Γιατί η αδράνεια έπαψε να θεωρείται ως ξεκούραση και να αρχίσετε να κουραστείτε ακόμα περισσότερο; Πώς να ξεκινήσετε κάτι να κάνετε, μην δίνετε προσοχή σε όλα τα πράγματα; Γιατί η μέρα δεν μπορεί να κάνει τα καθήκοντα από τα οποία εξαρτάται το μέλλον σου; Αν ο χρόνος σας αφαιρεθεί από περιττά πράγματα, τότε αυτό το άρθρο θα είναι χρήσιμο για εσάς. Ήρθε η ώρα να αγωνιστείτε για την ευτυχία και να μην σταθείτε στο νεκρό σημείο. Πώς να μην μείνετε στο "σπασμένο κατώφλι" με προσωρινές απολαύσεις; Υπάρχει πάντα ο πειρασμός να σταματήσετε τα πάντα μέχρι αργότερα, αλλά όχι τώρα!
Πώς να καταλάβετε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε
Όταν η μέρα δεν αρχίζει με χρέωση, έντονη ψυχή, προγραμματισμό των υποθέσεων για όλη την ημέρα, αλλά κοιτάζοντας τον σοκ. δίκτυα - αξίζει να σκεφτούμε ήδη. Για ώρες για να παρακολουθήσετε περιττά βίντεο στο Διαδίκτυο, και στη συνέχεια να διαμαρτύρονται για την έλλειψη χρόνου, καθυστέρηση. Αυτή η σύνδεση θα πιάσει πολλά. Επίσης, ξοδεύω το χρόνο μου πίσω από την τηλεόραση, βάζοντας τα πράγματα μακριά για αργότερα, για μια άλλη βόλτα με φίλους - αυτή η συμπεριφορά δεν υπόσχεται προφανείς προοπτικές. Πώς μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε κάτι μελετώντας, αν κοιτάξετε κάθε 5 λεπτά, έχει κανείς γράψει ένα μήνυμα στο φόρουμ;
Εάν αστεία βίντεο σχετικά με τις γάτες σας ενδιαφέρουν περισσότερο από την ανάγνωση ενός σημαντικού βιβλίου, την επαγγελματική κατάρτιση και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί "Επείγουσα επανεκκίνηση". Είναι σημαντικό να προστατεύετε το μυαλό όσο το δυνατόν περισσότερο από τέτοιους ερεθισμούς που σας περιμένουν κρυφά σε κάθε στροφή.
Δεν υπάρχει δύναμη να αντισταθεί στην παρακολούθηση της παράστασης, πότε θα γίνει σύντομα η εξέταση; Μπορείτε να πάτε στη βιβλιοθήκη, όπου ακριβώς δεν θα υπάρχει τέτοια σκέψη. Για να αφιερώσετε χρόνο σε αθλήματα, δεν πρέπει να καθίσετε στον καναπέ, αλλά να πάτε για ένα τρέξιμο. Από την πλευρά της προσοχής του ατόμου επιλέγει το περιβάλλον του και, ιδιαίτερα, τα συμφέροντά του. Η έννοια της "εσωτερικής φωνής" στην ψυχολογία σημαίνει την ικανότητα ενός ατόμου να σκέφτεται σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο.
Στο πλαίσιο της αδράνειας, ένα άτομο μπορεί να σκεφτεί "είμαι κάνει σαφώς περιττά πράγματα", ή αντίστροφα, "το αξίζετε, τα πράγματα μπορούν να περιμένουν μέχρι αύριο". Ειδικά συχνά ένα άτομο χρησιμοποιεί τον κανόνα "για να ολοκληρώσει ένα πιο ευχάριστο πράγμα, και στη συνέχεια να προχωρήσει στην υπεύθυνη." Πρώτα παρακολουθήστε το βίντεο στο YouTube και στη συνέχεια καθίστε για να γράψετε κείμενα. Ή τεντώστε το τσάι για 40 λεπτά και μετά αποφασίστε να πάρετε μαθήματα αγγλικών.
Πώς μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε κάτι εάν ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, δεν συλλέγεται; Η παράλογη χρήση του χρόνου οδηγεί σε μείωση του χρόνου για πιθανά σημαντικά θέματα. Σε μια χαλαρή κατάσταση, είναι δύσκολο να επανέλθουμε στην επαγγελματική ζωή. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να κάνετε προσωρινά διαλείμματα για να μειώσετε την νευρική ένταση, αλλά να μην πάτε σε μακρύ "ύπνο". Η ακόλουθη πρακτική βοηθάει να παραμείνει σε μια κατάσταση τόνου.
Πώς να αρχίσετε να κάνετε κάτι
Είναι σημαντικό να κάνουμε μια ανάλυση της στάσης τους στην εργασία. Αυτό είναι απαραίτητο για να ξεπεραστεί η τεμπελιά και η έλλειψη κινήτρων. Η αυτοανάλυση θα βοηθήσει στην επίτευξη σαφών και καλά προγραμματισμένων στόχων. Είναι απαραίτητο να εντοπιστούν προφανή προβλήματα τα οποία επί σειρά ετών έχουν επιλέξει το δικαίωμα σε ένα ευτυχισμένο μέλλον.
Ήρθε η ώρα να αλλάξετε έρχεται εκείνη τη στιγμή όταν συνειδητοποιείτε ότι:
- Δεν υπάρχει διάθεση να κάνουμε ένα συγκεκριμένο πράγμα σε συνεχή βάση. Το Constancy απομακρύνει όλη την επιθυμία για εργασία, οπότε είναι σημαντικό να μάθετε πώς να επικεντρωθείτε.
- Δεν ξέρετε τι ακριβώς θα πρέπει να δοθεί χρόνος, αλλά είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε τις "ολέθριες" συνήθειες. Η αβεβαιότητα οδηγεί σε μια γωνία, κάνοντας έναν άνθρωπο όμηρο σε συνθήκες.
- Το ενδιαφέρον για το "έργο της ζωής" εξαφανίζεται με μεγάλη ταχύτητα. Τα όνειρα δεν έχουν αυτή την αξία, επομένως δεν υπάρχει κίνητρο να προχωρήσουμε.
- Τα αινιγματικά πράγματα χρειάζονται πολύ χρόνο και συνεχώς αποσπούν την προσοχή. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η επίδραση των ερεθισμάτων, καθώς ο "ορίζοντας" μπροστά θα καταστεί σαφής.
- Η προσωπικότητα παύει να πιστεύει στην επιτυχία στην πρώτη αποτυχία. Είναι απαραίτητο να καλλιεργηθεί η δύναμη της θέλησης, μην ανησυχείτε για κανένα λόγο. Τα σφάλματα σας επιτρέπουν να βελτιώσετε και να γίνετε επαγγελματίας στον τομέα του.
- Ο φόβος της συμμετοχής σε ενδιαφέρουσες εργασίες είναι υψηλότερος από το να εργάζεται κανείς σε χαμηλόμισθες, νευρικό έργο. Η ζώνη άνεσης σάς έκανε σκλάβος στις περιστάσεις. Γιατί να μην κάνουμε ένα αποφασιστικό βήμα και νέοι ορίζοντες θα ανοίξουν μπροστά.
- Η υπόθεση δεν τελειώνει μέχρι το τέλος, επομένως τα αποτελέσματα απλά δεν είναι διαθέσιμα. Θα πρέπει να φθάσει στο τέλος και να έρθει σε αυτό υπεύθυνα.
Όταν ένα άτομο αντιληφθεί την έννοια αυτών των δηλώσεων, θα καταλάβει πώς να αρχίσει να κάνει κάτι σήμερα. Η σκέψη υπαγορεύει ελκυστικές εικόνες που είναι δύσκολο να εγκαταλείψουν. Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα σύστημα προτεραιοτήτων, όπου υπάρχει ένας χώρος για καθήκοντα, πρόσθετα καθήκοντα και συνεπώς "ερεθιστικά". Γενετικά, ο άνθρωπος έχει εξοικονόμηση ενέργειας. Η συνήθεια να μην κινείται κανείς από ένα μέρος εξελίσσεται σε έναν τρόπο ζωής.
Στο πλαίσιο της σταθερής ανάπαυσης, των επιπόλαιων πράξεων, η ιδέα μιας καριέρας ως ηθοποιού θα φανεί παράφορη. Εδώ πρέπει να κυριαρχήσετε και να πάτε στα χύτευσης, να είστε πάλι νευρικοί, να μάθετε δεκάδες σελίδες κειμένου. Αλλά τι γίνεται με τη σκέψη ενός ελκυστικού σώματος; Σταμάτα! Απαιτεί επίσης μείωση της κατανάλωσης αγαπημένων κέικ, τότε γιατί να χάσετε βάρος; Εάν δεν θέλετε να είστε ικανοποιημένοι με τις ίδιες περιστάσεις - ήρθε η ώρα να αλλάξετε σε μια ασυνήθιστη κατεύθυνση για εμάς.
Δυσμενής εργασία ή πώς να ξεπεραστούν οι δυσκολίες
Πώς να ξεκινήσετε κάτι να κάνετε χωρίς την επιθυμία να αναλάβετε την ευθύνη; Δεν είναι κάθε επιθυμία να είναι προς το συμφέρον, γι 'αυτό αποστέλλεται αυτόματα στο "μακρινό κουτί". Το κύριο μυστικό είναι: "Η λιτότητα από μια ευχάριστη κατοχή είναι ικανή να κάνει μια εμφάνιση αυτο-βασανισμού". Όταν είμαστε συνεχώς σε κατάσταση ετοιμότητας - θεωρείται φυσιολογική και δεν προκαλεί ενόχληση. Μετά από μια μακρά παύση, η ίδια δραστηριότητα είναι ήδη αναγκασμένη, και το άτομο γίνεται κατάθλιψη.
Πώς να μην φοβάσαι τη μονότονη δουλειά, χωρίς να χάσεις το ενδιαφέρον σου; Να είστε σε θέση να αποστασιοποιηθεί σοφά! Πώς να ξεκινήσετε κάτι για να κάνετε το παιδί, αν είναι αναγκασμένος να καθίσει συνεχώς στα μαθήματα, επιτρέποντας να παρακολουθήσετε το cartoon; Αυτός, όπως κάθε ενήλικας, αισθάνεται την απεργία μέσα.
Εάν απαγορευτεί τώρα, τότε το θέμα πρέπει να αναβληθεί με κάθε τρόπο. Τα αρνητικά συναισθήματα αφήνουν ένα ισχυρό αποτύπωμα στην επιθυμία. Μπορείτε να βρείτε μια προσέγγιση σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, αν δεν είστε σκίουρος στο τιμόνι. Η ρουτίνα αντλεί πραγματικά ενέργεια και αργά ή γρήγορα το άτομο θα βρει έναν λόγο για να το αποφύγει. Για να διατηρηθεί η ισορροπία μεταξύ των συναισθημάτων και της στρατηγικής της ζωής, είναι σημαντικό να «επιβραδύνεται» στο χρόνο και να «αρχίσει» εγκαίρως.
Ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στις επιχειρήσεις ή τι μοιάζει με μια καθημερινή ρουτίνα υψηλής ποιότητας:
- Πρωί 7:00. Όχι τόσο νωρίς όσο έκανε ο Bill Gates ή ο ιδρυτής του ΙΚΕΑ, αλλά όχι το 13:25 όπως πριν.
- Αναζωογονητική φόρτιση και ντους. Βοηθούν στη συλλογή σκέψεων και μην αφήσετε τον εαυτό σας να πάει για ύπνο.
- Ισορροπημένο πρωινό. Έλεγχος επιστολών στο ταχυδρομείο.
- Διανέμουν τις υποθέσεις κατά σημασία. Προχωρήστε στο πρώτο μέρος της εργασίας.
- Κάντε ένα διάλειμμα για όχι πολύ άσκηση, σνακ.
- Συνεχίστε να εργάζεστε. Ας υποθέσουμε ότι έχουν ολοκληρωθεί οι κύριες εργασίες.
- Τώρα μπορείτε να διαβάσετε τη βιβλιογραφία, η οποία προγραμματίστηκε να κυριαρχεί για αρκετούς μήνες. Ή είναι ένα μάθημα ξένης γλώσσας, μια άλλη επαγγελματική κατάρτιση.
- Προγραμματισμός για αύριο και ελεύθερο χρόνο. Κάθε ώρα πρέπει να δαπανώνται με όφελος.
Η καθημερινή ρουτίνα είναι η βάση ενός επιτυχημένου ατόμου που πετυχαίνει σε μια συγκεκριμένη περιοχή και ίσως αρκετές κάθε φορά. Εάν ένα άτομο εργάζεται σε μια νυχτερινή βάρδια, για παράδειγμα, η μέρα του μετατοπίζεται απλά για ένα κλάσμα του χρόνου, αλλά η ουσία παραμένει η ίδια. Αξίζει να συνειδητοποιήσετε τη σημασία της εξοικονόμησης χρόνου, πώς η απόφαση για δράση θα λειτουργήσει ήδη για σας.
Πώς να αρχίσετε να κάνετε κάτι; Αναλάβετε την ευθύνη για το μέλλον σας στους ώμους σας και αρνούνται τον εαυτό σας αδυναμίες. Ο έλεγχος σάς επιτρέπει να κλείσετε τη διαδρομή όλων των περιττών στο δρόμο προς τα πιο πολύτιμα - το χρόνο σας. Αν οι πληροφορίες ήταν χρήσιμες, μοιραστείτε τις με εκείνους που δεν μπορούν να αναλάβουν δράση τώρα.
