Η λέξη πειθαρχία, πιο συχνά, προκαλεί την εμφάνιση "χήνας βόμβου" στο δέρμα. Αυτό οφείλεται στη στενή ερμηνεία του όρου αυτού. Η πλειοψηφία σημαίνει με την πειθαρχία τρυπάνι στρατιώτη, προσωπική βία, την ανάγκη να σηκωθείτε την αυγή. Ως εκ τούτου, μια από τις αναφορές της είναι περισσότερο στην άκρη της άκρης παρά στον ενθουσιασμό. Αλλά αυτή η στάση απέναντι στην δίκαιη; Τι είναι η πειθαρχία; Είναι δυνατόν να το κάνετε χωρίς αυτό; Πώς να καλλιεργήσετε αυτή την ποιότητα στον εαυτό σας;
Τι είναι η πειθαρχία;
Η πειθαρχία είναι η ικανότητα ενός ατόμου να συμμορφώνεται με τους γενικά αποδεκτούς κοινωνικούς κανόνες, να τηρεί ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Αυτοί οι κανόνες, τις περισσότερες φορές, είναι σαφώς διευκρινισμένοι, αλλά, κατά περιόδους, ένα πρόσωπο τους συμπληρώνει με το δικό του. Για παράδειγμα, είναι συνηθισμένο να πηγαίνετε στη δουλειά, για παράδειγμα, στις 8 π.μ. Κάποιος ιδιαίτερα υπεύθυνος υπάλληλος "τροποποιεί" την απαίτηση και πηγαίνει στις 7.30. Αυτή είναι η προσωπική του πρωτοβουλία.
Η ιδέα της ίδιας της πειθαρχίας μπορεί να προβληθεί σε δύο επίπεδα. Στο στενό σχέδιο - είναι ο έλεγχος της συμπεριφοράς τους (εσωτερικές ψυχολογικές συμπεριφορές). Με ευρεία έννοια μιλάμε για την κοινωνικοποίηση του ατόμου, τις πράξεις του που εντάσσονται στο γενικό δόγμα της επιλεγμένης κοινωνικής ομάδας (τις απαιτήσεις άλλων ανθρώπων). Δηλαδή, ο στρατός έχει τη δική του πειθαρχία, στο εργοστάσιο είναι διαφορετικό, και στο αθλητικό τμήμα είναι το τρίτο. Η πειθαρχία είναι απαραίτητη ακόμη και για εκείνους που δεν ξέρουν πώς να αναγκάσουν τους εαυτούς τους να κάνουν ασκήσεις.
Μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν παράδοξα ή πειθαρχικών φαινομένωνόταν οι γενικώς αποδεκτοί κανόνες αντιβαίνουν σε μεμονωμένες έννοιες. Σε αυτή την περίπτωση, το πρόσωπο είτε προσαρμόζεται στις απαιτήσεις της ομάδας, είτε πέφτει έξω από αυτό. Μπορεί να υπάρχει μια ανόητη κληρονομία των αρχών των άλλων ανθρώπων, η οποία αντικατοπτρίζει αρνητικά το άτομο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πειθαρχία είναι καλή για τον άνθρωπο. Το σαφές χρονοδιάγραμμα και το χρονοδιάγραμμα των περιπτώσεων, καθώς και ο σεβασμός των κοινωνικών αξιών συμβάλλουν στην καλύτερη προσαρμογή στην ομάδα. Με αυτούς τους ανθρώπους είναι πιο πιθανό να συνάψουν συμφωνίες συνεργασίας, συχνά φίλους ή να οικοδομήσουν μια ρομαντική σχέση. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζετε το μέτρο σε όλα και, σεβόμενοι τις αρχές των άλλων, να μην ταπεινώσετε το δικό σας.
Η πειθαρχία και οι τύποι της
Δεδομένου ότι ένα άτομο είναι ένα βιολογικό κοινωνικό πρόσωπο, πρέπει να εισέλθει σε ορισμένες κοινότητες. Αυτές μπορεί να είναι φιλικές ή ομάδες εργασίας, καθώς και κόμματα, θρησκευτικές και άλλες οργανώσεις. Από την άποψη αυτή, είναι συνηθισμένο να μιλάμε για διαφορετικούς τύπους πειθαρχίας:
- Κράτος - που βασίζεται στις αστικές σχέσεις.
- Εργασία - λαμβάνει χώρα σε ομάδες εργασίας.
- Τεχνολογική - είναι απαραίτητη στις διαδικασίες παραγωγής.
- Χρηματοοικονομική - που καθιερώθηκε κατά τη διάρκεια των οικονομικών
- Στρατιωτικό - απαιτείται για το στρατιωτικό προσωπικό.
- Διαπραγμάτευση - συμβαίνει σε συμβατική σχέση.
- Η αυτοπειθαρχία δημιουργείται σε σχέση με τον εαυτό του.
Για να μιλήσετε με ακρίβεια σχετικά με την πειθαρχία του κράτουςαξίζει να σημειωθεί ότι είναι στενά συνδεδεμένη με το νόμο και την τάξη και τη νομιμότητα. Η πρώτη εξασφαλίζει την αειφόρο ανάπτυξη του κοινωνικού μηχανισμού. Η νομιμότητα θεσπίζει το κράτος δικαίου.
Σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της κοινής γνώμης διαδραματίζουν οι παραδόσεις, τα έθιμα, η ηθική και το δίκαιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να αποκλείονται αμοιβαία, αλλά, συχνότερα, αλληλοσυμπληρώνονται.
Πώς να γίνει πιο πειθαρχημένη;
Η ανάπτυξη της εταιρικής πειθαρχίας χωρίς την εισαγωγή των θεμελιωδών της στοιχείων στην προσωπική ζωή είναι αδύνατη. Εάν ένα άτομο είναι εξαιρετικά άτακτο στην καθημερινή ζωή, τότε δεν υπάρχει καμία ανάγκη να περιμένουμε από τον ίδιο τον εργασιακό χώρο. Κατά συνέπεια, η ανάπτυξη αυτής της ικανότητας πρέπει να ξεκινά με την καθημερινή ρουτίνα, οργανώνοντας τον προσωπικό χώρο. Οι παρακάτω τεχνικές θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη πειθαρχίας:
- Αθλητικές δραστηριότητες;
- Πρόγραμμα ύπνου και διατροφής.
- Προγραμματίζοντας το χρόνο σας.
- Συγκέντρωση της κατάρτισης και επιμονή.
- Τακτικό κίνητρο.
Η εφαρμογή αυτών των απλών συστάσεων θα αυξήσει σημαντικά την ψυχραιμία του ατόμου.
Αθλητικές δραστηριότητες
Πολλοί άνθρωποι αντιμετώπισαν ένα παράδοξο στη ζωή, όταν οι αθλητές, οι οποίοι συχνά θεωρούνται «μη παραμορφωμένοι» από τη διάνοια, για κάποιο λόγο γίνονται επιρροή επιχειρηματίες, πολιτικοί και δημόσια πρόσωπα.
Απορρίψτε τα στερεότυπα και τις συμβάσεις. Οι αθλητές επιτυγχάνουν συχνά λόγω της επιμονής και της πειθαρχίας τους. Αυτές οι δεξιότητες αναπτύσσονται από αυτούς κατά τη διάρκεια της επίσκεψης στο γυμναστήριο, σε συγκεντρώσεις ή διαγωνισμούς. Μετά από όλα, κάθε επιτυχημένη απόδοση ακολουθείται πάντα από εξειδικευμένες προπονήσεις και σφιχτό καθημερινό πρόγραμμα.
Κατά συνέπεια, όποιος στερείται ψυχραιμίας μπορεί να μάθει από τους αθλητές. Αξίζει να εγγραφείτε σε οποιοδήποτε τμήμα, καθώς το επίπεδο αυτοπειθαρχίας θα αυξηθεί σημαντικά.
Πρόγραμμα ύπνου και διατροφής
Το χρονοδιάγραμμα αυτών των συνιστωσών της ζωής είναι υψίστης σημασίας για όλους. Η ανάκτηση της δύναμης εξαρτάται από τον υγιή και τακτικό ύπνο και από την σωστή διατροφή - το σώμα γεμίζει με την απαραίτητη ενέργεια. Εάν αναπτύξετε ένα σαφές πρόγραμμα ύπνου και αφύπνισης, καθώς και ρύθμιση της διατροφής, η γενική ζωτική ενέργεια θα αυξηθεί σημαντικά, θα υπάρχει περισσότερος χρόνος για εργασία και επιθυμία να γίνει κάτι. Η πειθαρχία αρχίζει με τα πιο βασικά στοιχεία. Ο ύπνος και η διατροφή αποτελούν ουσιαστικά τη βάση όλων.
Σχεδιάστε το χρόνο σας
Τα προβλήματα με την πειθαρχία συχνά αντιμετωπίζονται από ανθρώπους που δεν ξέρουν πώς να προγραμματίσουν την ημέρα τους. Κάθε impromptu αφαιρεί επιπλέον πόρους για προσαρμογή και γρήγορη ανταπόκριση. Εάν ένα άτομο σχεδιάζει τον προσωπικό του χρόνο και το χρόνο εργασίας του, τότε όλα τα είδη των "εκπλήξεων" εμφανίζονται λιγότερο συχνά. Φυσικά, ατυχήματα μπορεί να συμβούν, αλλά δεν θα είναι τόσο συχνά που θα χαλάσουν τα στατιστικά στοιχεία.
Προτείνονται δύο μέθοδοι προγραμματισμού: εβδομαδιαία και καθημερινά. Το πρώτο σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε τα πιο σημαντικά καθήκοντα για επτά ημέρες εκ των προτέρων. Ο δεύτερος ρυθμίζει τις εργασίες ανάλογα με τις περιστάσεις. Είναι καλύτερο να προγραμματίζετε την επόμενη μέρα το βράδυ και το πρωί να προσαρμόζετε γρήγορα τα σχέδια για πιθανές αλλαγές. Το κύριο πράγμα είναι να μάθουμε να εκπληρώνουμε όλα τα σχέδιά μας, ακολουθώντας σαφώς το πρόγραμμά σας.
Εκπαίδευση της συγκέντρωσης και της επιμονής
Ο κύριος εχθρός της πειθαρχίας είναι η διάσπαση της προσοχής. Αν μάθετε να συγκεντρωθείτε, τότε ο έλεγχος θα γίνει αισθητά πιο εύκολος. Επίσης σημαντική επιμονή επιδεξιότητα.
Είναι καλύτερο να αναπτύξετε αυτές τις δεξιότητες με έναν παιχνιδιάρικο τρόπο, εκτελώντας διάφορες συναρπαστικές ασκήσεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να κατεβάσετε μια εφαρμογή τοπικής κινητής τηλεφωνίας στο τηλέφωνό σας, την καθημερινή συγκέντρωση και επιμονή, χωρίς πρόσθετες συσκευές.
Μπορείτε να πάτε ακόμα πιο εύκολο. Επιλέξτε οποιοδήποτε αντικείμενο (διακόπτης, φύλλο, βάση, κ.λπ.). Προσπαθήστε να κρατήσετε την προσοχή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Εκτελώντας όσο το δυνατόν συχνότερα αυτή την άσκηση, ένα άτομο αναπτύσσει δεξιότητες εμμονής και συγκέντρωσης. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε χωρίς φανατισμό και να μην μετατρέψουμε το παιχνίδι σε ρουτίνα.
Τακτικό κίνητρο
Οποιαδήποτε πειθαρχία πρέπει να είναι κίνητρα, αλλιώς μετατρέπεται σε νόημα βίας ενάντια στον εαυτό του. Ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει γιατί πρέπει να συλλέγεται. Για παράδειγμα, το κορίτσι αποφάσισε να πετάξει τα επιπλέον κιλά, πήγε σε μια δίαιτα, υπογράφηκε για γυμναστήριο. Κρέμασε μια αφίσα στο σπίτι με ένα όμορφο σκέιτερ σε αληθινό macho. Εγκαταστήσατε μια τέτοια προφύλαξη οθόνης στον επιτραπέζιο υπολογιστή και στην οθόνη του τηλεφώνου. Το κίνητρο είναι πάντα μπροστά στα μάτια της, θυμίζοντας τακτικά για ποιο λόγο άρχισε την εκπαίδευση και την σωστή διατροφή. Η επιθυμία να φανεί ελκυστική τροφοδοτείται από την περισυλλογή του επιλεγμένου ρόλου.
Η πειθαρχία βοηθά ένα άτομο να εκτελεί πιο αποτελεσματικά τα καθήκοντα που θέτει για τον εαυτό του. Επιπλέον, απλοποιεί τη διαδικασία κοινωνικοποίησης, επιτρέποντάς της να γίνει μέρος της κοινωνίας. Αν προσεγγίσουμε δημιουργικά την ανάπτυξη αυτής της ικανότητας, τότε δεν θα προκύψει εσωτερική αντίθεση και η αποτελεσματικότητα θα αυξηθεί.
