Σημάδια κατάθλιψης: έχουμε συγκεντρώσει τα πάντα!

Σημάδια κατάθλιψης; Τι είναι αυτό και πώς διαφέρουν από τα συμπτώματα; Η ιστοσελίδα μας εξηγεί.

Συμπτώματα: Αυτές είναι αντικειμενικές εκδηλώσεις κατάθλιψης, βάσει των οποίων οι επαγγελματίες με υψηλό βαθμό πιθανότητας μπορούν να καθορίσουν την παρουσία ή την απουσία κατάθλιψης. Τα συμπτώματα είναι η βάση της διάγνωσης που χρησιμοποιούνται από τους γιατρούς, ενώ τα σημάδια είναι μια πιο κοινή έννοια που χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, για την αυτοδιάγνωση. Μερικές φορές ένα σύμπτωμα μπορεί να διατυπωθεί με βάση τα σημεία. Η διάκριση μεταξύ αυτών των εννοιών σε επίπεδο νοικοκυριού είναι μάλλον αυθαίρετη.

Το πιο κοινό σημάδι της κατάθλιψης

Μια απελπιστική ή ανήμπορη άποψη για τη ζωή είναι το πιο χαρακτηριστικό σημάδι της κατάθλιψης. Άλλα συναισθήματα μπορεί να εκδηλωθούν ως άνευ αξίας, αυτο-μίσος, άδικη ενοχή και επικείμενη καταστροφή. Επαναληπτικές και ιδεοληπτικές σκέψεις κατά τη διάρκεια μιας κατάθλιψης μπορούν να εκφράζονται ως εξής: "Είναι μόνο δικό μου λάθος" ή "Ποιο είναι το νόημα μιας τέτοιας ζωής;".

Υπάρχουν βαθμίδες κατάθλιψης - ήπιες, μέτριες και σοβαρές. Συχνά οι πρώτες αλλαγές στη διάθεση είναι ήσσονος σημασίας και όχι πάντα προφανείς και ένα άτομο μπορεί να μην παρατηρήσει πότε και πώς ήταν στο έλεος της κατάθλιψης. Οι περισσότεροι άνθρωποι αποκαθιστούν επιτυχώς από εμπειρίες κατάστασης και άγχος μετά από λίγες μέρες και μερικές φορές εβδομάδες.

Πόσες παρατηρήσεις σημείωσης της κατάθλιψης;

Εάν σας φαίνεται ότι τα σημάδια της κατάθλιψης δεν εξαφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα (εβδομάδες, μήνες και χρόνια) και η κατάθλιψη αρχίζει να παρεμβαίνει στη λειτουργία και να ζει κανονικά - αυτό μπορεί να είναι ένας δείκτης σοβαρής ασθένειας που ονομάζεται «κλινική κατάθλιψη» ή «βαθιά κατάθλιψη». Μερικοί άνθρωποι περιγράφουν μια τέτοια κατάθλιψη ως "μαύρη τρύπα" από την οποία δεν μπορούν να βγουν μόνοι τους. Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει συχνά.

Το καταθλιπτικό σύνδρομο μπορεί να παρατηρηθεί ακόμη και σε παιδιά ηλικίας 7-12 ετών με εσωτερικές παθήσεις, με γρίπη, ηπατίτιδα, φυματίωση, κολλαγόνο κλπ., Και εκδηλώνεται με κόπωση, επιβράδυνση δραστηριότητας, φόβο, απώλεια όρεξης, απροθυμία συμμετοχής σε παιχνίδια.

Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια που καταστρέφει τους ανθρώπους συναισθηματικά, διανοητικά και σωματικά και απαιτεί θεραπεία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα και τα σημάδια της κατάθλιψης για να λάβετε βοήθεια από έναν ειδικό σε εύθετο χρόνο. Ο καθορισμός του εάν οι αρνητικές σας εμπειρίες είναι αποτέλεσμα της κατάθλιψης θα είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία και την αποκατάσταση.

Συχνές ενδείξεις κατάθλιψης

Συναισθηματικές καταστάσεις:

Καταθλιπτική διάθεση
Θλίψη λαχτάρα
Απογοήτευση
Η δυσαρέσκεια
Απώλεια της ευχαρίστησης στη ζωή
Αβοήθεια
Αδυναμία
Αίσθηση ενοχής
Άγχος
Η μισαλλοδοξία έναντι των άλλων
Ευερεθιστότητα, θυμός
Κυνισμός, σκληρότητα
Αυτοκτονικές σκέψεις
Απάθεια
Απογοήτευση

Διανοητικές διαταραχές:

Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Τα συναισθήματα της άχρηστης και άχρηστης
Έλλειψη κινήτρων
Δυσκολία λήψης αποφάσεων
Σκληρή κριτική της δικής σας για τα παραμικρότερα αδικήματα και λάθη
Επαναλαμβανόμενες αντανακλάσεις σε μια ιδέα.
Αυτο-μαστίγωση
Δυσκολία
Αυτομόνωση
Ατρόμητη συμπεριφορά

Κοινωνική συμπεριφορά:

Απώλεια της χαράς και της χαράς από τις καθημερινές δραστηριότητες
Παραμέληση των χόμπι και των συμφερόντων
Αδιαφορία, έλλειψη συμμετοχής στην τύχη φίλων και γνωστών
Σοβαρή αντίδραση στα θετικά και αρνητικά δημόσια κίνητρα
Αποφυγή συναντήσεων, επαφών και άρνησης συμμετοχής σε κοινωνικές εκδηλώσεις
Δυσκολίες στην επικοινωνία με τους αγαπημένους
Μείνετε σε οικογενειακά δράματα και συγκρούσεις
Η επιθυμία για μοναξιά, απομόνωση
Κατάχρηση αλκοόλ, ναρκωτικών και καθισμάτων
Δημιουργώντας πολύπλοκες κοινωνικές καταστάσεις που συνεπάγονται τις χειρότερες αλληλεπιδράσεις και αρνητικά συναισθηματικά ερεθίσματα
Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι φαίνεται επίσης να προκαλούν αρνητικές επιπτώσεις στους άλλους, γεγονός που, με τη σειρά του, προκαλεί αποτυχία και απώλεια κοινωνικά αμοιβαία επωφελών ευκαιριών.

Οι αντιδράσεις του σώματος:

Φυσική (μεταβολική) εξάντληση
Κόπωση
Λήθαργος, χρόνια κόπωση, μείωση της ζωτικότητας, απώλεια ενέργειας
Εσωτερικό κρύο και μούδιασμα, βαρύτητα στα άκρα
Σπάζοντας στο κέντρο του στήθους με πόνο που έχει ως αποτέλεσμα το κλάμα και ορμητική έκπληξη
Άγχος ή πνιγμός
Μειώθηκαν οι αντιδράσεις του λόγου και των κινήσεων
Δυσκολία συγκέντρωσης και υπενθύμισης λεπτομερειών
Άγχος (ψυχοκινητική ανάδευση)
Αλλαγή στην όρεξη (αύξηση ή απώλεια)
Αλλαγή βάρους (αύξηση ή απώλεια πάνω από 5% του σωματικού βάρους ανά μήνα)
Μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ (απώλεια λίμπιντο)
Διαταραχές ύπνου (π.χ. νυχτερινή αϋπνία και δύσκολο πρωινό ξύπνημα ή ανάγκη για μεγαλύτερη ημερήσια ανάπαυση)
Εμμηνορροϊκή αλλαγή
Κεφαλαλγία, μυς, πόνος στο στομάχι και δυσκοιλιότητα

Συναισθηματικές εμπειρίες:

Δυστυχώς ο Θεός (Απόλυτο, Σύμπαν, Παγκόσμιο)
Παρανόηση του σκοπού τους και "τόπου" στον κόσμο
Απώλεια της έννοιας της ζωής, έλλειψη στόχων και στόχων ζωής
Διπλή κοσμοθεωρία, η τάση για δυναμικές πολικές διαδικασίες
Συγκρίνοντας τη ζωή με την τιμωρία, τη φυλάκιση της ψυχής
Ο εαυτός, δημιουργώντας μια σκόπιμη απόσταση από την κοινότητα
Ανάγκη ή επιθυμία να "πάει σπίτι"
Αποτυχία να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας
Φροντίδα του θύματος
Απώλεια χρόνου
Φόβοι, αμφιβολίες και απαγορεύσεις για τη δική τους ανάπτυξη
Σημαντικά εικαστικά όνειρα
Βασική εμπειρία της μυστικιστικής σκοτεινής νύχτας της ψυχής

Συμπέρασμα

Η εκδήλωση ενός ή περισσοτέρων από τα παραπάνω συμπτώματα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Όμως, όσο περισσότερα σημεία εντοπίστηκαν, τόσο περισσότερο εκδηλώνονται και όσο περισσότερο διαρκούν, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να είστε καταθλιπτικοί. Γνωρίζοντας την αιτία της κατάστασής σας και αναγνωρίζοντας διάφορα συμπτώματα, θα είστε σε θέση να ξεπεράσετε τα προβλήματα, να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής και να επιστρέψετε μια χαρούμενη παγκόσμια άποψη. Δεν έχει σημασία πόσο απελπισμένος αισθάνεστε, είστε σε θέση να θεραπεύσετε. Τα συναισθήματα της θλίψης και της αδυναμίας είναι απλώς συμπτώματα της κατάθλιψης, όχι της πραγματικότητάς σας!