Ποιος από εμάς, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μου, δεν ήταν σκληρός;
Υπάρχουν στιγμές τέτοιες που εμείς απόγνωση και υστερία.
Στην περίπτωση αυτή, είναι σημαντικό να υπάρχει κάποιος που είναι πρόθυμος να ακούσει και να υποστηρίξει.
Πώς να ηρεμήσετε ένα άτομο;
Υστερική
Πώς να ηρεμήσετε ένα κλάμα; Σε στιγμές επίθεσης υστερίας σε ένα άτομο, μπορείτε να καταφύγετε σε ορισμένα μέτρα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση.
- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι "Εκδιώξτε" όλους τους ξένους, αν υπάρχουν. Σε τέτοιες στιγμές, ένα άτομο με υστερία δεν θέλει πραγματικά να δει πολλούς ανθρώπους, ειδικά αν όλοι προσπαθούν να δώσουν κάποιες συμβουλές. Αν κάποιος θέλει να μείνετε και να μην σας κυνηγήσουν, τότε είστε μαζί του.
- Το πιο σημαντικό: Απλά χρειάζεσαι μια ειλικρινή αγκαλιάπου κλαίει υστερικά. Οι αγκαλιές θα πρέπει να γεμίζουν με αγάπη, γιατί είναι σημαντικό για ένα κλάμα να αισθάνεται αγάπη και υποστήριξη αυτή τη στιγμή. Τώρα δεν θα είναι παρηγοριά με οποιαδήποτε λόγια, αγκαλιές θα είναι αρκετό, ένα άτομο πρέπει να ηρεμήσει. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι μερικές φορές η αγκαλιά μόνος είναι αρκετή για να ηρεμήσει.
- Εάν ένα άτομο είναι έτοιμο να μιλήσει τότε πρέπει να τον ακούσετε προσεκτικά. Δεν πρέπει να σταματήσετε και να προσπαθήσετε να εισαγάγετε το σύνθημά σας, είναι σημαντικό για ένα άτομο να δει ότι ενδιαφέρεστε πραγματικά για την κατάστασή του.
Δεν έχει σημασία πόσο καιρό θα διαρκέσει και αν μια υστερική επανεγείρεται κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, είναι απαραίτητο να υποστηριχθεί και να καθησυχαστεί.
- Φυσική επαφή - αυτό είναι πολύ σημαντικό, τόσο συχνά αγγίξτε ένα άτομο, χτύπησε τον στο κεφάλι ή τους ώμους, πάρτε το χέρι του. Μια αφή μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα. Πράγματι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικότερο από ποτέ να αισθάνεται κάποιος φροντίδα και προσοχή. Επομένως, μην φοβάστε να ασκήσετε ζεστασιά.
- Είναι σημαντικό να επιλέξετε τις σωστές λέξεις. Μετά από όλα, μπορείτε να ταρακουνήσει πάρα πολύ και ένα άτομο θα καλυφθεί με ένα νέο κύμα υστερίας. Μην χρησιμοποιείτε τις λέξεις: "Ετοιμαστείτε", "Μην κάνετε κουρέλι". Ένα άτομο μπορεί να νιώθει άβολα με τη συμπεριφορά του και θα είναι ακόμα πιο αναστατωμένος. Μπορεί να καταπνίξει τα συναισθήματά του και να καταλήξει να μείνει μόνος του με τα δικά του προβλήματα.
- Ρωτήστε εάν ένα άτομο χρειάζεται βοήθεια με οτιδήποτε.. Εάν χρειάζεται κάτι, προσπαθήστε να εκπληρώσετε το αίτημά του.
- Μετά από όλα αυτά, όταν η καταιγίδα των συναισθημάτων υποχωρεί, προσπαθήστε να αποσπάσετε ένα άτομο από τα προβλήματά του, τον ξεκουραστείτε ή τον πάρετε σε κάποιο ενδιαφέρον μέρος.
Κατάθλιψη
Είναι πολύ δύσκολο να επικοινωνήσετε με ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη. Δεν είναι μόνο μια κακή διάθεση που διαρκεί για λίγες μέρες, αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει μήνες.
Το μόνο που μπορείτε να κάνετε για ένα άτομο είναι απλώς να είστε εκεί όλη την ώρα, για να πάτε μαζί σε αυτό το δύσκολο μονοπάτι.
Θυμηθείτε ότι χρειάζεται βοήθεια μετά την "οξεία φάση"όταν ένα άτομο γίνεται ευκολότερο και σταδιακά επιστρέφει στη ζωή.
Μείνετε κοντά όλη την ώρα.
Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι ένα άτομο δεν χρειάζεται αυτό και δεν καταλαβαίνει καθόλου ότι είστε κοντά.
Βοηθήστε τον. Θα πρέπει να συγκεντρώσετε όλη την υπομονή σας, να αποφύγετε οποιαδήποτε συμβουλή, για έναν ασθενή με κατάθλιψη δεν είναι απαραίτητα.
Φέρτε περισσότερο φως στο δωμάτιό του, φέρετε φρέσκα λουλούδια. Προσπαθήστε να το μαγειρέψετε το φαγητό του. Αφήστε τον να γνωρίζει ότι δεν είναι μόνος και δεν πρέπει να φοβάται να είναι μόνος. Μιλήστε πιο ευχάριστα σε αυτόν. Δείξτε περισσότερη τρυφερότητααγκαλιάστε τον.
Το κύριο πράγμα είναι να είμαστε ειλικρινείς. Μιλήστε μόνο τι αισθάνεστε, μην προφυλάξετε. Μετά από όλα, ο ασθενής μπορεί να καταλάβει αυτό, και αυτό θα επιδεινώσει την ανάκαμψή του.
Με θυμό
Υπάρχουν 4 βασικοί τρόποι για να βοηθήσετε να ηρεμήσετε ένα θυμωμένο άτομο:
- Δεν χρειάζεται να μπαίνεις σε μια λεκτική μάχη με έναν θυμωμένο άνθρωπο, και κυρίως να αυξήσει τη φωνή του σε αυτόν. Μετά από όλα, θα πρέπει να τον ηρεμήσει, και όχι να θυμό ακόμη περισσότερο.
Ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση δεν μπορεί να αντιληφθεί με ψυχραιμία τα πάντα, ελέγχεται από συναισθήματα, επομένως δεν ελέγχει τον εαυτό του.
Πρέπει να μιλήσετε σταθερά και με αυτοπεποίθηση, ζητήστε από το άτομο να καθίσει και να συζητήσει ήρεμα όλα. Προσφέρετε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι.
- Προσπαθήστε να πείτε στο πρόσωπο αυτό η επιθετικότητα και ο θυμός δεν μπορούν να επιτύχουν τίποτα. Πρέπει να ηρεμήσετε και στη συνέχεια η λύση θα έρθει από μόνη της.
- Πάρτε το άτομο έξω για να πάρει λίγο φρέσκο αέρα., θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από αρνητικές σκέψεις, να αποσπάσουμε την προσοχή και να ηρεμήσουμε. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να αρχίσετε να αστειεύεστε ή να πείτε κάποια αστεία ιστορία.
- Αν ο θυμός δεν πάει μακριά, προσφέρετε να το εκτοξεύσετε σε κάποιο στοιχείο, για παράδειγμα, να σπάσει ένα ζευγάρι πλακών. Αυτό θα σας βοηθήσει να πετάξετε τα συναισθήματα.
Συμβουλευτική Συμβουλευτική Ψυχολόγοι
Το πρόσωπο του οποίου ο συγγενής πεθαίνει
Πώς να ηρεμήσετε ένα άτομο που έχει χάσει έναν αγαπημένο; Εάν δεν έχετε υποστεί ζημιά και δεν ξέρετε πώς να συμπεριφέρετε σε μια τέτοια κατάσταση, τότε το καλύτερο θα ήταν να φέρετε το άτομο που το επιβίωσε.
Αλλά η συνάντηση πρέπει να διευθετηθεί διακριτικά. Πείτε μου προσεκτικά ότι υπάρχει ένα άτομο με το ίδιο πρόβλημα και θα είναι σε θέση να βοηθήσει.
Αν κάποιος είναι πιστός, τότε μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ιερέα. Η βοήθεια ενός ειδικού στην ψυχολογία επίσης δεν βλάπτει.
Εάν γνωρίζατε τον αποθανόντα, τον θυμηθείτε μαζί. Εάν έχετε μοιραστείτε μνήμες, ήρθε η ώρα να μιλήσετε γι 'αυτούς. Θυμηθείτε μόνο τις θετικές στιγμέςπου σας έφερε χαρά. Και, φυσικά, πρέπει μόνο να μιλήσετε καλά.
Και το πιο σημαντικό: απλά πρέπει να είστε κοντά.
Γίνετε κοντά και ακούστε. Ακούστε πολλά. Μην παρηγορείτε και χαίρεστε.
Ένα άτομο που έχει χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο θα κλάψει και θα υποφέρει, θα επαναλάβει το ίδιο πράγμα πολλές φορές. Αλλά απλά πρέπει να τον ακούσετε.
Βοήθεια με τις δουλειές του σπιτιού και με κάποιες δουλειές. Σημαντικό σε αυτή τη δύσκολη περίοδο απλά να είστε γύρω από όλη την ώρα. Ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται ότι υποστηρίζεται. Αυτή θα είναι η καλύτερη παρηγοριά.
Αγαπημένο
Για έναν αγαπημένο σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είστε εκεί και είστε έτοιμοι να τον υποστηρίξετε. Μάθετε γιατί είναι αναστατωμένοςαγκαλιάστε τον. Το κύριο πράγμα - να του δώσει ομιλία.
Ακούστε προσεκτικά σε αυτόν, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ενδιαφέρεστε πραγματικά για τα προβλήματά του και όχι μόνο να προσποιείτε. Επομένως, επαναλαμβάνοντας επανειλημμένα ότι το καταλαβαίνετε.
Γυναίκες ή κορίτσια
Οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο συναισθηματικές από τους άνδρες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που τους βοηθούν να αντιμετωπίσουν την υστερία.
Πώς να ηρεμήσεις ένα κορίτσι αν κλαίει;
Μην ανακαλύψετε αμέσως τον λόγο, απλά πρέπει να έρθετε και να αγκαλιάσετε.
Χτύπημα στο κεφάλι, φιλί απαλά και κρατήστε για τον εαυτό σας. Ζητήστε απαλά τι συνέβη με αυτήν.
Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να γελάσει τα δάκρυα της ή τον λόγο για τον οποίο φωνάζει, έστω κι αν φαίνεται φριχτή σε σας. Δείξτε τη φροντίδα και την κατανόησή σας.
Μιλήστε με τα μοναδικά ευχάριστα της λόγια. Μπορείτε να κάνετε κάποια ρομαντική πράξη ή να κάνετε μια απροσδόκητη έκπληξη.
Πώς να ηρεμήσω τη γυναίκα μου;
Μείνετε ήρεμοι και συγκρατημένοι, δεν χρειάζεται να φωνάζετε και να προσπαθείτε να αποδείξετε κάτι.
Κατά την περίοδο της υστερίας, προσπαθήστε να μείνετε one-on-one με τη σύζυγό σας.
Προσπαθήστε να μιλήσετε, να ρωτήσετε μια ενοχλητική ερώτηση και στη συνέχεια να της ρωτήσετε τι συνέβη. Αγκαλιάστε σθεναρά και μιλήστε μόνο με ευχάριστες λέξεις.
Πώς να χαλαρώσετε το κορίτσι από απόσταση, για παράδειγμα, στο VC; Από μακριά, είναι πολύ πιο δύσκολο να ηρεμήσεις το κορίτσι, εάν υπάρχει μια ευκαιρία - τηλεφωνήστε, θα πρέπει να μιλήσει, και θα την παρηγορήσετε με ευχάριστα λόγια, θα εκφράσετε την υποστήριξή της σε αυτήν.
Αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε γράψτε στο VC της, ζητήστε να μιλήσετε για τα προβλήματα. Γράψτε επίσης τα λόγια της υποστήριξης.
Πώς να ηρεμήσει το κορίτσι που έριξε τον άντρα;
Πρώτα απ 'όλα, κάντε την έξω έξω, μπορείτε να πάτε σε κάποιο καφέ ή απλά στη φύση.
Θα είναι χρήσιμο γι 'αυτήν να είναι ανάμεσα στους ανθρώπους, και να μην καθίσει στο δωμάτιό της και να κλαίει.
Μην την αφήνετε μόνη της με τις δύσκολες σκέψεις σας, να την αποσπάτε με κάτι. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να την εισαγάγετε αμέσως σε κάποιον, αυτό θα προκαλέσει δυσάρεστες συσχετίσεις και δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό.
Δεν πρέπει να λέτε τη φράση "θα βρείτε καλύτερα", συνήθως δεν βοηθά. Ξεχάστε το αλκοόλ, θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση με το πόσιμο, τα συναισθήματα θα έρθουν πάνω της και μπορεί να την καλέσει πρώην.
Πώς να καθησυχάσετε έναν φίλο που έσπασε με τον σύζυγό της; Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για μια τεράστια ροή δακρύων. Το κύριο πράγμα είναι να ακούει και να υποστηρίζει. Φέρτε πολλά γλυκά, τίποτα δεν φωνάζει σαν σοκολάτα.
Τον αφήστε να περπατήσει. Κατά τη διάρκεια της βόλτας πρέπει να αποσπάσεις την προσοχή της φίλης με κάποια θέματα.
Μαζί μπορείτε να θυμάστε αστείες ιστορίες που σας συνέβησαν κατά τη διάρκεια της φιλίας σας. Μπορείτε να κάνετε ψώνια μαζί ή να οργανώσετε διακοπές σπα.
Άνδρες ή τύπος
Πιστεύεται ότι οι άνδρες είναι λιγότερο συναισθηματικές από τις γυναίκες. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Απλώς κρύβουν όλα τα συναισθήματά τους βαθιά μέσα. Και αυτό δεν αξίζει να το κάνουμε.
Πώς να ηρεμήσει ο σύζυγος;
Πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι και θετικοί, δεν πρέπει να καθίσετε δίπλα στο σύζυγό της και να αρχίσετε να κλαίει, αυτή η συμπεριφορά θα τον κάνει μόνο χειρότερο.
Τρέψτε τον νόστιμο και αγαπημένο φαγητό. Μπορείτε να κανονίσετε ένα ρομαντικό βράδυ.
Ακούστε προσεκτικά σε αυτόν, εκφράστε ενθαρρυντικά λόγια και κρατήστε σφιχτά. Αν κάποιος ζητήσει να τον αφήσετε μόνο του, τότε το κάνετε. Αλλά αν δεν σας λέει τίποτα, τότε είναι κοντά.
Πώς να ηρεμήσετε κάποιον όταν είναι θυμωμένος; Μην του πείτε αμέσως κάτι, πρώτα πρέπει να τον ακούσετε. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε να τον ηρεμήσουμε και να του πούμε να μην θυμώσει.
Είναι καλύτερα να δώσετε χρόνο για να κρυώσει. Όταν ο θυμός περάσει, να τον αποσπάσει από τα προβλήματα ενός νόστιμου δείπνου και να μεταφέρει το θέμα σε άλλο κανάλι.
Πώς να ηρεμήσετε κάποιον όταν αισθάνεται άσχημα; Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε να εξαγάγουμε από αυτόν τους λόγους για τους οποίους είναι άρρωστος. Είναι καλύτερα να αγκαλιάσετε και να αγκαλιάσετε. Η στιγμή θα έρθει όταν θα το πει. Τροφοδοτήστε τον τύπο ένα υπέροχο γεύμα και προσφέρετε να παρακολουθήσετε μια ταινία μαζί.
Πώς να ηρεμήσετε έναν φίλο; Να είστε καλός ακροατής. Να τον ενημερώσετε ότι ενδιαφέρεστε για τα προβλήματά του. Κάνετε τα πάντα για να κάνετε τον φίλο σας άνετο. Σε καμία περίπτωση δεν του πείτε ότι τα προβλήματά του δεν είναι τόσο τρομερά, κάτι που είναι χειρότερο.
Μην δίνετε επιπλέον συμβουλές, αν του ζητηθεί ένας φίλος, τότε μόνο πείτε μου τι κρίνετε κατάλληλο.
Πώς να ηρεμήσει ο γιος; Εκφράστε σ 'αυτόν όλη τη μητρική του αγάπη. Μην επιβάλλετε στον εαυτό σας τις ερωτήσεις σας, εκφράστε την κατανόηση. Τροφοδοτήστε το αγαπημένο πιάτο του γιου σας και πείτε του ότι όλα θα δουλέψουν και όλα θα είναι καλά.
Ποιες λέξεις ηρεμούν έναν άνθρωπο;
Είναι σημαντικό για έναν άνθρωπο να γνωρίζει ότι τον υποστηρίζετε.
Μιλήστε σε αυτόν τις φράσεις: "Είσαι ισχυρός", "Ξέρω, θα τα καταφέρετε", "Θα πετύχετε", "Θα είμαι πάντα κοντά και πάντα θα σας στηρίξω", "Μπορείτε να βασιστείτε σε μένα", "Αν κάτι είναι λάθος, μην ανησυχείτε όλα θα λειτουργήσουν. "
Κάθε άτομο έχει κακές στιγμές. Είναι σημαντικό ότι έχει ανθρώπους που έτοιμοι να βοηθήσουν ανά πάσα στιγμή. Εξάλλου, η υποστήριξη είναι τόσο εύκολη και από καιρό σε καιρό, όλοι την χρειαζόμαστε.
Πώς να υποστηρίξετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο:
