Τι να κάνετε αν υπάρχει κενό στην ψυχή

Μόλις βρεθείτε στη μέση μιας καμένης στέπας, όπου όλα είναι ήρεμα αλλά άψυχα. Και τίποτα δεν θυμίζει ότι ένας ανθισμένος κήπος κάποτε μεγάλωσε εδώ. Ένα παράξενο συναίσθημα, γιατί αυτή η άψυχος είναι μέσα σου. Τι γίνεται αν υπάρχει κενό και κρύο στην ψυχή; Ας δούμε από πού προήλθε αυτή η άβυσσο και πώς να την γεμίσετε για να ξαναθυμηθεί η χαρά της ζωής.

Από πού προέρχονται οι μαύρες τρύπες

Ίσως εσείς ο ίδιος δεν παρατηρήσατε πότε και πώς συνέβη. Σε ποιο σημείο απέτυχε το εσωτερικό σύμπαν σας και εμφανίστηκε μια τρομακτική μαύρη τρύπα.
Συνεχίζετε να ζείτε μια κανονική ζωή, και οι άνθρωποι γύρω σας δεν συνειδητοποιούν καν ότι ζείτε σαν μέσα σε μια ασπρόμαυρη σιωπηλή ταινία.

Σε ποιο σημείο είναι το μπολ μαραμένο στο κάτω μέρος; Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε για τον εαυτό σας, αποφασίζοντας να καταλάβετε το πρόβλημα της εσωτερικής σας μοναξιάς.

Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίες αυτής της κατάστασης:

• Κούραση Ηθική εξάντληση από τακτική ή αιώνια αναστάτωση. Απεναντίας, αλλά σιγά-σιγά και σίγουρα, συμβάλλει στην εξάντληση των πνευματικών δυνάμεων.
• Στρες. Οι επιδράσεις του στρες από οποιαδήποτε απώλεια, ξαφνικές αλλαγές στη ζωή.
• Σοκ Akin να τονίσω, αλλά θα ήθελα να τονίσω ξεχωριστά. Πρόκειται για προδοσία και άλλα παρόμοια πράγματα, μετά τα οποία η εύθραυστη δομή δεν αντέχει και καταρρέει εν μία νυκτί.
• Απώλεια στόχων. Άλλοι δεν αντικατέστησαν τους υλοποιημένους στόχους (για παράδειγμα, μετά την ολοκλήρωση ενός μεγάλου έργου), ο τόπος τους παρέμεινε κενός.

Η οξεία περίοδος είναι έμπειρη. Αλλά τώρα μέσα σας ακούτε την τρομακτική ηχώ της ερήμωσης.

Τι άλλο;

Πραγματικά τι; Τώρα-ότι. Τρομερή λέξη, η οποία στην περίπτωσή μας μπορεί να σημαίνει αδιαφορία, μελαγχολία, απάθεια, κατάθλιψη. Όλες οι "γοητείες" που μπορούν να κάνουν τη ζωή παρόμοια σε απόγνωση σε μια ευθεία γραμμή καρδιάς στην οθόνη. Αν δεν γίνει τίποτα, τα πράγματα μπορούν να αποδειχθούν πολύ πιο δυσάρεστες συνέπειες από απλή έλλειψη διάθεσης.

Ένα άτομο σταματά όχι μόνο να ενδιαφέρεται για το τι συμβαίνει γύρω, αλλά και να φροντίζει τον εαυτό του, να επικοινωνεί κανονικά με τους αγαπημένους του, κλείνει. Λόγω ερήμωσης στην ψυχή, και ερήμωσης στο σπίτι αυξάνεται, untidiness και ένα χάος προκύψει. Αδιαφορία, έλλειψη ενδιαφέροντος μπορεί να αποξενώσει φίλους.

Προκειμένου να αποφευχθεί μια τέτοια εξέλιξη, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το καμένο χορτάρι στο πνευματικό κενό δεν είναι τίποτε άλλο από παλιές εμπειρίες που φαίνεται να έχουν στεγνώσει, αλλά να καλύπτουν πολύ καλά το χώμα της ψυχής, εμποδίζοντας τους σπόρους από το εξωτερικό να φτάσουν στο εύφορο στρώμα. Και ακόμη και οι πιο επίμονοι σπόροι δεν μπορούν να βλαστήσουν μέσα από ένα παχύ στρώμα μαραμένο γρασίδι.

Διορθώνουμε την κατάσταση: σκάβουμε το πεδίο

Τι να κάνετε Η απάντηση στην επιφάνεια: άδειο - γεμίστε!
- Συμπληρώστε ... Εύκολο να το πείτε, αλλά είναι δύσκολο να το κάνετε. - Με την ήδη οικεία αδιαφορία που αντιτάσσετε. Και θα είστε απολύτως σωστός. Αλλά, όπως σχεδόν όλα στον κόσμο, είναι εφικτό, αν υπάρχει μια επιθυμία.
"Ξεχάσατε, δεν είχα πολλές επιθυμίες για πολύ καιρό", θα συνεχίσετε κουραστικά τις πολεμικές.

Όχι, δεν είχα ξεχάσει. Γι 'αυτό θα αρχίσουμε με την επιθυμία. Από την επιθυμία να αλλάξει η ύπαρξη σε μια πλήρη ζωή στο πνευματικό επίπεδο.

Απαντήστε ότι είναι καλύτερο: να παραμείνετε στην ίδια κατάσταση ενός άψυχου ρομπότ ή να χαίρεστε, να είστε νευρικοί, να αγαπάτε, να υποφέρετε και να είστε ευτυχισμένοι από αυτό το ζωντανό κίνημα της ψυχής; Υπαινιγμός: για κάποιο λόγο, αρχίσατε να διαβάζετε αυτές τις γραμμές, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι όλα απελπιστικά. Εάν η επιθυμία δεν έχει ακόμη προκύψει, απλά πιέστε τον εαυτό σας, ξεπεράστε την προσωπικότητά σας ή τι έχει απομείνει από αυτήν. Να θυμηθείτε, τέλος: πώς θα μπορούσε ένα πολύπλευρο πρόσωπο να είναι μέσα σε ένα κενό ντεπόζιτο;

Τα πρώτα βήματα που θα βοηθήσουν στην έναρξη της διαδικασίας "αποκατάστασης":

Καταγγέλλετε Φροντίστε καλά κάποιος στο γιλέκο. Ναι, πολλοί πιστεύουν ότι δεν είναι καλό να διαμαρτύρονται. Αλλά ξεθωριάζει, τρίβοντας τα δόντια του - ακόμη χειρότερα.

Εμπιστοσύνη. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από τους αγαπημένους σας. Μην διστάζετε, σας αγαπούν και κατά συνέπεια θα καταλάβετε, ακούτε, άνεση.

Κατανοήστε τους λόγους. Πάρτε ένα διάλειμμα. Αφήστε Πρέπει να είσαι μόνος με την εσωτερική σου μοναξιά. Πριν να σπείρετε κάτι και να περιμένετε για φρέσκα βλαστούς, πρέπει να σκάψετε το χώμα, να αφαιρέσετε τα ζιζάνια και να στεγνώσετε το χλοοτάπητα. Απαλλαγείτε από καμένο γρασίδι.

Τρέξτε τα παγωμένα συναισθήματά σας. Κάποιος θα βοηθήσει την ακραία και την αδρεναλίνη. Κάποιος - συναισθηματικές ταινίες και βιβλία. Κάποιος - η περισυλλογή των Καταρράκτες του Νιαγάρα ή η ανατολή του ηλίου πάνω από τη λίμνη Βαϊκάλη. Και για κάποιον - μια νέα αγάπη.

Έχετε ρυθμίσει τη σκηνή; Και τώρα - σπείρουν!

Σπορά για την ψυχή: μερικές απλές συμβουλές

Η καταστροφή αφορά όλες τις πτυχές της ζωής. Συμπληρώστε την ψυχή με μια ποικιλία από σπόρους, τα τρόφιμα, καθιστούν μια χρήσιμη, νόστιμη και ισορροπημένη "δίαιτα".

Η προσωπική ζωή και ο κόσμος των συναισθημάτων. Αγάπη, ευαισθησία, πάθος ... Πόσο καιρό κρατάς όλα στην επιφάνεια της "νεκρής λίμνης" σου; Τώρα, όταν το νερό ζωντανεύει, ήρθε η ώρα να μετρήσουμε το βάθος. Δώστε στο αγαπημένο σας πρόσωπο την ευκαιρία να σας ζεστάνει, από καιρό ανέχεται την απόσπασή σας. Εάν δεν υπάρχει τέτοιο πρόσωπο, θα πρέπει να ανοίξετε την ψυχή σας ευρύτερη και να κοιτάξετε πίσω. Στην πραγματικότητα, είναι, απλά ήταν τόσο ανεξάρτητοι από όλα όσα μοίρα αποφάσισε να σώσει μια σημαντική συνάντηση μέχρι καλύτερες στιγμές.

Σχέσεις με τους αγαπημένους. Πηγαίνετε επειγόντως στη γιαγιά σας για το τσάι με μαρμελάδα, σε μια ατμόσφαιρα άνευ όρων λατρείας. Και στη συνέχεια - στους γονείς. Πόσο καιρό δεν έχετε καρδιά στην καρδιά σας; Αυτοί είναι άνθρωποι που σε αγαπούν ολόψυχα. Η μόνη θεία δεν μπόρεσε να φτάσει σε σας για ένα χρόνο τώρα, υποσχόμαστε και δεν τηλεφωνείτε; Είναι κουρασμένοι οι φίλοι σας να προσπαθούν να σας ανακαλέσουν; Γνωρίστε όλους και ονειρεύεστε μαζί για το μέλλον.

Εργασία Ρίξτε μια ματιά στο έργο σας από μια διαφορετική οπτική γωνία. Ίσως ορισμένες αρμοδιότητες να προσεγγίζονται πιο δημιουργικά, και αυτό θα αυξήσει τα κίνητρα. Ή μπορείτε να υπολογίσετε τις επιλογές για την αλλαγή του, αλλά μην διακόψετε αμέσως όλα τα άκρα, διαφορετικά κινδυνεύετε να βρεθείτε στον καναπέ για αόριστο χρόνο, πράγμα που θα επιδεινώσει την κατάσταση. Γνωρίστε, τέλος, με τους συναδέλφους σας πιο κοντά: μεταξύ τους υπάρχουν ενδιαφέροντες άνθρωποι που είναι έτοιμοι να υποστηρίξουν τις δημιουργικές σας παρορμήσεις.

Χόμπι Αναγκάστε τον εαυτό σας να συμφωνήσει με όλες τις προσφορές συμμετοχής σε διάφορα γεγονότα: κάτι είναι βέβαιο ότι θα πιάσετε. Βρείτε μια κατοχή που είναι ουσιαστικά διαφορετική από αυτή που κάνατε πριν. Αυτό θα βοηθήσει να βγούμε από το συνηθισμένο πλαίσιο, να τρέξετε "για τις σημαίες". Και οι νέες γνωριμίες σίγουρα θα σας δώσουν φρέσκα, απροσδόκητα συναισθήματα.

Για να γεμίσετε το κενό στην ψυχή και να αναπτύξετε ξανά έναν ανθισμένο κήπο, χρειάζεστε, παράξενα, μόνο για να αρχίσετε να το γεμίζετε και να απολαύσετε αυτή τη διαδικασία. Τότε ο κόσμος σας θα λάμψει με συναισθήματα και ενδιαφέροντα χρώματα, και την ψυχή σας με αρμονία.