Η θεραπεία της κατάθλιψης είναι μια διαδικασία που απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Ωστόσο, η έλλειψη θεραπείας μπορεί να απειλήσει την αποσάθρωση ενός ατόμου και τον πρόωρο θάνατο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς που έχουν ζητήσει βοήθεια και έχουν θεραπευτεί από κατάθλιψη συχνά μιλούν για τη "δεύτερη γέννηση". Εξηγούμε πώς συνήθως προχωρά η διαδικασία επεξεργασίας.
Η κατάθλιψη μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι θεραπευτική. Συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν είστε ύποπτοι.
Η κατάθλιψη είναι ένα εξαιρετικά δυσάρεστο πράγμα, αλλά κανείς δεν είναι άνοσος από αυτό. Σήμερα υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας, και σε 98% των περιπτώσεων - σε οποιοδήποτε στάδιο. Το πιο σημαντικό είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό όταν εμφανίζονται τα σημάδια της κατάθλιψης. Και ήδη ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, ο γιατρός θα συστήσει κατάλληλη θεραπεία, είτε πρόκειται για φάρμακο είτε για εναλλακτική θεραπεία.
Στάδια θεραπείας
Σύμφωνα με τις σύγχρονες προσεγγίσεις, η θεραπεία της μακροχρόνιας κατάθλιψης πρέπει να διεξάγεται σε τρία στάδια:
- Έρευνα
- Ενεργητική θεραπεία ενός καταθλιπτικού επεισοδίου.
- Υποστηρικτική θεραπεία.
- Προληπτική θεραπεία.
Η εξέταση είναι ένα από τα κύρια στάδια της θεραπείας, καθώς κατά τη διάρκεια της εξέτασης γίνεται σαφές στον ειδικό πώς να επιλέξει ένα σχήμα για τον αποτελεσματικό έλεγχο της νόσου. Ο συνηθέστερος συνδυασμός είναι η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία. Μερικές φορές ο ασθενής θα πρέπει να νοσηλευτεί επειγόντως ή, αντίθετα, να περάσει με φυσικά ηρεμιστικά.
Το στάδιο της ενεργού θεραπείας ξεκινάει πάντα με τη χρήση αντικαταθλιπτικών της νεότερης γενιάς και της ψυχοθεραπείας, προκειμένου να επιτευχθεί το αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατόν με τις ελάχιστες παρενέργειες.
Επόμενο είναι το αποτέλεσμα. Εάν ο ασθενής έχει καταθλιπτική διάθεση, αυτοκτονικές σκέψεις και προσπάθειες, η ποσότητα φαρμάκων αυξάνεται και η δυναμική μπορεί να ανιχνευθεί για 6 εβδομάδες. Εάν η δυναμική δεν ήταν θετική, τότε προσθέστε νέα φάρμακα στα διαθέσιμα φάρμακα για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Η βελτίωση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μέσα σε 3-4 εβδομάδες.
Το κριτήριο της επιτυχίας της θεραπείας θεωρείται σημαντική βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς μετά από 3-4 εβδομάδες από την έναρξη της θεραπείας.
Τα άτομα με μέτρια και ήπια κατάθλιψη μπορούν να πάρουν αυτά τα φάρμακα και να περάσουν από ένα στάδιο ενεργητικής θεραπείας στο σπίτι, ενώ τα άτομα με σοβαρή κατάθλιψη έχουν τον καλύτερο χρόνο για να πάνε στο νοσοκομείο. Αυτό γίνεται για να παρακολουθείται συνεχώς από ειδικούς που μπορούν ανά πάσα στιγμή να προσαρμόσουν τη θεραπεία, να αντικαταστήσουν ή να συνταγογραφήσουν νέα φάρμακα.
Στο στάδιο υποστήριξης, τα άτομα με μέτρια και ήπια κατάθλιψη είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα σε θεραπευτικές δόσεις για να υποστηρίξουν τη δράση των αντικαταθλιπτικών. Επίσης, χρειάζονται συνεχείς επισκέψεις στο γιατρό, για τον καθορισμό της θετικής δυναμικής.
Τα άτομα με σοβαρή κατάθλιψη συνεχίζουν να βρίσκονται στο νοσοκομείο, με μειωμένη δόση φαρμάκων. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της θεραπείας συντήρησης, συνταγογραφούνται συνεδρίες ψυχοθεραπείας για να ενισχυθεί η επίδραση των αντικαταθλιπτικών.
Για άτομα με όλες τις μορφές κατάθλιψης, αυτό το στάδιο διαρκεί από 3 μήνες έως έξι μήνες.
Κατά τη διάρκεια της προληπτικής αγωγής, τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται στην ελάχιστη δοσολογία τους, έτσι ώστε οι μήνες που αφιερώνουν στην ενεργό και υποστηρικτική θεραπεία να μην είναι μάταιοι. Η πρόληψη διεξάγεται για τουλάχιστον έξι μήνες. Πράγματι, με την πλήρη απόρριψη των αντικαταθλιπτικών, μπορεί να ξεκινήσει μια υποτροπή και σε μια ακόμα πιο περίπλοκη μορφή από την αρχική. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύονται να τηρούν αρχεία για την πρόσληψη φαρμάκων και τουλάχιστον μία φορά το μήνα για να επισκεφτούν έναν ειδικό για εξέταση και πιθανές συστάσεις.
Θεραπεία χωρίς χάπια
Η θεραπεία για τη θεραπεία της κατάθλιψης με μη φαρμακολογικούς παράγοντες χωρίζεται σε δύο κύριες κατηγορίες - ψυχοθεραπεία και εναλλακτικές μέθοδοι. Οι εναλλακτικές μέθοδοι είναι κατάλληλες για τη θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν επιπρόσθετα στη βασική θεραπεία. Ωστόσο, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε μόνοι σας την ασθένειά σας, αλλά να πάτε σε γιατρό.
Η ψυχοθεραπεία είναι των εξής τύπων:
- νοητική συμπεριφορική θεραπεία. Ο γιατρός διορθώνει με τη βοήθεια διάφορων τεχνικών σκέψης του ασθενούς. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αλλάζει την άποψή του σχετικά με τα αρνητικά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή του σε μια πιο αισιόδοξη θέση.
- διαπροσωπική θεραπεία. Η ουσία είναι ότι ο ασθενής ξαναγίνει να επικοινωνεί με τους αγαπημένους του - να τους πει για τα προβλήματά τους και να ανοίξει. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι κατάλληλος για ασθενείς που έχουν υποστεί σοβαρές κοινωνικές αναταραχές ή αλλαγές - διαζύγιο, συνταξιοδότηση, υποβάθμιση στην εργασία κ.λπ.
- ψυχοδυναμική θεραπεία. Με βάση τη μεταβολή της στάσης απέναντι στις αιτίες της κατάθλιψης - τραυματισμοί από παιδική ηλικία, λάθη του παρελθόντος κλπ. Είναι κατάλληλο για ανθρώπους που έχουν σταθεροποιηθεί στο παρελθόν τους και ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε στο επόμενο επίπεδο σκέψης.
- υπαρξιακή θεραπεία. Ο θεράπων ιατρός βοηθά να βρει νέους στόχους και όνειρα για τον ασθενή του, σχηματίζοντας τη δυνατότητα να προχωρήσει. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα των οποίων η αιτία της νόσου ήταν αυτο-αμφιβολία.
- θεραπεία με gestalt. Κάθε άτομο έχει κάποια ημιτελή δράση λόγω της οποίας βιώνει ο ασθενής. Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς μπορείτε να ολοκληρώσετε αυτήν την ενέργεια, έτσι ώστε ο ασθενής να σταματήσει να αισθάνεται ελλιπείς.
Οι εναλλακτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:
- Κάθε φυσική δραστηριότητα χωρίς αυτοκαταστροφή. Ο αθλητισμός προκαλεί την απελευθέρωση των ορμονών του σώματος της ευτυχίας - ενδορφίνες. Πιστεύεται ότι με την αύξηση του περιεχομένου αυτής της ορμόνης στο σώμα, ένα άτομο είναι σε θέση να βγει από μια ήπια μορφή κατάθλιψης.
- "Ενημέρωση" των υποδοχέων και καθαρισμός του σώματος με τη βοήθεια φυτικών και φυσικών τροφίμων. Λίγες μέρες και το σώμα θα σας ευχαριστήσει, παράγοντας ένα μέρος των ορμονών της χαράς, και θα νιώσετε πραγματική ελαφρότητα. Αλλά, μόνο χωρίς την αυτοκαταστροφή και τον εαυτό σας, μόνο από την αγάπη!
- Αλλαγή περιβάλλοντος. Με την κυριολεκτική έννοια - να αλλάξει για λίγο η κατοικία ή να μετακινηθεί για μια εβδομάδα σε άλλη πόλη ή μια κρουαζιέρα κατά μήκος της θάλασσας, δεν έχει σημασία, το κύριο πράγμα είναι να ακυρωθεί η αντίληψη και να δοθεί χώρος για νέες εντυπώσεις και συναισθήματα. Βολικότερο!
- Συναισθηματική έκρηξη (ίσως όχι!). Πολύ συχνά, η κατάθλιψη συμβαίνει επειδή ένα άτομο κρατά συναισθήματα στον εαυτό του και αρχίζει η διαδικασία της παθητικής επιθετικότητας. Για να παίξετε όλα τα καταστρεπτικά συναισθήματα, επιλέξτε τον τρόπο που σας αρέσει. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε. Από τα κοινά κραυγή και την πυγμαχία για να γράψω ένα μυθιστόρημα και τραγούδια. Είναι σημαντικό, στη διαδικασία της δημιουργικότητας, να λειτουργούν ως καύσιμα απλώς αταίριαστα συναισθήματα.
- Αγαπάτε τον εαυτό σας. Σε όσους είστε. Ο καθένας. Στο σημείο ανάπτυξης και στο βάρος που βρίσκεστε εδώ και τώρα. Δεν υπάρχει άλλη ζωή και κανένα άλλο σώμα. Θυμηθείτε αυτό. Χρειάζεται αγάπη και αποδοχή, όπως στον αέρα. Μην βλάπτετε τον εαυτό σας.
Συμπέρασμα
Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη μπορεί και πρέπει να είναι! Το κυριότερο είναι να μην πανικοβληθείτε όταν ανιχνεύονται τα σημάδια του, αλλά να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα βοηθήσει στην κατανόηση των αιτιών της κατάθλιψης και θα συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία που θα βοηθήσει να βγει από την ψυχική ανισορροπία και να αρχίσει να ζει συνειδητά.
Σας συνιστούμε επίσης να διαβάσετε τα παρακάτω άρθρα:
