Η Ψυχιατρική Εγκυκλοπαίδεια αναφέρει ότι μία από τις σημαντικότερες έμφυτες ανθρώπινες ανάγκες είναι η ανάγκη κυριαρχίας. Αλλά η ανατροφή κάνει τις δικές της αλλαγές. Ένα παιδί μεγαλώνει με καταπιεσμένη ανάγκη, ένα άλλο κάνει κυριαρχία το νόημα της ζωής. Γιατί είναι το κυρίαρχο και όχι το άλλο; Πώς τα όνειρα της κυριαρχίας οδηγούν σε βία; Μπορούμε να επιλέξουμε - ποιον να είμαστε - ο ηγέτης ή ο οπαδός, ή μήπως αυτή η μοίρα προκαθοριστεί εκ των προτέρων;
Το άρθρο συγκέντρωσε απαντήσεις σε ερωτήσεις και συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης του ηγέτη της άλφα, την αποφυγή συναισθηματικής βίας και την καλλιέργεια ηγετικών ικανοτήτων όπως η Ιρίνα Χακαμάδα.
Τι είναι κυριαρχία
Η κυριαρχία είναι ένας όρος που με την ευρύτερη έννοια σημαίνει αλληλεπίδραση, όπου ένα πράγμα κυριαρχεί ένα άλλο. Ο όρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σχέση με διαφορετικά θέματα, καταστάσεις και εκδηλώσεις. Στη ζωολογία - Αυτή είναι η τάση να ελέγχεται η συμπεριφορά ατόμων που είναι χαμηλότερα στην ιεραρχία. Στη γενετική - αυτή είναι η ποιότητα μιας ισχυρής μορφής ενός γονιδίου που καταστέλλει μια αδύναμη μορφή. Στην ανατομία - την τάση να χρησιμοποιείται το ένα μάτι όταν είναι απαραίτητο να εξεταστεί ένα αντικείμενο.
Κυριαρχία ως μέρος της προσωπικότητας - η τάση να επικρατεί, να καταστείλει ένα άλλο πρόσωπο με διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις. Οι σύζυγοι κυριαρχούν στην οικογένεια, οι άνθρωποι σε ένα ζευγάρι, οι συνεργάτες σε σεξ, οι υπάλληλοι ή οι διευθυντές στην εργασία, οι πολιτικές διαπραγμάτευσης. Μερικοί προσπαθούν να κυριαρχούν με κάθε κόστος. Άλλοι μαθαίνουν τις μεθόδους που θα βοηθήσουν στην προστασία τους από το ρόλο του σκλάβου στις ανισότητες.
Ιεραρχία κυριαρχίας - Ένας όρος που αρχικά χρησιμοποιήθηκε στη βιολογία για να αναφερθεί στο σύστημα υποταγής-κυριαρχίας σε ένα πακέτο κοινωνικών ζώων. Ο σκοπός της ιεραρχίας είναι να οργανώσει την επιθετικότητα. Στον Homo sapiens, λειτουργούν οι ίδιοι μηχανισμοί, αλλά πιο περίπλοκοι ή συγκαλυμμένοι. Μια κατάσταση στην οποία οι ισχυροί είναι σε πιο προνομιούχο θέση από τους αδύναμους είναι επίσης χαρακτηριστικό της ανθρώπινης κοινότητας. Άλφα σε ένα κοπάδι ζώων - μεγάλοι ηγέτες, ωμέγα - τα πιο αδύναμα άτομα. Το άλφα στο πακέτο των ανθρώπων - η κατηγορία των νικητών, που επιλέγει το καλύτερο.
Πώς να αναγνωρίσετε το άλφα σε ένα άτομο
Εάν σε ένα σμήνος ζώων, το άλφα είναι το μεγαλύτερο και πιο ορατό άτομο, τότε ανάμεσα στους ανθρώπους υπάρχουν αρκετά παραδείγματα που αποδεικνύουν το αντίθετο. Napoleon, Genghis Khan, Stalin, Suvorov - αυτά τα ονόματα αναδύονται στη μνήμη όταν πρόκειται για τη σχέση μεταξύ ανάπτυξης και ηγετικών ικανοτήτων. Έτσι, μεταξύ των ανθρώπων, η φυσική δύναμη a priori δεν αποδεικνύει την ικανότητα στην κυριαρχία άλφα. Τότε πώς να καθορίσετε ακριβώς τον ηγέτη;
Έτσι άλφα:
- Σχετικά με όλους προσθέστε τις απόψεις τους.
- Κάνει ενεργά αποφάσεις.
- Αγαπά τον ανταγωνισμό.
- Προτιμά την ανεξαρτησία.
- Αλλάζει τον κόσμο γύρω του σύμφωνα με τη δική του βούληση.
- Κίνδυνοι και αναλαμβάνει την ευθύνη για τον εαυτό του.
- Στόχος να γίνει ισχυρότερη.
- Τους αρέσει να ξεχωρίζουν από τα υπόλοιπα.
Τα περίπλοκα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας δίνουν στον ηγέτη ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα - μια εξαιρετική διάνοια. Αυτό δεν σημαίνει ότι το άλφα είναι σε θέση να παραθέσει μια εγκυκλοπαίδεια. Μόλις παίρνει αποφάσεις, φροντίζει τα υπόλοιπα, πηγαίνει το δικό του τρόπο, αναγκάζεται να σκεφτεί περισσότερο από άλλους.
Δυστυχώς, η επιθυμία να κυριαρχεί είναι ένα σημάδι όχι μόνο του ηγέτη αλλά και του δεσπότη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η αιτία της ενδοοικογενειακής βίας, η τυραννία στην εργασία, η επιθετική συμπεριφορά γίνεται η ανεξέλεγκτη κυριαρχία ενός ατόμου. Τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται με ψυχολογική βία - υποταγή στο επίπεδο μιας βολικής σφαίρας.
10 συμβουλές για το πώς μπορείτε να εντοπίσετε τα σημάδια ενός ψυχολογικού τύραννος και να προστατευθείτε από μια τέτοια συμπεριφορά
Συναισθηματική ή ψυχολογική κακοποίηση είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Σε αντίθεση με το φυσικό, δεν αφήνει σημάδια ή μώλωπες στο σώμα. Αλλά αφήνει αόρατα σημάδια στο ντους. Τραυματισμοί, συναισθηματικοί εκβιασμοί και κρατήσεις · η συναισθηματική βία μεταβάλλεται από την αβλαβή βουητό για να ανοίξει η ταπείνωση και η ταπείνωση. Δεν θέλετε να γίνετε θύμα - μάθετε να το αναγνωρίζετε.
7 σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης
- Προσβολή και υπερβολική κριτική: ο συνεργάτης του επιτιθέμενου υποστηρίζει την κριτική μόνο με τις δικές του κρίσεις και συμπεράσματα, σε αντίθεση με την επιθυμία του εταίρου.
- Η αδράνεια είναι κρυφά: όταν ένας σύντροφος λέει άσχημα πράγματα σε μια καθημερινή φωνή ή σας αντιμετωπίζει σαν ένα ανόητο παιδί.
- Χειρισμός συναισθημάτων ενοχής: Ένας συνεργάτης του επιτιθέμενου προκαλεί συναισθήματα ενοχής σε ένα άλλο, αλλά ποτέ δεν ζητά συγγνώμη και δεν δέχεται ενοχή.
- Απομόνωση: όταν, για την παραμικρή ανυποταξία, ένας υφισταμένος κηρύσσεται μποϊκοτάζ, συναντάται με ένα πέτρινο πρόσωπο ή ψύχεται.
- Εξάρτηση από τα εξαρτήματα: τα προσωπικά όρια του υφισταμένου εταίρου παραβιάζονται συνεχώς, στερούνται βούλησης και ανεξαρτησίας.
- Κακή μεταχείριση: ο επιτιθέμενος επιδεικνύει μια κακή στάση, αλλά ισχυρίζεται ότι ο σύντροφός του παρενέβαινε τα πάντα.
- Επανεξέταση: ο πιο καταστροφικός τύπος ψυχολογικής επιθετικότητας, όταν ένα άτομο είναι πεπεισμένο για τη δική του ασήμαντο.
Σήμερα, ο όρος "perspektsitsid" χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο - ένας τύπος ψυχολογικής βίας στην οποία ο συνεργάτης του επιθετικού μεταβάλλει τη σκέψη του θύματος, επιβάλλει τις ιδέες, τις πεποιθήσεις, τις αρχές του. Αλλά αυτό είναι ένα στάδιο που εκδηλώνεται με μακροπρόθεσμη έκθεση. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μάθουν να αντιστέκονται στη βία στα αρχικά στάδια.
4 συμβούλια ψυχολόγων για εκείνους που προσπαθούν να αντισταθούν στη συναισθηματική κακοποίηση
- Σκεφτείτε την κατάσταση σε κατάσταση ψυχικής ισορροπίας.
- Δεν θα πρέπει να λύσετε το πρόβλημα μέσω διαφωνίας. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο αμφιλεγόμενες επιλογές:
- Θέλουν να μιλήσουν για τα συναισθήματα που βιώνουν υπό τον έλεγχο άλλων.
- Μιλήστε εξ ονόματος του "εμού" σας, αντί να κατηγορείτε τον άλλο.
- Δεν μπορώ να πω - γράψτε μια επιστολή.
- Ζητήστε την υποστήριξη ενός στενού φίλου, αλλά μην επιλέγετε τους αμοιβαίους φίλους.
- Συμβουλευτείτε έναν οικογενειακό σύμβουλο ή ψυχοθεραπευτή.
Οι ψυχολόγοι προειδοποιούν ότι είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί για αντίσταση. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τον συνεργάτη, να εργαστείτε καλύτερα στον εαυτό σας. Εάν αποτύχετε να επισκευάσετε σπασμένες σχέσεις, προσπαθήστε να σπάσετε τον φαύλο κύκλο και να αποφύγετε λάθη στο μέλλον.
7 κανόνες της Ιρίνα Χακαμάδα για όσους θέλουν να γίνουν ηγέτες
Ένας ηγέτης δεν είναι πάντα μια έμφυτη ποιότητα, αλλά ο καθένας μπορεί να διαχειριστεί τη ζωή και το έργο του. Έτσι λέει ο πολιτικός, δημοσιογράφος και εκπαιδευτής Ιρίνα Khakamada. Από τα βιβλία και τα εργαστήρια της, επιλέξαμε 7 από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές:
- Πάρτε την ευθύνη για τον εαυτό σας. Μάθετε να απαντάτε για τη ζωή σας, τις ενέργειες και τα λόγια σας, για τους άλλους ανθρώπους και την οικογένειά σας, ακόμα κι αν δεν έχετε διδαχθεί αυτό από την παιδική ηλικία.
- Μάθετε να επικοινωνείτε. Η επικοινωνία είναι μια αμφίδρομη διαδικασία που υποδηλώνει την ικανότητα να ακούει και να ακούει τον συνομιλητή, να επιλύει όμορφα τις συγκρούσεις, να δείχνει ευελιξία.
- Ορίστε τον εαυτό σας εξαιρετικά φιλόδοξα προκλήσεις.. Μπορεί να μην τα φτάσετε, αλλά θα κάνετε περισσότερα από ό, τι θα περιμένατε από τον εαυτό σας.
- Εκπαιδεύστε την επαγγελματική σας διαίσθηση. Η διαίσθηση είναι ένας εσωτερικός πλοηγός που θα βοηθήσει να επιβιώσει στην εποχή των κρίσεων, των αλλαγών, της απρόβλεπτης ανάπτυξης.
- Να είστε ατομικοί. Κατά την ανάμειξη των μορφών, η ατομικότητα προσελκύει και κυριολεκτικά αναγκάζει τους ανθρώπους να ακολουθήσουν τον ηγέτη.
- Κυριαρχήστε το σκάφος. Το επάγγελμα στο χέρι είναι ασφάλιση που δεν θα σας επιτρέψει να παραμείνετε γεμάτοι ακόμη και σε δύσκολες στιγμές ανεργίας ή έλλειψης χρημάτων.
- Μην φοβάστε τις κρίσεις. Όλοι οι ισχυροί άνθρωποι περνούσαν περιόδους απόγνωσης, παρακμής, απογοήτευσης, κατάθλιψης, αλλά κατάφεραν να τους μετατρέψουν σε θετική κατεύθυνση.
Η Ιρίνα Χακαμάδα είναι επιχειρηματίας, πρώην υποψήφιος για προεδρία, επιτυχημένος πολιτικός και προπονητής. Αλλά δεν μοιράζονται συμβουλές, αλλά εργαλεία ηγεσίας που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη δική σας επιχείρηση ανεξάρτητα από τις περιστάσεις.
Συμπεράσματα:
- Κυριαρχία - η επιθυμία να γίνει η πρώτη και κύρια σε οποιοδήποτε τομέα.
- Η ανάγκη για κυριαρχία είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.
- Ο αρχηγός της άλφα ορίζει τον εαυτό του ως "Είμαι αυτό που κάνω", ένας ωμέγα δούλος: "Είμαι αυτό που σκέφτομαι και λέω".
- Η κυριαρχία έχει δύο διαμετρικά αντίθετες εκδηλώσεις - ηγεσία και τυραννία.
- Η σχέση κυρίου-σκλάβου συχνά οδηγεί σε ψυχολογική και σωματική κακοποίηση.
- Εάν θέλετε να γίνετε ηγέτης, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις συμβουλές ανθρώπων που έχουν ξεπεράσει την ηγεσία.
