Ίσως, σεμνότητα και διακόσμηση ενός ατόμου, αλλά στον σύγχρονο κόσμο, όπου χωρίς την ικανότητα να αντέχει κανείς στον εαυτό σας είναι δύσκολο να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα, χάνει όλο και περισσότερο τη σημασία του. Εάν δεν θέλετε να ζήσετε ολόκληρη τη ζωή σας με ένα άσχημο γκρίζο ποντίκι, θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά. Κάθε γυναίκα καταλαβαίνει αυτό, έτσι το ζήτημα του πώς να γίνει πιο αυτοπεποίθηση έρχεται συχνά στα φωτεινά κεφάλια των ντροπαλός κυριών.
Είναι η εμφάνιση σημαντική;
Εμφάνιση - η κάρτα του ατόμου. Δεν είναι απαραίτητο να είσαι όμορφη γυναίκα ή να τρέχεις με μια κραυγή για βοήθεια σε πλαστικό χειρουργό. Αρκεί να κάνετε μερικά απλά βήματα για να ξεκινήσετε τον μετασχηματισμό σας.
Πρώτον, είναι η φροντίδα των μαλλιών και των χεριών. Μια κούρεμα που δεν απαιτεί μακρύ στυλ, η απουσία αποσπασμάτων, το καθαρό μανικιούρ δεν είναι τόσο δύσκολο, αλλά χωρίς αυτό, κανένα κορίτσι δεν μπορεί να αισθάνεται σίγουρος.
Μην ξεχάσετε το σώμα. Εάν νιώθετε ανασφαλής λόγω του υπερβολικού βάρους - ήρθε η ώρα της διατροφής και του γυμναστηρίου. Εάν δεν υπάρχουν χρήματα στα κέντρα SPA, φροντίστε να φροντίζετε το βράδυ για τον εαυτό σας στο σπίτι. Μια ποικιλία από θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων περιτυλιγμάτων και συνόδων αρωματοθεραπείας, μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν στο δικό σας μπάνιο.
Ταυτόχρονα, μια πραγματικά γεμάτη αυτοπεποίθηση γυναίκα αισθάνεται μεγάλη χωρίς μακιγιάζ και μοντέρνα ρούχα. Είναι σημαντικό ότι το κοστούμι κάθισε και ήταν άνετο για εσάς και δεν σκεφτήκατε πώς να περπατήσετε άλλα 20 μέτρα στα παπούτσια των 15 cm για τα παπούτσια που προκάλεσαν απόλαυση σε όλες τις γυναίκες γύρω.
Μιλώντας για το βάδισμα: μια επίπεδη πλάτη, ένα ανυψωμένο πηγούνι, μια βασιλική στάση - κάτι που χρειάζεστε για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας. Εάν είστε όλο το χρόνο και υποσυνείδητα θέλετε να κρύψετε από όλους, πώς μπορείτε να είστε πιο αυτοπεποίθητοι;
Κύριο έργο για τον εαυτό σας
Η αυτοπεποίθηση προέρχεται από μέσα. Η εξωτερική συνιστώσα είναι πολύ σημαντική, αλλά, βεβαίως, συναντήσατε γυναίκες, των οποίων η εμφάνιση δεν ήταν ιδιαίτερα ελκυστική, αλλά, όπως ένας μαγνήτης, προσέλκυσε τους ανθρώπους γύρω.
Αυτοπεποίθηση που σέβεται τον εαυτό του. Αυτό, φυσικά, πρέπει να είναι δικαιολογημένο, οπότε θα πρέπει να πάρετε ένα κομμάτι χαρτί και να γράψετε μια λίστα με εκείνες τις ιδιότητες που θα θέλατε να κατέχετε και την ανάπτυξη των οποίων θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή - για παράδειγμα, για να επιτύχετε στόχους και όχι για υποχώρηση πριν από τις δυσκολίες - παράλληλα με την αυτοπεποίθηση.
Πρώτον, πρέπει να υπολογίσετε σε ποιες καταστάσεις εξαφανίζεται η εμπιστοσύνη σας. Συχνά οι άνθρωποι χάνονται όταν δεν μπορούν να συνεχίσουν τη συζήτηση. Για να μην ενοχλείστε τον εαυτό σας, διευρύνετε τους ορίζοντές σας, διαβάστε περισσότερα, παρακολουθήστε ταινίες. Χάρη στις πληροφορίες που θα λάβετε, θα γίνετε ένας ενδιαφέρουμενος συνομιλητής, οι άνθρωποι θα θέλουν να περάσουν χρόνο μαζί σας και η αυτοπεποίθηση θα αυξηθεί. Η μυθιστοριογραφία θα βοηθήσει στην επέκταση του λεξιλογίου και δεν χρειάζεται να επιλέξετε λέξεις όταν θέλετε να εκφράσετε μια σκέψη.
Δεύτερον, μην φοβάστε να μοιραστείτε τις απόψεις σας με άλλους. Μπορεί να έχετε λάθος για κάτι, αλλά οι άνθρωποι που ποτέ δεν είναι λάθος απλά δεν υπάρχουν. Όσο περισσότερο επικοινωνείτε, τόσο πιο γρήγορα θα διασκορπιστούν οι ανασφάλειες και οι φόβοι.
Αναπτύξτε για λογαριασμό σας τις αρχές διαβίωσης που θα τηρήσετε. Για παράδειγμα, θα πρέπει να μάθετε να λέτε "όχι" αν γνωρίζετε εκ των προτέρων ότι δεν μπορείτε να εκπληρώσετε το αίτημα κάποιου. Διαφορετικά, αυξάνεται η πιθανότητα καταστάσεων στις οποίες αισθάνεστε άβολα.
Η αισιοδοξία και ο πειραματισμός συμβαδίζουν με αυτοπεποίθηση. Αν είστε σε καλή διάθεση, μπορείτε πάντα να χαμογελάτε επάνω. Αλλά για να ακούσετε όσους θέλουν να σας πείσουν για μελλοντικές αποτυχίες δεν πρέπει να είναι.
Προσέξτε προσεκτικά το περιβάλλον σας: αφήστε να υπάρχουν περισσότεροι γύρω από τους ανθρώπους που είναι έτοιμοι να σας υποστηρίξουν. Αλλά εκείνοι που οι ίδιοι κλαψουρίζουν απείρως, είναι καλύτερα να αποφύγετε - είναι μεταδοτική.
Δοκιμάζοντας κάτι νέο, ανακαλύπτοντας για τον εαυτό σας αυτό που ήταν άγνωστο μέχρι τώρα, αναπτύσσετε και αυτοπεποίθηση. Η δοκιμή ενός νέου κέικ σε ένα καφενείο είναι σίγουρα δελεαστικό, αλλά χρειάζεστε άλλα συναισθήματα: υπογράψτε για ακραίες μαθήματα οδήγησης, πετάξτε σε ένα διθέσιο αεροπλάνο με έναν εκπαιδευτή - μια τέτοια αύξηση της αδρεναλίνης θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε τον εαυτό σας με διαφορετικά μάτια.
Συνήθως, η ρίζα του κακού όλων των "ενήλικων" προβλημάτων κρύβεται βαθιά στην παιδική ηλικία. Επισημάνετε ένα βράδυ, αναλύστε τι σας δεσμεύει και δεν επιτρέπει σε μια τόσο όμορφη, ευφυή, ευγενική γυναίκα (είσαστε τέτοιες και δεν υποστηρίζετε) να ανοίξετε τα φτερά σας και να περάσετε τολμηρά μέσα από αυτό το ενδιαφέρον και γεμάτο θαύματα της ζωής.
Ίσως αυτοί είναι οι υπερβολικά αυστηροί γονείς, οι οποίοι κάποτε έσπασε πολύ καιρό πριν ότι δεν θα μπορέσετε να λάβετε τις σωστές αποφάσεις; Σκεφτείτε τι ήθελε για σας το καλύτερο ή απλά δεν ήξερε πώς να σηκώσει ένα παιδί σωστά. Πείτε τους τις ευχαριστίες για την ύπαρξη.
Ή η αιτία της αβεβαιότητάς σας είναι η παλιά δυστυχισμένη αγάπη; Όλοι πέρασαν από αυτό, δεν πρέπει να χαλάσετε τον εαυτό σας 30-40-50 χρόνια από τη ζωή, επειδή ένας νέος άνδρας δεν σας εκτιμά.
Πολύ συχνά, οι μακροχρόνιες διαμαρτυρίες διαρκούν εδώ και χρόνια, ήρθε η ώρα να τερματίσουμε και να ξεκινήσουμε μια νέα ζωή. Απελευθερώστε όλα τα αρνητικά και μάθετε να βλέπετε μόνο το καλό σε όλες τις δυσάρεστες καταστάσεις, λάθη, δυσκολίες. Δεν υπάρχει κανένα άτομο που έχει ζήσει χωρίς προβλήματα, η διαφορά είναι σε ποια συμπεράσματα αντλούν οι άνθρωποι από αυτά και πώς αντιδρούν σε αυτά. Όσο περισσότερο βιώνετε και τυλίγετε τον εαυτό σας, οι πιο δυσάρεστες αναμνήσεις θα επηρεάσουν τη ζωή σας.
Δώστε στους ανθρώπους μια καλή διάθεση. Η συνεχής γκρίνια απωθεί, ενώ τα λόγια της υποστήριξης και της στοιχειώδους ευγένειας (μια σπανιότητα στις μέρες μας) θα προσελκύσουν και άλλους. Και ένα άτομο που χρειάζεται από άλλους απλά δεν έχει το δικαίωμα να είναι ανασφαλές - θα το νιώσετε.
Αυτοπεποίθηση, καθώς και τύχη - μια κυρίαρχη κυρία. Οποιοσδήποτε έχει καταστάσεις όταν έχει ξεπεραστεί με αμφιβολίες - αυτό είναι φυσιολογικό. Η ζωή είναι δυναμική, οι συνθήκες αλλάζουν, να είστε πάντα βέβαιοι στον εαυτό σας ή στην επιτυχία οποιασδήποτε επιχείρησης είναι αδύνατη. Το κύριο πράγμα είναι να σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κερδίσετε.
