Τι γίνεται αν είμαι άσχημος: μάθετε να παρουσιάζετε σωστά τον εαυτό σας

"Αναρωτιέμαι συνεχώς γιατί είμαι άσχημος, κοιτάζω μερικά κορίτσια και φθόνο! Αν απλά κυμάτιζαν με τα δάχτυλά τους, όλος ο κόσμος ξαπλώνει στα πόδια τους, παιδιά, βαθμοί, φίλοι, τα πάντα είναι εύκολο γι 'αυτά, αλλά δεν μπορώ να κοιτάξω στον καθρέφτη χωρίς απογοήτευση στο στομάχι, τα λεπτά χείλη, τα μικρά μάτια, τα στραβά πόδια, τα μικρά στήθη. Πώς μπορείς να κάνεις κάτι γι 'αυτό;

Κάθε κορίτσι ονειρεύεται να είναι όμορφο. Δεν αποτελεί έκπληξη καθόλου. Ομορφιά δίνει πολλά πλεονεκτήματα - εμπιστοσύνη, αναγνώριση άλλων, θαυμασμό των παιδιών, η ικανότητα να φαίνονται καλά πάντα και παντού. Αλλά τι γίνεται αν είστε άσχημοι; Μετά από όλα, ό, τι μπορεί να πει κανείς, συναντώνται σύμφωνα με τα ρούχα τους, όχι το μυαλό τους, και η πρώτη εντύπωση είναι ανεξίτηλη. Μόνο μια διέξοδος - για να αλλάξει, ειδικά αν παρεμβαίνει στη ζωή.

Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;

Πολύ συχνά, τα κορίτσια υπερβάλλουν, λέγοντας "είμαι άσχημος". Η υπερβολικά μεγάλη μύτη ή το μικρό ανάστημα δεν είναι σημάδι ασυλίας. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι όλα έχουν μειονεκτήματα (αν μπορείτε να το ονομάσετε αυτό). Ιδανικά χαρακτηριστικά και σχήμα είναι μόνο στις κούκλες στο κατάστημα, και στη συνέχεια, μερικές από αυτές δεν είναι για όλους.

Λεπτά χείλη, μικρά στήθη, στενοί γοφοί - αυτό είναι το χαρακτηριστικό σας. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να παρουσιάζετε σωστά τον εαυτό σας, και τότε το πρόβλημα της ασθένειας θα εξαφανιστεί.

Κοιτάξτε τα παγκόσμια αστέρια, βρείτε παραδείγματα στην ιστορία. Εκατοντάδες χιλιάδες ατελείς γυναίκες έγιναν πρότυπα ομορφιάς.

Στην πραγματικότητα, δεν είναι εξωτερικές ελλείψεις, αλλά αβεβαιότητα και συμπλοκοποίηση. Για να επιτύχετε τον θαυμασμό και τις ενθουσιώδεις απόψεις, πρέπει να αποδείξετε τα πλεονεκτήματά τους και να μην τυλίξετε τα χαλαρά ρούχα και να κοιτάξετε στο πάτωμα.

Αλλά τι γίνεται αν το πρόσωπο είναι πραγματικά άσχημο, με ακμή ή άλλα σημάδια ασθένειας; Ή μήπως ένα άτομο πάσχει από μια γενετική ασθένεια; Σε αυτή την περίπτωση, η αυτοπεποίθηση είναι πιο δύσκολη. Ο κόσμος κυβερνάται από ορισμένα πρότυπα. Αλλά δεν πρέπει να σταματήσετε. Πάρτε, για παράδειγμα, την ιστορία της Madeleine Stewart με το σύνδρομο Down. Αυτό το κορίτσι θα μπορούσε να γίνει μοντέλο και τώρα συμμετέχει σε παραστάσεις της Νέας Υόρκης.

Πρακτική εργασία. Γράψτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σας.

Αυξήστε την αυτοεκτίμηση

Αφού συνειδητοποιήσετε ότι όλα δεν είναι απελπιστικά, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στοιχείο - αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή σας. Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές, αλλά χωρίς να αποδεχθεί κανείς, κανένας από αυτούς δεν θα λειτουργήσει. Δεν είστε άσχημοι, αλλά ειδικοί. Γιατί Για τον απλό λόγο ότι η φύση έχει δημιουργήσει όλους τους ανθρώπους (και τα ζώα, παρεμπιπτόντως) διαφορετικά. Η ποικιλομορφία είναι η βάση για την ανάπτυξη όλων των ζωντανών πραγμάτων.

Τι πρέπει να κάνετε αν είστε άσχημοι; Δοκιμάστε να ολοκληρώσετε τις παρακάτω εργασίες:

1. Πάρτε την πρόκληση, κάνετε κάτι που δεν έχει λυθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, μπορείτε να εγγραφείτε για χορούς δρόμου, φωνητικά, ψήστε ένα πολύπλοκο κέικ, λάβετε μέρος σε διαγωνισμό κλπ. Είναι σημαντικό να εφαρμόσετε τις δεξιότητές σας και τις γνώσεις σας, τότε μπορείτε να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας.
2. Αλλάξτε το ύφος των ρούχων, των μαλλιών, δοκιμάστε ένα διαφορετικό μακιγιάζ. Μάθετε να διακοσμήσετε τον εαυτό σας έτσι ώστε να ήταν ωραίο να κοιτάξετε στον καθρέφτη. Μην αντιγράφετε την εικόνα άλλων κοριτσιών, το καθήκον σας είναι να βρείτε το δικό σας στυλ.
3. Ζητήστε από ένα αγαπημένο σας άτομο να σας κάνει μια φωτογραφία. Ελέγξτε τις λήψεις, εκτός από εκείνες που σας αρέσουν. Θυμηθείτε την έκφραση του προσώπου σας και τη θέση του σώματος. Επαναλάβετε τη λήψη φωτογραφιών.
4. Ξεκινήστε να χαμογελάτε φιλόξενα γύρω. Ένα φιλικό πρόσωπο φαίνεται πάντα πιο όμορφο από ένα θορυβώδες.

Πρακτική εργασία. Δώστε προσοχή στα πλεονεκτήματά σας. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να τους δώσετε έμφαση κερδοφόρα. Αγάπη τον εαυτό σας

Ξεφορτωθείτε τη ζήλεια

Θυμηθείτε τη στιγμή που άρχισα να σκέφτεστε "γιατί δεν είμαι τόσο όμορφη;". Πιθανότατα, αυτές οι σκέψεις εμφανίστηκαν μετά τη σύγκρισή τους με τους άλλους. Αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος που μπορεί να οδηγήσει στα συγκροτήματα οποιουδήποτε προσώπου. Θα υπάρχει πάντα κάποιος πιο όμορφος, επιτυχημένος, πιο έξυπνος. Συγκρίνετε σωστά τον εαυτό σας όχι με τα όμορφα κορίτσια, αλλά με τον εαυτό του χθες. Εάν είστε σήμερα καλύτεροι, αυτό είναι ήδη μια επιτυχία!

Σκεφτείτε το γεγονός ότι, επιβιώνει, ξοδεύετε μια τεράστια ποσότητα ενέργειας. Και παίρνετε τι; Κατάθλιψη, ανασφάλεια, θυμό και δυσαρέσκεια. Αντ 'αυτού, μπορείτε να ξοδέψετε δύναμη στην αυτο-βελτίωση ή άλλα ωραία πράγματα.

Συμβουλές του συγγραφέα. Όταν γίνεις όμορφος, πρέπει να είσαι έτοιμος για την άλλη πλευρά του νομίσματος - φθόνο, κουτσομπολιά, να μιλάς πίσω από την πλάτη σου. Μερικοί άνδρες θα δουν μόνο το εξωτερικό κέλυφος και οι εργοδότες θα αμφιβάλλουν για το μυαλό. Δυστυχώς, η ομορφιά δεν επιλύει όλα τα προβλήματα. Αρκεί να είναι απλά ελκυστική, αλλά ταυτόχρονα ειλικρινής, ευγενής, θηλυκή, αγαπημένη και υγιής!

Φροντίστε για την εσωτερική ομορφιά

Λέγεται ότι τα αρνητικά χαρακτηριστικά αντικατοπτρίζονται στο πρόσωπο. Πράγματι είναι. Θυμωμένοι άνθρωποι με την ηλικία εμφανίζονται χαρακτηριστικές ρυτίδες, whiners πτώση γωνίες των χειλιών, ζηλιάρης δέρμα γίνεται κίτρινο. Επομένως, είναι απαραίτητο να αλλάξουμε όχι μόνο εξωτερικά αλλά και εσωτερικά.

Τι πρέπει να κάνετε; Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στις σκέψεις σας. Από αυτούς ξεκινούν οι ενέργειες. Γίνε ευγενικός, πιο ειλικρινής με τους άλλους και με τον εαυτό του. Για να βοηθήσετε τους συγγενείς, να είστε υπεύθυνοι. Ο κατάλογος είναι ατελείωτος.

Πρακτική εργασία. Γράψτε μια λίστα θετικών και αρνητικών χαρακτηριστικών του χαρακτήρα σας.

Κάτω από την τεμπελιά!

Πιστεύετε ότι "αν είμαι άσχημος, δεν θα διορθώσετε τίποτα"; Μάταια. Ίσως, πριν από περίπου 100 χρόνια, πολλοί συμφώνησαν μαζί σας. Αλλά όχι σήμερα, όχι στις μέρες μας. Η πλαστική χειρουργική είναι στο επίπεδο που ένα άτομο με τις πιο σοβαρές παραμορφώσεις μπορεί να γίνει αρκετά ελκυστικό στην εμφάνιση. Φυσικά, τέτοιες επιχειρήσεις είναι ακριβές, αλλά που υποσχέθηκε ένα άμεσο αποτέλεσμα;

Πριν από μια ολόκληρη ζωή, πρέπει να προσπαθήσετε για το στόχο σας. Όπως γνωρίζετε, δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα. Όσο πιο γρήγορα αρχίζετε να αλλάζετε, τόσο νωρίτερα θα εμφανιστεί το ορατό αποτέλεσμα. Μην είστε τεμπέλης:

• ακολουθήστε την καθαρότητα του σώματός σας.
• τα ρούχα σας πρέπει πάντα να είναι φρέσκα, καθαρά, να ταιριάζουν σε μέγεθος.
• φροντίστε τα μαλλιά σας, μην ξεχάσετε το μανικιούρ και το πεντικιούρ.
• εφαρμόστε το μακιγιάζ σύμφωνα με το χρόνο και τον τόπο.
• φροντίστε για την υγεία σας, περάστε μια τακτική επιθεώρηση?
• τρώτε σωστά, εγκαταλείψτε το γρήγορο φαγητό και τα γρήγορα σνακ.
• Παρακολουθήστε τις γυμναστικές ασκήσεις σας, τρέξτε το πρωί, εγγραφείτε για γυμναστήριο ή κολυμπήστε (οποιοδήποτε άλλο τμήμα).
• κάνουμε όλα τα είδη των hairstyles, πείραμα.

Πρακτική εργασία. Σκεφτείτε ποιες αδυναμίες στον εαυτό σας μπορείτε να διορθώσετε. Αναπτύξτε ένα σχέδιο για να αλλάξετε τον εαυτό σας και να ενεργήσετε!

Εν κατακλείδι, πρέπει να υπενθυμίσουμε έναν άλλο κανόνα. Αν μιλάς συνεχώς για τον εαυτό σου "είμαι άσχημος, λιπαρός, ηλίθιος", τότε πολύ σύντομα οι άνθρωποι θα το πιστέψουν. Θυμηθείτε - είστε ειδικοί, με πολλές αξίες. Και υπάρχουν μειονεκτήματα για όλους. Αγαπάτε τον εαυτό σας και χαρείτε!

Αλίνα, Μόσχα