Το γεγονός ότι υπάρχουν επιθέσεις σοβαρής ανησυχίας, άνθρωποι που ζουν στην εποχή μας, έχουν μάθει πρόσφατα. Πολλοί, που υποφέρουν από κρίσεις πανικού, ακόμα δεν γνωρίζουν τις αιτίες της οδυνηρής αντίδρασης. Αλλά το 10% των συγχρόνων μας υποφέρει από αιφνιδιαστικές περιόδους φόβου, δηλαδή κάθε δέκατο των φίλων μας υπόκειται σε τέτοια οδυνηρά φαινόμενα.
Συμπτώματα κρίσεων πανικού.
Ο φόβος εμφανίζεται συνήθως χωρίς αιτία, μερικές φορές υπό την επήρεια μικρών γεγονότων. Μπορούν να είναι δυνατοί ήχοι, η κραυγή των ανθρώπων γύρω τους, και μερικές φορές - χτυπώντας τη σιωπή.
Η επίθεση πανικού αρχίζει αμέσως και συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις, όπως:
- Αύξηση ή μείωση πίεσης
- Αίσθημα ζεστού ή αίσθημα κρύου
- Καρδιακός πόνος, ταχυκαρδία
- Ισχυρή αδυναμία, μερικές φορές φαίνεται σε έναν ασθενή ότι θα εξασθενίσει
Τυπικές για κρίσεις πανικού είναι τρόμος, απώλεια προσανατολισμού στο χώρο και στο χρόνο. Ο ασθενής καταλαβαίνει ότι δεν μπορεί να επικεντρωθεί σε τίποτα εκτός από τα συναισθήματά του. Το άγχος αυξάνεται συνεχώς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι διαδικασίες του σώματος μας που δεν ελέγχονται μπορούν να εκδηλωθούν - εμετός, ανεξέλεγκτη απέκκριση ούρων, κόπρανα. Οι ασθενείς που υποφέρουν από φυτικές κρίσεις περιγράφουν την κατάστασή τους ως αίσθηση ότι το σώμα τους είναι άδειο. Φαίνεται στους ανθρώπους ότι αφήνουν το φυσικό κέλυφος και νιώθουν τους εαυτούς τους σαν ασυμπτωματικά πλάσματα. Το αίσθημα του φόβου, ο πανικός συνοδεύει όλα αυτά τα συμπτώματα. Η επιθυμία να ξεφύγουν και να ξεφύγουν γίνεται συντριπτική.
Μια κατάσταση σοβαρής ανησυχίας μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά, και μερικές φορές ακόμη και μισή ώρα.. Με την ολοκλήρωση αυτού, τα συναισθήματα και οι αισθήσεις σταθεροποιούνται, η καρδιά πονάει για λίγο, ο μυϊκός πόνος και η νευρική κατάσταση παραμένουν, ο ύπνος διαταράσσεται.
Συχνά ένας άνθρωπος φοβάται ότι οι άλλοι βλέπουν εξωτερικές εκδηλώσεις πανικού και η γνώμη του για αυτόν δεν αλλάζει προς το καλύτερο. Φαίνεται σε αυτόν ότι οι άνθρωποι τον θεωρούν δειλό και άχρηστο. Οι σκέψεις ότι φαίνεται ηλίθια, γεμίζουν ολόκληρη την ύπαρξή της, προκαλώντας την εκ νέου ανάπτυξη της κατάστασης πανικού. Έτσι εμφανίζεται ο «κλειστός κύκλος» - ο φόβος ότι ο φόβος θα προκύψει και πάλι.
Κάθε άτομο που πάσχει από τις καταστάσεις κρίσεων πανικού τις αισθάνεται με τον δικό του τρόπο. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο τα παραπάνω συμπτώματα να σας φαίνονται.
Τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού, τα οποία περιγράφονται παραπάνω, εμφανίζονται συνήθως σε ασθενείς με συγκεκριμένο νευρικό σύστημα, που έχουν ύποπτο, ενοχλητικό χαρακτήρα. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν υψηλά επίπεδα ορμονών στρες στο αίμα τους.
Η διαταραχή του νευρικού συστήματος αναπτύσσεται σύμφωνα με αυτόν τον τύπο:
- Ενιαίες εκδηλώσεις σοβαρού πανικού →
- Οι επιθέσεις εμφανίζονται συχνότερα, αλλά με νέα συμπτώματα →
- Ο φόβος πανικού για την υγεία, ο οποίος είναι συνεχώς παρών →
- Τα τελετουργικά διαμορφώνονται ώστε να αποφευχθούν τρομακτικές ενέργειες (οι ασθενείς δεν βαδίζουν πλέον στον ανελκυστήρα, αφήνουν το σπίτι) →
- Συμμετοχή στην κατάθλιψη (ο ύπνος διαταράσσεται, η όρεξη χαθεί, η διάθεση πέφτει κάτω).
Οι επιθέσεις σοβαρής ανησυχίας τείνουν να συγκαλύπτονται ως μερικές άλλες ασθένειες. Ένα άτομο που έχει αρρωστήσει πρόσφατα και δεν γνωρίζει τη διάγνωσή του πηγαίνει συχνά στο νοσοκομείο, απευθυνόμενο σε διάφορους γιατρούς. Αλλά μόνο ένας ψυχίατρος μπορεί να διακρίνει μια ψυχική διαταραχή από κάποιες άλλες ασθένειες, για παράδειγμα:
- Νευρολογικές διαταραχές (οργανική νόσος του εγκεφάλου, αιθουσαίες διαταραχές).
- Σωματικές ασθένειες (άτυπες εκδηλώσεις ορισμένων ασθενειών).
- Ψυχικές διαταραχές (νευρώσεις, υποχονδρία, υποτονική σχιζοφρένεια).
Αιτίες κρίσεων πανικού
Για την εμφάνιση σοβαρής διαταραχής άγχους, αρκεί μια αιχμηρή πρόσκρουση οποιουδήποτε παράγοντα ή συσσώρευση αρκετών. Οι πρώτες επιθέσεις επιθέσεων προκαλούν τους ακόλουθους λόγους:
- Στρες.
- Δύσκολες καταστάσεις ζωής.
- Χρόνια κόπωση.
- Χρήση ψυχοδραστικών ουσιών.
- Πολλές ψυχικές και σωματικές ασθένειες.
Πολύ συχνά, η πρώτη επίθεση συμβαίνει στην εφηβεία, στις εγκύους, καθώς και μετά την εμφάνιση ενός παιδιού, στην εμμηνόπαυση (εν μέσω μεταβολών στο ορμονικό υπόβαθρο). Αυτές είναι εξωτερικές προϋποθέσεις. Προκειμένου να εκδηλωθεί μια κατάσταση πανικού, απαιτούνται εσωτερικές προϋποθέσεις. Πρόκειται για σωματικές ασθένειες, αλκοολισμό, τοξικομανία και νευροψυχιατρικές διαταραχές.
Οι κρίσεις πανικού δεν εμφανίζονται μόνοι τους, οι αιτίες τους οφείλονται σε τυχόν αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας, οι οποίες προκαλούν την εμφάνιση επιθέσεων άγχους. Όχι χωρίς λόγο, στην αρχαιότητα, τέτοιες καταστάσεις θεωρούνταν εκδηλώσεις αγγειακής δυστονίας.
Θεραπεία κρίσεων πανικού.
Στάδια θεραπείας και διάγνωσης:
- Υποδοχή και περαιτέρω θεραπεία από ψυχίατρο.
- Δεκτές από ειδικούς: ένας νευροπαθολόγος, ένας ενδοκρινολόγος, ένας θεραπευτής, ένας καρδιολόγος.
- Πρόληψη επιθέσεων άγχους, καθώς και υποογκοντία, κατάθλιψη.
- Πρόληψη της επανάληψης της νόσου.
Για τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια επαρκή φαρμακευτική θεραπεία. Μπορείτε να πάρετε αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά. Χρησιμοποιούνται όχι μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, αλλά και για μακροχρόνια θεραπεία.
Επιθέσεις πανικού, θεραπεία:
- Ψυχοθεραπεία (ύπνωση),
- Η φυσιοθεραπεία,
- Θεραπευτική άσκηση.
Εάν η διάγνωση γίνει σωστά, η θεραπεία των επιθέσεων άγχους δίνει ένα καλό αποτέλεσμα και αποτρέπει το άχρηστο περπάτημα στους γιατρούς. Με τη σωστή προσέγγιση της θεραπείας στο 90% των περιπτώσεων, εμφανίζεται μια επίμονη ύφεση.
Οι άνθρωποι που γνωρίζουν τις επιδράσεις των επιθέσεων άγχους συμβουλεύονται από τους ψυχολόγους να επικεντρωθούν στις θετικές τους ιδιότητες. Σε όλους μας υπάρχουν πολλές θετικές ιδιότητες. Γι 'αυτό πρέπει να εκτιμούμε τον εαυτό μας, τον σεβασμό και την αγάπη. Μην σταματήσετε να εργάζεστε για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και την αποδοχή του εαυτού σας όπως είστε πραγματικά. Αλλάξτε τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές και με την πάροδο του χρόνου, τα δυσάρεστα συμπτώματα θα εξαφανιστούν μόνοι τους.
Προσφέρουμε επίσης να πάμε δοκιμασία κατάθλιψης στην ιστοσελίδα μας ή στην εναλλακτική λύση - Beck Depression Test.
