Η ζωή αποτελείται όχι μόνο από συναρπαστικές υποθέσεις και ακόμη περισσότερο από μια ρουτίνα. Εντούτοις, αξίζει να προσεγγίσετε την εντατική εργασία με ενθουσιασμό, καθώς η κατάσταση αρχίζει να αλλάζει. Και δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να σταλεί από πάνω. Αρκεί να μάθουμε πού βγαίνει η ενέργεια και να βρούμε πηγές ενθουσιασμού στον εαυτό μας. Μην το πιστεύετε; Το άρθρο λέει για τους "τρώγοντες" της έμπνευσης και πώς να ξεκινήσει μια ζωή γεμάτη πάθος και οδήγηση.
Τι είναι ο ενθουσιασμός
Ο ενθουσιασμός είναι μια κατάσταση υπέρτατης έμπνευσης, πνευματικής απογείωσης και πνευματικής ανάτασης, η οποία εκφράζεται από την προθυμία να επιλυθούν δύσκολα καθήκοντα χωρίς καταναγκασμό και με μεγάλη ευχαρίστηση. Ο ενθουσιασμός είναι ένα ενεργητικό κίνητρο που σας βοηθά να επιτύχετε τους στόχους σας. Μετά από όλα, χωρίς αυτόν, ένα άτομο είναι απίθανο να θέλει να ακολουθήσει αυτοπειθαρχία, να εργαστεί με συγκέντρωση, να αναπτύξει δεξιότητες. Με προφανή αυθορμητισμό ο ενθουσιασμός, κατά κανόνα, εκδηλώνεται σε προγραμματισμένη αυτο-βελτίωση.
Η λέξη "τον ενθουσιασμό" Ελληνική προέλευση. Αρχικά, σήμαινε την κατάσταση ενός ατόμου υπό την επίδραση της θείας έμπνευσης, η οποία ανεξήγητα κατεβαίνει από μια άλλη κοσμική πηγή. Αργότερα, η έννοια μετατράπηκε σε μια αισθητική κατηγορία που χαρακτηρίζει την αντίδραση ενός ατόμου στην όμορφη. Στην παλαιά σλαβική γλώσσα η λέξη πέρασε μαζί με τη θρησκεία και μεταφράστηκε ως "τρέλα". Μια τέτοια ερμηνεία δεν έμεινε, και μόνο στις αρχές του 19ου αιώνα η λέξη "ενθουσιασμός" υιοθετήθηκε στα ρωσικά χωρίς αλλαγή.
Ο ενθουσιασμός δεν αναφέρεται ποτέ στα αρνητικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Στα μέσα του 20ού αιώνα, ο αμερικανός συγγραφέας και φιλόσοφος Robert Hubbard εισήγαγε την έννοια της "κλίμακας συναισθηματικού τόνου", η οποία χαρακτηρίζει τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου σε διαφορετικές περιόδους ζωής. Οι βαθμοί εμφανίζονται σε αριθμούς από το 0 έως το 4. Το υψηλότερο που απονέμεται στον ενθουσιασμό, το κράτος στο οποίο ένα άτομο λέει: "Μπορώ να κάνω τα πάντα! Η ζωή είναι καταπληκτική και γεμάτη ευκαιρίες!".
Οι άνθρωποι που είναι παθιασμένοι με οποιοδήποτε στόχο ή ιδέα και σκοπίμως πηγαίνουν σε αυτό ονομάζονται λάτρεις. Για παράδειγμα, ο Έλληνας φιλόσοφος Σωκράτης ονόμασε ενθουσιώδεις ποιητές που εμπνεύστηκαν από μούσες. Συνήθως ο ενθουσιασμός συνδέεται με το χάρισμα, την αισιοδοξία, το πάθος, την επιμονή, το πάθος, την έκσταση. Υπάρχουν σταθεροί ιδιωματισμοί στους οποίους η λέξη αποκτά επιπλέον σημασίες:
- Αυθεντικός ενθουσιασμός - ένα παράθυρο πίσω από το οποίο οι φιλοδοξίες κρύβονται, υπερεκτιμούν τον εαυτό τους, επιθυμούν να πετύχουν.
- Δημιουργικό - την ενθουσιασμό που αισθάνεται κάποιος στη διαδικασία της δημιουργικότητας.
- Γυμνό - έντονη δραστηριότητα που πραγματοποιείται χωρίς γνώση ή μέσα.
- Θρησκευτική - κατάσταση ακραίας πνευματικής έντασης, συνοδευόμενη από συναισθηματική και σωματική ενθουσιασμό.
Και αυτό δεν είναι όλα. Ο ενθουσιασμός είναι πατριωτικός, υπερβολικός, περιττός, παιδικός, μολυσματικός.
Μια εξαιρετική σκέψη για τη φύση του ενθουσιασμού διατυπώθηκε από τον αμερικανικό δημοσιογράφο James Matthew Adams: "... είναι πίστη που έχει αναφλεγεί"Ωστόσο, η πνευματική ανάδυση δεν πρέπει να συγκριθεί με μια ανεξέλεγκτη φωτιά, είναι μάλλον μια δημιουργική φωτιά που μπορεί να εξημερωθεί, ο αυθόρμητος ενθουσιασμός καταστρέφει, ο έλεγχος βοηθά στη δημιουργία.
Γιατί χρειαζόμαστε ενθουσιασμό
Ο ενθουσιασμός είναι μια ανεκτίμητη ποιότητα που αλλάζει τα πάντα. Γιατί
- Αυτό είναι ένα μεγάλο φάρμακο.. Η αρνητική σκέψη οδηγεί σε πραγματική σωματική ασθένεια. Εμπνευσμένο από την αισιοδοξία, ο λόγος θα οδηγήσει στην υγεία και τη μακροζωία.
- Δίνει μια γεύση της ζωής.. Όταν βιώνουμε μια συναισθηματική ανάκαμψη, ακόμη και τα συνηθισμένα πράγματα φαίνονται ελκυστικά. Δεν περιμένουμε χαρά από το εξωτερικό, η έμπνευσή μας βοηθά να ζήσουμε πλούσια ζωή, με ευχαρίστηση.
- Είναι μεταδοτικός, και η απουσία του. Το πάθος είναι μεταδοτικό, όπως η γρίπη. Η λιτή, μονότονη ομιλία δεν προκαλεί το ενδιαφέρον των άλλων. Αλλά η ενεργητική ομιλία, τα μάτια καψίματος και ο ενθουσιασμός για την ιδέα προκαλούν πάντα ανταπόκριση σε άλλους.
- Δίνει μια αίσθηση δύναμης και εμπιστοσύνης.. Οι λάτρεις είναι έτοιμοι για ανωτέρα βία και αυτό τους επιτρέπει να διατηρήσουν την εμπιστοσύνη τους στην ψυχραιμία τους, να ελέγξουν την κατάσταση, να αξιολογήσουν με αξιοπρέπεια την κατάσταση των πραγμάτων.
- Σας κάνει αρχηγό. Όλοι οι επιτυχημένοι και χαρισματικοί επιχειρηματίες ενεργοποιούνται με έμπνευση. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ομιλητές μπροστά σε ένα ακροατήριο της Μάργκαρετ Θάτσερ ή του Μάρκ Ζουκμπεργκ, χωρίς μια ένδειξη ενθουσιασμού στη φωνή του. Ακόμη και όταν τα πράγματα πάνε στραβά, ξέρουν πώς να παραμείνουν σε κατάσταση ενθουσιασμού.
- Εκτιμάται περισσότερο από επαγγελματικές δεξιότητες.. Η διδασκαλία ενός νεαρού επαγγελματία είναι πολύ πιο εύκολη από τη συνεχή εύρεση κινήτρων για έναν αρνητικά απασχολούμενο υπάλληλο.
- Η παρουσία του βοηθάει στην επίτευξη ειδικών αποτελεσμάτων.. Ίσως γι 'αυτό οι άνθρωποι εκτιμούν τη ζωτική δύναμη της έμπνευσης και αναπτύσσουν αποτελεσματικές μεθόδους για την ανάπτυξη και τη συντήρησή της.
Πώς να αναπτύξετε τον ενθουσιασμό ενός υπερήρωου
Είναι αδύνατο να μιμηθούμε τον ενθουσιασμό - τεχνητές χειρονομίες, οι εφευρεμένες λέξεις θα αναγνωρίζονται αμέσως από τους άλλους. Η έμπνευση αμαξοστοιχίας όπως οι μύες δεν μπορεί. Αυτή είναι μια αισθητηριακή κατάσταση, είτε αισθανόμαστε είτε όχι. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να εισάγετε μια κατάσταση ενθουσιασμού.
7 αρχές του ενθουσιασμού
Για να κατανοήσουμε τον μηχανισμό της εμφάνισης ενθουσιασμού μεταξύ άλλων, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσουμε την εμπειρία τους. Εξετάστε τις 7 βασικές αρχές που διακρίνουν τον πραγματικό ενθουσιώδη:
- Το ενδιαφέρον και η ευαισθητοποίηση: βοηθήστε να βρείτε νέες αξίες.
- Γνώση και αυτοδιδασκαλία: είναι σημαντικό όχι μόνο η ποσότητα των πληροφοριών, αλλά και η εκπαίδευση του εγκεφάλου.
- Η πίστη στον εαυτό σας και η πίστη στον εαυτό σας: απενεργοποιήστε το άγχος, ξεμπλοκάρετε τα συναισθήματα, διεγείρουν απρόσμενες θεραπείες.
- Συγκέντρωση και πειθαρχία: επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε.
- Εργασία στο όριο: πιέζει για την ευκαιρία να συνειδητοποιήσει την έμπνευση, να βιώσει στο τέλος τη χαρά και την έκσταση.
- Ο αλτρουισμός: εμπνέει, δίνει ελπίδα για το καλύτερο.
- Αγάπη και δέος σε σχέση με τη ζωή: ενώνει τα πάντα στον κόσμο, σας επιτρέπει να είστε ο ίδιος.
Εκείνοι που καταναλώνουν ενέργεια με έμπνευση
- Ο ενθουσιασμός είναι ένα φθαρτό προϊόν. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ καταναλώνει ενέργεια για να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά μερικές φορές η ενέργεια ρέει μακριά ακατανόητα, ακόμα και κατά τη διάρκεια της αδράνειας. Η έμπνευση σταματά να λειτουργεί όταν:
- Ξεχάστε τι πραγματικά ευχαριστεί. Παραμελούμε το αγαπημένο μας πράγμα, λέγοντας ότι δεν έχει αρκετό χρόνο ή είμαστε πολύ κουρασμένοι. Και μάταια. Το αγαπημένο χόμπι αναπληρώνει τα αποθέματα ενέργειας που βρίσκονται καλύτερα άσκοπα στον καναπέ.
- Συνεχώς αποσπασμένος. Οι διαταραχές ελαχιστοποιούν την αποτελεσματικότητα της εργασίας λόγω της διασκορπισμένης ενέργειας. Αλλά η συγκέντρωση επιτρέπει στο σωστό χρόνο να "βαθμονομήσει" την ενέργεια για ένα ισχυρό τράνταγμα.
- Είμαστε απογοητευμένοι από τον εαυτό μας πριν αρχίσουμε να δράσουμε.. Από την παιδική ηλικία, μάθαμε "Μετρήστε επτά φορές, κόψτε μία φορά". Υπάρχει μια αλήθεια σε αυτό, αλλά ο φόβος να παραπλανηθεί λάθος, κλείνει τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες μας από εμάς.
- Θεωρούμε ότι τα ρουτίνα είναι βαρετά.. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν τον καθαρισμό του σπιτιού, τον καθαρισμό της σόμπας, πλύσιμο απερίγραπτα βαρετό επαγγέλματα. Αλλά η ενέργεια δεν λαμβάνεται από τις ίδιες τις υποθέσεις, αλλά από τη στάση μας απέναντί τους. Μόλις επικεντρωθούμε στις θετικές στιγμές, η ενέργεια θα αρχίσει να αυξάνεται.
- Πολύ συχνά μιλάμε για τα σχέδιά μας.. Κανένα από τα σχέδιά μας, το σύμπαν δεν είναι μόνο. Η ενέργεια συνδέεται με αυτά. Αν είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι για να συζητήσουμε τα σχέδιά μας με άλλους, η ενέργεια δαπανάται για λόγια, όχι για πράξεις. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να μοιραστείτε τα αποτελέσματα από ό, τι έχει γίνει από το να μιλήσετε γι 'αυτό.
- Ακούμε τους απαισιόδοξους. Η απαισιοδοξία μπορεί να "μολύνει" ακόμη και έναν απίστευτο ενθουσιώδη. Ως εκ τούτου, η επικοινωνία με τέτοια άτομα θα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο και να μην λάβουν τις δηλώσεις τους στο λογαριασμό σας.
- Πολύ φοβισμένος από κριτική. Και συχνά φοβόμαστε να απογοητεύσουμε τους ανθρώπους από το παρελθόν τους. Για να ξεφύγετε από τον φόβο της κριτικής, αρκεί να παρουσιάσετε την επιτύμβη σας με την επιγραφή "Δεν συνειδητοποίησε τα σχέδιά του επειδή φοβόταν να απογοητεύσει ένα άγνωστο άτομο".
- Παραμέληση της ανάκτησης. Οι ήχοι γίνονται μουσική χάρη στις παύσεις, οι λέξεις προσθέτουν σε προτάσεις χάρη σε διαστήματα. Το ίδιο με την εργασία - είναι στις παύσεις που αποκαθίσταται η ενέργεια, υπάρχει χρόνος για σχέσεις, φιλία.
10 πηγές ενθουσιασμού
Δεν έχει σημασία για το τι μπορεί να είναι χρήσιμο ο ενθουσιασμός. Θα παρέχει το ποσό της αποφασιστικότητας, της δύναμης και της έμπνευσης που θα σας φέρουν πιο κοντά στο αποτέλεσμα γρηγορότερα από τα υπόλοιπα. Εδώ είναι συμβουλές από προπονητές, συγγραφείς και προπονητές αυτο-ανάπτυξης:
- Ορίστε προσωπικούς στόχους. Σταματήστε να βασανίζεστε τον εαυτό σας με αναγκαστική ρύθμιση γκολ και απλά να σκεφτείτε: τι θα σας κάνει όσο το δυνατόν ευτυχείς. Πίσω από κάθε στόχο δεν είναι η επιθυμία να πάρει κάτι, αλλά να βιώσουν ορισμένα συναισθήματα. Επομένως, δεν είναι τόσο σημαντικό να διατυπώσουμε έναν στόχο, πώς να κατανοήσουμε την ουσία του.
- Ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης. Τα συναισθήματα ελέγχονται καλά. Όπου δεν μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια τους με έναν αποτελεσματικό τρόπο - να μάθετε να εμπνεύεστε από εσωτερικούς πόρους.
- Βρείτε εμπνευσμένο περιβάλλον.. Αυτό δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε παλιούς φίλους, αλλά μια ευκαιρία να σκεφτούμε: αυτοί οι άνθρωποι μας χρεώνουν ή παίρνουν την ενέργειά μας. Οι κύριοι εμπνευστές είναι άνθρωποι με μεγάλη προσωπικότητα. Αυτό μπορεί να είναι ένας μέντορας, ένας φίλος με τον οποίο μετακινείτε σε ένα όνειρο, νέους γνωστούς από τις προπονήσεις, μια νέα ομάδα.
- Μάθετε και διαβάστε. Ένα πρόσωπο είναι ένας αγωγός - αρχικά λαμβάνει γνώση, πληροφορίες, εμπειρίες, και στη συνέχεια δίνει ιδέες στον κόσμο γύρω του. Μόλις ο εγκέφαλος αρχίσει να λιμοκτονεί, είναι εξαντλημένος, παύει να μας ευχαριστεί. Βιβλία, σεμινάρια, προπονήσεις, ομάδες χόμπι παρέχουν τροφή για το μυαλό.
- Μετακίνηση. Όταν ο εγκέφαλος κουράζεται, πρέπει να χαλαρώσετε το σώμα. Σκοινί άλμα, σανίδα, σύντομη βόλτα, ενεργητικός χορός. Όλα αυτά βοηθούν να χαλαρώσετε επειγόντως τα μπλοκ μυών. Η τακτική άσκηση σε γενικές γραμμές κάνει θαύματα: άρει τα πνεύματά σας, μας κάνει να είμαστε πιο συγκεντρωμένοι, ενεργητικοί.
- Βρείτε ένα χόμπι. Ίσως σας ενδιαφέρει μια υπόθεση από την παιδική ηλικία που δεν έχει θέση στην ενήλικη ζωή. Εάν δεν το θυμάστε αυτό, πηγαίνετε σε μια έκθεση, σε ένα μουσείο, ένα βιβλιοπωλείο μεταχειρισμένων βιβλίων ή ένα κατάστημα αντίκες - κάπου όπου μπορείτε να δείτε τις πραγματοποιημένες ιδέες. Η επαφή με την όμορφη θα δώσει την επιθυμία να δημιουργηθεί.
- Δημιουργήστε μια λίστα με αυτο-κίνητρα. Δεν είναι απαραίτητο να θυμάστε ποια από τα βιβλία που διαβάσατε είχαν ένα παραστατικό κίνητρο. Οι εκδότες προσφέρουν βιβλία, ημερολόγια, καρτ-ποστάλ, ταπετσαρίες με εμπνευσμένα λόγια. Εικόνες μπορούν να εγκατασταθούν στην οθόνη smartphone - έτσι θα είναι πάντα κοντά σας.
- Παρακολουθήστε για επίπεδα ενέργειας. Η ζωή χωρίς ενέργεια είναι συγκρίσιμη με ταξίδι με αυτοκίνητο με κενές δεξαμενές. Για να εργαστείτε με ενθουσιασμό, να συμμετάσχετε στη διαδικασία συναισθηματικά και σωματικά, πρέπει να αναρρώσετε τακτικά. Κάντε τον εαυτό σας μια ανάπαυση πέντε λεπτών κάθε ώρα, μετά από ώρες, αποσυνδέστε εντελώς από τα προβλήματα εργασίας, αρπάξτε αρκετό ύπνο, περπατήστε.
- Ταξίδι. Οι αποστάσεις και η καινοτομία είναι τα κύρια κίνητρα δημιουργικής έμπνευσης. Υπάρχουν διαφορετικά ταξίδια: μεγάλα - όταν πηγαίνουμε σε μια μακρινή χώρα και μικρά - ταξιδεύουμε σε μια άλλη πόλη ή περπατάμε σε έναν τόπο όπου δεν είστε. Λόγω της αλλαγής των τόπων, καταλαβαίνουμε τη ζωή πολύ ευρύτερα από τις καθημερινές υποθέσεις, κρατάμε την περιέργεια των παιδιών και ενθαρρύνουμε την έμπνευση.
- Προσποιηθείτε μέχρι να γίνετε πραγματικότητα. Αν θέλεις να πετύχεις στην εργασία - ενεργήστε ενεργά, πάρτε τεχνητά στάση με σιγουριά, μέχρι να γίνει μέρος του "εγώ" σας. Σκεφτόμαστε την αγάπη - κάνουμε ό, τι κάνει ένας αγαπητός άνθρωπος. Ο εαυτός σας παίρνει ένα νέο τρόπο σκέψης είναι ευκολότερο από τον εαυτό σας να ενεργείτε σύμφωνα με νέες σκέψεις.
Δεν χρειάζεται να αποδεχτείτε τις αλλαγές σε όλες τις κατευθύνσεις με τη μία. Αλλά κάθε νέο βήμα θα σας δώσει μια νέα ζωτικότητα και αποτέλεσμα με τη μορφή μιας αναβιωμένης δημιουργικής ανάδυσης.
Συμπεράσματα:
- Ο ενθουσιασμός είναι η δύναμη της ψυχής σε πλήρη ισχύ που βοηθά να αποφασίσει να πετύχει εκεί που η πλειοψηφία αποτυγχάνει.
- Ο ενθουσιασμός είναι σαν μια φλόγα. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε ελεγχόμενη φωτιά κάτω από τους στόχους σας.
- Η έμπνευση αλλάζει την ποιότητα της εργασίας και τον ίδιο τον άνθρωπο, βελτιώνει τον χαρακτήρα, δίνει εμπιστοσύνη, μολύνει με αισιοδοξία, δίνει ευελιξία στο πνεύμα.
- Ο ενθουσιασμός μετατρέπει έναν τυφώνα σε ένα δίκαιο άνεμο, αρκεί να επικοινωνεί με εμπνευσμένους ανθρώπους και να ακολουθεί το παράδειγμά του.
