Φοβάμαι να έχω ένα μωρό για πρώτη φορά: τι να κάνει με tokofobii;

Ο ενθουσιασμός και ο φόβος ενός από τα πιο σημαντικά γεγονότα στη ζωή της μελλοντικής μητέρας είναι φυσικό.

Αλλά τι θα συμβεί αν αυτός ο φόβος να γίνει πραγματική φοβίαπου θα αρχίσει να δηλητηριάζει τη ζωή της;

Τι πρέπει να κάνετε αν μια γυναίκα φοβάται να γεννήσει για πρώτη φορά;

Τοκοφοβία - η έννοια και τα χαρακτηριστικά

Tokofobiya - Αυτός είναι ο παθολογικός φόβος της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Παρόντες στο 10% των γυναικών στον πλανήτη μας. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι μια γυναίκα μπορεί να αρνηθεί να έχει παιδιά, αλλά ταυτόχρονα είναι πολύ απρόθυμος και πρόθυμος να έχει ένα παιδί.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι είναι το tokofobiya που προκαλεί μείωση της γονιμότητας στις ευρωπαϊκές χώρες. Οι ειδικοί είναι σίγουροι ότι ο λόγος αυτής της φοβίας προέρχεται από την παιδική ηλικία.

Σε νεαρή ηλικία, τα κορίτσια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα, έχοντας ακούσει ότι η γέννηση είναι μια οδυνηρή διαδικασία, ή έχοντας δει μια ταινία στην οποία τα πάντα παρουσιάζονται λεπτομερώς, ένα κορίτσι μπορεί μία για πάντα σταματήστε να θέλετε να έχετε ένα μωρό.

Συνήθως υπάρχουν δύο τύποι tokofobii: οι γυναίκες που δεν έχουν ακόμη γεννήσει υποφέρουν πρωταρχικά. Οι αιτίες των φοβιών τους μπορεί να κρύβονται, για παράδειγμα, σεξουαλική παρενόχληση.

Ένας δεύτερος τύπος που πάσχει γυναίκες που έχουν ήδη γεννήσει. Οι λόγοι τους είναι απολύτως σαφείς: οι προηγούμενες γεννήσεις ήταν πολύ σοβαρές, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό και ούτω καθεξής.

Εάν μια γυναίκα που είναι άρρωστη με tokofobiya εξακολουθεί να είναι έγκυος, τότε το χειρότερο πράγμα που μπορεί να κάνει είναι να απαλλαγείτε από το μωρό. Πολλοί το κάνουν, ο φόβος του τοκετού και της εγκυμοσύνης είναι τόσο μεγάλος που τα κορίτσια απλά δεν μπορούν να το αντιμετωπίσουν.

Το κυριότερο είναι να επιδιώξουμε την επίλυση του προβλήματος των φοβιών και να μην εξετάσουμε το πρόβλημα ενός παιδιού. Την ίδια στιγμή, κάνοντας μια έκτρωσηΠολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι αυτό είναι ένα λάθος, ότι το παιδί είναι πρόθυμο, αλλά δεν μπορούν ακόμα να ξεπεράσουν τον φόβο τους.

Οι γυναίκες που είναι ακόμη σε θέση να αντιμετωπίσουν και συμφώνησαν να γεννήσουν, συχνά πείθουν τους γιατρούς με καισαρική τομή, ακόμη και αν δεν υπάρχει ιατρική ένδειξη για αυτό.

Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί πρέπει ακόμα να συμφωνήσουν και να εκτελέσουν τη λειτουργία.

Μετά από όλα, κανείς δεν μπορεί να προβλέψει πώς το σώμα της γυναίκας θα αντιδράσει κατά τη διάρκεια φυσικό τοκετό.

Μπορεί να υπάρχουν σοβαρά προβλήματα. Οι γυναίκες στην εργασία με tokofobiya, πιστεύουν ότι η καισαρική - είναι ένα είδος ελέγχου της κατάστασης.

Ψυχολόγος για τους φόβους των εγκύων γυναικών:

Ποιος είναι ο φόβος;

Η τοκοφοβία εκφράζεται από ορισμένους από τα συμπτώματα:

ταχυκαρδία (καρδιακές παλλιέργειες).
διαταραχές του ύπνου και εφιάλτες.
κρίσεις πανικού?
ανεξήγητο και ανυπέρβλητο φόβο της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
συνεχή ψυχολογική πίεση.
άγχος;
νευρικότητα και νευρική βλάβη.

Όλα αυτά και πολλά άλλα σοβαρή απειλή κατά της εγκυμοσύνης γυναίκες

Το αίσθημα του πανικού και του φόβου είναι καταστροφικό, αισθάνεται όλα αυτά, μια γυναίκα μπορεί να πάρει αποφάσεις, καθοδηγούμενη από συναισθήματα.

Ο συνεχής νευρικός ενθουσιασμός μπορεί να επηρεάσει άσχημα την πορεία της εγκυμοσύνης και ακόμη και το μωρό. Ο φόβος εκφράζεται στο γεγονός ότι μια γυναίκα μπορεί να αποφασίσει να τερματίσει μια εγκυμοσύνη ή αλλιώς αρνούνται να γεννήσουν.

Είναι πολύ δύσκολο απλά να πείσουμε, σε αυτή την περίπτωση, η βοήθεια των ειδικών είναι απαραίτητη, επειδή η τοκοβοβία συνήθως δικαιολογείται από ορισμένους λόγους.

Γιατί ιδέα του τρόπου ζωής χωρίς παιδί κερδίζει ορμή; Childfrey, τα υπέρ και τα κατά της εγκυμοσύνης:

Αιτίες της φοβίας

Η τοκοφοβία δεν είναι μόνο ο ενθουσιασμός και η εμπειρία που έχουν βιώσει οι περισσότερες μητέρες, είναι πραγματικός παράλυτος φόβος. Μια γυναίκα αισθάνεται έντονη ενθουσιασμό, τρέμουν στα χέρια της, πανικό, οι πιο φοβερές σκέψεις τσακίζουν στο κεφάλι της.

Συμφωνώ, αυτό δεν είναι μόνο ένα εύκολο jitter πριν από τη σημαντικότερη απόφαση στη ζωή; Αυτή η φοβία οδηγεί πολλούς τρελούς και για κάποιο λόγο.

Συχνά, όσοι πάσχουν από tokofobiya γνώρισαν κάποιο είδος γεγονότος που άφησε ένα λαμπρό αποτύπωμα για την ψυχή τους. Λόγοι μπορεί να είναι τόσο ψυχολογική όσο και σωματική. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε τους:

σεξουαλική παρενόχληση ή σεξουαλική κακοποίηση, κατά συνέπεια, ένα τέτοιο γεγονός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κατάθλιψη, η οποία στο μέλλον μπορεί να προκαλέσει φοβίες.
εγκυμοσύνη σε νεαρή ηλικία όταν το αγόρι και η κοπέλα δεν ήταν ακόμα έτοιμοι να γίνουν γονείς.
άμβλωση κατά την εφηβεία.
προηγούμενος επώδυνος τοκετός.
μετά τον τοκετό κατάθλιψη;
τη γέννηση ενός νεκρού ή ανθυγιεινού παιδιού.
ο φόβος ότι η ζωή δεν θα αλλάξει προς το καλύτερο.
φοβούνται ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να γίνει μια καλή μητέρα.
ο φόβος της απώλειας της ομορφιάς του σώματος και της υγείας.
φόβος για επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού.
πολλές γυναίκες παραδέχονται ότι η αιτία της φοβίας τους είναι τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, τα οποία απεικονίζουν έντονα τη διαδικασία του τοκετού, αφού είδαν μια ταινία με όλες τις λεπτομέρειες να επηρεάσει δυσμενώς την ψυχή των μελλοντικών μητέρων.
φόβος από έντονο πόνο.
ο φόβος να πεθάνει κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο αποβολή ή χαμένη άμβλωση; Συμβουλές ψυχολόγων:

Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναγνωρίσετε το πρόβλημά σας και ζητήστε βοήθεια από ειδικούς.

Η τοκοφοβία, όπως και κάθε άλλη φοβία, είναι επιδεκτική θεραπείας. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε το πρώτο βήμα.

Μια συζήτηση με έναν ψυχολόγο θα βοηθήσει να μάθετε τα αίτια του φόβου. Συμβαίνει ότι είναι ευκολότερο για μια γυναίκα να μοιραστεί τα εσωτερικά της συναισθήματα με έναν ξένο παρά με στενούς συγγενείς. Ένας ψυχολόγος, ακούγοντας όλη την ιστορία και προσδιορίζοντας την αιτία, να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Είναι απαραίτητο κάποιος να εξηγήσει στην αναλλοίωτη μητέρα τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς πηγαίνει η γέννηση, ποιοι είναι οι κίνδυνοι.

Μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει και να κατανοεί τι την περιμένει. Για αυτό υπάρχει μια ειδική εκπαίδευση. Μπορεί να γίνει τόσο ατομικά όσο και σε ομάδες.

Η στήριξη για τους συγγενείς και τους αγαπημένους είναι πολύ σημαντική σε αυτή την κατάσταση. Μια γυναίκα πρέπει να δει ότι το πρόβλημά της είναι κοινό και η ίδια η μελλοντική μητέρα υποστηρίζεται.

Χαλάρωση, διαλογισμός, γιόγκα - όλα αυτά είναι καλός βοηθός στον αγώνα με τον φόβο σας.

Η αναπνευστική γυμναστική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών φοβιών. Βοηθά να αντιμετωπίσει μια επίθεση πανικού και να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη αναπνοή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί υπνοθεραπεία - θεραπεία ύπνωσης.

Και φυσικά, μην ξεχνάτε το μόνιμο διαβουλεύσεις και συνομιλίες με ψυχολόγο.

Πώς να απαλλαγείτε από το φόβο του τοκετού; Μάθετε από το βίντεο:

Συστάσεις ψυχολόγων

Δεν είναι όλα τα κορίτσια φοβούνται τον τοκετό, πολλοί έχουν διάφορους φόβους:

"Φοβάμαι ότι δεν μπορώ να μείνω έγκυος": Μερικά κορίτσια φοβούνται ότι δεν μπορούν να μείνουν έγκυες. Κάποιοι έχουν τους δικούς τους λόγους: ο γιατρός είπε ότι θα είναι δύσκολο να μείνει έγκυος ή κάποιοι συγγενείς έχουν προβλήματα στην οικογένεια. για άλλους, ο φόβος αυτός μπορεί να μην δικαιολογείται καθόλου. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να εξεταστούν. Εάν δεν υπάρχει κανένας λόγος να ανησυχείτε για το γεγονός ότι δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, τότε αυτός ο φόβος θα πρέπει να είναι τυχαίος, αφήστε το. Αν κάποιος στην οικογένεια είχε προβλήματα με την εγκυμοσύνη ή τον τοκετό, αυτό δεν σημαίνει ότι θα τα έχετε. Αλλά αν υπάρχουν κάποια προβλήματα υγείας - μην απελπίζεστε. Είναι απαραίτητο να λάβετε όλες τις προσπάθειες και μεθόδους για να συλλάβετε ένα παιδί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλύτερο να διατηρείτε επαφή με τον ψυχολόγο σας.
"Φοβάμαι να μείνω έγκυος": Μερικά κορίτσια, αντίθετα, φοβούνται τρομερά να μείνουν έγκυες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν θέλουν παιδιά καθόλου (δεν έχει καμία σχέση με tokofobiya), ή ακόμα δεν είναι έτοιμοι γι 'αυτούς.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά, ώστε να μην ανησυχείτε.
"Φοβάμαι ότι είμαι ήδη έγκυος": οι γυναίκες στρέφονται προς ψυχολόγους για βοήθεια πανικού, φοβούμενοι ότι είναι ήδη έγκυοι. Μερικοί από αυτούς απλά δεν είναι έτοιμοι να γίνουν μητέρες αυτή τη στιγμή, έτσι δεν ξέρουν τι να κάνουν. Πρώτα πρέπει να κάνετε μια δοκιμή. Αν έδειξε θετικό αποτέλεσμα, τότε δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, πρέπει να αποφασίσετε εάν θέλετε αυτό το παιδί ή όχι. Μην ανησυχείτε για το γεγονός ότι δεν είστε ακόμα έτοιμοι. Κανείς δεν είναι πάντα 100% έτοιμος. Το κύριο πράγμα είναι η υποστήριξη των αγαπημένων σας, θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε. Και φυσικά, δεν πρέπει να σταματήσετε να επισκέπτεστε έναν ψυχολόγο, ανεξάρτητα από την απόφαση που παίρνετε.
"Φοβάμαι ότι χάσαμε την έκτρωση": οι περισσότερες γυναίκες φοβούνται ότι το μωρό τους θα πεθάνει πριν γεννηθεί. Μπορείτε να καταλάβετε τους φόβους τους, αλλά είναι συχνά αβάσιμες. Σε αυτή την περίπτωση, για να ηρεμήσετε, πρέπει να περάσετε όλες τις εξετάσεις και να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι υγιές.
"Είμαι πολύ φοβισμένος να γεννήσω το πρώτο μου παιδί": και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη! Η πρώτη γέννηση είναι πάντα τρομακτική και συναρπαστική. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να μοιάζετε με μαθήματα που σας λένε πώς προχωρά η εγκυμοσύνη, τι περιμένει τη μελλοντική μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Πρέπει να καταλάβει ότι δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερα τρομερό γι 'αυτό. Πολλές γυναίκες περνούν από αυτό και όλοι τους φοβούνταν κάποτε. Εάν ο φόβος είναι πολύ ισχυρός, αξίζει να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο. Μπορείτε να είστε σαν συμβουλευτική ομάδα, όπου οι μαμάδες μοιράζονται τους φόβους και τις εμπειρίες τους. Μια γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι δεν είναι μόνος, και οι φόβοι της δεν είναι μακρινές.
"Είναι τρομερό να έχουμε ένα δεύτερο παιδί": για πολλές γυναίκες, η πρώτη γέννηση είναι δύσκολη και επώδυνη. Θυμίζοντας τους, δεν θέλει μια δεύτερη εγκυμοσύνη. Η πρώτη φορά είναι πάντα τρομακτική.
Μην ξεχνάτε ότι η δεύτερη φορά μπορεί να μην είναι τόσο οδυνηρή.
Μπορείτε να ζητήσετε από τους γιατρούς να έχουν μια καισαρική τομή κατά τη δεύτερη γέννηση.
"Φοβάμαι να γεννήσω ένα άρρωστο παιδί": αυτός ο φόβος είναι αρκετά κατανοητός. Για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας γεννιέται υγιές, πρέπει να πάτε στην κλινική και να περάσετε όλες τις εξετάσεις και διαδικασίες. Γιατί να τρώτε μόνοι σας εάν όλα αυτά μπορούν να βρεθούν πολύ πριν από τη γέννηση.

Δεύτερο παιδί Σφάλματα γονέων που δεν πρέπει να επαναλαμβάνονται:

Φαρμακολογική θεραπεία

Η τοκοφοβία σπάνια αντιμετωπίζεται. φαρμακευτικά φάρμακα.

Μετά από όλα, μην ξεχνάτε ότι οι έγκυες γυναίκες καλύτερα να αποκλείσουν τα περισσότερα από τα φάρμακα.

Σε μερικές στιγμές μπορεί να χρησιμοποιηθεί καταπραϋντικό φάρμακα.

Σε περιπτώσεις όπου η φοβία είναι υπερβολικά παραμελημένη και προκαλεί καταθλιπτική κατάσταση και μάλιστα σκέψεις αυτοκτονίας, μπορούν να συνταγογραφηθούν αντικαταθλιπτικά.

Ο φόβος της εγκυμοσύνης είναι φυσικά, το κυριότερο είναι ότι δεν εξελίσσεται σε πραγματική φοβία. Αλλά ακόμη και από αυτή τη φοβία, μπορείτε να απαλλαγείτε από, αν στη στιγμή να ζητήσει βοήθεια.