αυτό είναι εφικτό, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν υποψιάζονται ούτε καν τα κρυμμένα αποθέματά τους ή τα χρησιμοποιούν στα μισά του δρόμου. Πώς να μάθετε τι μπορούμε να κάνουμε; Πώς μπορούμε πραγματικά να συνειδητοποιήσουμε τον εαυτό μας; Και γιατί όχι μόνο καλλιτέχνες και συγγραφείς μπορούν να δημιουργήσουν; Απαντήσεις - στο άρθρο.
Ποιο είναι το δυναμικό
Η ικανότητα είναι ένας συνδυασμός των διαθέσιμων πόρων και των δυνατοτήτων ανάπτυξης που έχουν. Αλλά αυτός είναι ένας γενικός ορισμός των δυνατοτήτων. Αυτός ο πολυσύμυλος όρος χρησιμοποιείται στη φυσική, τη γλωσσολογία, τη χημεία, τη φιλοσοφία, την οικονομία, τις κοινωνικές επιστήμες εξαιτίας των οποίων ο ακριβής ορισμός μπορεί να διαφέρει. Ετυμολογικά, η λέξη "δυναμικό" προέρχεται από τα Λατινικά "potentialis"-" είναι ". Στο λεξικό των ξένων λέξεων, το δυναμικό είναι η ικανότητα εκδήλωσης.
Στην ψυχολογία δημοφιλής έννοια του "προσωπικού δυναμικού" - κρυμμένες ανθρώπινες ικανότητες που μπορούν να εκδηλωθούν στη δημιουργική, πνευματική, πνευματική, κοινωνική, σταδιοδρομία ή ηθική σφαίρα της ζωής. Το ανθρώπινο δυναμικό βρίσκεται πάντα στο επίπεδο του μέλλοντος. Αν έχετε κάνει κάτι νέο σήμερα, έχετε αποκαλύψει τις δυνατότητές σας. Δεν έχει σημασία αν κέρδισαν ή απέτυχαν.
Το προσωπικό δυναμικό ενός ατόμου μπορεί να προβληθεί από διαφορετικές γωνίες:
- Ως δύναμη που αποκτήθηκε από την εμπειρία.
- Ως συνειδητή ικανότητα, έτοιμη να εκδηλωθεί.
- Ως μέσο για να συνειδητοποιήσετε τις δικές σας ιδιότητες.
- Ως αποθεματικό εφεδρείας αδιανόητων ικανοτήτων για αυτοβελτίωση.
- Ως ευκαιρία για ανάπτυξη.
Κατά την περιγραφή των δυνατοτήτων ενός συγκεκριμένου ατόμου, μελετώνται οι εσωτερικοί και εξωτερικοί πόροι του. Ο συνδυασμός τους καθορίζει ένα άτομο με υψηλό ή χαμηλό ανθρώπινο δυναμικό. Οι εσωτερικοί πόροι είναι γενετική, γενική και συναισθηματική νοημοσύνη, ψυχική, συναισθηματική και ψυχική υγεία. Εξωτερικοί δείκτες - ευθύνη, αυτοεκτίμηση, ηθική, εσωτερικός πολιτισμός, αγαπημένο πράγμα και επιθυμία ανάπτυξης.
Ποιος είναι ο δείκτης ανθρώπινης ανάπτυξης
Οι προοπτικές για την ανθρώπινη ανάπτυξη χρησιμοποιούνται για να χαρακτηρίσουν τις μεμονωμένες ομάδες και ολόκληρη την κοινωνία. Για να μετρήσετε την πρόοδο των διαφόρων χωρών ένας Αμερικανός οικονομολόγος John Galbraith στη δεκαετία του '60 του ΧΧ αιώνα εισήγαγε την έννοια της "ποιότητας ζωής". Με την πάροδο του χρόνου, έχει ενδιαφερόμενους εμπειρογνώμονες, έχει υποστεί κάποιες αλλαγές και έχει γίνει μια ολόκληρη έννοια της ανάπτυξης του ανθρώπινου δυναμικού.
Ο δείκτης ανθρώπινης ανάπτυξης προέρχεται από πακιστανικό επιστήμονα και οικονομολόγο Mahbub ul haq κατά την περίοδο 1990-1993. Πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό πολλαπλών στοιχείων που αντανακλά την εξέλιξη της προσωπικότητας σε διάφορες περιοχές της Γης. Ο δείκτης περιελάμβανε την υγεία, την εκπαίδευση, την υγιεινή διατροφή, την οικολογία μέσα στο σπίτι (ενεργειακή απόδοση), την οικολογία στη φύση, την ασφάλεια, τη δικαιοσύνη, την ισότητα των φύλων και τη συμμετοχή των πολιτών στη δημόσια ζωή.
Ο δείκτης υπολογίζεται από το Πρόγραμμα Ανάπτυξης του ΟΗΕ, συνεχώς διευρύνεται και συμπληρώνεται. Σύμφωνα με τις τελευταίες προσθήκες, η διαμόρφωση μιας προσωπικότητας έχει τρεις κατευθύνσεις για την ανάπτυξη: ευημερία, δικαιώματα και ελευθερίες, κοινωνική δικαιοσύνη. Τα πρώτα μέρη στον κατάλογο χωρών με το υψηλότερο HDI είναι η Νορβηγία, η Ελβετία και η Αυστραλία.
Πώς να απελευθερώσετε και να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας
Από τη φύση, οι ανθρώπινες δυνατότητες είναι ατελείωτες. Αν η ικανότητα να βλέπει κανείς μέσα από τοίχους είναι σημαντική για λίγους, τότε ο καθένας θέλει να είναι ευτυχισμένος. Η μεγιστοποίηση του εσωτερικού σας πόρου δεν είναι εύκολο έργο. Οι προπονητές προσφέρουν στους πελάτες τους ένα σχέδιο με 10 βήματα για να τους βοηθήσουν να επιτύχουν τους στόχους τους:
- Αντανακνήστε τον εαυτό σας, αναγνωρίστε τις εσωτερικές αξίες. Όσο πιο ποιοτική είναι η ενδοσκόπηση, τόσο πιο πιθανό είναι να βρεθείτε στο δρόμο της αυτοπραγμάτωσης.
- Επιλέξτε μια ενδιαφέρουσα περιοχή της ζωής και ξεκινήστε την εξερεύνηση.. Μπορεί να είναι τρόπος ζωής, επίπεδο εισοδήματος, αυτοπραγμάτευση, δημιουργικότητα, αθλητισμός, σταδιοδρομία.
- Κάντε το πρώτο βήμα, ακόμα κι αν φοβάσαι. Η εμπιστοσύνη ότι ο στόχος σας είναι σημαντικός θα δώσει δύναμη και θάρρος.
- Αφήστε τον εαυτό σας να κάνει λάθος. Σταματήστε τη δυστυχία λόγω ενός λάθους, απλά πείτε στον εαυτό σας "πόσο ενδιαφέρον έγινε»!
- Αποφύγετε τις παγίδες της τυποποιημένης σκέψης.. Καταπολέμηση των γενικεύσεων, των στερεοτύπων, της αυτοπεποίθησης, των ενθουσιασμένων φόβων και των αρνητικών προβλέψεων.
- Ετοιμαστείτε για προσωπική ανάπτυξη. Προσαρμόστε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι είστε έτοιμοι να εργαστείτε για να υλοποιήσετε τα σχέδιά σας και να βελτιώσετε τις ικανότητές σας.
- Να είστε ρεαλιστές. Η εφαρμογή εσωτερικών πόρων για την εβδομάδα είναι αδύνατη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δημιουργήσετε φιλόδοξα σχέδια. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κατανεμηθούν σε επιτεύξιμες εργασίες.
- Μάθετε να επικοινωνείτε με διαφορετικούς ανθρώπους., ακόμα κι αν θεωρείτε ότι είστε πολύ ντροπαλοί ή αποσυρμένοι.
- Μείνετε συγκεντρωμένοι. Συνεχίστε να εργάζεστε σκληρά, να διατηρείτε τα κίνητρα, να θυμάστε τα κίνητρα, να καταπολεμάτε τους φόβους.
- Θυμηθείτε ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο.
Μερικές φορές οι δυσκολίες ξεκινούν από το πρώτο βήμα της αυτοελέγχου. Η μάθηση στον εαυτό σας είναι δύσκολη χωρίς έναν μέντορα ή εκπαίδευση. Προσφέρουμε συμβουλές καθοδήγησης για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε και να ανακαλύψετε τον εαυτό σας
Τρεις πρακτικές για να καταλάβεις τον εαυτό σου
7 συμβουλές για την αυτοπεποίθηση σύμβουλος Roger Sipe
Για να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν δεν πρέπει να αναζητήσετε πόρους έξω από τον εαυτό σας. Πιο συχνά η απάντηση είναι κρυμμένη στον εαυτό μας, δηλαδή στα βάθη του εγκεφάλου μας. Οι συμβουλές καθοδήγησης στον τομέα της προσωπικής αποτελεσματικότητας θα βοηθήσουν στην αξιοποίηση του πλήρους δυναμικού:
- Μάθετε την τεχνική της γρήγορης ανάγνωσηςγια να διαβάσετε περισσότερα βιβλία. Ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να «χωνεύσει» πολύ περισσότερο υλικό απ 'ότι συνήθως το δίνουμε.
- Μάθετε τις στρατηγικές παιχνιδιώνγια να απαλλαγείτε από την κόπωση και την υπερφόρτωση. Η υπερβολική σοβαρότητα δημιουργεί εσωτερική δυσαρέσκεια, αναστέλλει τη σκέψη.
- Χρησιμοποιήστε το υποσυνείδητό σας σωστάγια να προσελκύσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Προσελκύουμε αυτά που σκεφτόμαστε. Εάν χάσετε διανοητικά ένα αρνητικό σενάριο, αυτό θα συμβεί.
- Οπτικοποιήστε, να μιλήσουν με τη μνήμη τους στην ίδια γλώσσα. Όσο πιο φωτεινή είναι η εικόνα, τόσο πιο ξεκάθαρη είναι.
- Απομακρύνετε την αναποτελεσματική ζωήνα επικεντρωθεί στα βασικά στοιχεία. Ο κατάλογος των περιττών περιπτώσεων δεν είναι λιγότερο σημαντικός από τον κατάλογο των στόχων.
- Αφήστε ατέλειωτες σκέψειςνα λάβουν μέτρα. Οι προβληματισμοί προκαλούν αμφιβολίες. Όσο περισσότερο νομίζουμε, τόσο πιο συχνά αναβάλλουμε ενεργές ενέργειες.
- Μειώστε την τάσηέτσι ώστε να μην χάνουμε τις εσωτερικές δυνάμεις σε ρελαντί. Στρες - οι κύριες ικανότητες δολοφόνων, οι οποίες συχνά οδηγούν σε σκέψεις αδιέξοδο.
Για να απελευθερώσετε το δυναμικό σας, δεν πρέπει να περιμένετε την τέλεια στιγμή ή ένα σημάδι από πάνω. Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο σκέψης και δράσης σας.
Tony Robbins: Η δύναμη για να ξεκλειδώσετε το προσωπικό δυναμικό
Ο Anthony Robbins, ομιλητής και επιχειρηματικός προπονητής, διερεύνησε τις ιστορίες επιτυχημένων και διάσημων πολιτικών, διευθυντών και ηθοποιών, προκειμένου να ανακαλύψει τι τους έκανε να επενδύσουν τους στόχους τους καθημερινά. Μεταξύ των πολλών εξηγήσεων, ξεχώρισε 3 χαρακτηριστικά που τους βοήθησαν να εξαπολύσουν το δικό τους δυναμικό.
Ο Tony Robbins τους κάλεσε να ενεργοποιήσουν:
ΠΙΣΤΗ. Είναι αυτή που καθορίζει τα αποτελέσματα που επιτυγχάνουμε. Η απιστία στη δική του δύναμη περιλαμβάνει έναν οικονομικό τρόπο χρήσης δυναμικού. Ως αποτέλεσμα, οι ενέργειες θα είναι ληθαργικές και τα αποτελέσματα θα είναι χαμηλά. Ξεκινώντας μια επιχείρηση στην οποία πιστεύετε, χρησιμοποιείτε πόρους με πλήρη χωρητικότητα.
ΠΑΘΟΣ. Είναι καύσιμο για την τροφοδότηση της εσωτερικής δύναμης και την επίτευξη επιτυχίας. Το πάθος που κυβερνούσαν οι επιστήμονες, οι οικονομολόγοι, οι σκηνοθέτες, τους καθιστούσε να μένουν μέχρι αργά κατά την εργασία και να σηκωθούν νωρίς το πρωί.
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ. Αυτός είναι ένας τρόπος οργάνωσης εσωτερικών πόρων που βοηθούν στην εργασία με το μέγιστο δυναμικό. Οι επιχειρηματίες και οι μεγάλοι επιχειρηματίες γνωρίζουν ότι για να επιτύχουμε την επίτευξη είναι σημαντικό όχι μόνο να διαθέτουμε τους απαραίτητους πόρους αλλά να τους εφαρμόζουμε σωστά.
Για όσους θέτουν φιλόδοξους στόχους, θέλουν να κάνουν χρήσιμες συνδέσεις και να αναπτύξουν με τη μέγιστη ταχύτητα, ο Tony Robbins διοργανώνει σεμινάρια στην Αμερική, στην Ευρώπη.
Πέντε τεχνικές blogging με οφέλη
Το ημερολόγιο είναι ο πιστός ακροατής μας, βιογράφος, φύλακας μυστικών και ψυχαναλυτής σε ένα άτομο. Για αρχάριους, μπορείτε να επιλέξετε μια βολική μορφή για το ίδιο το ημερολόγιο. Μπορεί να είναι ένα βιβλίο Α5 ή ένα άλμπουμ για σκίτσα. Το κύριο πράγμα είναι ότι ήταν ευχάριστο να κρατάς, να γεμίζεις και να φτιάχνεις φύλλα.
Η τήρηση ημερολογίου είναι μια ολόκληρη τέχνη. Για να κάνετε τις ηχογραφήσεις όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικές, αξίζει να μάθετε πώς να τις διεξάγετε σωστά. Τα παρακάτω είναι συμβουλές για να κάνετε το ημερολόγιο ένα βιβλίο αυτογνωσίας:
- Επισημάνετε 15 λεπτά πριν το κρεβάτι.. Γράψτε μια φράση που περιγράφει την ημέρα που έζησε. Έλα μαζί με ένα επίθετο για αύριο.
- Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο freewriting. Σημειώστε τον χρονοδιακόπτη 20 λεπτά και γράψτε συνεχώς όλα που έρχεται στο μυαλό σας. Όταν εξασκείτε, μπορείτε να ρωτήσετε τον εαυτό σας μια ερώτηση και να απαντήσετε σε όλη τη διάρκεια.
- Δημιουργήστε τους προσωπικούς σας καταλόγους. Αυτά μπορεί να είναι "είκοσι πράγματα που είμαι ευγνώμων", "εκατό πράγματα που έκανα κατά το παρελθόν έτος", "πενήντα ποιότητες που είμαι υπερήφανος".
- Γράψτε επιστολές στον εαυτό σας ή ανθρώπους που είναι δίπλα σας. Η τεχνική βοηθά να σκάβουμε βαθύτερα, να αντιμετωπίζουμε τα παλιά προβλήματα, να απαλλαγούμε από προσβολές, εσωτερικά μπλοκ, θυμό.
- Σχεδιάστε ή δημιουργήστε κολάζ. Αν δεν σας αρέσει να γράφετε, δοκιμάστε μια άλλη φόρμα - μολύβια, στυλό, βούρτσες. Μερικές φορές οι φωτογραφίες ή οι επιλεγμένες αποχρώσεις δεν θα λένε περισσότερα από τα λόγια. Οι αφηρημένες εικόνες θα μεταφέρουν τη διάθεση, θα αναζωογονήσουν κυριολεκτικά τις μνήμες ή τα όνειρα.
Απλά προσπαθήστε και καταλάβετε: να γράψετε για τον εαυτό σας είναι συναρπαστικό, απλό, χαρούμενο. Το ταξίδι των ημερολογίων είναι ο καλύτερος τρόπος για να συνειδητοποιήσετε τους εσωτερικούς πόρους σας και να τους συνειδητοποιήσετε
Γιατί είναι σημαντικό να αναπτυχθεί η δημιουργικότητα
Φαίνεται ότι το ταλέντο δίνεται μόνο στους εκλεκτούς από τη γέννηση, που μπορούν να δημιουργήσουν χωρίς προσπάθεια χωρίς τέλος. Αυτή είναι μια παρανόηση. Η επιτυχία δεν εγγυάται ταλέντο, αλλά καθημερινή εργασία.
Αυτές οι 7 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στο επίπεδο του «προηγμένου καλλιτέχνη», ακόμη και εκείνων που ονειρεύονται μόνο να μάθουν πώς να σχεδιάζουν:
- Μια εβδομαδιαία βόλτα θα αποκαλύψει την ομορφιά του κόσμου, θα βοηθήσει να ξεπεράσει τη φασαρία, να βρει νέες ιδέες.
- Λαμβάνοντας ένα αγαπημένο πράγμα απλώς ευχαριστεί χωρίς προφανή λόγο.
- Η αλλαγή της συνήθους κατάστασης θα σας επιτρέψει να είστε μόνοι με τον εαυτό σας, να κάνετε μια σημαντική απόφαση.
- Φαντασιώσεις και απίστευτα όνειρα με υποχρεωτική απεικόνιση αναπτύσσουν εικονική σκέψη, αποσπούν την προσοχή από τη ρουτίνα.
- Η εναλλαγή του τρόπου εργασίας από το συνηθισμένο στο δημιουργικό περιλαμβάνει βαθιά διαίσθηση, εκδηλώνει γνήσιες σκέψεις.
- Σεβασμός και αγάπη για τη δική σας μοναδικότητα - ένας τρόπος για να αγαπάτε τον εαυτό σας, να διερευνήσετε τους εσωτερικούς πόρους.
- Ο απενεργοποιημένος έλεγχος θα μετατρέψει τη δημιουργικότητα σε μια απίστευτη περιπέτεια.
Για τον πόρο της δημιουργικότητας συναντά την περιοχή του προμετωπιαίου φλοιού. Όταν βιώνουμε θετικά συναισθήματα: χαρά, ευγνωμοσύνη, έμπνευση, διασκέδαση, σχηματίζονται σταθερές νευρικές συνδέσεις. Όσο περισσότερο δημιουργούμε, τόσο περισσότερο παίρνουμε ντοπαμίνη - την ορμόνη εσωτερικής ικανοποίησης. Για να εξουδετερώσετε τις επιπτώσεις του στρες, είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε το δημιουργικό δυναμικό: να σχεδιάσετε, να συνθέσετε ποίηση, να ακούσετε όμορφη μουσική, να απολαύσετε τα αγαπημένα σας πιάτα.
Συμπεράσματα
- Το προσωπικό δυναμικό είναι ο εσωτερικός μας πόρος, ο οποίος δίνει δυνατότητες, ευκαιρίες για αυτο-ανάπτυξη.
- Το μόνο που έχετε είναι ένας πόρος που έχει ήδη εφαρμοστεί.
- Η πραγματοποίηση των εσωτερικών δυνάμεων δεν είναι μια τελική στάση, αλλά μια ατελείωτη διαδικασία.
- Ο Δείκτης Ανθρώπινης Ανάπτυξης αξιολογεί το ανθρώπινο δυναμικό ολόκληρων χωρών, ομάδων και κοινοτήτων.
- Ταχύτητα ανάγνωσης, ημερολόγια, η εμπειρία διάσημων ανθρώπων - οι διαθέσιμοι τρόποι για να ανακαλύψουν και να αποκαλύψουν τους εσωτερικούς τους πόρους.
