Το αίσθημα της κενότητας στην ψυχή. Τι είναι αυτό; Πώς να το αντιμετωπίσετε;
Κάθε άτομο έχει περιόδους όπου τα τακούνια και το άγχος, όταν γίνεται ανυπόφορα λυπηρό και σαν κάτι μέσα είναι καταπιεστικό και ενοχλητικό.
Το αίσθημα της εσωτερικής ειρήνης εξαφανίζεται κάπου και μόνο παραμένει αίσθηση εσωτερικής κενότητας. Παραδόξως, αλλά δεν μπορεί να συμβεί ξαφνικά και ξαφνικά, είναι μακρά και τακτικά τοποθετημένη, επιτίθεται σε σας ακριβώς τη στιγμή που απολύτως δεν τη χρειάζεστε.
Συχνά το αίσθημα της κενότητας στην ψυχή δημιουργείται ενάντια στα ανεπίλυτα προβλήματα με την υγεία, την οικογένεια, την εργασία, τις συννεφιασμένες καιρικές συνθήκες, την κατάθλιψη.
Αλλά εάν εξετάσετε αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες, αποδεικνύεται ότι οι παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω είναι μόνο μια συνέπεια μιας τέτοιας κατάθλιψης.
Τα αληθινά αίτια της κενότητας στην ψυχή, οι φόβοι, οι ανησυχίες δεν είναι προσωπικά προβλήματα, αλλά ότι ξεχνάς τον εαυτό σου ως άτομο, βάζεις κατά μέρος τις επιθυμίες και τις ανάγκες σου, θυσιάζεις τον εαυτό σου στην καθημερινή ζωή.
Μήπως η ζωή σου φαίνεται εξωγήινη, άδειες και άσχετες; Έχετε ο ίδιος ρωτήσει την ερώτηση "κάνω όλα σωστά;". Πόσο συχνά σκέφτεστε για τι άλλο κυριολεκτικά πριν από καιρό φανταζόταν τη ζωή σας με διαφορετικό τρόπο;
Ανεξάρτητα από το πόσο θλιβερό ακούγεται, αλλά το αίσθημα της εσωτερικής κενότητας, ακριβώς όπως η κατάθλιψη, είναι μια ασθένεια του σύγχρονου ανθρώπου.
Τι να κάνετε και πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα; Πρώτα πρέπει να συγκεντρώσετε δύναμη και να αποφασίσετε μόνοι σας ότι είστε έτοιμοι να δράσετε και να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Σε μια τέτοια κατάσταση, θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να κάνετε μια τόσο σημαντική απόφαση, αλλά αν θέλετε να αρχίσετε πάλι μια αίσθηση εσωτερικής ειρήνης και ευτυχίας, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να πείσετε τον εαυτό σας για αυτό.
Συχνές επιλογές που οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν σε υποσυνείδητο επίπεδο, αυτά είναι 2 άκρα.
Το πρώτο άκρο, συνίσταται σε πολυάριθμες επικοινωνίες, ένα άτομο προσπαθεί να κρύψει μπροστά του όλα τα προβλήματα, ισοπεδώνοντας ότι μια μεγάλη επικοινωνία με τους ανθρώπους θα βοηθήσει να γίνει αυτό. Αλλά, αφήνοντας μόνος σας με τις σκέψεις σας, θα καταλάβετε ότι το αίσθημα της κενότητας στην ψυχή σας δεν σας άφησε.
Και το άλλο άκρο είναι η αυτο-απομόνωση, η μοναξιά, η οποία οδηγεί σε υπερβολική και βαθιά αυτοανάλυση, σε πολλές λάθος σκέψεις και συμπεράσματα και αποσυρθεί στον εαυτό σου.
Πράγματι, αυτό που μπορεί να σας βοηθήσει τώρα είναι η εργασία στον εαυτό σας και η αυτοπραγμάτωση. Το πρώτο βήμα για τη βελτίωση της κατάστασης και της θέσης σας θα είναι να αυξήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση.
Καταλάβετε ότι για να μην πέσει η αυτοεκτίμηση, δεν χρειάζεται να ζείτε σε αντίφαση με τις επιθυμίες, τις αρχές και τις αξίες σας. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, αρχίστε να πιστεύετε στον εαυτό σας και στις ικανότητές σας. Ξεκινήστε να εκτιμήσετε τον εαυτό σας ως άτομο και να απολαύσετε τη ζωή.
