Εξάχνωση - ένας από τους αμυντικούς μηχανισμούς της ανθρώπινης ψυχής, που επιτρέπει την επαναπροσανατολισμό ενέργειας από συμφέροντα και αντικείμενα που δεν έχουν εγκριθεί από την κοινωνία στην κοινωνικά αποδεκτή σφαίρα: στη δημιουργικότητα ή στην επίτευξη διαφόρων σημαντικών στόχων.
Εξάχνωση του Φρόιντ - ένα θετικό φαινόμενο, που επιτρέπει να μειωθεί το ψυχικό στρες ενός ατόμου, πιέζοντας για αυτο-ανάπτυξη και χρήσιμη δραστηριότητα.
Τι σημαίνει αυτή η λέξη στην ψυχολογία;
Ο πρώτος που περιγράφει το φαινόμενο της εξάχνωσης ήταν Σίγκμουντ Φρόιντ - ο διάσημος Αυστριακός ψυχίατρος, ο οποίος είχε μεγάλη επιρροή στην ανάπτυξη της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής.
Θεωρία εξάχνωσης άλλοι ειδικοί μελετήθηκανόπως:
- Carl Jung. Οι απόψεις του Jung σχετικά με την εξάχνωση ήταν σημαντικά διαφορετικές από τις φροϋδικές. Εξέφρασε το φαινόμενο αυτό και επέκρινε τη γνώμη του Φρόιντ.
- Θεόδωρος Αντόρνο. Σύμφωνα με την έρευνα και τις ιδέες του Θεόδωρου, ένα άτομο αντιλαμβάνεται τις ψυχολογικές του, συχνά καταστροφικές, κινήσεις παρακολουθώντας ορισμένα τηλεοπτικά προγράμματα.
Επιτρέπουν σε ένα άτομο να δημιουργήσει την αίσθηση ότι οι φιλοδοξίες, οι επιθυμίες του, τις οποίες δεν μπορούσε να υλοποιήσει στην πραγματικότητα, πραγματοποιήθηκαν.
Οι σύγχρονοι ειδικοί, βασιζόμενοι στις έρευνες και τις θεωρίες του Θεόδωρου, πιστεύουν ότι ένα άτομο που έχει καταστροφικές ψυχολογικές επιθυμίες τον εξαπλώνει στη διαδικασία προβολής ή ανάγνωσης καλλιτεχνικού περιεχομένου που περιέχει βία και σκληρότητα, αλλά δεν το αντιλαμβάνεται στην πραγματικότητα. Ως αποτέλεσμα, αυτό μειώνει το ποσοστό εγκληματικότητας.
- Άννα Φρόυντ. Η κόρη του Ζυγμούντ συνέχισε να αναπτύσσει τις ιδέες του πατέρα της και μελέτησε τη θεωρία της εξάχνωσης βαθύτερα. Θεώρησε έναν από τους σημαντικότερους μηχανισμούς της διανοητικής υπεράσπισης και ήταν της γνώμης ότι ένα άτομο που έμαθε πώς να ανακατευθύνει την ενέργεια της λίμπιντο μπορεί να θεωρηθεί μια πλήρης, ώριμη προσωπικότητα.
- Herbert Marcuse. Εισήγαγε στην ψυχολογία τις έννοιες της «κατασταλτικής αποπροσανατολισμού» και της «κατασταλτικής εξάχνωσης» και την αποκάλυψε, ήταν ένας προσκολλητής του φρουδανισμού και από πολλές απόψεις βασίστηκε στις ιδέες του Φρόιντ.
- Paul Ricoeur. Ασχολείται με τη φιλοσοφία, όχι με την ψυχολογία ως τέτοια. Αναθεώρησε την ουσία της εξάχνωσης και ορισμένων άλλων φαινομένων που περιγράφει ο Freud στα έργα του.
Αυτό το φαινόμενο έχει στενή σχέση με το θέμα της κοινωνικοποίησης, την επιρροή της κοινωνίας στη συμπεριφορά, τη σκέψη και την αντίληψη κάθε ατόμου.
Η εξάχνωση στις διάφορες εκφάνσεις της εξετάζεται στην ψυχολογία των ηλικιών, στην κοινωνική ψυχολογία, στην ψυχολογία της δημιουργικότητας και σε άλλα τμήματα αυτής της επιστήμης.
Εξάχνωση, ως ψυχολογική άμυνα:
Εξάχνωση του Φρόιντ
Για πρώτη φορά για την εξάχνωση, ο Freud μίλησε το 1900.
Στη θεωρία του Freud, η εξάχνωση συνδέεται άρρηκτα με τη λίμπιντο - σεξουαλική έλξη.
Πίστευε ότι ο άνθρωπος οφείλεται στην πίεση της κοινωνίας δεν είναι σε θέση να πραγματοποιήσει πλήρως τη σεξουαλική ενέργεια στον τομέα των σεξουαλικών συμφερόντων, είναι απαραίτητο να το κατευθύνουμε κάπου αλλού: στη δημιουργικότητα, στην εργασία, στην επίτευξη σημαντικών στόχων, στη γνωστική δραστηριότητα.
Η διαδικασία της ανακατεύθυνσης της ενεργειακής λίμπιντο ονομάζεται εξάχνωση.
Επίσης, σύμφωνα με τον Φρόιντ, η εξάχνωση - ευνοϊκό φαινόμενο, σε σύγκριση με άλλους τύπους προστατευτικών μηχανισμών που περιγράφηκαν σε αυτά.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο με τη βοήθεια εξάχνωσης μπορεί να εξαλείψει τις βαθιές ψυχικές συγκρούσεις, να ανακατευθύνει την ενέργεια που σχετίζεται με αυτές στην εργατική σφαίρα και να μην τις εκτρέψει βαθύτερα στο υποσυνείδητο, όπως συμβαίνει με άλλους αμυντικούς μηχανισμούς.
Στα γραπτά του Σίγκμουντ Φρόιντ που παρατίθεται ως παράδειγμα του Leonardo da Vinciένα από τα βασικά στοιχεία της επιστήμης και της τέχνης της εποχής του, που έφτασε σε πρωτοφανή ύψη στο σχέδιο, έκανε πολλές εφευρέσεις, έγραψε μουσική και βιβλία, αλλά ταυτόχρονα δεν είχε σεξουαλική δραστηριότητα και, κατ 'αρχήν, δεν είχε κανένα ενδιαφέρον για σεξ.
Η τέχνη και η επιστήμη έγινε για τον Leonardo μια ζώνη στην οποία ανακατευθύνει την αχρησιμοποίητη σεξουαλική του ενέργεια. Ως εκ τούτου, κατάφερε να επιτύχει εκπληκτικά αποτελέσματα που δεν έχουν χάσει τη σημασία τους στην εποχή μας.
Στη σύγχρονη ψυχολογία, η εξάχνωση σημαίνει όχι τόσο την ανακατεύθυνση της λίμπιντο ενέργειας, όπως ανακατεύθυνση της ψυχικής ενέργειας γενικά, συχνά για να αντικαταστήσουν συναισθηματικές, καταστρεπτικές κλίσεις που είναι απαράδεκτες για ένα συγκεκριμένο άτομο ή για την κοινωνία ως σύνολο, με κάτι που είναι αποδεκτό και θετικό.
Μέθοδος εξάχνωσης χρησιμοποιείται ενεργά στο πλαίσιο της ψυχανάλυσης, διότι επιτρέπει την επίλυση διανοητικών συγκρούσεων, αντί να τους ωθεί βαθύτερα στο υποσυνείδητο.
Η ουσία της ψυχανάλυσης, η αρχή της οποίας έδωσε ο Φρόιντ, υποδηλώνει ότι η εξάχνωση είναι μια μεταμόρφωση των σεξουαλικών παρορμήσεων.
Σήμερα, ο ορισμός αυτός έχει διάφορες διαφορετικές ερμηνείες, αλλά η ουσία του παραμένει το ίδιο: αρνητικοί δίσκοι (ή ορισμένοι ως αρνητικοί από ένα μόνο άτομο) ανακατευθύνονται.
Εξάχνωση - η έννοια και η χρήση της γιόγκα:
Τιμή διαδικασίας
Η εξάχνωση, που είναι ο πιο λογικός και πολύτιμος μηχανισμός προστασίας τόσο για τον ίδιο τον άνθρωπο όσο και για την κοινωνία που τον περιβάλλει, επιτρέπει σε κάθε άτομο να είναι αποτελεσματικό, εργάζονται παραγωγικά και χειρίζονται καταστροφικές παρορμήσειςπου προκύπτουν από αυτόν.
Με τη βοήθεια εξάχνωσης, μπορούν να εξαλειφθούν οι εσωτερικές συγκρούσεις, γεγονός που καθιστά δυνατό τον περιορισμό του κινδύνου εμφάνισης διαφόρων ψυχικών ασθενειών που συνδέονται με την παρουσία μίας ή περισσότερων συγκρούσεων.
Αυτές είναι η κατάθλιψη, η νεύρωση και ορισμένες αγχώδεις διαταραχές. Μειωμένα επίπεδα στρες.
Ένα άτομο που έχει καταφέρει να εξιδανικεύσει τις εμπειρίες, τις σεξουαλικές φαντασιώσεις, τις διάφορες εσωτερικές συγκρούσεις, μπορεί να θεωρηθεί ώριμο άτομοπου είναι σε θέση να επωφεληθούν και οι ίδιοι και οι γύρω τους.
Η δυνατότητα προβολής εσωτερικών καταστροφικών ωθημάτων σε ό, τι συμβαίνει στο έργο τέχνης επιτρέπει να μειώσουν την επιθυμία τους να υλοποιηθούν στην πραγματικότηταεπομένως, η πιθανότητα ότι ένα τέτοιο εξαγνιστικό άτομο θα γίνει εγκληματίας μειώνεται σημαντικά.
Οι υπόλοιποι μηχανισμοί πνευματικής άμυνας είναι νευρωτικοί σε ένα ή άλλο βαθμό και είναι συνεπώς ικανοί να οδηγήσουν το ψυχικό πρόβλημα βαθύτερα, γεγονός που θα έχει αρνητικές συνέπειες για ένα άτομο.
Μηχανισμός εργασίας
Όπως οποιοδήποτε παρόμοιο φαινόμενο, εξάχνωση έχουν δικό τους μηχανισμό εργασίας και συνίσταται στα εξής: ο ανθρώπινος ψυχισμός υποφέρει από εμπειρίες, καταστροφικές και σεξουαλικές παρορμήσεις σε μια σφαίρα που μπορεί να ωφελήσει το άτομο και την κοινωνία και ως εκ τούτου είναι εγκεκριμένη.
Ταυτόχρονα, οι εμπειρίες και οι παρορμήσεις είναι εν μέρει ή πλήρως εξαντλημένες από τη συμμετοχή τους στη δραστηριότητα και δεν καταστέλλονται.
Ένας καλλιτέχνης που έσπασε με έναν συνεργάτη μπορεί μειώστε τις εμπειρίες σαςεάν σχεδιάζετε πολλές εικόνες χρησιμοποιώντας αυτήν την αρνητική ενέργεια.
Ο Φρόιντ, υπό την εξάχνωση, ανέλαβε κυρίως τη μεταφορά ενέργειας σε κάτι υψηλό: στον τομέα της τέχνης, της επιστήμης.
Ωστόσο, η εξάχνωση μπορεί επίσης να συνεπάγεται μεταφορά ενέργειας σε πιο συνηθισμένες σφαίρες: στην εργασία, στη σωματική δραστηριότητα.
Ακόμη και η κοπή ξύλου ή ο καθαρισμός των χώρων μπορεί να αποδοθεί σε εξάχνωση υπό ορισμένες συνθήκες.
Παραδείγματα
Υπάρχουν πολλά παραδείγματα για το πώς οι άνθρωποι μπορούν να εξαγνίσουν τις εμπειρίες τους, φέρουν αρνητικές αρνητικές παρορμήσεις σε κάτι.
Όταν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να πραγματοποιήσει τις υποσυνείδητες φιλοδοξίες του, αρχίζει ασυνείδητα να ψάχνει για μια σφαίρα στην οποία η δραστηριότητα θα του επιτρέψει να ανακατευθύνει αποτελεσματικά τις παρορμήσεις και να ανακουφίσει το ψυχικό στρες.
Πιο συχνά, οι παλμοί διοχετεύονται ως εξής:
- Εάν ένα άτομο έχει μια λαχτάρα για επιθετικότητα, σαδισμό, βία, μπορεί να προσπαθήσει να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του στον αθλητισμό, κυρίως στην πάλη: στην πυγμαχία, στις πολεμικές τέχνες. Επίσης, οι άνθρωποι στο υποσυνείδητο επίπεδο, που αγωνίζονται για τη βία, συχνά επιλέγουν να εργάζονται σε δομές εξουσίας: στον στρατό, στην αστυνομία. Οι γονείς, ιδιαίτερα οι μητέρες, που μερικές φορές δυσκολεύονται να κατανοήσουν καταστροφικές παρορμήσεις μέσω της εργασίας, λόγω της θέσης τους, τείνουν να αυξάνουν τα παιδιά τους αυστηρά, μερικές φορές πολύ αυστηρά. Και οι άνθρωποι με σαδιστικές κλίσεις μπορούν να επιλέξουν το πεδίο της ιατρικής, ειδικά χειρουργική, οδοντιατρική.
- Η επιθυμία να ανακατευθύνουν τις παρορμήσεις που σχετίζονται με υπερβολική σεξουαλική επιθυμία, οδηγεί ένα άτομο στο χώρο της δημιουργικότητας, της τέχνης. Σχεδίαση, μοντελοποίηση, δημιουργία γλυπτών - περιοχές που επιλέγονται συχνότερα από άτομα που έχουν εκφράσει σεξουαλική επιθυμία.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί που επιλέγουν άλλους τομείς της τέχνης: γράφοντας έργα τέχνης σε ποιητική μορφή, με τη μορφή πεζογραφίας.
- Για να εξαγνιστούν η αγάπη, η τρυφερότητα, ο ερωτισμός, οι άνθρωποι ξέρουν εν αγνοία τους τη σφαίρα της φιλίας.
- Άτομα με αυξημένο υποσυνείδητο υποκείμενο θάνατος, πτώματα, αποσύνθεση επιλέγουν το έργο ενός παθολόγου, υπαλλήλου του νεκροτομείου, υπαλλήλου τελετουργικής υπηρεσίας, βαριδιού.
Οποιαδήποτε καταστροφική ώθηση μπορεί να μεταφερθεί σε μια ευνοϊκή πορεία και ωφελήστε την κοινωνία, ή τουλάχιστον τον εαυτό σας.
Απελευθέρωση - τι είναι;
Απορρόφηση - Αυτή είναι η διαδικασία που είναι το αντίθετο της εξάχνωσης.
Ο όρος αυτός εισήχθη από τον Herbert Marcuse, φιλόσοφο, πολιτιστικό επιστήμονα και κοινωνιολόγο, ο οποίος στα γραπτά του βασιζόταν σε μεγάλο βαθμό στις φροϋδικές θεωρίες.
Αυτός έγινε μια τεράστια αλλαγή, που έλαβαν χώρα στην κοινωνία κατά τη δεκαετία του εξήντα του εικοστού αιώνα: παρακολουθούσαν τις διαμαρτυρίες, πώς η κοινωνία απελευθερώθηκε σεξουαλικά και υποχώρησε από αξιώματα που ήταν αδιαπέραστα σε όλη την ανθρώπινη ύπαρξη.
Η λογική για αυτό τον ώθησε να δημιουργήσει αυτόν τον ορισμό.
Η αποδυνάμωση είναι ένα φαινόμενο στο οποίο ένα άτομο δεν ανακατευθύνει τη σεξουαλική του ενέργεια σε κανάλι που δεν είναι σεξουαλικό, αλλά το υλοποιεί άμεσα στη σεξουαλική δραστηριότητα.
Ο Μάρκους το πίστευε ο αποβουμισμός ενεργεί αρνητικάΔεδομένου ότι κάποιος που έχει συνειδητοποιήσει ότι δεν προωθείται, δεν έχει την ανάγκη να προχωρήσει στην ανάπτυξη, στην αυτο-βελτίωση, στη δημιουργικότητα, δεν προσπαθεί να αντιμετωπίσει κοινωνικούς περιορισμούς, δεν θέτει σημαντικά ερωτήματα.
Παράδειγμα εξάχνωσης: οι μαθητές που έχουν ήδη περιορισμένους περιορισμούς, κάνουν σεξουαλική επαφή μεταξύ τους, μένουν μεθυσμένοι, δοκιμάζουν ναρκωτικά και ταυτόχρονα προσπαθούν να σπουδάσουν για να πάρουν ένα επάγγελμα.
Αλλά στα κεφάλια τους δεν τίθεται το ερώτημα, για ποιο λόγο είναι υποχρεωμένοι να πληρώσουν ένα μεγάλο ποσό δίδακτρα και συνεχίζουν να ακολουθούν τους κανόνες που σχηματίζονται στην κοινωνία.
Εξάχνωση - ένα σημαντικό μέρος της ζωής οποιουδήποτε ενήλικα με μια ώριμη ψυχή, που του επιτρέπει να επιτύχει σημαντική επιτυχία και ταυτόχρονα να αντιμετωπίσει το ψυχικό στρες.
Είναι, σε αντίθεση με την αποπροσαρμογή, ένα σημαντικό στοιχείο του μηχανισμού που βοηθά την ανθρωπότητα να προχωρήσει.
Σχετικά με την εξάχνωση της σεξουαλικής ενέργειας σε αυτό το βίντεο:
