Λοιπόν, ποιος από εμάς τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μου δεν έχει βιώσει ξαφνική και παράλογη αλλαγή διάθεσης; Νομίζω ότι δεν υπάρχει ένα τέτοιο άτομο.
Αλλά μια ξαφνική αλλαγή διάθεσης δεν σημαίνει πάντα μια δύσκολη περίοδο στη ζωή ενός ατόμου, μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πολύ σοβαρής ασθένειας. Ας δούμε ποιες είναι οι αιτίες της αλλαγής διάθεσης.
Τι σημαίνει μεταβλητή διάθεση;
Μεταβλητή διάθεση ή ασταθής - απότομη αλλαγή της συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου, συχνά χωρίς αιτία.
Ένα πρόσωπο σε ένα λεπτό μπορεί να είναι χαρούμενος και χαμογελαστός, και σε άλλο, ενοχλημένος ή εξοργισμένος.
Οι συχνές αλλαγές στη διάθεση δεν έχουν πολύ θετική επίδραση στην ψυχική υγεία ενός ατόμου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να τον εμποδίσει να ζήσει μια ήσυχη ζωή, καθώς και το περιβάλλον του.
Τέτοιες σταγόνες μερικές φορές δεν εξαρτώνται από οποιαδήποτε κατάσταση, είναι πολύ απρόβλεπτες. Σε αυτό το σημείο, τα συναισθήματα είναι τόσο δυνατά που απλά δεν μπορούν να ελεγχθούν.
Ένα άτομο είναι επιρρεπές σε μια αλλαγή διάθεσης, μερικές φορές ακόμη και μια απότομη και παράλογη πτώση μπορεί να είναι ο κανόνας. Αλλά σταθερές, συστηματικές αλλαγές δείχνουν την παθολογία.
Συμπτώματα διακυμάνσεις διάθεσης:
- το κύριο σύμπτωμα είναι μια άμεση αλλαγή διάθεσης χωρίς εμφανή λόγο.
- έλλειψη όρεξης, αντίθεση στο αγαπημένο σας φαγητό ή αντίστροφα, έντονη όρεξη, έντονη αίσθηση πείνας,
- υπνηλία, γίνεται δύσκολο να κοιμηθείτε.
- σταθερή ευερεθιστότητα και νευρικότητα.
Λόγοι
Συχνά δεν υπάρχει λόγος για μια απότομη αλλαγή στη διάθεση μεταξύ των ανθρώπων. Ωστόσο, συμβαίνει.
Οι αλλαγές της διάθεσης στους άνδρες:
- Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους μετατοπίσεις της διάθεσης των ανδρών - κρίση στη μέση ζωή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένας άνθρωπος αφιερώνει σχεδόν όλο το χρόνο του στη φροντίδα της ευημερίας της οικογένειάς του και συχνά δεν έχει χρόνο για τον εαυτό του και για ξεκούραση.
- Συνεχής συναγερμός σχετικά με την οικονομική κατάσταση της οικογένειας - Κατά κανόνα, ένας άνθρωπος είναι ο κύριος "κερδισμένος" στην οικογένεια, θέλει να έχει αρκετά χρήματα για όλα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Αυτό το γκρινιάζει και αν τα προβλήματα προστεθούν σε οτιδήποτε άλλο στην εργασία, που μπορεί σύντομα να οδηγήσει σε οικονομική αστάθεια, τότε οι άνδρες μπορεί να βιώσουν συχνές αλλαγές της διάθεσης.
- Δεν υποστηρίζεται από τη γυναίκα που αγαπά - συμβαίνει ότι μια γυναίκα δεν θέλει να στηρίξει έναν άνθρωπο, συνεχώς του θυμίζει τις αποτυχίες του, όλη την ώρα να τον κατηγορεί με κάτι.
- Συναισθηματική εξάντληση - συχνά συμβαίνει λόγω προβλημάτων στην εργασία.
Ειδικά σκληρά αντιληπτή από έναν άνθρωπο, αν το έργο είναι η αίσθηση της ζωής του.
- Έλλειψη τεστοστερόνης, συνεχής έλλειψη ύπνου, κόπωση, έλλειψη κατάλληλης ανάπαυσης, μη ισορροπημένη διατροφή - μεμονωμένα ή όλα μαζί, αλλά αυτό επηρεάζει επίσης την υγεία του ανθρώπου.
- Η ζωή στη μητρόπολη - Σύμφωνα με στατιστικές, οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων εκτίθενται καθημερινά σε μεγάλο αριθμό αγχωτικών καταστάσεων, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από μεταβολές της διάθεσης από όσους ζουν στην επαρχία.
Οι αλλαγές στη διάθεση στις γυναίκες:
- Ορμονική ανισορροπία - ειδικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης, επίσης σε περίπτωση προβλημάτων με τον θυρεοειδή αδένα.
- Υποδοχή χάπια ελέγχου των γεννήσεων.
- Υψηλή τάση - η ηθική ή σωματική πίεση μπορεί να οδηγήσει σε απότομη αλλαγή της διάθεσης.
- Κατά τη διάρκεια εφηβεία (η δράση όλων των ίδιων ορμονών).
- Έλλειψη ή ανεπάρκεια πλήρη σεξουαλική ζωή.
- Μόνιμη διαμάχες και άγχος στην οικογένεια ή στην εργασία (ή ίσως ταυτόχρονα σε δύο μέτωπα).
- Κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικές ουσίες.
- Ελάχιστο έντονη δραστηριότητα.
Γιατί αλλάζει η διάθεσή μου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
Η διάθεση των γυναικών και των κοριτσιών αλλάζει ακόμα και πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η κατάσταση αυτή ονομάζεται PMS. Αυτό οφείλεται στην ορμονική ανισορροπία.
Αν περισσότερο οιστρογόνο εκκρίνεται στο σώμα, τότε η γυναίκα γίνεται υπερβολικά επιθετική, και αν υπάρχει περισσότερη προγεστερόνη, τότε αισθάνεται πολύ κουρασμένη, γίνεται νωθρή, λήθαργος και κατάθλιψη.
Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες τη διάθεση; Αυτή η ορμονική ανισορροπία είναι συχνά η αιτία αλλαγών στη διάθεση.
Στους άνδρες, αυτό οφείλεται στην έλλειψη τεστοστερόνης (κύρια ανδρική ορμόνη) και σε γυναίκες από χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης.
Εάν υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, ο οποίος παράγει ορμόνες που περιέχουν ιώδιο, τότε μπορεί επίσης να έχετε προβλήματα με τη διάθεσή σας.
Γιατί μια κακή διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται καρδιακές αλλαγές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και οι συχνές αλλαγές στη διάθεση είναι ένα από αυτά.
Οι προαναφερθείσες ορμόνες φταίνε για τα πάντα. Ο αριθμός τους απλά κυλάει και συν μια συναρπαστική κατάσταση και συνεχή άγχος από το γεγονός ότι μια γυναίκα σύντομα θα γίνει μητέρα.
Συχνά μπορεί να υπάρξει καταθλιπτική κατάσταση, δάκρυα, αίσθημα φόβου, αλλά απότομα, όλα αυτά μπορούν να αντικατασταθούν από χαρά, διασκέδαση και αυξημένη δραστηριότητα.
Μεταβαλλόμενη διάθεση στα παιδιά: η συχνή και παράλογη αλλαγή διάθεσης στα παιδιά είναι εγγενής σε οποιαδήποτε ηλικία του παιδιού. Αλλά συχνότερα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια περιόδων κρίσης.
- Η κρίση των 3 ετών - το παιδί θέλει να κάνει τα πάντα από μόνος του, αλλά οι ενήλικες δεν του επιτρέπουν πολύ, τότε αρχίζει να διαμαρτύρεται και να επαναστατεί και έτσι αρχίζει να αλλάζει η διάθεση.
- Κρίση 6-7 χρόνια - μετάβαση στην πρώτη τάξη, αλλαγή της συνήθους κατάστασης, αίσθηση ευθύνης. Ειδικά η διάθεση μπορεί να αλλάξει, αν οι γονείς τοποθετήσουν μεγάλες ελπίδες στο παιδί και προσπαθήσουν ξανά να του υπενθυμίσουν γι 'αυτό.
- Teen κρίση (11-15 ετών) - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μια ενεργή φυσική και φυσιολογική ανάπτυξη. Η περίοδος της εφηβείας είναι η πιο δύσκολη, το παιδί αρχίζει να αισθάνεται πολλά διαφορετικά συναισθήματα, ειδικά εάν προσθέτετε προβλήματα στο σχολείο και με τους συνομηλίκους σας σε όλα αυτά, τότε μπορείτε να δείτε συχνές μεταβολές της διάθεσης.
Ένα σημάδι για το τι θα μπορούσε να είναι ξαφνική αλλαγή διάθεσης;
Τις περισσότερες φορές, η συχνή και παράλογη αλλαγή διάθεσης είναι ένα σύμπτωμα συναισθηματικής διαταραχής. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια, σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορούν να βιώσουν ολόκληρη τη συναισθηματική παλέτα. Είναι βλάπτει την ψυχική υγεία και δεν είναι ο κανόνας.
Τα κύρια συμπτώματα είναι ανεπαρκή και απρόβλεπτη συμπεριφορά. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει ξαφνικές αλλαγές της επιθετικότητας στην κατάθλιψη, το γέλιο και η χαρά να αλλάξουν σε θαμπάδα και δάκρυ.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι επειγόντως απαραίτητο. ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό. Μετά από όλα, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι ένα άτομο βλάπτει τον εαυτό του ή άλλους. Μετά από όλα, είναι αδύνατο να παραμείνετε σε μια τέτοια κατάσταση, είναι πολύ καταθλιπτικό και κουραστικό.
Η διάγνωση
Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι οι συχνές μεταβολές της διάθεσης είναι περισσότερο τυπικό για γυναίκεςαπό ό, τι για το αρσενικό.
Οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές. Η συνεχής αλλαγή της διάθεσης μπορεί να σηματοδοτήσει την παρουσία συναισθηματικών διαταραχών.
Οι συχνές και απότομες αλλαγές σε μια διάθεση στο άλλο μπορεί να σημαίνουν διπολική συναισθηματική διαταραχή. Το BAR χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ένα άτομο βρίσκεται πάντα σε μία από τις δύο φάσεις: μανιακό ή καταθλιπτικό.
Κατά τη διάρκεια πρώτη φάση αισθάνεται ένα κύμα δύναμης, έχει την αίσθηση ότι μπορεί να μετακινήσει τα βουνά. Συχνά οι άνθρωποι με αυταπάτες στερεώνονται σε κάποια ιδέα, είναι σε καλό πνεύμα και χαμόγελο όλη την ώρα.
Αλλά εδώ έρχεται να αλλάξει καταθλιπτική φάση. Ένα άτομο γίνεται παθητικό, η δραστηριότητά του μειώνεται στο μηδέν, τα συνηθισμένα και τα αγαπημένα του πράγματα δεν τον καθιστούν πλέον ευτυχισμένο.
Αυτοί οι άνθρωποι βιώνουν συνεχώς υπνηλία, ευερεθιστότητα, δάκρυα. Μπορεί ακόμη και να μην είναι πρόθυμοι να ζήσουν.
Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να αγνοηθεί. Δεν είναι μόνο μια περίοδος και δεν θα περάσει μόνη της. Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
Συναισθηματική αστάθεια
Η αστάθεια της διάθεσης - μια ανωμαλία του νευρικού συστήματος, η οποία χαρακτηρίζεται από ασταθή διάθεση, τις ξαφνικές αδικαιολόγητες διαφορές.
Μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Ένα άτομο μπορεί να ανταποκριθεί με οξύ τρόπο τόσο στα θετικά όσο και στα αρνητικά παθογόνα. Κάποιες εμπειρίες αντικαθίστανται απότομα από άλλους.. Η διάθεση του περιβάλλοντος σε αυτούς τους ανθρώπους είναι όσο το δυνατόν πιο ασταθής.
Λόγοι:
- τραύματα στο κεφάλι.
- ενδοκρινικά προβλήματα.
- εγκεφαλικοί όγκοι.
- συναισθηματικές διαταραχές.
Σημάδια της:
- μεταβλητή διάθεση χωρίς προφανή λόγο, ή για μικρότερους λόγους.
- ισχυρή εντύπωση, ύποπτη και ευάλωτη κατάσταση ·
- Ο άνθρωπος πηγαίνει από ακραίες σε ακραίες.
- έχει εθισμούς (αλκοολισμός, τοξικομανία, τυχερά παιχνίδια) ·
- η ευφορία μειώνεται από την κατάθλιψη και αντίστροφα.
Ισχυρή συναισθηματική αστάθεια μπορεί να εξαλειφθεί. Πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό που θα καθορίσει τα αίτια της ασθένειας και θα διορίσει θεραπείας.
Μπορούν να συνταγογραφηθούν ψυχοτρόπα φάρμακα (αντικαταθλιπτικά, σταθεροποιητικά), είναι υποχρεωτική η επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή.
Σταθεροποιητές
Σταθεροποιητές διάθεσης ή προσαρμογές διάθεσης - Πρόκειται για ψυχοτρόπα φάρμακα που χορηγούνται σε ψυχικά ασθενείς για να σταθεροποιήσουν τη διάθεσή τους.
Τις περισσότερες φορές, λαμβάνονται από άτομα που είναι άρρωστα με διπολική συναισθηματική διαταραχή, κυκλοθυμία, δυσθυμία, κλπ.
Βοηθούν αναστέλλουν την ταχεία αλλαγή των φάσεων της νόσου.
Επίσης, χρησιμοποιούνται για να μαλακώσουν τις "αιχμηρές γωνίες του χαρακτήρα": υπερβολική ψυχραιμία, ευερεθιστότητα, αδυναμία να συνηθίσουν στην ομάδα, παρορμητικότητα κ.ο.κ.
Μην πάρετε αυτά τα φάρμακα μόνοι σας. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι είναι η παρουσία της ασθένειας.
Μετά από όλα, μια συχνή αλλαγή διάθεσης ή συχνή ευερεθιστότητα μπορεί να είναι μόνο προσωρινά φαινόμεναγια τα οποία δεν χρειάζεται να πάρετε ψυχοτρόπα φάρμακα.
Φάρμακαπου παίρνουν για να σταθεροποιήσουν τη διάθεση:
- άλατα λιθίου - που χρησιμοποιούνται στη διπολική διαταραχή.
- Καρβαμαζεπίνη και οξκαρβαζεπίνη - συνταγογραφούνται για συναισθηματικές διαταραχές, ισχυρή επιθετικότητα, διαταραχές συμπεριφοράς,
- Λαμοτριγίνη - λαμβάνεται σε συναισθηματικές διαταραχές, καταθλιπτική κατάσταση.
- Η ρισπεριδόνη είναι ένα αντιψυχωτικό, που χρησιμοποιείται για συναισθηματική διαταραχή και εκρήξεις θυμού.
Για πολλούς, η διάθεση μπορεί μερικές φορές να αλλάξει δραματικά. Αλλά εάν συμβαίνει συστηματικά και αρκετά συχνά, τότε δώστε προσοχή σε αυτό.
Η αδικαιολόγητη αλλαγή της διάθεσης μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά σε ένα άτομο και το περιβάλλον του. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αναζητήσετε ειδική ψυχολογική βοήθεια.
Τι να κάνετε με τις αλλαγές της διάθεσης; Μάθετε από το βίντεο:
