Η ζήλια είναι η αιτία πολλών σκάνδαλα αγάπης, τραγωδίες και διαμάχες. Από την αρχαιότητα είναι εγγενές σε κάθε άτομο και, γενικά, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος οιασδήποτε οντότητας. Κάποιος ξεχωρίζει τις θετικές στιγμές της, ενώ άλλοι επικεντρώνονται μόνο σε αρνητικές, ωστόσο, όλοι συμφωνούν στην ίδια σκέψη: σε περιπτώσεις αγάπης ζήλο, είναι αδύνατο να αποφευχθεί.
Η ψυχολογία της ζήλια.
Εάν πιστεύετε τις εγκυκλοπαίδειες και τα επεξηγηματικά λεξικά, τότε η ζήλια είναι ένα είδος αβεβαιότητας για τον σύντροφό σας, ή μάλλον, αν είναι πιστός. Φυσικά, ακολουθώντας ήδη μόνο έναν όρο, μπορούν να βρεθούν τα απαραίτητα συμπεράσματα. Η ζήλεια είναι παρόμοια με το φλογερό πάθος, δεν επιτρέπει να επικεντρωθεί στα γεγονότα. Οι ψυχολόγοι χωρίζουν αυτό το συναίσθημα σε δύο τύπους:
- Η ζήλια του χασουρητή - όταν ένα άτομο αρχίζει να υποφέρει από τη σκέψη της προδοσίας, αρνούμενος να καταλάβει πώς μπορείς να αλλάξεις τόσο ισχυρή προσωπικότητα όσο είναι. Είναι αυτός ο τύπος ζηλιάρης που συμβαίνει συχνότερα και σκύβει και τους δύο εταίρους, μερικές φορές στερεί τους λόγους και την κοινή λογική.
- Η ζήλεια είναι ένα αδύναμο πνεύμα ενός ατόμου που δεν πιστεύει στη δική του ελκυστικότητα. Είναι εγγενής σε εκείνους των οποίων η αυτοεκτίμηση αφήνει πολύ επιθυμητό, αλλά η βλάβη από αυτό δεν γίνεται λιγότερο.
Θα πρέπει επίσης να εξετάσουμε δύο τύπους ζήλια που σπάνια διακρίνονται σε επιστημονικούς κύκλους: άνδρες και γυναίκες. Το πρόβλημα είναι ότι και τα δύο φύλα αντιτίθενται διαμετρικά στην έννοια της προδοσίας, ερμηνεύοντας την διαφορετικά. Ως αποτέλεσμα, η ζήλια τους είναι διαφορετική, επειδή οι άνδρες δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στις φυσικές πτυχές και οι γυναίκες - πιο συναισθηματικές.
Η αρνητική πλευρά της ζήλια.
Αν οι γιατροί πρόκειται να πιστέψουν, τότε η ζήλεια είναι κακή επειδή είναι εξίσου παρόμοιο με το φόβο όσο το δυνατόν. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις ημικρανίας, πτώσεις πίεσης και πυρετό. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι όσο περισσότερος χρόνος ένα άτομο ξοδεύει σε μια αγχωτική κατάσταση, τόσο περισσότερο αρρωσταίνει. Φαίνεται ότι τα ήπια συμπτώματα μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε χρόνιες παθήσεις όπως η παχυσαρκία, τα καρδιακά προβλήματα ή τα προβλήματα του νευρικού συστήματος.
Οι περισσότεροι ψυχολόγοι τείνουν να κατηγορούν για ζήλια όχι από έναν ή τον άλλο συνεργάτη, αλλά από τους πιο ζηλότυπους που προκαλούν σκάνδαλα και προκαλούν περιττό πρόβλημα. Συχνά υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι που γνωρίζουν την τάση τους προς αυτό το πρόβλημα, καθιερώνουν πλήρη έλεγχο στο δεύτερο εξάμηνο τους, καταστρέφοντας ουσιαστικά κάθε αρχή εμπιστοσύνης και ισότητας. Τόσο πώς να απαλλαγείτε από τη ζήλια;
- Προσπαθήστε να εξαγάγετε συμπεράσματα μόνο σε ένα νηφάλιο κεφάλι, κυρίως να κατευνάσετε και να σταθμίσετε προσεκτικά όλα τα γεγονότα. Είναι πιθανό ότι η κατάσταση που φοβάσαι τόσο, έχει μια λογική εξήγηση, η οποία βρίσκεται κυριολεκτικά στην επιφάνεια. Εάν είναι απαραίτητο, συνέντευξη με τους φίλους σας, συγκρίνοντας όλα τα γνωστά δεδομένα, αλλά μην ασχοληθείτε με ερωτήσεις στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
- Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Μήπως ο σύντροφός μου με αγαπά;"
- Αποσπάστε τον εαυτό σας πιο συχνά. Μην κατοικείτε μόνο στο σύντροφό σας, αλλά κάνετε πραγματικά αγαπημένα πράγματα. Δώστε προσοχή στο παλιό χόμπι, πιστούς φίλους και συγγενείς. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα αυξήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση, αλλά θα ξεκουραστείτε, κερδίζοντας δύναμη πριν από αποφασιστικές ενέργειες.
- Μιλήστε στο άλλο μισό. Μην κάνετε συμπεράσματα χωρίς να συζητήσετε την κατάσταση με έναν συνεργάτη. Αφήστε τον (ή αυτήν) να μιλήσει, υπερασπιζόμενος την άποψή του, γιατί ίσως θα είναι ο μόνος σωστός. Θυμηθείτε ότι η ομιλία από την καρδιά στην καρδιά συνέβαλε πάντα στην προσέγγιση των ανθρώπων.
- Σκεφτείτε για άλλη μια φορά τη φύση της αγάπης. Ρωτήστε τον εαυτό σας: γιατί είμαι δίπλα σε αυτό το άτομο; Τι με κρατάει; Τι θα συμβεί σε μένα αν δεν είναι; Οι απαντήσεις θα σας επιτρέψουν να κατανοήσετε βαθύτερα τα συναισθήματά σας και να αποδείξετε ότι η τρέχουσα κατάσταση είναι απλά μια δύσκολη στιγμή μιας σχέσης, η οποία αργά ή γρήγορα θα έρθει για όλους.
- Προσπαθήστε να ανταλλάξετε ρόλους και να φανταστείτε τον εαυτό σας στη θέση ενός άλλου προσώπου. Τι θα κάνατε; Θα έχετε λόγο να αλλάξετε και αυτό δεν είναι επαρκές επιχείρημα για να αλλάξετε τη ζωή σας; Προσπαθήστε να μην ενοχλείτε τον συνεργάτη σας με τις αμφιβολίες σας και τις επιθέσεις ζηλοχίας, οι οποίες θα επιδεινώσουν μόνο μια ήδη δύσκολη κατάσταση. Ο αγαπημένος σας δεν χρειάζεται να γνωρίζει όλες τις εσωτερικές σας διαπραγματεύσεις και εικασίες. Αφήστε τα μαζί σας ή τα βγάλτε από το κεφάλι σας.
Είναι η ζήλεια καλή; Πώς να μάθω να ζηλεύω.
Παρά όλες τις αδυναμίες αυτού του αίσθηση "gnawing", δεν μπορεί κανείς να παραβλέψει τις θετικές πτυχές στις οποίες η ζήλια αποκτά νέες όψεις. Πολλοί ψυχολόγοι συμφωνούν ότι αυτό το συναίσθημα αποκαλύπτει την αληθινή αγάπη. Έτσι, γίνεται φανερό ότι η ζήλεια μπορεί να εξυπηρετήσει καλά σε ορισμένες περιπτώσεις. Είναι επίσης χρήσιμο σε περιπτώσεις όπου ένας από τους συνεργάτες δεν θέλει να δείξει τα συναισθήματά του, κλείνοντας από έναν αγαπημένο.
Όχι λιγότερο σημαντικό "συν" ζήλια είναι το εξαιρετικό κίνητρο που έχει σε ένα άτομο. Μόλις μια ισχυρή προσωπικότητα συναντήσει οποιοδήποτε (αν και φανταστικό) ανταγωνισμό, αρχίζει να βελτιώνει ενεργά τον εαυτό της και να αναπτύσσει τα πλεονεκτήματά της.
Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά τα γεγονότα, τίθεται το ερώτημα: πώς να μάθουμε να ζηλέψουμε, αν δεν υπάρχει απολύτως καμιά κλίση για αυτό το συναίσθημα; Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ακριβής συνταγή και δεν μπορεί να υπάρξει, αφού η εκμάθηση να ζηλεύεις είναι ουσιαστικά το ίδιο με το να μαθαίνεις να αγαπάς. Αν ψάχνετε για τους σπόρους της ζήλια στον εαυτό σας, τότε ξεκινήστε με τους λόγους για τους οποίους ο σύντροφός σας είναι αγαπητός σε σας. Αποφασίστε τι σημαίνει για εσάς και αν είστε έτοιμοι να το χάσετε, αν το λαχτάρα για τον σύντροφό σας θα σας ενοχλήσει. Σε περίπτωση που πράγματι υπάρχει αιτία για ζήλια, δεν θα πρέπει καν να προσπαθήσετε να εισαγάγετε τον εαυτό σας σε κατάσταση μόνιμου άγχους. Ωστόσο, σκεφτείτε τρεις φορές σχετικά με την καταλληλότητα ενός τέτοιου προβληματισμού, επειδή δεν είναι όλοι σε θέση να το αφήσουν μόνο του.
Η διατήρηση σχέσεων είναι σκληρή δουλειά ούτως ή άλλως. Ωστόσο, για χάρη τους αξίζει πραγματικά να ζουν, να αγωνίζονται και να προσπαθούν να γίνουν καλύτεροι, επειδή δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο από ένα χαμόγελο ενός αγαπημένου. Αγάπη και να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, μη αποδίδοντας τις απλούστερες προκλήσεις. Θυμηθείτε ότι η ζήλια δεν είναι μόνο μια εκδήλωση της αγάπης, αλλά και ο φόβος, οπότε να είστε προσεκτικοί με αυτό!
