Το ημερολόγιο των προσωπικών αρχείων για τη ζωή σας είναι ένα έδαφος για αυτο-έκφραση, που δεν περιορίζεται σε οποιοδήποτε πλαίσιο από το εξωτερικό.
Όλα αυτά πρέπει να κρύβονται από τα μυαλά των άλλων, αλλά έχουν αυξηθεί τόσο σε όγκο που δεν μπορούν να κρατηθούν στο κεφάλι, ταιριάζουν τέλεια στις σελίδες ενός φυλλαδίου ή σημειωματάριου, που έχουν εκχωρηθεί ο ρόλος του κύριου φύλακα των προσωπικών σας μυστικών.
Αυτό μπορεί να γραφτεί στο προσωπικό ημερολόγιο, θα το πούμε περαιτέρω.
Γιατί είναι;
Γιατί να κρατάτε ένα προσωπικό ημερολόγιο:
- Για να διατηρηθεί η ψυχική και ψυχική υγεία, ένα άτομο θα πρέπει να είναι σε θέση να μιλήσει τουλάχιστον περιστασιακά.. Αυτό όχι μόνο συμβάλλει στη μείωση της έντασης των παθών, "σχίζοντας" τον εγκέφαλο εξαιτίας κάποιων εμπειριών, αλλά επίσης σας επιτρέπει να κοιτάξετε το συναρπαστικό γεγονός σαν από το πλάι. Οι «εκφρασμένες» περιστάσεις που είναι ντυμένες με τις δηλωμένες λέξεις φαίνεται να παίρνουν μια πραγματική μορφή, απλοποιώντας έτσι την αποδοχή της κατάστασης ή την αναζήτηση λύσεων σε απάντηση των καθηκόντων που θέτει.
- Αλλά δεν μπορεί κανείς να εμπιστευτεί με τις δικές του σκέψεις. - πιο συχνά είναι ασφαλέστερο να τα κρατάτε μαζί σας, έτσι ώστε οι εκφρασμένες ιδέες και η συλλογιστική να μην μεταβάλλονται, γελοιοποιούνται ή δεν δημοσιοποιούνται. Το ημερολόγιο είναι μια «φίλη», «γιλέκο», «προσεκτικός ακροατής» ικανός να κρατήσει το στόμα κλεισμένο, έτοιμο να δεχτεί όλους τους κρυμμένους φόβους, τα όνειρα, τα σχέδια και τα συναισθήματα που εκφράζονται απλά με λόγια χωρίς σκιά καταδίκης και περιφρόνησης.
Εάν βεβαιωθείτε ότι είναι απρόσιτο για άλλους ανθρώπους, θα παραμείνει για πάντα μια σιωπηρή μάρτυρας των καταιγίδων και της ηρεμίας που βασίλευε στην ψυχή του κυρίου του.
- Από φυσιολογική άποψη η διάχυση των συναισθημάτων στο χαρτί συμβάλλει στη σταθεροποίηση της πίεσης, στην ομαλοποίηση της εργασίας της καρδιάς και στη μείωση της συμπίεσης των μυών, ανεπαίσθητη στα μάτια, αλλά επηρεάζοντας έντονα τη γενική ευημερία. Δηλαδή, ένα προσωπικό ημερολόγιο είναι ένα είδος πρόληψης πολλών ψυχοσωματικών ασθενειών.
- Η συνήθεια διατηρεί συστηματικά αρχεία μπορεί να είναι χρήσιμη από οργανωτική άποψη. Η καθημερινή καταγραφή όχι μόνο των αντιδράσεών τους στα γεγονότα της ημέρας, αλλά και ενδιαφέρουσες σκέψεις, υπολογισμοί, μπορεί να βοηθήσει στην εκπλήρωση των καθηκόντων και να συμβάλει στον ορθολογικό προγραμματισμό της ημέρας.
- Για δείγματα στυλό ή μολύβι. Όπου μπορείτε να συμπεριφέρεστε φυσικά και φυσικά, είναι πιο εύκολο να δείξετε τις κρυφές ικανότητές σας. Είναι πιθανό ότι πολλοί από τους ταλαντούχους ανθρώπους επέστησαν για πρώτη φορά, έγραψαν πρώιμη πεζογραφία, ποιήματα και μουσική καθαρά στις σελίδες των ημερολογίων τους, πριν τόλμησαν να μεταβούν σε πιο ανοικτές μορφές παρουσίασης των ιδεών τους.
Τι είναι κορίτσια και αγόρια;
Συνήθως έφηβες έχουν πρώτα ημερολόγια. αφθονούν σε όλα τα είδη των ρομαντικών χαρακτηριστικών: καρδιές, σφουγγάρια λουλουδιών, μοσχεύματα φωτογραφιών από γάτες, όλα τα καλούδια.
Μεγαλώνοντας, εάν η συνήθεια της συστηματικής διατήρησης σημειώσεων σε ένα προσωπικό βιβλίο δεν ξεπεράσει τον εαυτό της, η συνοδεία της βανίλιας μπορεί να μεγαλώσει μαζί, δίνοντας τη θέση της, για παράδειγμα, στη Γοτθική.
Τα ημερολόγια του Boy συχνά μοιάζουν με κόμικς ή στυλιζαρισμένα περιοδικά σε στρατιωτικά θέματα.
Ρομπότ, διαστημικά αψιμαχίες, δράκοι, επεισόδια από παιχνίδια στον υπολογιστή, φαντασιώσεις για προσωπικά όπλα, κείμενα αυλών τραγουδιών με επιπόλαια περιεχόμενα - αυτό είναι μόνο ένα εκατοστό του τι μπορεί να περιέχει ένα ημερολόγιο Spider-Man ανεμιστήρα, GTA και τέτοια πράγματα.
Πώς μοιάζει;
Τι πρέπει να είναι και τι πρέπει να είναι σε αυτό:
- Η εμφάνιση ενός προσωπικού ημερολογίου δεν μπορεί να έχει περιορισμούς. Για το ρόλο του εκτελεστή, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε σημειωματάριο ή σημειωματάριο, η εμφάνιση και οι σελίδες των οποίων σας κάνουν να θέλετε να πάρετε το στυλό. Και δεν είναι καθόλου εκπληκτικό αν το εξώφυλλο του ημερολογίου αποκτά σταδιακά ή αμέσως θεματικά σχέδια, αυτοκόλλητα και επιγραφές που αντιστοιχούν στα χόμπι του ιδιοκτήτη.
- Οι πιο προσεκτικοί ιδιοκτήτες ημερολογίων να το καταστήσετε ως ένα αξιοσημείωτο σημειωματάριο ή βιβλίοσε μια προσπάθεια να προστατεύσουν την προσωπική τους επικράτεια από τις καταπατήσεις των άλλων ανθρώπων. Ή χρησιμοποιήστε σημειωματάρια με λουκέτο για το ημερολόγιο.
Παρόλο που δεν είναι δύσκολο να ανοίξει αυτή η προστασία, για ένα αξιοπρεπή άτομο, η δυσκοιλιότητα θα είναι ένα μήνυμα ότι ένα οικείο πράγμα, πολύ προσωπικό, ήταν στα χέρια.
- Κάποιος προτιμά να κρατάει ένα ημερολόγιο χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή. Ο ιδιωτικός είναι μια μορφή ή δημόσια προσβάσιμη πλατφόρμα για την επίδειξη του φωτός του εσωτερικού του κόσμου - αποφασίζει ο ιδιοκτήτης. Αλλά αν θέλετε να κρατήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο, πρέπει να θυμηθείτε ότι η σύνδεση του υπολογιστή σας με το δίκτυο μπορεί να οδηγήσει σε ένα αρχείο με προσωπικές πληροφορίες σε λάθος χέρια. Ένας σύνθετος κωδικός πρόσβασης θα μειώσει τον κίνδυνο αυτό, αλλά δεν θα το εξαλείψει τελείως.
- Προσωπικό ημερολόγιο μπορεί να μοιάζει με ένα σωρό από φύλλα ή κολλημένα σε μια γωνία των φύλλων διαφορετικού μεγέθους. Ένα τέτοιο δείγμα είναι κάπως βρώμικο, αλλά δημιουργεί ένα ρομαντικό αετό, επιτρέποντας στον ιδιοκτήτη να εξισώνει το ημερολόγιό του με τις σημειώσεις ενός μη αναγνωρισμένου επιστήμονα ή, για παράδειγμα, ενός φυλακισμένου πειρατών.
Τι είναι συνήθως γραμμένο σε αυτό;
Ό, τι ενδιαφέρεται για το τι θέλετε να σκεφτείτε λεπτομερώς για την αναψυχή σας.
Ιδέες, σχέδια, στόχοι, όνειρα - είναι επίσης δυνατό να εμπιστευτείτε τις σελίδες ενός προσωπικού ημερολογίου.
Είναι μια καλή πλατφόρμα για την επινόηση. οπτικοποιήσεις - ψυχολογικές συμπεριφορές για την επίτευξη του επιθυμητού.
Εδώ μπορείτε να φωνάξετε για την αδικία του κόσμου, έναν φίλο, γονέα ή δάσκαλο, να κάνετε μια εκδίκηση, και στη συνέχεια ... συγχωρήστε. Όταν λέτε κάποιος πληγή -? ακόμη και αν είναι ημερολόγιο, το κάνει πολύ πιο εύκολο στην ψυχή.
Νιώθεις σοφός και μεγαλωμένος, και αυτοί οι άνθρωποι δεν δίνουν μεγάλη προσοχή στις καθημερινές ανοησίες.
Έσπασε, κατέληξε σε συμπεράσματα και αποφάσισε πώς να προχωρήσει περαιτέρω, ώστε να μην πέσει σε μια δυσάρεστη κατάσταση.
Συμβουλές για όσους θέλουν να κρατήσουν σωστά το σημειωματάριο
Δεν υπάρχουν κανόνες για την εγγραφή ή την τήρηση ημερολογίου. Αυτή είναι η προσωπική περιοχή Κάθε κλήρωση γίνεται σύμφωνα με τις προσωπικές προτιμήσεις.
Κάποιος για αυτο-έκφραση θέλω να κάνω σημειώσεις με πολύχρωμες πάστες ή να επισημάνω ημερομηνίες, κύριες σκέψεις με μεσαιωνικά μονογράμματα.
Κάποιος θα προτιμούσε επιστημονική μορφή, με χωριστά κελιά κάτω από την καταγραφή σκέψεων για σημαντικά σχέδια και αρχεία προσωπικών επιτευγμάτων.
Τι εμπιστεύεται το ημερολόγιο αποφασίζει ο ιδιοκτήτης.
Η δυσαρέσκεια σε έναν μαθητή λυκείου, μετρώντας τον αριθμό των αστεριών που έπεσαν σε μια εβδομάδα ή περιτυλίγματα καραμελών και φτερά από ένα χάλκινο σκαθάρι που θάφτηκε στα μυστικά κάτω από ένα παλιό δρύινο δέντρο κάθε ιδιοκτήτης έχει τα δικά του σημαντικά μυστικά.
Αλλά μια πολύ προσωπική δεν πρέπει να γράφεται σε απλή γλώσσα ακόμα και σε ένα ημερολόγιο. Είναι αυτό σε κρυπτογραφημένη μορφή: οπότε όσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να πάρει ένα σημειωματάριο σε λάθος χέρια, δεν θα υπάρξει καμία βλάβη από αυτό.
Πώς να πάρετε ένα ημερολόγιο;
- Έχοντας αποφασίσει ένα τόσο ενδιαφέρον πράγμα, πάρτε κάθε καθαρό φορητό υπολογιστή, ένα σημειωματάριο ή φύλλα και ένα φάκελο-φάκελο (αναφέρθηκε παραπάνω για το τι).
- Εάν είναι επιθυμητό, και η ικανότητα Κάνε ένα μικρό βιβλίοχρησιμοποιώντας χαρτόνι για το κάλυμμα και χαρτί για εκτύπωση στον εκτυπωτή.
- Πηγαίνετε ειδικά στο γραφείο και την αγορά αγαπημένο σημειωματάριο με ένα κατάλληλο θέμα σχεδίασης.
- Παραγγελία από μάστερ τεχνίτες φοβερό φορητό υπολογιστή με δράκο, ρουάνα, πριγκίπισσα ή λουλούδια στο κάλυμμα.
Πώς να ξεκινήσετε την πρώτη σελίδα;
Μερικοί άνθρωποι 1 καθαρό φύλλο προκαλεί συστολή.
Ένα τέτοιο πρόσωπο παίρνει μια αισθητική ευχαρίστηση από τον ίδιο τον τύπο χαρτιού, αλλά συγχρόνως φοβάται να σπάσει με το χέρι του την παρθένα ομορφιά της παρατηρούμενης επιφάνειας.
Εάν είστε από αυτή την κατηγορία, απλά γυρίστε τη σελίδα και ξεκινήστε την εγγραφή για το δεύτερο.
Παραλλαγές από την αρχή της πρώτης ή της δεύτερης σελίδας:
- απλά μια ημερομηνία στην αριστερή ή την πάνω δεξιά γωνία, κάτω από τις σκέψεις, ικετεύοντας για χαρτί?
- χαιρετισμό προς τον οικοδεσπότη εξ ονόματος του ημερολογίου.
- μια προειδοποίηση προς τους άλλους ότι η ιδιωτική ιδιοκτησία έχει πέσει στα χέρια τους, και η παραγγελία για να θέσει το ημερολόγιο στη θέση του χωρίς να κοιτάξει μέσα από τις σελίδες του?
- ένα κολάζ φωτογραφιών αγαπημένων χαρακτήρων ταινιών, θραύσματα από κινούμενα σχέδια ή παιχνίδια υπολογιστή, επιθυμητά αντικείμενα.
Τι να γράψω;
Ό, τι θέλεις. Αυτά μπορεί να είναι:
- τις σκέψεις και τις εικασίες του για συναρπαστικά μυστικά.
- κίνητρο δηλώσεων διάσημων ανθρώπων ή ειδώλων.
- στίχοι των αγαπημένων σας τραγουδιών.
- θλιβερές ιστορίες για θλιβερά γεγονότα, αποτυχίες.
- μυστικές εξομολογήσεις αγάπης σε ένα θιασώμενο θέμα.
- δυσαρέσκεια.
- επαίνους σε κάποιον ή κάτι τέτοιο.
- εντυπώσεις για αγορές, ταξίδια, συναντήσεις, τηλεοπτικές εκπομπές, μάχες υπολογιστών.
- ποίηση γνωστών ποιητών ή σύνθεση.
Τι άλλο μπορείς να κάνεις;
Πώς να γεμίσετε τις σελίδες;
Αν το χαρτί του ημερολογίου:
- Εγγραφές, όταν ευχαριστεί, με ποιο τρόπο θέλω. Αν και emoticons ή ιερογλυφικά.
- Προβλέψτε τη ζωή σας - στο μέλλον θα είναι πολύ ενδιαφέρον να διαβάσετε και να συγκρίνετε πόσα προφητείες αποδείχθηκαν.
- Αναφέρετε την ουσία των φαινομένων που συμβαίνουν γύρω.
- Κάνε τα συγχαρητήρια σε φίλους, νερό κάθε λάσπη των εχθρών τους. Με τον τελευταίο δεν πρέπει να παρασυρθεί πολύ, έτσι ώστε το ημερολόγιο να μην αρχίζει να εκπέμπει ψυχική δυσωδία.
- Σχεδιάστε σε ποια σελίδα σας αρέσει, ζωγραφίστε τα με τα πιο τρελά χρώματα.
- Για να επικολλήσετε φωτογραφίες, αυτοκόλλητα, φωτογραφίες, αρνητικά, ξηρά φύλλα και πέταλα από ένα μπουκέτο, περιτυλίγματα καραμελών από γλυκά και άλλα καλούδια.
- Τραβήξτε τις σελίδες που έχουν γίνει ανθυγιεινές, μετακινήστε το ημερολόγιο, ρίξτε το και ακόμη και εξαλείψτε το όταν βαρεθείτε.
Αν το ημερολόγιο είναι ηλεκτρονικό:
- Όλα τα παραπάνω, αλλά δεν συνδέονται με την ανάγκη άμεσης φυσικής επαφής. Για παράδειγμα, η αποκόλληση του "ένοχου" φύλλου δεν θα λειτουργήσει - απλά το διαγράψτε.
- Ανοίξτε την πρόσβαση στον κόσμο και κερδίστε ακόμη και χρήματα για τη διαφήμιση, αν γνωρίζετε καλά τη συλλαβή και γράφετε για ενδιαφέροντα γεγονότα.
Μυστικά και ερωτήσεις
- είναι δυνατόν να περιγράψουμε τυχόν ερωτήματα ενδιαφέροντος και να προσπαθήσουμε να βρούμε απαντήσεις σε αυτά.
- Οι μυστικές πληροφορίες μπορούν να κρυπτογραφηθούν γράφοντας λέξεις σε οποιαδήποτε γνωστή ξένη γλώσσα ή ακόμα εφευρεθεί.
Πώς να τελειώσω;
Επιλογές για δράση:
- απλά σταματήστε να γράφετε σε αυτό.
- να αποχαιρετήσει πανηγυρικά τον πληρεξούσιό του σε μυστικές υποθέσεις, κάνοντας την τελευταία καταχώρηση με αναφορά στον τερματισμό της συμπεριφοράς του.
- καταστρέφοντας.
Πρέπει να κρύψω;
Πώς να φτιάξετε ένα σημειωματάριο μυστικό?
Εάν αυτό δεν είναι ένα blog με ανοιχτή μορφή επίσκεψης, αλλά ένα καθαρά προσωπικό κομμάτι στο γενικό εικονικό δίκτυο ή σε έντυπη μορφή, τότε δεν πρέπει να υποβάλλετε τα περιεχόμενά του για δημόσια συζήτηση.
Πώς να κρατήσετε ένα ημερολόγιο από τα αδιάκριτα μάτια:
- Ο ηλεκτρονικός κωδικός πρόσβασης προστατεύει και αποθηκεύει σε έναν φάκελο που δεν είναι ορατός σε άλλους χρήστες.
- Φορέστε μαζί σας ένα σημειωματάριο ή σημειωματάριο ή το κρύψτε κάτω από ένα στρώμα ανάμεσα στα εσώρουχα σε ένα πυκνό κλωστοϋφαντουργικό παιχνίδι.
Αξίζει αυτό και ποια είναι η χρήση;
Ναι, αν έρχονται στο μυαλό οι σκέψεις της αναγκαιότητας.
Είναι πολύ καλός τρόπος για να μιλήσετε όταν το θέλεις πραγματικά, αλλά όχι με κανέναν (μόνο αξιόπιστοι άνθρωποι δεν έχουν ακόμη συναντήσει).
Θα σας βοηθήσει να μάθετε να αναλύετε τη δική σας συμπεριφορά και τη συμπεριφορά κάποιου άλλου, να κάνετε εκτεταμένα σχέδια και ειλικρινά να μιλάτε συνειδητά με τον εαυτό σας.
Μερικές φορές η επικοινωνία με το ημερολόγιο είναι πιο χρήσιμη από την επικοινωνία με τους ανθρώπους. Αλλά ακόμα δεν πρέπει να τερματίσετε την τελευταία - μεταξύ αυτών υπάρχουν σίγουρα Άνθρωποι με τους οποίους θέλουν να συζητήσουν πολλά πράγματα. Μην απελπίζεστε να προσπαθείτε να βρείτε παρόμοιους συνομιλητές!
Σχετικά με τη χρήση του ημερολογίου για το μυαλό σας:
