Ακόμη και ο πιο εργατικός από εμάς είναι εξοικειωμένος με την αίσθηση της τεμπελιάς. Τι να πω για το μεγαλύτερο μέρος του λαού. Μερικές φορές η τεμπελιά μετατρέπεται σε στυλ της ζωής κάποιου, σταθερά ριζωμένη στη συμπεριφορά. Από πού προέρχεται η τεμπελιά και μπορεί να κατασταλεί ακόμη και στο στάδιο της γενιάς; Πρέπει να φοβάμαι; Ίσως δεν είναι τόσο άσχημα; Ίσως οι αιτίες της τεμπελιάς συνδέονται με τους εξελικτικούς μηχανισμούς της ανθρώπινης προσαρμογής; Χάρη σε αυτό το ακίνητο, απλά δεν χάνουμε το χρόνο σας μάταια. Γιατί λοιπόν από την παιδική ηλικία μας διδάσκεται ότι η τεμπελιά είναι κακή; Και γενικά, είναι τόσο τρομακτικό όσο περιγράφεται;
Τι είναι η τεμπελιά;
Ληξία είναι όταν κάποιος επιλέγει ελεύθερο αναψυχή αντί για έντονη δραστηριότητα. Αρνείται να κάνει κάτι συγκεκριμένο ή κάνει κάτι καθόλου. Οι ψυχολόγοι χαρακτηρίζουν την τεμπελιά ως κακή συνήθεια. Για άλλη μια φορά τονίστε την καταστροφική αυτή έννοια. Στην ψυχολογία, υπάρχει ακόμη και ο όρος σύνδρομο αναβλητικότητας - η τακτική αναβολή σημαντικών πράξεων για αργότερα. Και εδώ αρχίζει το πιο ενδιαφέρον. Είναι η τεμπελιά και η αναβλητικότητα τόσο επικίνδυνες όσο μας περιγράφονται;
Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, το σύνδρομο αναβλητικότητας συμβαίνει ως απάντηση στο νόημα της εκτέλεσης ορισμένων εργασιών. Δηλαδή, είμαστε πολύ τεμπέληδες να αναλάβουμε εργασία στην οποία το υποσυνείδητό μας δεν βλέπει την κοινή λογική. Από την άλλη πλευρά, ένας άνθρωπος, ειδικά στα νεανικά του χρόνια, απλά δεν είναι σε θέση να εκτιμήσει επαρκώς τη ζωντάνια του ό, τι του έχει ανατεθεί. Αποδεικνύεται ότι η βλάβη ή όφελος της τεμπελιάς εξαρτάται από την πηγή της προέλευσής της.
Από πού προέρχεται η τεμπελιά;
Τώρα έχουμε έρθει κοντά στις αιτίες της τεμπελιάς. Προσδιορίζουν αν πρέπει να καταπολεμήσουν αυτό το συναίσθημα ή, αντίθετα, πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη τις άκρες του σώματός σας. Μετά από όλα, από όπου προέρχεται η τεμπελιά, εξαρτάται άμεσα από το πού πρέπει να αποσταλεί! Είτε έχετε κατά νου να καταλάβετε την ουσία της, ή απλά μακριά!
Το αίσθημα της τεμπελιάς, ή το σύνδρομο αναβλητικότητας, συχνά δεν είναι σύμμαχοι μας. Επομένως, δεν αξίζει τον κόπο να δικαιολογήσει την αδράνεια τους με υψηλότερα θέματα. Ακριβώς όπως ψάχνει για πρωτότυπους τρόπους αντιμετώπισης της τεμπελιάς. Η καλύτερη υποδοχή - απλά πάρτε και το κάνετε! Χωρίς περιττό φιλοσοφισμό και ενδοσκόπηση.
Αιτίες τεμπελιάς
Για όσους αποφάσισαν να εξετάσουν την ουσία του προβλήματος, ας εξετάσουμε τους κύριους λόγους της τεμπελιάς και τις συστάσεις για δράση. Εξάλλου, η γνώση του εχθρού σας είναι το πρώτο βήμα προς την υπέρβαση του. Δεδομένου ότι η τεμπελιά είναι μια υποσυνείδητη αντίδραση ενός οργανισμού σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, για την κατανόησή του είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τα βασικά της ψυχολογίας.
Έλλειψη κινήτρων
Ένα άτομο είναι πολύ τεμπέλης για να ξεκινήσει μια επιχείρηση αν δεν είναι αρκετά κίνητρα γι 'αυτόν. Αυτό, αν μιλάμε για εξωτερικά κίνητρα. Για παράδειγμα, ένα παιδί θα μαθαίνει καλύτερα τα μαθήματα εάν ξέρει ότι μετά από αυτό θα λάβει κάτι ευχάριστο. Ή μην πάρετε κάτι δυσάρεστο. Σε αυτή την περίπτωση, με την αίσθηση της τεμπελιάς, μπορείτε να πολεμήσετε με δωροδοκίες ή απειλές.
Είναι πιο δύσκολο να επηρεάσεις τον εαυτό σου. Η αυτοκίνηση των ενηλίκων είναι μια σύνθετη επιστήμη και δεν είναι προσιτή σε όλους. Αλλά, ταυτόχρονα, είναι εξαιρετικά σημαντικό. Μετά από όλα, να πάτε ή να μην πηγαίνετε στην εργασία, να ψάχνετε ή να μην ψάχνετε τον επόμενο πελάτη - μπορεί να είναι πολύ πιο σημαντικός από την εργασία. Και οι συνέπειες αυτής της τεμπελιάς θα είναι μια τάξη μεγέθους χειρότερη από δύο για ένα τέταρτο.
Αίσθηση της δραστηριότητας
Ωστόσο, δεν πρέπει να αποκλείεται το γεγονός ότι το προγραμματισμένο έργο δεν έχει νόημα. Σε αυτή την περίπτωση, η αναβολή είναι ο πρώτος βοηθός και σύμβουλος! Η εσωτερική φωνή δεν έχει ένα τεράστιο οπλοστάσιο μηχανισμών για να επηρεάσει ένα άτομο. Αλλά αυτά που είναι - πολύ αποτελεσματικά. Πρώτον, αρχίζει η τεμπελιά. Αν δεν ερμηνευθούν σωστά, το επόμενο βήμα θα είναι η κατάθλιψη και οι ψυχοσωματικές διαταραχές.
Εάν ένας ενήλικος εργάτης αισθάνεται τακτικά μια αίσθηση τεμπελιάς σχετικά με μια συγκεκριμένη κατοχή, θα πρέπει για άλλη μια φορά να επανεξετάσει τη σημασία του να το κάνει.
Παθολογικές συνθήκες
Λάθος μπορεί να συμβεί λόγω της ασθένειας. Η παθολογική κόπωση δεν αφορά ένα πράγμα, αλλά καλύπτει όλους τους τομείς της ζωής. Οι αιτίες της οδυνηρής τεμπελιάς είναι ποικίλες. Από την αφθονία του άγχους και της τακτικής κόπωσης, σε ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις κ.λπ.
Εάν προκύψει παρόμοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε για λίγο και, ανάλογα με τη σοβαρότητα των εκδηλώσεών της, συμβουλευτείτε ακόμη και έναν γιατρό. Τα αστεία για την υγεία είναι κακές και είναι καλύτερο να χαλαρώνεις για μια εβδομάδα στο σπίτι από το να δουλεύεις σε νοσοκομείο για ένα μήνα.
Αυτοπεποίθηση
Ίσως, με την πρώτη ματιά, η τεμπελιά και η αυτοπεποίθηση να έχουν ελάχιστα κοινά στοιχεία, αλλά στην πράξη οι άνθρωποι πολύ συχνά αποκλείουν σημαντικά πράγματα για αργότερα, επειδή φοβούνται ότι δεν θα μπορέσουν να τα κάνουν. Με την αύξηση της αυτοεκτίμησής σας, μπορείτε να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να γίνετε πιο ενεργός. Για να καταλάβουμε ότι η τεμπελιά είναι ο φόβος της αποτυχίας. Αλλά, αν δεν κάνετε τίποτα, τότε η επιτυχία δεν θα έρθει από μόνη της. Το καλύτερο από όλα, αν το άτομο αυτό υποστηρίζεται από τον εσωτερικό του κύκλο, θα τον βοηθήσει να πιστέψει στον εαυτό του.
Η αδύναμη δύναμη
Στη ζωή, η ισορροπία μεταξύ θέλησης και ανάγκης είναι σημαντική. Μερικοί άνθρωποι, λόγω της φύσης ή της ανατροφής τους, δεν μπορούν να κάνουν κάτι να κάνουν. Η τεμπελιά τους είναι μια αδυναμία, όχι μια διαμαρτυρία ενάντια σε κάτι. Δεν διαθέτουν αυτοέλεγχο, αυτοέλεγχο και αυτορρύθμιση. Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας σε αυτές τις "τρεις φάλαινες", στις οποίες υπάρχει ισχυρή βούληση, θα μετατραπεί σε ακτιβιστή, ακόμη και μια διαβόητη αδράνεια.
Ανευθυνότητα
Η λιτότητα είναι ιδιόμορφη σε όσους δεν είναι συνηθισμένοι να είναι υπεύθυνοι για οτιδήποτε στη ζωή τους. Η απέραντη επιθυμία να "πάει με τη ροή" και να ρίξει τα προβλήματά τους σε κάποιον άλλο. Η ευθύνη για αυτό βαρύνει τους γονείς τους. Σε κάθε περίπτωση, είναι πιο βολικό για αυτούς να σκέφτονται. Είναι πάντα ένοχοι άλλων, και οι περιστάσεις τους εμποδίζουν να κάνουν κάτι, κλπ. Όσο μεγαλύτερος γίνεται ένα άτομο, τόσο πιο δύσκολο είναι για αυτόν να αλλάξει αυτό το στερεότυπο σκέψης.
Τρόπος ζωής
Συνέχιση των προηγούμενων παραγράφων, συνοψίζοντας τις βασικές τους διατριβές. Η λιτότητα για πολλούς γίνεται ένα στυλ συμπεριφοράς. Θυμάμαι το σοβιετικό γελοιογραφία για ένα τεμπέλης αγόρι που ήρθε στη χώρα Nekhochukhiyu, όπου συναντήθηκε με τον κύριο Nekhochukha - ένα μεγάλο, άμορφο και ανεξάρτητο πρόσωπο. Σε μια χιουμοριστική μορφή, οι δημιουργοί της κινούμενης ταινίας έδειξαν μια πραγματική λατρεία και τι μπορεί να οδηγήσει τους υποστηρικτές της. Σε αυτή την περίπτωση, η τεμπελιά είναι μια καταστροφική συνήθεια και πρέπει να την ξεφορτωθείτε.
Εξετάσαμε τι είναι η τεμπελιά. Μάθετε τους λόγους εμφάνισής του. Αποσυναρμολογημένη σε ποια περίπτωση μπορεί να είναι χρήσιμη και πότε είναι καλύτερα να την εγκαταλείψουμε. Το κυριότερο είναι ότι η γνώση που αποκτάται δεν είναι πολύ τεμπέλη για να τεθεί σε εφαρμογή. Εξάλλου, ο χειρότερος εχθρός της παθητικότητας είναι η δράση. Και για να ξεπεραστεί η τεμπελιά, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αρχίσετε να το κάνετε!
