Η προγύμναση ζωής είναι μια διαδικασία που στοχεύει να φέρει όλους τους τομείς της ζωής σας σε αρμονία και ακόμα και ανάπτυξη, η οποία με τη σειρά της θα σας δώσει μια αίσθηση πληρότητας ζωής, χαράς και απλής ευτυχίας. Ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας γίνεται μια σαφής κατανόηση του τι θέλετε πραγματικά. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών προπόνησης, γνωρίζετε τον εαυτό σας πιο βαθιά, την ευαισθητοποίησή σας, την αυτοπεποίθησή σας και τις ενέργειές σας αυξάνεται.
Τι είναι η ζωντανή προπόνηση.
Ο ρυθμός της ζωής μας δεν μας αφήνει την ευκαιρία να υλοποιήσουμε τα περισσότερα από τα έργα και τα σχέδιά μας. Υπό αυτές τις συνθήκες, η ευκαιρία θα σταματήσει και θα προβληματιστεί για τον τρόπο με τον οποίο ζούμε, πόσο είμαστε ικανοποιημένοι από την ποιότητα της ζωής μας γενικά και όχι από τις μεμονωμένες πτυχές της, αυτό που πραγματικά θέλουμε να επιτύχουμε στη ζωή, αυτό που μας περιμένει στο μέλλον και όπου η αλυσίδα των άπειρα αποδεκτών από εμάς καθιστώντας το να γίνει μια απρόσιτη πολυτέλεια.
Εξάλλου, ακόμη και όταν έχουμε ελεύθερο χρόνο, η πλειοψηφία επιθυμεί ένα πράγμα - ησυχία και ηρεμία, μη σκεφτόμαστε τίποτα, χαλαρώνοντας τον εγκέφαλο, χαρίζοντας τεμπελιά, παρακολουθώντας τηλεοπτική εκπομπή ή κάθοντάς σας σε ένα μπαρ, το οποίο, κατά νου, είναι επίσης μια συνειδητά αποφασισμένη απόφαση. Έτσι, η στιγμή που συνειδητοποιούμε την ύπαρξη κάποιας προκατάληψης - συμβαίνει αναπόφευκτα στη ζωή κάθε ανθρώπου, από κάποιον νωρίτερα, από κάποιον αργότερα. Αν νομίζετε ότι θα σας παρακάμψει, μην κολακεύετε τον εαυτό σας. Φυσικά, αν έχετε ένα σαφές, βήμα προς βήμα σχέδιο για την ανάπτυξη της ζωής σας για τα επόμενα 15-20 χρόνια, είμαι εντελώς ήρεμος για σας, δεν φοβάστε κάποια καταιγίδα.
Κατά τη στιγμή της κρίσης (συνειδητοποίηση της σκασίματος), αρχίζουμε να βιαστούμε από την μία πλευρά στην άλλη και να εκθέτουμε τον εαυτό μας στην επικίνδυνη επιρροή των ανέντιμων και ανέντιμων προσωπικοτήτων που περιμένουν να επωφεληθούν από την αδυναμία σας. Μας φαίνεται ότι όλα τα προβλήματα, οι κακοτυχίες και τα μικρά προβλήματα εμφανίζονται μόνοι τους και ξαφνικά. Δεν είναι. Ίσως θα σας απογοητεύσω αν σας πω ότι θα μπορούσατε να έχετε εμποδίσει όλα αυτά. Αλλά υπάρχουν καλά νέα - όλα θα είναι καλά, απλά πρέπει να θέλετε. Και τα καλύτερα νέα είναι ότι ακόμα κι αν είστε καλά - ίσως ακόμα καλύτερα!
Προπονητική ζωή επιτρέπει σε ένα άτομο να εκτιμήσει ολόκληρη τη ζωή του, κάθε περιοχή του. Ακόμη και η συνειδητοποίηση ότι υπάρχουν ξεχωριστοί τομείς στη ζωή μας που αποτελούν τη γενική εικόνα της ζωής είναι μια ανακάλυψη για πολλούς.
Εάν επικεντρωθείτε πολύ στην οικονομική ευημερία, τα υλικά πράγματα και δεν δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην προσωπική σας ζωή, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια σχέση με έναν ακατάλληλο συνεργάτη. Και αντί του σπιτιού σας να γίνει το φρούριο σας, ένας τόπος ανάπαυσης και μια πηγή αποκατάστασης της δύναμης και της ενέργειας, μπορεί να γίνει ένα μέρος όπου δεν θέλετε να επιστρέψετε.
Εάν επικεντρωθείτε στην καριέρα σας και δεν αφιερώνετε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας, στα υπόλοιπα σας, στους φίλους σας, ως αποτέλεσμα, μπορείτε να καλύψετε την ασθένεια και δεν θα υπάρξει κανένας που να σας υποστηρίξει, πράγμα που μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας, διότι η καριέρα σας θα πρέπει επίσης να αναβληθεί. Φυσικά, αν η αυτο-ανάπτυξη και η υγεία βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής σας, πιθανώς τα πράγματα δεν είναι πολύ καλά για καριέρα και χρηματοδότηση.
Αποτελέσματα που εγγυάται ο προπονητής ζωής.
Η συμβουλευτική ζωή συμβάλλει στην εξισορρόπηση της σταδιοδρομίας και της προσωπικής ζωής, της οικονομικής ευημερίας και της υγείας, στην εξεύρεση ισότιμου τόπου για ξεκούραση και φίλους.
Δεν χρειάζεται να θυσιάζετε τίποτα και να εγκαταλείπετε τίποτα. Μπορείτε να έχετε, χωρίς υπερβολή, τα πάντα! Κάνετε το αγαπημένο σας πράγμα, σηκώστε τα παιδιά, ξυπνήστε καθημερινά με τον αγαπημένο σας, επισκεφθείτε τα πιο εξωτικά μέρη της γης, δημιουργήστε ένα περιβάλλον από τους πιο ενδιαφέρουσες και αληθινούς φίλους, παίξτε αθλήματα και την υγεία σας.
Φανταστείτε ότι δεν χρειάζεται πλέον να τρέχετε σαν σκίουρος σε τροχό. Να σπαταλούν τη δύναμή τους και τις δυνατότητές τους. Μπορείτε να επικεντρωθείτε στα καθήκοντα που είναι πραγματικά σημαντικά για εσάς. Πάρτε ένα σαφές όραμα για το τι θα πρέπει να είναι η ζωή σας σε ένα χρόνο ή ακόμα και σε πέντε χρόνια. Σχέδιο προσωπικής ανάπτυξης για περίοδο από 1 ημέρα έως 1 έτος ή περισσότερο. Η ευαισθητοποίηση σχετικά με ποιες ιδιότητες πρέπει να αναπτυχθούν στον εαυτό σας, τι εμπνέουν οι άνθρωποι στο περιβάλλον σας και συμβάλλουν στην πρόοδό σας προς την ευτυχία και την επιτυχία και που λαμβάνουν μόνο ενέργεια και σπαταλούν το χρόνο σας.
Κάνοντας βήματα, κάνοντας κάποιες ενέργειες, δεν θα σκεφτείτε αν κάνετε το σωστό, αν υπάρχουν άλλες επιλογές. Η προγύμναση ζωής σας επιτρέπει να λαμβάνετε αποφάσεις που προέρχονται από την καρδιά, ακριβώς από τα βάθη του υποσυνείδητου σας. Λύσεις που θα δεσμευθείτε σε εκατό τοις εκατό και που ταιριάζουν καλύτερα στους στόχους σας.
Μύθοι για την προπόνηση και τα λεωφορεία ζωής.
Όπως όλα σχετικά σχετικά νέα και ενδιαφέροντα, η προγύμναση έχει ήδη καταφέρει να αποκτήσει τους δικούς της μύθους.
Μύθος αριθμός 1. Η προπονητική ζωή είναι η ψυχοθεραπεία σε ένα νέο περιτύλιγμα.
Τι προπόνηση δεν αφορά την ψυχοθεραπεία και την ψυχανάλυση είναι ότι η προγύμναση λειτουργεί στο παρόν για να κινηθεί στο μέλλον καιδημιουργώντας ένα θετικό, επιθυμητό μέλλον. Η ψυχοθεραπεία λειτουργεί με προβλήματα, τραυματισμούς, εμπειρίες που έχουν συμβεί. στο παρελθόν.
Μύθος 2. Μετά την έναρξη της προπονητικής ζωής, μπορώ να χαλαρώσω και να περιμένω να έρθει το λαμπρό μέλλον.
Δεν ξέρω, ευτυχώς ή δυστυχώς, αλλά όλη η αξία σε αυτή τη ζωή αξίζει πολλή δουλειά. Επομένως, αν νομίζετε ότι ένας προπονητής, όπως ένας καλός μάγος, θα φτάσει και θα σας χαρίσει μια ευτυχισμένη ζωή, θα σας απογοητεύσω αμέσως. Το coaching θα σας δείξει το δρόμο, πρέπει να το περάσετε μόνοι σας. Και σ 'αυτό το δρόμο, σας περιμένουν και δεν μπορούν να βρεθούν, με την πρώτη ματιά, τα βουνά και τα κρυφά κοιλώματα, και σε μερικά σημεία ακόμη και η έλλειψη κάλυψης.
Μύθος αριθμός 3. Προπονητής προσωπικής ζωής - είναι άσκοπα δαπανηρή ευχαρίστηση.
Έχετε σκεφτεί ποτέ ποιο μέρος του προϋπολογισμού σας δαπανάται για μικρές αδυναμίες, απρογραμμάτιστες αγορές και εξαγορές. Ένα πακέτο τσιγάρων, μερικά επιπλέον φλιτζάνια καφέ, συναντήθηκε με έναν φίλο που δεν είχε δει εδώ και πολύ καιρό, ας πάμε να πιούμε, τα κορίτσια να ανακουφίζουν από το άγχος και την κακή διάθεση με ψώνια. Θα εκπλαγείτε αν υπολογίσετε πόσα χρήματα πηγαίνουν σε αυτά που ξεχνάτε αμέσως. Δεν προτείνω να παραιτηθούμε από το τι φέρνει λίγη χαρά στη ζωή σας, αλλά πιστεύετε ότι από όλα αυτά θα σας οδηγήσει στον στόχο σας, ο οποίος θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης που θα σας οδηγήσει στην επίτευξη ευτυχίας και επιτυχίας. Υπολογίστε πόσα δαπανούνται σε λεπτά αδυναμίες ανά μήνα ή ανά έτος και απαντήστε στον εαυτό σας πόσο είστε πρόθυμοι να δώσετε για το ευτυχισμένο μέλλον σας.
