Dissomnia - τι είναι και μπορεί να είναι στο φόντο ενός ανησυχητικά καταθλιπτικού επεισοδίου;

Διάφορες διαταραχές ύπνου, οι οποίες ονομάζονται ευρέως αϋπνίαονομάζεται διαφωνία. Τι είναι αυτό; Αυτό δεν είναι απλώς μια αδυναμία να κοιμηθούμε τη νύχτα.

Η δυσφορία διαταράσσει το βάθος, τη διάρκεια του ύπνου, μετατοπίζει την ώρα του ύπνου και της αφύπνισης. Παρουσιάζεται παθολογία τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

Έννοια και αιτίες

Από ιατρική άποψη, η διαφωνία είναι οποιαδήποτε διαταραχή του ύπνου, τη διάρκεια, το βάθος και το ρυθμό της.

Σύμφωνα με το ICD 10, η νόσος είναι ο κωδικός G47.

Για τον ύπνο ενός ατόμου είναι υπεύθυνο μέρος του εγκεφάλου, το οποίο ονομάζεται υποθάλαμο. Τα νευρικά κύτταρα σε αυτό είναι υπεύθυνα για την παραγωγή βιολογικά δραστικών ουσιών υπεύθυνων για τον ύπνο.

Αυτή η ουσία είναι σεροτονίνη. Η ανεπαρκής παραγωγή του προκαλεί αϋπνία. Επίσης στον εγκέφαλο υπάρχει μια δικτυωτή περιοχή υπεύθυνη για την αφύπνιση.

Όταν η περιοχή αφύπνισης κυριαρχεί στην περιοχή του ύπνου, εμφανίζεται διαταραχή του ύπνου.

Οι αιτίες των διαφωνιών δεν προσδιορίζονται ακόμη με ακρίβεια. Ωστόσο, μερικοί προκαλώντας παράγοντεςπου μπορεί να προκαλέσει μια επίμονη διαταραχή του ύπνου. Σε ενήλικες, είναι:

1. Συναισθηματικές καταστάσεις άγχους.
2. Σωματικές ασθένειες.
3. Σύντομα σοκ.
4. Χρόνιες καρδιακές παθήσεις, νεφροί.
5. Αλλαγή ζώνης ώρας.
6. Ψυχική ασθένεια.
7. Νευρώσεις.
8. Λοιμώξεις.
9. Λήψη ορισμένων φαρμάκων (αντικαταθλιπτικά, διεγερτικά, νοοτροπικά, κορτικοστεροειδή).
10. Παρατεταμένο σωματικό και ψυχικό στρες.
11. Διατροφικές διαταραχές (φαγητό τη νύχτα).

Στα παιδιά, οι διαταραχές του ύπνου συνδέονται από:

• υπερδραστηριότητα.
• τονίζει;
• δυσκολίες κοινωνικής προσαρμογής (μετάβαση σε άλλη τάξη) ·
• συναισθηματική αναταραχή.
• επιληψία;
• αυξημένη ευερεθιστότητα.
• λοιμώδεις νόσοι.

Όχι μόνο αρνητικά, αλλά και θετικά συναισθήματα μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο: αγάπη, χαρά από την επιτυχία στην εργασία κ.λπ.

Ο γιατρός Komarovsky θα σας πει ποιες συνθήκες θα πρέπει να δημιουργηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας ώστε το μωρό να κοιμάται καλά τη νύχτα:

Σχέση με το άγχος-καταθλιπτικό επεισόδιο

Η εμφάνιση της δυστοκίας στο υπόβαθρο του ανήσυχου καταθλιπτικού επεισοδίου πολύ φυσικό.

Το άγχος-καταθλιπτικό σύνδρομο είναι η μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας.

Η διαταραχή αρχίζει στην εφηβεία. Παιδιά είναι πολύ ευαίσθητο σε κριτική και σχόλια. Είναι δύσκολο να αποτύχει. Στη συνέχεια, αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη διαφόρων φοβιών και φόβων.

Κατά την ενηλικίωση, αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να αυξηθούν, δεδομένου του φρενίτιου ρυθμού της σύγχρονης ζωής και της συνεχούς πίεσης.

Οι άνθρωποι μαστίζονται από το άγχος, τον φόβο να χάσουν τη δουλειά τους ή να πέσουν κάτω από το όριο της φτώχειας. Επίσης ισχυρές εμπειρίες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα προβλημάτων στην προσωπική του ζωή.

Εάν ένα άτομο είναι συνεχώς ή πολύ συχνά σε κατάσταση άγχους και άγχους, τότε θα αντιμετωπίσει παρατυπίες στο έργο όλων των συστημάτων του σώματος.

Στον εγκέφαλο, υπεύθυνος για τον ύπνο, γίνεται κυρίαρχος περιοχή διέγερσης. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει διαφωνία.

Ταξινόμηση της παθολογίας

Η ταξινόμηση της ασθένειας βασίζεται στη διάρκεια της πορείας. Ξεχωρίστε:

1. Επεισόδιο. Δεν διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα και συμβαίνει σε σχέση με βραχυπρόθεσμα αγχωτικές καταστάσεις (συγκρούσεις, ασθένειες, μεταβολές ζώνης, φάρμακα).
2. Βραχυπρόθεσμα. Διαρκεί από μία έως τρεις εβδομάδες. Παρουσιάζεται στο πλαίσιο μιας πιο παρατεταμένης επίδρασης των δυσμενών παραγόντων: η απώλεια των αγαπημένων, η αλλαγή της εργασίας, η μακροχρόνια ασθένεια, μια αγχωτική παρατεταμένη κατάσταση.
3. Χρόνια. Διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα. Παρουσιάζεται λόγω ψυχοσωματικών ασθενειών, παρατεταμένων καταστάσεων άγχους. Η ασθένεια εμφανίζεται παρουσία αλκοόλ και φαρμάκων, ηρεμιστικά, ορμονικά φάρμακα.

Ανάλογα με τον τύπο των διαταραχών ύπνου, ξεχωρίζουν:

1. Αϋπνία. Μείωση της διάρκειας του ύπνου και του διαταραγμένου ύπνου.
2. Υπέρταση. Αυξημένη περίοδος ύπνου.
3. Παράνοια. Αυτή είναι μια διαταραχή του ύπνου. Για παράδειγμα, υπνοβασία, bruxism, εφιάλτες.
4. Παραβίαση του κύκλου "ύπνου-αφύπνισης" με μετακίνηση ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η εμφάνιση της αϋπνίας ενισχύει και συμβάλλει στην εμφάνιση νέων νευροψυχιατρικών διαταραχών.

Αϋπνία. Πώς να μάθουν να κοιμούνται; Αιτίες της Αϋπνίας. Ο ψυχοθεραπευτής θα πει σε αυτό το βίντεο:

Συμπτώματα και διάγνωση

Αν κάποιος μερικές φορές δεν κοιμάται καλά ή συχνά ξυπνάει τη νύχτα, αυτό δεν σημαίνει ότι έχει αντινομία.

Υπάρχουν μερικές σημάδια, η οποία μπορεί να υποψιαστεί διαταραχή ύπνου:

1. Η αδυναμία να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρά όλα τα μέτρα που ελήφθησαν: σκοτάδι, σιωπή, βραδινές βόλτες. Ένα άτομο κοιμάται ήδη το πρωί και κοιμάται μόνο 2-3 ώρες.
2. Συνεχής αφύπνιση στη μέση της νύχτας και επιφανειακός ύπνος στις επόμενες ώρες.
3. Ο καλός ύπνος, που διαρκεί περισσότερο από 10 ώρες, έχει κανονικό χαρακτήρα.
4. Ο κακός ύπνος τη νύχτα και η συνεχής υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5. Η επιφανειακή φύση του ύπνου. Ένα άτομο κοιμάται και γνωρίζει όλα όσα συμβαίνουν.
6. Διαλείπουσα ύπνος. Συνεχής ξυπνήστε πολλές φορές μια νύχτα.

Η διάγνωση της «διαταραχής ύπνου» γίνεται από νευρολόγο και υπνοφοδότη. Ο τελευταίος ειδικεύεται σε διάφορες διαταραχές ύπνου και μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια τη φύση της διαταραχής.

Χρησιμοποιείται η μέθοδος διάγνωσης πολυσυμνογραφία.

Αυτή η μελέτη της λειτουργίας του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου για τον προσδιορισμό της αιτίας της διαταραχής. Η μελέτη είναι ανώδυνη και δεν έχει αντενδείξεις.

Η συμπεριφορά του ενήλικες, παιδιά, έγκυος. Το μόνο εμπόδιο για την πολυσωματογραφία είναι οι μολυσματικές ασθένειες ή οι χρόνιες ασθένειες στο οξεικό στάδιο. Μπορούν να επηρεάσουν την ακρίβεια των αποτελεσμάτων.

Η ουσία της μεθόδου συνίσταται στην επικάλυψη διαφόρων αισθητήρων στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες καταγράφουν το έργο του εγκεφάλου, της καρδιάς και των πνευμόνων σε ένα όνειρο.

Τα δεδομένα αποστέλλονται στον υπολογιστή. Επίσης στο δωμάτιο ρυθμίστε την βιντεοκάμερα, η οποία παρακολουθεί τη συμπεριφορά του ασθενούς.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο είναι σταθερά:

• άπνοια ύπνου (άπνοια).
• διακυμάνσεις πίεσης ·
• μυϊκοί σπασμοί.
• διαταραχή της προσφοράς οργάνων με οξυγόνο ·
• δυσλειτουργίες του εγκεφάλου (διάρκεια της φάσης του ύπνου και αφύπνιση) ·
• διάφορες κινήσεις των άκρων σε ένα όνειρο?
• περπατώντας σε ένα όνειρο (υπνοβασία, υπνοβασία).

Με βάση τα ερευνητικά δεδομένα, ο γιατρός κάνει μια διάγνωση και καθορίζεται με θεραπευτικές τακτικές.

Θεραπεία της νόσου

Αντιμετωπίζει διαταραχές ύπνου νευρολόγος. Εάν εντοπιστούν σοβαρές ψυχικές διαταραχές, απαιτείται η βοήθεια ψυχοθεραπευτή ή ψυχιάτρου.

Για να αποκαταστήσετε τον ύπνο, πραγματοποιούν προσαρμογές στο καθημερινό πρότυπο και τη διατροφή. Κατά την ώρα του ύπνου, συνιστώνται σύντομες βόλτες. Δεν μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε εργασία.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς την πρόσληψη τροφής και την κατανάλωση τσαγιού. Καφές και άλλα ενεργειακά ποτά επιτρέπονται μόνο το πρωί σε μικρό ποσό.

Ο γιατρός γράφει ελαφρά ηρεμιστικά. Τα φάρμακα με βάση τη μελατονίνη με βοηθούν να κοιμηθώ: Melaxen, Cirkadin.

Βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου, της φυσιοθεραπείας, του βελονισμού, του μασάζ.

Χρησιμοποιείται επίσης φυτικό φάρμακο. Ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες βοηθήστε να απαλλαγείτε από το άγχος, το φόβο, το άγχος και την αποκατάσταση του ύπνου.

Τα υπνωτικά χάπια συνταγογραφούνται από γιατρό μόνο σε περίπτωση διαρκούς παραβίασης του ύπνου και μείωσης της διάρκειας του ύπνου. Η μακροχρόνια χρήση αντενδείκνυται, καθώς μπορεί να είναι εθιστική.

Η δυσδομνία στον σύγχρονο κόσμο γίνεται όλο και πιο συνηθισμένη. Προκαλείται μακρές και συχνές καταστάσεις άγχους.

Είναι σημαντικό να διαγνωστεί η παθολογία στο χρόνο και να αρχίσει η θεραπεία έτσι ώστε να μην προκληθεί η ανάπτυξη μιας νευροψυχιατρικής διαταραχής.

Ω λαϊκές θεραπείες για θεραπεία αϋπνίας μπορείτε να μάθετε από αυτό το βίντεο: