Γνωστική ανάπτυξη - η εξέλιξη αυτή αφορά όλες τις διανοητικές διαδικασίες που συμβαίνουν στον ανθρώπινο εγκέφαλο: αντίληψη, αφομοίωση και κατανόηση των εννοιών, ικανότητα απομνημόνευσης, αποθήκευση και αναπαραγωγή πληροφοριών, επίλυση διαφόρων προβλημάτων, λογική σκέψη, φαντασία.
Βασικές έννοιες της θεωρίας
Ιδρυτής της γνωσιακής θεωρίας είναι ο Jean Piaget, ο οποίος δραστηριοποιήθηκε στους τομείς της ψυχολογίας και της φιλοσοφίας.
Διεξήγαγε μια εκτεταμένη έρευνα σχετικά με τα χαρακτηριστικά της γνωστικής ανάπτυξης, και προέκυψε μια σειρά από βασικές έννοιες.
Σύμφωνα με το Piaget, οι γνωστικές ικανότητες του παιδιού είναι ποιοτικά διαφορετικές από τη σκέψη ενός ενήλικα και είναι λάθος να θεωρούμε τον τρόπο σκέψης των παιδιών πρωτόγονο.
Οι ψυχικές διεργασίες στα παιδιά βελτιώνονται και αλλάζουν καθώς αναπτύσσονται στην κοινωνία και στον κόσμο ως σύνολο.
Στην παιδική ηλικία, η ανάπτυξη της νοημοσύνης δεν τελειώνει εκεί. Συνεχίζει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο στη ζωή ενός ατόμου.
Οι βασικές έννοιες που εμφανίζονται στη θεωρία της Piaget:
- Σχέδιο δράσης. Με τον ορισμό αυτό εννοείται η ολότητα και η αλληλουχία των ενεργειών (τόσο πνευματικών όσο και σωματικών), που επιτρέπουν σε ένα άτομο να βιώσει τη γύρω πραγματικότητα με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Τα προγράμματα παρέχουν την ευκαιρία να αντιληφθούν ολόκληρη τη ροή των πληροφοριών και να απομονώσουν τις πιο πολύτιμες πληροφορίες από αυτό. Συσχετίζονται τόσο με τη γνώση όσο και με τους μηχανισμούς για την απόκτηση τους. Εάν ένα άτομο έχει λάβει μια νέα πληροφορία στη διαδικασία της γνώσης, αυτές οι πληροφορίες (που λαμβάνονται πειραματικά ή με άλλες μεθόδους) επηρεάζουν τα πρότυπα δράσης, τα οποία προσαρμόζονται σύμφωνα με τα νέα δεδομένα. Ορισμένα συστήματα που έρχονται σε αντίθεση με τις νέες πληροφορίες ανακυκλώνονται σημαντικά ή αντικαθίστανται πλήρως. Παράδειγμα: ένα παιδί βλέπει μια γάτα για πρώτη φορά. Αυτή η γάτα είναι χνουδωτή, με μακριά μαλλιά, έτσι μπορεί να αποφασίσει ότι όλες οι γάτες μοιάζουν με αυτό, αλλά αργότερα διαπιστώνει ότι υπάρχουν γάτες με κοντά μαλλιά και σφίγγες που δεν έχουν καθόλου. Τα γνωστικά σχήματα του ποικίλλουν σύμφωνα με τα ευρήματα.
Εξομοίωση. Η διαδικασία εισαγωγής πληροφοριών σε ένα υπάρχον σχέδιο δράσης ονομάζεται αφομοίωση. Στην περίπτωση αυτή, η διόρθωση πραγματοποιείται σύμφωνα με τα ήδη υπάρχοντα προσωπικά χαρακτηριστικά του ατόμου, τα συμφέροντά του, την εμπειρία και τις γνώσεις του, επομένως, εισάγονται στο σύστημα μόνο οι πληροφορίες που θεωρεί πολύτιμες και για τις οποίες υπάρχουν ήδη ορισμένα συστήματα. Επίσης, οι πληροφορίες τροποποιούνται, συσχετίζοντας με τις ρυθμίσεις και τις προτεραιότητες της προσωπικότητας.- Διαμονή Η διαδικασία της αντικατάστασης του κυκλώματος ή της διόρθωσής του ανάλογα με τα δεδομένα που λαμβάνονται αποκαλείται καταλύματα. Παράδειγμα: για πρώτη φορά ένα παιδί αντιμετωπίζει ένα πυραμιδικό αντικείμενο, το εξετάζει, το αναστρέφει στα χέρια του και προσαρμόζει τα σχήματα δράσης του. Όταν χρειάζεται να αλληλεπιδράσει πάλι με ένα αντικείμενο αυτού του σχήματος, η παλάμη του θα κάμπτεται με κάποιο τρόπο, έτσι ώστε το αντικείμενο να μην γλιστρήσει έξω από αυτό κατά την επαφή.
- Εξισορρόπηση Αυτή είναι η διαδικασία εξεύρεσης ισορροπίας ανάμεσα στην αφομοίωση και τη στέγαση, που συνδέεται με την επιθυμία να αποκτηθούν συνεπή δεδομένα και να προχωρήσει ένα βήμα προόδου στις αναπτυξιακές διαδικασίες.
Εξομοίωση. Η διαδικασία εισαγωγής πληροφοριών σε ένα υπάρχον σχέδιο δράσης ονομάζεται αφομοίωση. Στην περίπτωση αυτή, η διόρθωση πραγματοποιείται σύμφωνα με τα ήδη υπάρχοντα προσωπικά χαρακτηριστικά του ατόμου, τα συμφέροντά του, την εμπειρία και τις γνώσεις του, επομένως, εισάγονται στο σύστημα μόνο οι πληροφορίες που θεωρεί πολύτιμες και για τις οποίες υπάρχουν ήδη ορισμένα συστήματα. Επίσης, οι πληροφορίες τροποποιούνται, συσχετίζοντας με τις ρυθμίσεις και τις προτεραιότητες της προσωπικότητας.Σχετικά με την περιοδικότητα της ανάπτυξης της νοημοσύνης από τον Jean Piaget σε αυτό το βίντεο:
Παράγοντες που επηρεάζουν τη γνωστική ανάπτυξη
Η διαδικασία της γνωστικής ανάπτυξης σε κάθε άτομο λαμβάνει χώρα με διάφορους τρόπους, ανάλογα με τα προσωπικά του χαρακτηριστικά, την επίδραση του περιβάλλοντος, του περιβάλλοντος και πολλών άλλων παραγόντων.
Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν τη γνωστική ανάπτυξη:
Γενετική. Όλα τα παιδιά λαμβάνουν ένα σύνολο γονιδίων από τους γονείς τους, το οποίο καθορίζει πολλές πτυχές της γνωστικής τους ανάπτυξης. Ορισμένα παιδιά βελτιώνονται πολύ γρήγορα, η ανάπτυξή τους ξεπερνά τα πρότυπα ηλικίας, ενώ άλλα μαθαίνουν λιγότερες πληροφορίες και αλλάζουν πιο αργά τα πρότυπα δράσης, οπότε η αναπτυξιακή τους ταχύτητα είναι αργή. Τα παιδιά με γενετικές ασθένειες που επηρεάζουν σημαντικά τη διάνοια θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη: σύνδρομο Down, σύνδρομο Williams, σύνδρομο Angelman, σύνδρομο Prader-Willi, σύνδρομο Rett και άλλοι. Δεν αναπτύσσονται με τον ίδιο τρόπο όπως τα παιδιά χωρίς αποκλίσεις και απαιτούν μια ειδική προσέγγιση στην ανατροφή και την εκπαίδευση.- Η διαδικασία της εγκυμοσύνης. Διαταραχές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, επηρεάζουν τη γνωστική ανάπτυξη του παιδιού στο μέλλον. Εάν η μητέρα υπέστη λοιμώξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ιλαρά, σύφιλη, γρίπη, ηπατίτιδα, ερυθρά, έρπης, τοξοπλάσμωση), έχει χρόνιες παθήσεις που μπορεί να επηρεάσουν τον σχηματισμό του εγκεφάλου στο έμβρυο (καρδιαγγειακές παθήσεις, αρτηριακή υπέρταση, αναιμία, χαρακτηριστικά του σακχαρώδους διαβήτη), το παιδί της μπορεί στο μέλλον να έχει καθυστερήσεις στη γνωστική ανάπτυξη, συμπεριλαμβανομένης της έντονης, που σχετίζεται με τις ενδομήτριες παθολογίες που προκύπτουν.
- Η επίδραση του περιβάλλοντος. Η ανεπαρκής, ανεπαρκής διατροφή κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού επηρεάζει αρνητικά τις διαδικασίες της ανάπτυξής του, επομένως τα συστηματικά υποσιτισμένα παιδιά με υποσιταμίνωση και beriberi απορροφούν αργότερα πληροφορίες και υστερούν πολύ πίσω από τους συμμαθητές τους που τρώνε καλά. Επίσης, σημαντική επίδραση έχει η παρουσία ή η έλλειψη προσοχής στο παιδί από τους ενήλικες.
Με τα παιδιά, ειδικά με τα μωρά και τα νεογέννητα, είναι σημαντικό να επικοινωνούν τακτικά ώστε να αναπτυχθούν σωστά. Τα παιδιά πρέπει να έχουν την ευκαιρία να εξοικειωθούν με τον κόσμο, να παίξουν παιχνίδια, να αλληλεπιδράσουν με τα παιχνίδια, να επικοινωνήσουν με διαφορετικούς ανθρώπους, έτσι ώστε η ανάπτυξή τους να μην είναι αργή. - Ο αριθμός των παιδιών σε μία οικογένεια. Σύμφωνα με τη δημοφιλή πεποίθηση, όσο περισσότερα παιδιά είναι σε μια οικογένεια, τόσο πιο αναπτυγμένα είναι τα παιδιά. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει: σε οικογένειες με μεγάλο αριθμό παιδιών, τα δύο πρώτα παιδιά έχουν το υψηλότερο επίπεδο IQ και το μικρότερο παιδί έχει το χαμηλότερο επίπεδο. Η κατά προσέγγιση διαφορά στα σημεία μεταξύ ηλικιωμένων και νεότερων είναι 10, σπάνια περισσότερο.
- Η κοινωνική κατάσταση της οικογένειας. Είναι προφανές ότι τα παιδιά των πλούσιων γονέων έχουν περισσότερες ευκαιρίες για πλήρη ανάπτυξη: τροφοδοτούνται καλύτερα, μπορούν να αποκτήσουν καλύτερη εκπαίδευση, επομένως τα παιδιά από φτωχές και πλούσιες οικογένειες έχουν ένα μέσο επίπεδο ΙΚ. Ωστόσο, τα παιδιά από μεγάλες οικογένειες έχουν καλά αναπτυγμένες κοινωνικές δεξιότητες, οι οποίες επηρεάζουν θετικά τις μελλοντικές κοινωνικές τους αλληλεπιδράσεις.
- Η επιρροή του σχολείου. Στα περισσότερα σχολεία, οι εκπαιδευτικοί προτιμούν τους μαθητές να κάθονται ήσυχα στην τάξη, να τους ακούν και να υποβάλλουν λιγότερες ερωτήσεις, οι οποίες επηρεάζουν δυσμενώς τις αναπτυξιακές διαδικασίες των παιδιών. Επίσης, πολλά εξαρτώνται από τις προσωπικότητες των εκπαιδευτικών, τη γενική τους στάση απέναντι στους μαθητές και στο θέμα. Για παράδειγμα, εάν ένας δάσκαλος αγαπά πολύ το θέμα του και επιδιώκει να παρουσιάσει πληροφορίες ώστε να είναι σαφές σε όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από το επίπεδο της πολυπλοκότητάς του, οι περισσότεροι μαθητές του θα αναπτυχθούν γρήγορα σε αυτόν τον τομέα.
Προσωπικά χαρακτηριστικά του παιδιού. Χαρακτηριστικά της ιδιοσυγκρασίας, μια διαμορφωμένη άποψη για τη ζωή, το χαρακτήρα, τα συμφέροντα - όλα αυτά επηρεάζουν το πόσο γρήγορα το παιδί μαθαίνει πληροφορίες. Εάν, για παράδειγμα, το θέμα δεν είναι καθόλου ενδιαφέρον για το παιδί, θα αφομοιώσει τις πληροφορίες αργά και γρήγορα, αλλά αν ο δάσκαλος κάνει μια προσπάθεια, το παιδί μπορεί να ενδιαφέρεται για το θέμα και τότε η ταχύτητα της ανάπτυξής του προς αυτή την κατεύθυνση θα αυξηθεί.- Προσωπικά χαρακτηριστικά των γονέων. Οι πνευματικά αναπτυγμένοι, δημιουργικοί γονείς στις περισσότερες περιπτώσεις επιδιώκουν να δώσουν στο παιδί τους όσο το δυνατόν πιο πολύτιμες πληροφορίες και υιοθετεί από αυτούς μια άποψη ζωής, συμφερόντων και πολλά άλλα.
Γενετική. Όλα τα παιδιά λαμβάνουν ένα σύνολο γονιδίων από τους γονείς τους, το οποίο καθορίζει πολλές πτυχές της γνωστικής τους ανάπτυξης. Ορισμένα παιδιά βελτιώνονται πολύ γρήγορα, η ανάπτυξή τους ξεπερνά τα πρότυπα ηλικίας, ενώ άλλα μαθαίνουν λιγότερες πληροφορίες και αλλάζουν πιο αργά τα πρότυπα δράσης, οπότε η αναπτυξιακή τους ταχύτητα είναι αργή. Τα παιδιά με γενετικές ασθένειες που επηρεάζουν σημαντικά τη διάνοια θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη: σύνδρομο Down, σύνδρομο Williams, σύνδρομο Angelman, σύνδρομο Prader-Willi, σύνδρομο Rett και άλλοι. Δεν αναπτύσσονται με τον ίδιο τρόπο όπως τα παιδιά χωρίς αποκλίσεις και απαιτούν μια ειδική προσέγγιση στην ανατροφή και την εκπαίδευση.Επίσης επιβλαβείς είναι οι συνήθειες της μητέρας και πολλοί άλλοι παράγοντες (χρήση φαρμάκων που επηρεάζουν δυσμενώς το έμβρυο, άγχος, ψυχικές διαταραχές, διατροφικές συνήθειες).
Με τα παιδιά, ειδικά με τα μωρά και τα νεογέννητα, είναι σημαντικό να επικοινωνούν τακτικά ώστε να αναπτυχθούν σωστά. Τα παιδιά πρέπει να έχουν την ευκαιρία να εξοικειωθούν με τον κόσμο, να παίξουν παιχνίδια, να αλληλεπιδράσουν με τα παιχνίδια, να επικοινωνήσουν με διαφορετικούς ανθρώπους, έτσι ώστε η ανάπτυξή τους να μην είναι αργή.
Προσωπικά χαρακτηριστικά του παιδιού. Χαρακτηριστικά της ιδιοσυγκρασίας, μια διαμορφωμένη άποψη για τη ζωή, το χαρακτήρα, τα συμφέροντα - όλα αυτά επηρεάζουν το πόσο γρήγορα το παιδί μαθαίνει πληροφορίες. Εάν, για παράδειγμα, το θέμα δεν είναι καθόλου ενδιαφέρον για το παιδί, θα αφομοιώσει τις πληροφορίες αργά και γρήγορα, αλλά αν ο δάσκαλος κάνει μια προσπάθεια, το παιδί μπορεί να ενδιαφέρεται για το θέμα και τότε η ταχύτητα της ανάπτυξής του προς αυτή την κατεύθυνση θα αυξηθεί.Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογένειες με έξυπνους, διαφοροποιημένους γονείς αναπτύσσονται πολλές φορές ταχύτερα από εκείνα τα παιδιά των οποίων οι γονείς ουσιαστικά δεν ενδιαφέρονται για τίποτα.
Piaget Stages
Πρώτον: από τη γέννηση μέχρι την ηλικία των δύο
Ένα μικρό παιδί αντιλαμβάνεται τον κόσμο κυρίως μέσω ενεργειών, συγκρίνοντας τις αισθητικές εντυπώσεις και τη σωματική αλληλεπίδραση με κάτι. Αυτή τη στιγμή, τα έμφυτα αντανακλαστικά καλλιεργούνται ενεργά.
Οι κύριες πτυχές της περιόδου:
- Τα παιδιά αγαπούν να παρακολουθούν αντικείμενα που τραβούν την προσοχή.που έχουν κορεσμένα χρώματα, λάμψη, λάμψη, κίνηση και αλληλεπίδραση μαζί τους.
- Κάνοντας τα δικά τους προγράμματα, τα παιδιά τείνουν να επαναλαμβάνουν τις ενέργειες.χρησιμοποιώντας τις φυσικές δυνατότητές σας. Παραδείγματα: να προσεγγίσετε ένα παιχνίδι, να ρίξετε κάτι, να δείτε τι συμβαίνει, να μπείτε σε μια λακκούβα όπως και το άλλο παιδί, να αισθανθείτε το αντικείμενο που ήρθε στη διάθεσή σας.
Η αντίληψη του λόγου Την πρώτη φορά που ένα παιδί ακούει τις φωνές άλλων ανθρώπων πριν από τη γέννηση και αφού έχει γεννηθεί, ήδη γνωρίζει πώς να διακρίνει τη φωνή μιας μητέρας από άλλες φωνές. Ήδη στις πρώτες μέρες της ζωής τους, τα παιδιά δείχνουν την ικανότητα να διακρίνουν μια φωνή από τους άλλους, να κατανοούν τα συναισθήματα.- Στους πρώτους μήνες της ζωής, ένα παιδί συχνότερα αλληλεπιδρά με τους άλλους με μια κραυγή, κλάμα, και αργότερα μαθαίνει να εκφράζει συναισθήματα με τη βοήθεια των εκφράσεων του προσώπου, χρησιμοποιεί χειρονομίες (για παράδειγμα, μπορεί να υποδεικνύει κάτι με δάκτυλο), θυμάται τις πρώτες λέξεις και μαθαίνει να τα χρησιμοποιεί.
Η αντίληψη του λόγου Την πρώτη φορά που ένα παιδί ακούει τις φωνές άλλων ανθρώπων πριν από τη γέννηση και αφού έχει γεννηθεί, ήδη γνωρίζει πώς να διακρίνει τη φωνή μιας μητέρας από άλλες φωνές. Ήδη στις πρώτες μέρες της ζωής τους, τα παιδιά δείχνουν την ικανότητα να διακρίνουν μια φωνή από τους άλλους, να κατανοούν τα συναισθήματα.Δεύτερον: από δύο έως επτά χρόνια
Τις περισσότερες φορές, σε αυτή την ηλικία, το παιδί εισέρχεται στα εκπαιδευτικά ιδρύματα των παιδιών, βελτιώνει τις κοινωνικές δεξιότητές τους όταν επικοινωνούν με ενήλικες και συνομηλίκους και αποκτά γνώσεις έξω από το σπίτι.
Οι κύριες πτυχές της περιόδου:
- Τα παιδιά μαθαίνουν να επικοινωνούν με άλλους ανθρώπους., να οικοδομήσουμε τους πρώτους κοινωνικούς δεσμούς (φιλία, φιλία).
- Χαρακτηριστικά της επικοινωνίας. Ένα παιδί προσχολικής ηλικίας, να γνωρίζει κάτι, να αξιολογεί τα γεγονότα, να λαμβάνει αποφάσεις, να καθοδηγείται κυρίως από την προσωπική του εμπειρία. Αυτή η δυνατότητα ονομάζεται εγωκεντρική σκέψη. Είναι δύσκολο για αυτόν να εξετάσει την κατάσταση από διαφορετικές πλευρές, να βρεθεί σε μια παράξενη θέση. Παράδειγμα: όταν μεταφέρεται μέλη της οικογένειάς του, ένα παιδί δεν συμπεριλαμβάνεται στον κατάλογο αυτό, αφού αντιλαμβάνεται τα πάντα αποκλειστικά από τη δική του άποψη, αλλά δεν βλέπει τον εαυτό του από την αντίληψή του.
Τα παιδιά είναι πολύ περίεργαΕνδιαφέρονται να μάθουν τα πάντα για τον κόσμο γύρω τους, γι 'αυτό ζητούν τεράστιο αριθμό ερωτήσεων σε ενήλικες. Αυτό το στάδιο της ζωής ενός παιδιού στην καθημερινή ζωή ονομάζεται συχνά η εποχή του "γιατί-αγόρι".- Animism Ένα παιδί ζωντανεύει άψυχα αντικείμενα, για παράδειγμα, θεωρεί ζωντανό ένα σκυλί ζωντανό και μπορεί να χρησιμοποιήσει τη φράση "το πονάει, φωνάζει" στη στάση της αν πέσει.
Τα παιδιά είναι πολύ περίεργαΕνδιαφέρονται να μάθουν τα πάντα για τον κόσμο γύρω τους, γι 'αυτό ζητούν τεράστιο αριθμό ερωτήσεων σε ενήλικες. Αυτό το στάδιο της ζωής ενός παιδιού στην καθημερινή ζωή ονομάζεται συχνά η εποχή του "γιατί-αγόρι".Τρίτον: από επτά έως έντεκα χρόνια
Σε αυτό το στάδιο, τα παιδιά αρχίζουν να χρησιμοποιούν σταδιακά λογική όταν αναλύουν διάφορες καταστάσεις.
Οι κύριες πτυχές της περιόδου:
- Το παιδί είναι σε θέση να εξετάσει διαφορετικά πράγματα από διαφορετικές πλευρές, μπορεί να προσομοιώσει τις καταστάσεις και τα αποτελέσματά τους στο κεφάλι. Παραδείγματος χάριν: αν πήρε μια ντουέτα, μπορεί να αρχίσει να σκέφτεται τι να πει, έτσι ώστε οι γονείς να αντιδρούν σε αυτό απαλά.
- Υπάρχουν δυνατότητες για παραπλανητική σκέψη., αλλά απλοποιημένα: για παράδειγμα, εάν υπάρχουν οπτικά σημεία αναφοράς - το Maxim είναι κάτω από το Sveta, το Sveta είναι κάτω από το Sasha, αντίστοιχα, το Sasha είναι πάνω από το Maxim.
- Η ικανότητα κατανόησης τέτοιων εννοιών όπως το βάρος, ο όγκος, ο χώρος, ο χρόνος και άλλοι εμφανίζονται. Παράδειγμα: ένα παιδί είναι σε θέση να προγραμματίσει το χρόνο του, να συνειδητοποιήσει πόσο σύντομα θα συμβεί ένα γεγονός.
Κοινωνικο-γνωστική ανάπτυξη του παιδιού. Διάλεξη σε αυτό το βίντεο:
Ασκήσεις για διαφορετικές ηλικίες
Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις που επιταχύνουν την ταχύτητα ανάπτυξης σε άτομα που ανήκουν σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, βελτιώνουν τη μνήμη και άλλες γνωστικές λειτουργίες:
Σχολικά. Ο εγκέφαλος των παιδιών και των εφήβων είναι πλαστικό, οπότε σε αυτή την ηλικία μπορείτε γρήγορα να μάθετε πολλές διαφορετικές πληροφορίες. Θετικά, η γνωστική ανάπτυξη σε αυτή την εποχή επηρεάζεται από το να παίζεις μουσικά όργανα, να μαθαίνεις νέες γλώσσες, να διαβάζεις, διάφορα λογικά παιχνίδια, συμπεριλαμβανομένων των σκακιού, πούλια, μερικά παιχνίδια στον υπολογιστή, για παράδειγμα, αναζητήσεις περιπέτειας, όπου πρέπει να αλληλεπιδράσεις λογικά με αντικείμενα και ανθρώπους για να περάσεις.- Ενήλικες. Οι πρώτες αποτυχίες στις γνωστικές λειτουργίες παρατηρούνται στους περισσότερους ανθρώπους μετά από είκοσι έως τριάντα χρόνια. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι οι ενήλικες χρησιμοποιούν ολοένα και περισσότερο γνωστά πρότυπα και δεν αλλάζουν τίποτα. Για να διατηρήσετε τον εγκεφάλου σε τάξη, είναι χρήσιμο να μαθαίνετε γλώσσες, να χρησιμοποιείτε μια μη τυποποιημένη προσέγγιση σε διαφορετικές καταστάσεις (ένα απλό παράδειγμα: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς τρόπους για να φτάσετε στην εργασία), να παρακολουθήσετε ταινίες σε ασυνήθιστα είδη, να παίξετε λογικά παιχνίδια, να βρείτε νέα χόμπι.
- Οι ηλικιωμένοι. Σε αυτή την ηλικία, το πιο σημαντικό δεν είναι να επιτύχουμε υποβάθμιση και να διατηρήσουμε όλες τις γνωστικές λειτουργίες, καθώς ο εγκέφαλος των ηλικιωμένων λειτουργεί χειρότερα και χειρότερα, ο κίνδυνος της νόσου του Alzheimer αυξάνεται. Για να διατηρήσετε τις λειτουργίες, είναι χρήσιμο να σμιλεύετε από πηλό, να κρατάτε ένα ημερολόγιο, να ακούτε και να εκτελείτε μουσικά έργα, να απομνημονεύετε ποιήματα, να παίζετε λογικά επιτραπέζια παιχνίδια, να διαβάζετε.
Σχολικά. Ο εγκέφαλος των παιδιών και των εφήβων είναι πλαστικό, οπότε σε αυτή την ηλικία μπορείτε γρήγορα να μάθετε πολλές διαφορετικές πληροφορίες. Θετικά, η γνωστική ανάπτυξη σε αυτή την εποχή επηρεάζεται από το να παίζεις μουσικά όργανα, να μαθαίνεις νέες γλώσσες, να διαβάζεις, διάφορα λογικά παιχνίδια, συμπεριλαμβανομένων των σκακιού, πούλια, μερικά παιχνίδια στον υπολογιστή, για παράδειγμα, αναζητήσεις περιπέτειας, όπου πρέπει να αλληλεπιδράσεις λογικά με αντικείμενα και ανθρώπους για να περάσεις.Εάν φορτώνετε τακτικά τον εγκέφαλο με προπονήσεις, αναπτύσσετε διαφορετικές κατευθύνσεις, μαθαίνετε νέες δεξιότητες, εμπλέκεστε στη δημιουργικότητα, οι γνωστικές λειτουργίες δεν θα αποδυναμωθούν και η ζωή θα είναι πιο ενδιαφέρουσα και φωτεινότερη.
Πώς να εκπαιδεύσει τον εγκέφαλο; Μνήμη; Σκέφτεσαι; Η Τατιάνα Βλαντιμιρόβνα Chernigov θα πει σε αυτό το βίντεο:
