Μπορεί να αρέσει ο διαλογισμός να απαλλαγεί από τους κακούς; Πώς μπορεί να βοηθήσει στην εξεύρεση ζευγαριού; Πώς μια οικογένεια συγκεντρώνει ακόμα και τους πιο απομακρυσμένους, αποξενωμένους συγγενείς;
Αυτό το άρθρο θα βρείτε απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις. Εξηγεί επίσης πώς να εκτελέσετε σωστά τις ασκήσεις, ποιες εικόνες και σκέψεις να σχηματίσουν στο μυαλό. Η αγάπη των διαλογιστικών πρακτικών όχι μόνο θα εκπληρώσει τον κύριο στόχο τους, αλλά θα δώσει και την ειρήνη του μυαλού, τη σύνεση και την ευκολία στην ψυχή.
Πώς να κάνεις διαλογισμό για την αγάπη
Οι αγάπες αγάπης έχουν διακριτικές ιδιότητες. Ωστόσο, εξακολουθούν να ισχύουν ορισμένοι κανόνες. Όσο για τη στάση του σώματος, όλα παρατηρούνται σε μια τυποποιημένη μορφή - ευθεία πλάτη, ευθεία λαιμός, μία από τις ασάνες, χαμηλότερη πλάτη χωρίς ισχυρή παραμόρφωση.
Ο χρόνος είναι επίσης η απόφαση του ίδιου του διαλογιστή. Αλλά η υπόλοιπη διαφορά είναι πολύ πιο έντονη. Σε αυτά τα επαγγέλματα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο το περιβάλλον. Είναι καλύτερο να συνδέεστε με ρομαντισμό, ζεστασιά και πίστη. Αυτά τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:
- ροζ και λευκό - σε ρούχα, εσωτερική διακόσμηση, έπιπλα?
- η μυρωδιά των τριαντάφυλλων, τα βανίλια - θυλάκια θυμίαμα και τα κεριά?
- σχήμα καρδιάς - μαξιλάρια, αγάλματα.
- περιστέρια, κύκνους - πίνακες ζωγραφικής, εικόνες σε κλινοσκεπάσματα,
- φυσικοί αφροδισιακοί - τζίντζερ, αβοκάντο, κόκκινο πιπέρι, η εικόνα τους και η καλύτερη μυρωδιά.
Προφανώς, το κέντρο της προσοχής σε τέτοιες πρακτικές είναι αγάπη. Τα πάντα περιστρέφονται γύρω από αυτό και τελειώνουν με αυτό. Επομένως, σε μια τέτοια αναψυχή δεν υπάρχει χώρος για κάτι αρνητικό, δυσάρεστο. Κατά τη διάρκεια αυτών των συνόδων οι φράσεις και οι σκέψεις απαγορεύονται, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- άσεμνη γλώσσα, σκληρές, χυδαίες λέξεις?
- οι βιασμοί, οι επιθυμίες των κακών, οι προσπάθειες για βλάβη ή το κακό μάτι.
- αρνητικές εμπειρίες - αποστροφή προς εργασία, οργή σε κάποιον.
- πικρή γελοιοποίηση, σαρκασμό ή σάτιρα, ακόμη και ειρωνεία με αρνητικά.
- σκεπτικισμός ή αγνόηση των συναισθημάτων, των συναισθημάτων.
- ψυχρότητα, αποξένωση, αδιαφορία, απάθεια.
Αντί των παραπάνω σκέψεων και συναισθημάτων, είναι καλύτερο να βιώσετε ευγνωμοσύνη, θετική, αγάπη, χαρά, ελπίδα. Για να το πετύχετε αυτό, πριν από την προπόνηση μπορείτε να παρακολουθήσετε μια εμπνευσμένη ταινία, να συνομιλήσετε με αγαπημένους ανθρώπους ή να κάνετε το αγαπημένο σας πράγμα.
Πώς να ξεκινήσετε; Πάρτε μια στάση, προσπαθήστε να χαλαρώσετε, επικεντρώνοντας στην αναπνοή. Μόλις η εσωτερική κατάσταση σταθεροποιηθεί ελαφρά, προχωρήστε στις συμβουλές που περιγράφονται στις επόμενες ενότητες.
Στόχοι και τεχνικές του διαλογισμού αγάπης
Οι περαιτέρω ενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της δημιουργίας εικόνων στο μυαλό, εξαρτώνται από τους στόχους του διαλογισμού. Μπορούν να είναι οι εξής:
- βρείτε ένα αγαπημένο ή αγαπημένο σας πρόσωπο.
- αγαπάτε τον εαυτό σας
- Ενισχύστε την αγάπη γύρω από την ενέργεια.
- Κάντε ειρήνη με την οικογένεια ή τους φίλους σας.
- να απαλλαγείτε από ευερεθιστότητα, θυμό?
- προστατέψτε τον εαυτό σας από το αρνητικό των άλλων.
Κάθε στόχος απαιτεί διαφορετικά χαρακτηριστικά για τις περιόδους σύνδεσης, μια ελαφρώς διαφορετική νοοτροπία. Ως εκ τούτου, περαιτέρω - με περισσότερες λεπτομέρειες για κάθε πρόθεση και τις τεχνικές που τη συνοδεύουν.
Βρείτε ένα ζευγάρι
Οι σκέψεις τείνουν πραγματικά να υλοποιηθούν. Ειδικά όταν πρόκειται για διαλογισμό. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν παίζουν το ρόλο μιας μυστικιστικής αγάπης αγάπης ή κάτι παρόμοιο. Επομένως, για να δείτε τη φωτογραφία του ατόμου που σας αρέσει, απαιτώντας από τις "ανώτερες δυνάμεις" που αμέσως ανταλλάσσει δεν είναι καλή ιδέα.
Η αγάπη δεν ανέχεται τον πρωί. Εκτός από τις τεχνικές χαλάρωσης. Επομένως επόμενα βήματα θα είναι πιο αποτελεσματική:
- Φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα όμορφο άνετο μέρος. Συνιστάται να σκεφτείτε μέσα από κάθε λεπτομέρεια της εικόνας - τους γύρω ήχους, τις μυρωδιές, τα φυτά.
- να νιώσετε την ενέργεια της περιοχής, να προσθέσετε μια σταγόνα ρομαντισμού σε αυτό (ηλιοβασίλεμα, λουλούδια, ένα ρομαντικό κιόσκι με σαμπάνια, φράουλες στο τραπέζι)?
- Φανταστείτε ότι μια εικόνα ενός ανθρώπου εμφανίζεται στον ορίζοντα, αργά περπατώντας προς αυτόν.
- διανοητικά σύρετε ένα κόκκινο νήμα που συνδέει τον εαυτό σας και έναν ξένο (ή έναν ξένο), αισθανθείτε τη ζεστασιά, την εμπιστοσύνη σε αυτόν?
- Μη ρυθμίζετε τις ακριβείς παραμέτρους - το χρώμα των ματιών ή των μαλλιών, για παράδειγμα. Αντ 'αυτού, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε να βιώσετε τα θετικά συναισθήματα, την ενίσχυση τους, όταν αυτό το πρόσωπο έρχεται πιο κοντά.
Η κύρια εστίαση δεν είναι στην εμφάνιση, αλλά στα συναισθήματα - αυτό είναι το κύριο μυστικό της τεχνικής.
Αποδεχτείτε τον εαυτό σας
Σε αυτή την τεχνική, ένας πολύ σημαντικός ρόλος αποδίδεται σε λέξεις ή διαυγείς σκέψεις. Η προφορά τους βοηθάει να αγαπάς τον εαυτό σου, να συγχωρείς λάθη, να αυξήσεις την αυτοεκτίμηση, να δείξεις αυτοεκτίμηση. Διαδικασία:
- Φανταστείτε πώς μια μικρή λαμπερή σφαίρα με ένα κοκκινωπό ροζ χρώμα εμφανίζεται στο εσωτερικό του σώματος στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος.
- να αισθανθεί τη ζεστή, ευχάριστη και ευχάριστη δόνηση του.
- ξεκινήστε να μιλάτε στον εαυτό σας ή να φωνάζετε δυνατά, ευχαριστώ, λόγια συγχώρεσης. Για παράδειγμα, "συγχωρώ τον εαυτό μου την απώλεια στον ανταγωνισμό. Και επαινέρω τον εαυτό μου ότι έκανα όλα όσα μπορούσα, έδειξα τον εαυτό μου με αξιοπρέπεια ».
- φανταστείτε πώς με κάθε θετική πρόταση η μπάλα μεγαλώνει και στη συνέχεια αργά μετατρέπεται σε ένα ανοιχτό λουλούδι λωτού. Οι θετικές αισθήσεις που προέρχονται από το εργοστάσιο επίσης αυξάνονται.
- ολοκληρώστε μια συνεδρία με φράσεις όπως "αγαπώ τον εαυτό μου. Εκτιμώ. Σεβαστείτε. Έκανα πολύ καλό και επωφελήθηκα πολύ. Είμαι καλά. "
Στην αρχή, λέγοντας ωραία πράγματα για τον εαυτό σας μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο. Ωστόσο, πρέπει να ξεκινήσετε μόνος - και οι ίδιοι οι λέξεις θα αρχίσουν να έρχονται στο νου. Ομοίως, με τη συγχώρεση - όλα δεν έρχονται αμέσως. Μόνο με τακτικές προπονήσεις θα χαλαρώσετε, χαρά, ευχαριστημένοι οι ίδιοι.
Γεμίστε τη ζωή με καλό
Ο νόμος της αγάπης λέει: για να το λάβετε, θα πρέπει πρώτα να το μοιραστείτε με τον κόσμο. Εάν υπάρχουν συνεχώς προβλήματα γύρω, υπάρχει όλο και λιγότερη χαρά στη ζωή, μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια στην τεχνική αυτή. Θα δημιουργήσει μια ισορροπία θετικής ενέργειας που θα επηρεάσει καλά τη ζωή του διαλογιστή. Πώς να ενεργήσετε:
- Φανταστείτε μια ροή καλής ενέργειας που προέρχεται από το εσωτερικό - θα μπορούσε να είναι μια κορδέλα, ένα ημιδιαφανές σάλι ή μια ακτίνα φωτός.
- να επενδύσουν όσο το δυνατόν περισσότερο θετικά. Παρουσιάστε ευχάριστες στιγμές από το παρελθόν. Αφήστε αυτές τις στιγμές με τη μορφή πλαισίων κατά μήκος ολόκληρου του μήκους κύματος, αφήστε τους να πνιγούν, να διαλυθούν σε αυτό.
- δείτε πώς η ροή αυξάνεται, επεκτείνεται, γίνεται πιο κορεσμένη, αλλά ταυτόχρονα εύκολη, ευχάριστη.
- δύναμη της σκέψης να κατευθύνει τη ροή γύρω σας. Δεν κλείνει την αναθεώρηση, δεν γίνεται εμπόδιο για τους αγαπημένους ή καλό. Ωστόσο, χρησιμεύει ως εμπόδιο από όλα τα σκοτεινά, κακά.
Με τον ίδιο τρόπο, μπορεί κανείς να γεμίσει τη ζωή ενός αγαπημένου προσώπου με καλοσύνη. Ταυτόχρονα, μια εικόνα τραβιέται στο μυαλό, καθώς τα κύματα διαφορετικών ανθρώπων αλληλοεπικαλύπτονται μεταξύ τους, ανταλλάσσουν ενέργεια, προστατεύοντάς την από το αρνητικό.
Δημιουργήστε σχέσεις με τους αγαπημένους σας
Αυτός είναι ένας τύπος τεχνολογίας στην οποία είναι πολύ επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια κάποιου με τον οποίο θέλετε να επαναφέρετε σχέσεις. Οι κοινές συνεδρίες έχουν το καλύτερο αποτέλεσμα. Αν έχετε την ευκαιρία να τα κρατήσετε, τότε θα δείτε πώς ενεργεί περαιτέρω:
- βάλτε ένα ευρύ κερί ανάμεσα στον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, το φως. Καλύτερα αμέσως φροντίστε για ασφάλεια, έτσι ώστε να μην αποσπάται η προσοχή από την υπόθεση.
- για να κρατάτε τα χέρια ενώ κάθεστε το ένα απέναντι στο άλλο - η απτική επαφή ενισχύει τον δεσμό. Μην κρατάτε αναγκαστικά τις παλάμες σας σφιχτά. Μπορείτε να αγγίξετε το χέρι με τα δάκτυλά σας, να μασάζετε ελαφρά τη βούρτσα ή να χτυπήσετε το δέρμα.
- βεβαιωθείτε ότι και οι δύο συμμετέχοντες στην κατάρτιση έχουν φτάσει στη χαλάρωση, δεν αισθάνονται δυσφορία, είναι έτοιμοι να πάνε βαθύτερα στο μάθημα,
- θυμηθείτε όλες τις προσβολές, μία προς μία. Φανταστείτε πώς ο καθένας υλοποιείται σε ένα σκοτεινό μπάλωμα ενέργειας, τρέχει από την καρδιά στο χέρι. Καθώς κινείται, χάνει το βάρος του. Στη συνέχεια συναντάται με την παλάμη του συνεταίρου - και βγαίνει κατευθείαν στη φλόγα ενός κεριού, που καίγεται σε αυτό για πάντα.
- μόλις ολοκληρωθεί το στάδιο της παράβασης - να συμπεριλάβει σε ψυχική συμπεριφορά έναν φίλο ή συγγενή του, τοποθετώντας τη μέγιστη ζεστασιά, ευγνωμοσύνη, αγάπη στα χέρια.
Παρόμοιες πρακτικές μπορούν να πραγματοποιηθούν όχι μόνο με αυτούς που αποξενώνονται, αλλά και ως "πρόληψη" των διαμαρτυριών. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζονται κεριά. Κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών, είναι επιθυμητό να θυμάστε όλα τα καλά πράγματα που συνέβησαν μεταξύ των ανθρώπων, να στείλετε μπάλες φωτεινής θετικής ενέργειας από τις μνήμες στον σύντροφό σας μέσω μιας απτικής σύνδεσης.
Αν ο συνομιλητής δεν θέλει να κάνει επαφή καθόλου, αρνείται να περάσει χρόνο μαζί, όλα τα παραπάνω βήματα μπορούν να γίνουν διανοητικά. Με τον ίδιο τρόπο, παρουσιάζοντας την αφή με τη μικρότερη λεπτομέρεια.
Μειώστε αρνητικά και απαισιοδοξία
Αυτή η τεχνική είναι παρόμοια με αυτή που περιβάλλει την αγάπη. Μόνο αυτή τη φορά είναι απαραίτητο να μην απελευθερωθεί η ροή ενέργειας, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φράγμα, αλλά αντίθετα - να μάθουμε πώς να το αφήσουμε μέσα. Αυτό είναι ένα δύσκολο έργο για όσους δυσκολεύονται να ανοίξουν, να εκφράσουν ελεύθερα συναισθήματα, να είναι εξαιρετικά ειλικρινείς. Ακολουθία βημάτων:
- Φανταστείτε ένα μεγάλο βράχο, ένα μικρό τμήμα από καθαρή άμμο όπου μπορείτε να καθίσετε. Βαρειές πέτρες είναι διάσπαρτες σε όλη?
- να συντονιστείτε με την ενέργεια της περιοχής, αλλά να μην συγχωνευθείτε με αυτήν. Νιώστε τη σιωπή, τη μοναξιά, την απροθυμία να προσεγγίσετε τους ογκόλιθους, καθώς προκαλούν άγχος.
- παρουσιάστε την πόρτα μπροστά σας. Αυτό που κρύβεται πίσω από αυτό δεν προκαλεί φόβο ή φόβο. Αντίθετα - δίπλα στην πόρτα γίνεται πιο ζεστή, υπάρχει ένας μικρός ενθουσιασμός - μια πρόνοια για κάτι καλό.
- ανοίξτε την πόρτα όσο θέλετε. Μπορείτε να ανοίξετε με ένα τράνταγμα, και μπορείτε να αφήσετε μόνο ένα μικρό κενό, το κύριο πράγμα - να είναι άνετα?
- πιάσει θετικά συναισθήματα που κρύβονται στην άλλη πλευρά, εκτιμούν ότι υπάρχουν φωτεινότερα χρώματα, ακούγονται πιο μελωδικά, η κατάσταση είναι πιο άνετη. Υπάρχει ένας ευχάριστος ανοιχτός χώρος.
- να συνηθίσουν να αλλάζουν εικόνες, συναισθήματα, να ανοίγουν την πόρτα ευρύτερα ή να διασχίζουν το κατώφλι, επιτρέποντας σε νέες εμπειρίες να αγκαλιάσουν πλήρως τους εαυτούς τους.
Όλοι όσοι δοκιμάζαν αυτή τη μέθοδο για τον εαυτό τους μοιράστηκαν την ανακάλυψή τους - με κάθε κατοχή η ποσότητα των λίθων στο βράχο μειώθηκε. Διαπιστώθηκαν επίσης αλλαγές στη ζωή - η αισιοδοξία εμφανίστηκε, η επιθυμία για δράση, η αβεβαιότητα, η ύπαρξη ύποπτων εξαφανίστηκαν.
Για να κατευνάσει την εχθρική εχθρότητα
Είναι σπάνιο να συναντάς ένα άτομο που δεν θα έκανε έναν εχθρό για τον εαυτό του, ή ακόμα και έναν αντίπαλο που ήταν υπερβολικά παρασυρόμενος από τον ανταγωνισμό. Ακόμα κι αν αυτοί οι άνθρωποι δεν κάνουν τίποτα κακό, οι αρνητικές σκέψεις ή λέξεις τους δυσφημίζουν αισθητά τη ζωή.
Προκειμένου να προστατευθεί από την επιβλαβή επιρροή, μπορεί κανείς να ασκεί διαλογισμό αγάπης γύρω από τον εαυτό του γύρω από τον εαυτό του με καλό. Υπάρχει μια άλλη επιλογή - να ευχηθώ σε αυτούς τους ανθρώπους περισσότερη αγάπη. Δεν είναι γεγονός ότι θα ξεχάσουν απότομα τις προσβολές ή θα μετατραπούν σε φίλους, αλλά δεν θα είναι στοιχειώδεις πριν από την αντιπαλότητα. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν θέλουν το κακό στους άλλους.
Έτσι τι να κάνετε για να ασκήσει τέτοιες συνεδρίες:
- φανταστείτε ότι ο δράστης στέκεται δίπλα του - τις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες, τις συνήθεις κινήσεις του.
- προσπαθήστε να ελέγξετε τα δικά σας αρνητικά συναισθήματα, να είστε δίπλα του, να τα αφήσετε να πάνε.
- Μπορώ να εκφράσω ήρεμα τους ισχυρισμούς μου, τα συναισθήματά μου, για παράδειγμα, "Δεν μου αρέσει το γεγονός ότι διαδίδετε ψεύτικες φήμες για μένα. Με ενοχλεί, πονάει "?
- απόλυτα λόγια της συγχώρεσης, προσπαθήστε να καταλάβετε ότι πίσω από το ανθρώπινο κακό είναι ο δικός του πόνος, η μοναξιά ή η αβεβαιότητα.
- νοητικά φανταστείτε θετική ενέργεια που προέρχεται από το σώμα. Βγαίνει στον σύντροφό της, τον περιβάλλει με ζεστασιά, εμπιστοσύνη, φιλία, αγάπη.
- Φανταστείτε πώς ένας αντίπαλος ξεκινάει πρώτα με σιγουριά, αλλά στη συνέχεια χαμογελάει πιο καθαρά, απολαμβάνοντας πραγματικά τη ροή.
- αγκαλιάστε ένα άτομο, φανταστείτε πώς ανταλλάσσεται.
Με την πάροδο του χρόνου, το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί από δύο πλευρές ταυτόχρονα - ο εχθρός θα παύσει να πειραματίζεται με πληγές, μηχανισμοί και κακές συγκινήσεις προς αυτόν θα εξαφανιστούν.
Εάν δεν έχετε τύχη με τους ανθρώπους, είναι ένας λόγος να δοκιμάσετε κάτι νέο. Ο διαλογισμός της αγάπης μπορεί να είναι ένα τόσο επιτυχημένο πείραμα. Περιλαμβάνει πολλά ψυχολογικά σημεία που εξηγούνται από την επιστήμη. Ωστόσο, περιέχει μια ορισμένη σταγόνα μαγείας. Δεν βρίσκεται σε εσωστρεφές ή μαύρη μαγεία, αλλά σε κάτι αιώνιο, λαμπερό, παντοδύναμο - ερωτευμένο. Οι διαλογιστικές πρακτικές σάς διδάσκουν να συντονίζετε τη ροή του, να αντλούν θετική ενέργεια από αυτό.
