Ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του 24 ώρες την ημέρα: μερικές από τις αντιδράσεις και τις ενέργειες έχουν τις δικές τους ενεργοποιήσεις και λειτουργούν αυτόματα. Οι επιστήμονες έχουν δώσει από καιρό ονόματα στην ίδια συμπεριφορά, τις γλωσσικές στροφές, τις συναισθηματικές αντιδράσεις και τις χειρονομίες. Αυτά είναι σχέδια. Το άρθρο θα συζητήσει τα γενικά χαρακτηριστικά των ψυχολογικών προτύπων, τύπων και μεθόδων διόρθωσης στην παιδική ηλικία. Η γνώση του μηχανισμού της συμπεριφοράς των σχεδίων δράσης θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση των ίδιων και των άλλων.
Τι είναι ένα μοτίβο
Ένα πρότυπο είναι ένα πρότυπο ή μοντέλο συμπεριφοράς με γνώμονα τον αυτοματισμό που χρησιμοποιεί ένα άτομο στην καθημερινή ζωή. Τα μοτίβα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιαδήποτε περιοχή όπου χρησιμοποιούνται συμπεριφορές: καθημερινός καθαρισμός δοντιών, πρωινό φλιτζάνι καφέ, χειραψία σε μια συνάντηση, τρόπος κοπής λαχανικών για σούπα ή συναντήσεις νέου υπαλλήλου.
Ετυμολογικά, η έννοια προέρχεται από την αγγλική λέξη σχέδιο - πρότυπο, δείγμα. Εκτός από την ψυχολογία, τα μοτίβα βρίσκονται μέσα φυσική, μαθηματικά, προγραμματισμός, σχεδιασμός, μουσική, κατασκευή, φιλοσοφία. Από φυσιολογική άποψη, τα πρότυπα σχηματίζονται στον εγκέφαλό μας με τον ίδιο τρόπο όπως και οι συνήθειες. Αλλά το ψυχολογικό μοντέλο της συμπεριφοράς είναι μια πιο ογκώδης και περίπλοκη αντί για αντανακλαστικό ή ένστικτο. Πρόκειται για ένα ολόκληρο πρόγραμμα στον εγκέφαλό μας, σύμφωνα με το οποίο ζούμε και αλληλεπιδράμε με τους ανθρώπους γύρω μας.
Ένα άλλο ενδιαφέρον χαρακτηριστικό του προτύπου είναι η ενεργοποίηση του πλήρους σχεδίου συμπεριφοράς κατά την ενεργοποίηση οποιουδήποτε μέρους του. Για παράδειγμα, έχοντας αισθανθεί το άρωμα του καφέ από ένα καφέ, αγοράζουμε μπισκότα για το ποτό. Ή βυθίστε σε χαρούμενες αναμνήσεις στην αναφορά της λέξης "δέντρο". Έτσι, μέρος του μοτίβου είναι η σκανδάλη που το ενεργοποιεί εξ ολοκλήρου. Οι ειδικοί αποκαλούν αυτόν τον κώδικα. Αλλά τα ψυχολογικά μοντέλα δεν είναι ανούσια ακολουθία ενεργειών, αλλά αντιδράσεις συμπεριφοράς γεμάτες με νόημα. Για παράδειγμα, η ατελείωτη πλύση των χεριών είναι μια νεύρωση. Αλλά το πλύσιμο των χεριών μετά από μια βόλτα είναι ένα μοτίβο.
Τύποι συμπεριφοράς προτύπων
Η συμπεριφορά των μοτίβων είναι ένας βολικός μηχανισμός που κληρονομήσαμε από τους προγόνους μας. Εξηγείται από την αρχή της ορθολογικότητας - αν η αντίδραση έχει διασώσει αρκετές φορές, θα βοηθήσει περαιτέρω. Μετά από όλα, είναι πολύ πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε το τελικό μοντέλο από το να εφεύρουν ένα νέο κάθε φορά.
Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιούμε πολύ περισσότερα σχέδια από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε. Επομένως, τα μοντέλα συμπεριφοράς έχουν μια αρκετά εκτεταμένη ταξινόμηση:
- Κοινωνική και ατομική. Τα κοινωνικά πρότυπα είναι μια χειραψία, ένα κύμα του χεριού ή ένα τόξο σε μια συνάντηση, η συνήθεια να κρατάει την πόρτα πίσω ή να περάσει το άλλο άτομο. Μπορείτε να το ονομάσετε μια κουλτούρα. Τα μεμονωμένα πρότυπα είναι προσωπικές συνήθειες: ο τρόπος κατανάλωσης ή οδήγησης, η ακολουθία των ενεργειών κατά τις πρωινές αμοιβές για εργασία.
- Συγγενής και αποκτώμενη. Συγγενή μοτίβα είναι η γενετική μας στο επίπεδο των ενστίκτων: φωνάζοντας ως αντίδραση στον πόνο, ανάπαυση μετά από δραστηριότητα, ένα χαμόγελο στο βλέμμα ενός αγαπημένου. Τα αποκτηθέντα πρότυπα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της εκπαίδευσης, υπό την επήρεια των γονέων και του περιβάλλοντος.
- Θετικό και αρνητικό. Τα θετικά πρότυπα μας βοηθούν να επικοινωνούμε αρμονικά, να αναπτύσσουμε, να παρακολουθούμε την υγεία μας, να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Αυτές είναι όλες οι καλές συνήθειες από το βούρτσισμα των δοντιών σας στο χαμόγελο όταν συναντάτε. Τα αρνητικά επηρεάζουν τη ζωή, συσσωρεύουν επώδυνη εμπειρία, αλλά λύνονται μετά από μια επίσκεψη σε έναν ψυχοθεραπευτή.
Υπάρχουν μοτίβα:
- Επικοινωνιακές ή κοινωνικές: εκφράσεις του προσώπου, χειρονομίες, φωνή και τόνος που χρησιμοποιεί ένα άτομο όταν συναντά, συναντά ή επικοινωνεί.
- Σκέψη: σκέψεις, συμπεράσματα, γενικεύσεις, λογικά συμπεράσματα ως αποτέλεσμα των ενεργειών των ανθρώπων γύρω ή μετά από γεγονότα.
- Κινητήρας: αμυντικές αντιδράσεις σε περίπτωση κινδύνου, στάσεις, εκφράσεις του προσώπου και χειρονομίες κατά την επικοινωνία, κίνηση στο διάστημα.
- Συναισθηματική: μια σειρά αντιδράσεων στον ερεθισμό, τη δυσαρέσκεια, το χιούμορ, τα συγχαρητήρια, την επιθετικότητα κάποιου άλλου.
- Γλωσσικά ή γλωσσικά: ορισμένες φράσεις, φόρμες λόγου, διαλόγους, συμβουλές ή επαναλήψεις που χρησιμοποιούμε στην καθημερινή ομιλία.
- Πολιτιστικά: πολιτιστικά πρότυπα, αξίες, ιδέες που αφορούν συγκεκριμένη κοινότητα ή φυλή.
Γιατί να ρυθμίσετε τα σχέδια των παιδιών
Κατά τη γέννηση, το βρέφος λαμβάνει βασικές συμπεριφορές. Καθώς ωριμάζουν, οι συνήθειες, τα στερεότυπα και η ανατροφή συγκεντρώνονται στα εγγενή πρότυπα. Μαζί αποτελούν το χαρακτήρα ενός ατόμου. Η ψυχή των παιδιών είναι πολύ ευέλικτη. Αν οι γονείς παρακολουθήσουν προσεκτικά τη συμπεριφορά του παιδιού, θα είναι σε θέση να πιάσουν και να αφαιρέσουν δυνητικά επιβλαβή ψυχολογικά πρότυπα. Για αρχή, μπορείτε να εκτελέσετε μια δοκιμή "marshmallow" με το παιδί.
Για πρώτη φορά "πείραμα marshmallow"ή δοκιμή marshmallow που διεξάγεται από καθηγητή κοινωνικής ψυχολογίας Walter Michel. Τα παιδιά ηλικίας 4-6 ετών τοποθετήθηκαν μπροστά στο τραπέζι, στο οποίο υπήρχε ένα πιάτο με ένα marshmallow. Ο παρουσιαστής εξήγησε στο παιδί: αν παραμείνει μόνος με τη λεπτότητα για 15 λεπτά και δεν τρώει, τότε θα λάβει δύο marshmallows. Τα παιδιά παρέμειναν στο δωμάτιο. Κάποιος περίμενε μέχρι το τέλος του πειράματος, αλλά οι περισσότεροι εγκατέλειψαν το πρώτο λεπτό. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει τη μοίρα των παιδιών στο μέλλον. Αποδείχθηκε ότι τα παιδιά ασθενών αργότερα πέτυχαν στη ζωή περισσότερο από άλλα.
Εάν οι γονείς θέλουν να μεγαλώσουν ένα παιδί, ώστε να επιλέξει μια "θεραπεία αργότερα", αξίζει να ξεκινήσετε από τα πρώτα χρόνια της ζωής: με τακτική βουρτσίσματος των δοντιών, καθαρισμό παιχνιδιών, δώρα ή άλλες ανταμοιβές. Η επιμονή και η υπομονή των γονέων θα βοηθήσουν το παιδί να δημιουργήσει ένα μοτίβο αυτοελέγχου και να μην υποβληθεί στον πειρασμό του σημερινού marshmallow. Είναι αλήθεια ότι, πιο πρόσφατα, η καθαρότητα αυτού του πειράματος αμφισβητήθηκε, καθώς αποδείχθηκε ότι υπάρχει μεγάλη εξάρτηση ανάμεσα στο πώς μεγάλωσε ένα παιδί σε μια πλούσια οικογένεια και την ικανότητά του να αντιστέκεται στους πειρασμούς. Και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα παιδιά από πλούσιες οικογένειες στο μέλλον είχαν περισσότερες πιθανότητες να πετύχουν, δεδομένου ότι θα μπορούσαν να αποκτήσουν καλύτερη εκπαίδευση και να έχουν περισσότερες επιρροές.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μοτίβα για να μελετήσετε άλλους ανθρώπους
Παρακολουθώντας τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων, μπορείτε να προβλέψετε τις ενέργειές τους. Απλά παραδείγματα από τη ζωή: εάν ένας φίλος συνεχώς δανείζεται και δεν δίνει, τότε δεν θα σας επιστρέψει τα χρήματα. Εάν ένας φίλος επικρίνει όλους, τότε μιλάει άσχημα για εσάς όταν το βλέπουν οι ξένοι. Οι πρόγονοί μας ήξεραν για τη συγκεκριμένη ψυχή. Δεν είναι περίεργο που ο γαμπρός συμβούλευσε να κοιτάξει την μελλοντική πεθερά του, για να μάθει τι θα είναι η σύζυγος.
Ένας άλλος τρόπος να χρησιμοποιηθούν τα πρότυπα κάποιου άλλου είναι πρόκληση ή χειραγώγηση της συμπεριφοράς άλλου προσώπου. Πολλοί τρόποι που γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία: να τραβήξετε το θύμα "στους αδύναμους", να κολακεύσετε ή να θαυμάσετε, να προκαλέσετε μια σύγκρουση ή σκάνδαλο, να προκαλέσετε συναισθήματα ενοχής ή ντροπής. Γνωρίζοντας τα πρότυπα συμπεριφοράς ενός οικείου ατόμου, μπορείτε να πάρετε τις απαραίτητες πληροφορίες από αυτόν ή να τον αναγκάσετε να εκτελέσει την επιθυμητή ενέργεια. Η γνώση των δικών σας προτύπων θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τον προβοκάτορα και να αναπτύξετε μια σταθερή ασυλία εναντίον τους.
Τα πρότυπα της συμπεριφοράς των πελατών παρακολουθούνται στενά από τους εμπόρους. Μετά από όλα, η γνώση των προτύπων συμπεριφοράς είναι σαν τη νοημοσύνη πριν από έναν αγώνα, δίνει το 85% του αποτελέσματος. Η γνώση του πώς οι άνθρωποι αγοράζουν βοηθά τους εμπόρους να επηρεάσουν τους αγοραστές στο μέλλον. Αυτή είναι μια απεικόνιση ακριβά αγαθών στο επίπεδο των ματιών, τα ταμεία με τα παιχνίδια, η γρήγορη παραγγελία, η παράδοση μεγάλου φορτίου.
Γιατί είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα πρότυπα συμπεριφοράς
Τα μοντέλα συμπεριφοράς αποτελούν τη βάση του ανθρώπου. Ο εγκέφαλός μας έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε επανειλημμένες ενέργειες αρκετές φορές, αυτόματα πηγαίνουν στην κατηγορία του ασυνείδητου. Από τη μία πλευρά, τα πρότυπα συμπεριφοράς που οδηγούνται στον αυτοματισμό εξοικονομούν ενέργεια. Από την άλλη πλευρά, μας εμποδίζουν να ενεργούμε συνειδητά, με ευέλικτη εναλλαγή σε διαφορετικές καταστάσεις και να συνειδητοποιούμε τον εαυτό μας ως άτομο. Τα αρνητικά πρότυπα συμπεριφοράς οδηγούν σε άγχος, άγχος, νεύρωση και σωματική ασθένεια:
- Η συνήθεια να σβήνουν τα κοινωνικά δίκτυα κατά το βραδινό ύπνο οδηγεί σε έλλειψη ύπνου και στη συνήθεια να τρώει εν κινήσει, παρακάμπτοντας το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα - σε άλματα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τρόμο, ζάλη.
- Η συνήθεια να συνοψίσω όλα τα γεγονότα "Δεν ήμουν τυχερός σήμερα, έτσι είμαι χαμένος" προκαλεί κακή διάθεση, κατάθλιψη.
- Η συνήθεια να είναι αγενής στον αντίπαλό σας οδηγεί σε προβλήματα στην εργασία και στην προσωπική σας ζωή.
Είναι δύσκολο να τα αλλάξεις, ακόμα πιο δύσκολο να τα ξεφορτωθείς. Αλλάζοντας τα πρότυπα συμπεριφοράς, μπορείτε να αντιγράψετε τα σχέδια επιτυχημένων ανθρώπων και να επιτύχετε την επιτυχία. Αλλά η αλλαγή του μοντέλου δεν είναι τόσο εύκολη. Ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς αποτελούν συνέχεια της προσωπικότητάς μας και των εαυτών μας.
Συμπεράσματα:
- Τα ψυχολογικά πρότυπα είναι παγωμένα πρότυπα δράσης που υπάρχουν στις εμπειρίες της ζωής μας.
- Ο σχηματισμός ψυχολογικών προτύπων αρχίζει από την παιδική ηλικία και μπορεί να προσαρμοστεί σε νεαρή ηλικία.
- Οι συμπεριφορές μας προστατεύουν και περιορίζουν την ίδια στιγμή.
- Είναι δύσκολο να αφαιρέσετε τα αρνητικά πρότυπα, είναι ευκολότερο να τα αντικαταστήσετε με θετικά.
