Μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο, τηλεόραση και πλυντήριο ρούχων. Τι γίνεται με το πιο περίπλοκο όργανο που εσείς; Δυστυχώς, πολλοί από εμάς δεν μάθαμε να κατανοούμε τον εαυτό μας ακόμα και στην ενηλικίωση.
Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε με βεβαιότητα γιατί έχετε μια ανεξήγητη λαχτάρα, θλίψη, κακή διάθεση; Αν απαντήσετε αμέσως σε αυτή την ερώτηση, τότε θεωρήστε ότι δεν υπάρχει πρόβλημα, γιατί αφαιρώντας το λόγο που ξέρετε, θα αυξήσετε αμέσως τα πνεύματά σας.
Αλλά μερικές φορές αυτός ο λόγος είναι επιφανής, και ο κύριος είναι κρυμμένος βαθιά στο υποσυνείδητο, και δεν θέλουμε να το παρατηρήσουμε. Τότε το μυαλό μας στέλνει ένα σήμα: ξαφνικά γίνεται λυπηρό, η διάθεση χαλάει, παρεξηγήσεις μου πέφτουν. Στην πραγματικότητα, αυτό σημαίνει ότι έχουμε ανεκπλήρωτες ανάγκες και είναι καιρός να λάβουμε μέτρα για την υλοποίησή τους.
Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μάθει να αγνοούν την κακή διάθεση τους. Απλώς δεν θέλουν να λύσουν τα προβλήματά τους και να τα οδηγήσουν βαθιά μέσα, πράγμα που οδηγεί σε διάφορες ασθένειες, κατάθλιψη και κακά όνειρα.
Πρέπει να είστε αρκετά γενναίοι για να αντιμετωπίσετε την αιτία μιας κακής διάθεσης - το πραγματικό πρόβλημα της ζωής σας. Πιστεύετε ότι έχετε ξεχάσει εντελώς γι 'αυτήν και ξαφνικά θυμίζει την ξαφνική θλίψη. Τα βασικά προβλήματα στον άνθρωπο, κατά κανόνα, δεν είναι τόσο πολύ. Τα υπόλοιπα φαίνονται απλά μεγάλα. Αν μπορούσατε να εξαλείψετε τον κύριο λόγο, τότε τα δευτερεύοντα ζητήματα θα εξαφανιστούν από μόνα τους ή θα σταματήσουν να σας ανησυχούν.
Αλλά τι να κάνετε αν είναι πολύ δύσκολο να βρείτε τους υποσυνείδητους λόγους για την κακή σας διάθεση, αφού φαίνεται ότι υπάρχουν πάρα πολλά από αυτά; Ή η επίλυση του κύριου προβλήματος απαιτεί σημαντικό χρόνο και προσπάθεια (για παράδειγμα, διαζύγιο); Λοιπόν, σε αυτή την περίπτωση, πηγαίνετε από το αντίθετο. Δημιουργήστε μια λίστα με όλα τα δευτερεύοντα σας προβλήματα και τα χωρίστε σε εκείνα που δεν εξαρτώνται από εσάς και εκείνα με τα οποία είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε.
Ξεκινήστε αμέσως να λύσετε απλές ερωτήσεις ανάλογα με εσάς:
- το κλειδί έσπασε - να παραγγείλετε ένα νέο,
- η πρίζα δεν λειτουργεί - προσκαλέστε έναν ηλεκτρολόγο ή επιδιορθώστε τον εαυτό σας,
- επιπλέον 5 εκατοστά στη μέση - ξεκινήστε να κάνετε γυμναστική ή εγγραφείτε στο γυμναστήριο,
- κ.λπ., κ.λπ.
Δεν θα λύσετε ένα παγκόσμιο πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο, αλλά η σταδιακή διαγραφή από τον κατάλογο τέτοιων απλών μικροσκοπίων θα αλλάξει αμέσως την ευημερία σας, πράγμα που πραγματικά χρειαζόμαστε. Ακόμα κι αν δεν είναι δυνατό να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα σε αυτά τα μικρά θέματα, το γεγονός ότι παίρνετε κάποια μέτρα θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.
Απλά προσπαθήστε να μην φέρετε τη θέση σας σε μια ολόκληρη λίστα με ακόμη και μικρά προβλήματα. Είναι καλύτερα να τα λύσετε αμέσως, όπως εμφανίζονται. Υπάρχει ένα μικρό τέχνασμα. Μην αφήνετε νέες πληροφορίες που μπορεί να αποδειχθούν αρνητικές μέχρι να λύσετε το προηγούμενο πρόβλημα. Για παράδειγμα, ενδέχεται να λάβετε μια πολύ ενθαρρυντική απάντηση από τον πελάτη ή τον συνεργάτη σας στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Μην ανοίξετε την αλληλογραφία πριν δεν επιλύσετε πιεστικά ζητήματα και δεν επιτύχετε ότι η διάθεσή σας εξομαλύνεται λίγο.
Η πιο συνηθισμένη αιτία μιας κακής διάθεσης, που συνήθως βρίσκεται στην επιφάνεια, είναι ένας σωρός από ημιτελή εργασία. Στην περίπτωση αυτή, ο μόνος τρόπος να αισθανθείτε καλύτερα είναι ότι θα αναγκάσετε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί και να αρχίσετε αργά να κάνετε την δουλειά σας μία φορά τη φορά. Μην περιμένετε να τελειώσει, απλά το κάνετε. Θυμηθείτε ότι η θλίψη είναι μια κλήση από το υποσυνείδητο για να ξεκινήσετε την εκτέλεση ορισμένων ενεργειών.
