Κατάθλιψη σε εφήβους. Συνομιλία

Κατάθλιψη σε εφήβους: αιτίες

Τα παιδιά έχουν κατάθλιψη; Ναι, συμβαίνει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ορισμένες εκδηλώσεις κατάθλιψης ξεκινούν σε ηλικία πέντε ετών! Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, τα παιδιά μεγαλώνουν και μπαίνουν στην εφηβεία, πλούσια και χαοτική. Το Pubert μπορεί να ονομαστεί μία από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής! Πώς οι γονείς θα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς τους. Συντάκτης βοήθειας για την κατανόηση.

Η Pubert είναι μία από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής!

Οι έφηβοι βιώνουν συχνές διακυμάνσεις της διάθεσης. Ακόμη, εμφανίζονται ακατανόητες μορφές στο σώμα, η φωνή ακούγεται περίεργη και γενικά στην τάξη ο καθένας σας κοιτάζει. Και τότε υπάρχουν προβλήματα με το σχολείο ή την πρώτη αγάπη! Εν ολίγοις, παντού. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους ανήσυχους γονείς, καθώς δεν είναι εύκολο να διακρίνει κανείς τη συνηθισμένη κακή διάθεση του παιδιού σας από την κατάθλιψη, η οποία δεν αποτελεί καλό σημείο.

Η επιδείνωση της κατάστασης είναι ότι οι ίδιοι οι έφηβοι συχνά δεν είναι σε θέση να καθορίσουν με σαφήνεια τι συμβαίνει με αυτούς. Στην κοινωνία μας, από γενιά σε γενιά, γίνεται αποδεκτό να αρνούμαστε και να μην αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας, σε ακραίες περιπτώσεις - να κατηγορούμε τους εαυτούς τους. Η κουλτούρα της ευαισθητοποίησης και της αποδοχής των συναισθημάτων τους δεν είναι και δεν ήταν. Αυτό οδηγεί σε απροθυμία να μιλήσουμε για τις εμπειρίες τους και την απομάκρυνσή τους από τους άλλους.

Συμβουλές προς τους γονείς: θα πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας

Το παιδί δεν μιλάει για τα συναισθήματά τους, αλλά για σένα είναι σημαντικό; Πες του για τη δική σου. Μόνο χωρίς παρενόχληση και χειραγώγηση. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με τα "μηνύματα" (δηλαδή να μιλάτε ΜΟΝΟ για τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας):

"Αισθάνομαι άγχος για σένα"

"Θα ήθελα πραγματικά να σας βοηθήσω να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση."

Το παιδί εξακολουθεί να μην έρχεται σε επαφή; Δεν έχει σημασία, μπορείτε πάντα να του πείτε ότι όταν είναι έτοιμος, είστε ευτυχείς να ακούσετε και να προσπαθήσετε να βοηθήσετε. Και εδώ, η πιο σημαντική στιγμή - να μην εκραγεί από την άρνηση του παιδιού να σας μιλήσει, να μην τον κατηγορήσετε με το αγαπημένο γονικό του κλειδί, "είμαστε όλα για εσάς, αλλά εσείς!", Αλλά πολύ ήρεμα περιμένετε. Συνεχίστε να αγαπάτε, να φροντίζετε και να χαμογελάτε, ακόμα και αν το παιδί σας έχει γίνει αφόρητο και φριχτό. Αυτό είναι προσωρινό!

Κατά κανόνα, τα αγχωτικά φαινόμενα γίνονται οι αιτίες της κατάθλιψης στους εφήβους:

• ολοκλήρωση της σχολικής φοίτησης
• φόβο για μελλοντικές προσπάθειες εισόδου σε ένα ίδρυμα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης
• κοινωνικό άγχος
• πρώτα πειράματα αγάπης
• αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα στο σώμα
• βάζοντας τη θέση σας στη ζωή
• επιθυμία να είναι ανεξάρτητη
• και πολλοί, πολλοί (πολλοί!) άλλοι

Η πιθανότητα εμφάνισης της κατάθλιψης σε αυτή την ηλικία είναι εξαιρετικά υψηλή και συνεπώς οι γονείς πρέπει να μιλούν με τα παιδιά τους, να προσπαθούν να κατανοήσουν και να βοηθήσουν. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να βρεθεί μια κοινή γλώσσα με έναν έφηβο ο οποίος μπερδεύεται στον εαυτό του και αντιλαμβάνεται πολύ έντονα οποιαδήποτε άσχημη ομιλία. Ένας οικογενειακός ψυχολόγος είναι βέβαιο ότι θα βοηθήσει εδώ. Ο ιστότοπός μας μοιράζεται τις γενικές συστάσεις που θα ακούσετε κατά κάποιον τρόπο από οικογενειακούς ψυχολόγους.

Μην κατηγορείτε, αλλά εμπιστεύεστε

Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας με έναν έφηβο, δεν μπορεί κανείς να καταφύγει σε κατηγορίες, υπογραμμίζοντας την ενοχή της κατάθλιψης (ειλικρινά, είναι καλύτερα να ψάξετε και πάλι τον ένοχο σε αυτό το δωμάτιο αν θέλετε πραγματικά :)). Επίσης, πολλοί γονείς δίνουν τη φωνή τους σε εκφοβιστικούς τόνους, επιδεινώνοντας μόνο τη συναισθηματική κατάσταση του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, ο έφηβος πιθανότατα θα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι γονείς του δεν τον πιστεύουν και δεν δέχονται την ειλικρίνεια του (και είναι πολύ τρομακτικό να παραμείνει χωρίς υποστήριξη!) Και τείνουν να πιστεύουν ότι η κατάθλιψη του είναι μια κοινή φαντασία που προσελκύει την προσοχή. Ακόμα κι αν αυτό συμβαίνει, σκεφτείτε γιατί το παιδί χρειάζεται την προσοχή σας;

Οι γονείς πρέπει να δείξουν στον έφηβο ότι τον εμπιστεύονται εντελώς. Σε συνομιλία, πρέπει να υποστηρίζουμε το παιδί και να ενθαρρύνουμε τις φράσεις ότι το παιδί ενεργεί σωστά σε αυτή την κατάσταση, ώστε να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει όλα τα προβλήματα. Μια τέτοια προσέγγιση θα ενσταλάξει την εμπιστοσύνη στο παιδί, θα του επιτρέψει να ανοίξει και να συμμετάσχει σε συνομιλία με τους γονείς του. Δείξτε στο παιδί σας ένα παράδειγμα, ειλικρινά του πείτε για τα συναισθήματά σας σε αυτή την κατάσταση.

Μην υποτιμάτε, αλλά αντιμετωπίστε σοβαρά το πρόβλημα

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που απαιτεί σοβαρή θεραπεία. Εάν οι γονείς επιτρέψουν στον εαυτό τους να αντιμετωπίσει απρόσεκτα ένα υπάρχον πρόβλημα, τότε διακινδυνεύουν την ψυχική σταθερότητα του παιδιού τους. Επίσης, είναι εξίσου αδύνατο να πούμε απευθείας σε έναν έφηβο ότι η κατάθλιψή του είναι υπερβολική, και μια κακή διάθεση θα αυτορθώνεται με το χρόνο. Το παιδί θα υπερασπιστεί τον εαυτό του, αποδεικνύοντας την ορθότητά του, και μετά θα αποσυρθεί εντελώς από τον εαυτό του, μη θέλοντας να συνεχίσει τη συζήτηση.

Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, οι γονείς θα πρέπει να χρησιμοποιούν πραγματικές περιπτώσεις από τη ζωή, παρόμοιες με την κατάσταση του παιδιού τους. Πρέπει να αποδείξουν σε έναν έφηβο ότι το πρόβλημα της κατάθλιψης σε αυτή την ηλικία είναι πολύ σημαντικό, δείξτε την ανησυχία σας (μόνο χωρίς χειρισμούς παρακαλώ) με το πρόβλημα, την πιθανότητα ότι το παιδί θα είναι ειλικρινές μαζί σας σε αυτή την περίπτωση, υψηλότερο.

Δεν είναι μία, αλλά πολλή συζήτηση

Αφού οι γονείς κατάφεραν να μιλήσουν με το παιδί τους για την κατάθλιψη, μπορεί να έχουν την αίσθηση ότι το πρόβλημα επιλύθηκε και μια συζήτηση ήταν αρκετή. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σταματήσουμε σε μια μόνο συζήτηση. Φυσικά, είναι ενοχλητικό να θίξουμε ένα παρόμοιο θέμα τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς του, αλλά τέτοιες συνεχείς συνομιλίες είναι απαραίτητες ώστε ο έφηβος να μπορεί να επιβιώσει από αυτή την περίοδο χωρίς να βλάψει την ψυχική ή ακόμα και σωματική του υγεία.

Οι γονείς πρέπει να ασκήσουνειλικρινές ενδιαφέρον στο παιδί, στα συναισθήματά του και όχι στα σημάδια στο σχολείο

Χωρίς αμφιβολία, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεθεί μια προσέγγιση για έναν έφηβο που βρίσκεται σε καταθλιπτική κατάσταση, αλλά οι γονείς δεν έχουν άλλη επιλογή αν θέλουν το παιδί τους να αντιμετωπίσει τα προβλήματά τους και να ξεπεράσουν όλες τις δυσκολίες που θα έχουν στο δρόμο τους. Για άλλη μια φορά, σημειώνουμε εδώ την κύρια σύσταση: Ο ιστότοπός μας: ο ψυχολόγος ποτέ δεν πονάει.

Το κύριο πράγμα: η αγάπη δεν συμβαίνει πολύ

Η κατάθλιψη στους εφήβους αρχίζει συχνά λόγω οικογενειακών προβλημάτων. Δίνεις στο παιδί σου αρκετή ελευθερία; Σεβαστείτε την επιλογή του; Θεωρείτε τη γνώμη του; Θυμηθείτε, είναι αδύνατο να αγαπάτε το παιδί. Ακριβώς σε περίπτωση: για να αγοράσει, αυτό που θέλει κατ 'απαίτηση ή για να χτυπήσει στίγματα σκόνης από αυτόν δεν είναι αγάπη, αλλά διατήρηση των φόβων του καθενός. Η αγάπη είναι ο χρόνος σας, με το ειλικρινές ενδιαφέρον και την ευχαρίστηση που περάσατε με το παιδί. Είναι δύσκολο; Όλα θα λειτουργήσουν!