Ο Denis de Vito ή ο Arnold Schwarzenegger, η Meryl Streep ή η Sarah Jessica Parker δεν μπορούν να ονομάζονται όμορφα σύμφωνα με το γενικά αποδεκτό επίπεδο ελκυστικότητας, αλλά το χάρισμα και η εσωτερική τους πίστη στη δύναμή τους κέρδισαν εκατομμύρια και έκαναν κάποιους πολιτικούς κάποιων ηθοποιών. Και θα θέλατε να προσελκύσετε το κοινό με δημόσιες ομιλίες, να παρουσιάσετε με σαφήνεια και σαφήνεια όλες τις γνώσεις σας και να επιδείξετε δεξιότητες χωρίς δισταγμό και σφίξιμο; Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα μυστικά της απόλυτης αυτοπεποίθησης που αναφέρονται παρακάτω.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε την εμφάνισή σας.
Για μια γυναίκα, ο βασικός παράγοντας διακοπής της επικοινωνίας και της τοποθέτησης στον εαυτό της στην κοινωνία είναι εσωτερική απογοήτευση με την εμφάνισή της. Τα μισά πρόσωπα, ένα δυσάρεστο συγγενές δάγκωμα ή ένα μάτι μπορεί πραγματικά να χρησιμεύσει ως ένα σοβαρό επιχείρημα υπέρ της γυναικείας ανασφάλειας, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα δεν έχουν τέτοια προβλήματα.
Και τι υπάρχει; Κατά κανόνα, το ασθενέστερο φύλο επικρίνει τον εαυτό του για τα επιπλέον κιλά, την κακή κατάσταση των μαλλιών, τα δερματικά προβλήματα, τα εύθραυστα νύχια, τα στραβά πόδια, τα κοιλώματα, τα προεξέχοντα αυτιά και ... ο κατάλογος μπορεί να ανανεωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι τα περισσότερα από τα προβλήματα είναι φτιαγμένα, μπορούμε να διορθώσουμε μερικά από αυτά αρχίζοντας να φροντίζουμε τον εαυτό μας και δεν μπορούμε ποτέ να αλλάξουμε τα υπόλοιπα. Η πλαστική χειρουργική ως επιλογή για την εξάλειψη της εξωτερικής δυσαρέσκειας και την ανάπτυξη της εμπιστοσύνης δεν θα ληφθεί υπόψη. Αγαπήστε τον εαυτό σας με τον τρόπο που δημιουργήσατε, με όλες τις ατέλειες που σας κάνουν μοναδικές στο βάθος εκατομμυρίων γυναικών σε όλο τον κόσμο.
Αρμονία με τον εαυτό σας = απόλυτη αυτοπεποίθηση.
Για την εμφάνισή σας τον αγαπάτε; Τώρα είναι η στροφή για εσωτερικές ιδιότητες. "Εγώ καπνίζω, δεν παίζω αθλήματα, γελάνε δυνατά, ξυπνάω συνεχώς το πρωί, χαστούμε ενώ τρώμε" χρειάζονται επίσης κατανόηση και συγχώρεση. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για ποιοι είστε. Μην ντρέπεστε και μην κάνετε δικαιολογίες σε άλλους γύρω από τα πάντα. Η συμπεριφορά σας και οι προσωπικές σας ιδιότητες, αν αισθάνεστε άνετα μαζί τους, δεν πρέπει να κρύβονται και να καταπνίγονται από τις ιδιοτροπίες άλλων ανθρώπων.
Αρχίστε να εκτιμήσετε το χρόνο σας.
"Δεν θα είναι ωραίο σε όλους" όσο κι αν προσπαθήσετε. Ως εκ τούτου, αξίζει τον κόπο να ξοδεύετε τον πολύτιμο χρόνο σας για τις υπερωρίες επεξεργασίας των εκθέσεων εργασίας ή μικρές αναθέσεις άπειρων συγγενών. "Zaskochi σε ένα μέρος, εκεί έπειτα, στο δρόμο" - εξοικειωμένοι; Τώρα φανταστείτε ότι αυτό το ρολόι μπορεί να δαπανηθεί σε ένα ζεστό αρωματικό μπάνιο, κάνοντας ένα μασάζ στο λαιμό. Ή κάνετε αυτό το νόστιμο κέικ, η συνταγή του οποίου συλλέγει σκόνη για ένα μήνα στο ψυγείο. Αυτό είναι.
Πείτε "όχι" με αυτοπεποίθηση και ευγένεια και αφιερώστε στιγμές ξεκούρασης στον εαυτό σας.
Ξεχάστε το παρελθόν.
Οι αναμνήσεις από προηγούμενες αποτυχίες μπορούν να καταστρέψουν οποιαδήποτε αυτοεκτίμηση. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις δυσάρεστες καταστάσεις και τους ανθρώπους, αλλά αν το γεγονός έχει ήδη συμβεί, δεν μπορείτε να γυρίσετε την κασέτα ούτως ή άλλως, γι 'αυτό είναι εξαιρετικά παράλογο να ξοδεύετε συναισθηματικούς πόρους στην εσωτερική τύψη.
Πολλοί από εμάς δεν είμαστε πολύ έμπειροι στο περιβάλλον της σύγκρουσης: μετά από μια προφορική σύγκρουση, σκέψεις και εκφράσεις οργώνουν στο κεφάλι μου όλη τη βράδυ, την οποία ο δράστης πρέπει να πει. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτή η στιγμή χάνεται και αφήστε την κατάσταση να πάει στο σπίτι.
Δοξάστε τον εαυτό σας.
Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας για κάθε μικρό πράγμα, είτε καταναλώνει ένα κέικ αντί για δύο ή ένα μαξιλάρι γιόγκα που αγοράσατε. Υπενθυμίστε τον εαυτό σας στις δυνάμεις σας πιο συχνά, φυλάξτε τις σημειώσεις εάν είναι απαραίτητο και ξαναδιαβάστε το από καιρό σε καιρό.
Συγκρίνετε σωστά.
Μην ταιριάζετε με άλλους. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν πάντα άνθρωποι που είναι καλύτεροι ή χειρότεροι. Προκειμένου να αξιολογήσετε την επιτυχία σας, αρκεί να κοιτάξετε πίσω τον εαυτό σας πριν από πέντε χρόνια ή να ακολουθήσετε τις αλλαγές που σημειώθηκαν κατά το παρελθόν έτος. Κατασκευάστε τους καταλόγους με βάση μια μόνο χρονική περίοδο και σχεδιάστε το επόμενο. Η δυναμική της προσωπικής σας ανάπτυξης θα είναι προφανής αν αναλύσετε τη ζωή σας σε διάφορους θεμελιώδεις τομείς, όπως σπουδές, σταδιοδρομία, προσωπικές σχέσεις, χόμπι, δημιουργικότητα, ταξίδια ή άλλα. Καταγράψτε τι θέλετε να πετύχετε στον κατανεμόμενο χρόνο σε κάθε κατηγορία και αναλύστε τα αποτελέσματα.
Πώς να αναπτύξετε την πίστη στον εαυτό σας; Σεβαστείτε και αγαπούν την εμφάνιση και την προσωπικότητά σας, μην κάνετε δικαιολογίες, εν γνώσει σας σε μια ένοχη θέση, γνωρίζετε τα δυνατά σας και τον εαυτό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μυστικά της απόλυτης εμπιστοσύνης, να ανταλλάξουν ένα μεγάλο λογαριασμό σε ένα μίνι λεωφορείο ή να αρνηθούν σε φίλους στο επόμενο γελοίο αίτημα. Θα νιώσετε ότι ο κόσμος γύρω σας αλλάζει και γίνεται για σας ένα ακόμα πιο άνετο και ευχάριστο μέρος.
