Σημάδια κατάθλιψης στις γυναίκες

Κάθε άνθρωπος στη ζωή του γνώρισε συναισθήματα θλίψης και άγχους. Αυτά τα συναισθήματα σχετίζονται με τις φυσικές αντιδράσεις ενός ατόμου στις μεταβαλλόμενες συνθήκες, έρχονται και πηγαίνουν χωρίς να αφήνουν ένα αξιοσημείωτο ίχνος πίσω τους. Το πρόβλημα παρουσιάζεται αν η καθυστερημένη κατάσταση καθυστερήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που μπορεί να διαρκέσει χρόνια χωρίς θεραπεία. Έχει σημαντικό αντίκτυπο στον συνήθη τρόπο σκέψης και είναι σε θέση να αλλάξει ριζικά τη συμπεριφορά. Η ιστοσελίδα μας συγκεντρώνει τα πιο δημοφιλή σημάδια της κατάθλιψης στις γυναίκες:

Παρεμπιπτόντως, σας συνιστούμε να διαβάσετε τα άρθρα μας:

Στις γυναίκες: πώς είναι;

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες πάσχουν από καταθλιπτικές διαταραχές σχεδόν δύο φορές πιο συχνά από τους άνδρες. Οι λόγοι έγκεινται στις ψυχολογικές, ορμονικές και κοινωνικές διαφορές μεταξύ των φύλων.

Η κατάθλιψη στις γυναίκες συχνά συνοδεύεται από αυξημένο άγχος, επίμονα συναισθήματα ενοχής, αυξημένη όρεξη και υπνηλία. Οι γυναίκες συχνά κλαίνε, σταματούν να φροντίζουν για την εμφάνισή τους, χάνουν το ενδιαφέρον τους για τους άνδρες και την οικεία ζωή. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από κατάθλιψη μέχρι να συνειδητοποιήσουν τα συμπτώματα της διαταραχής. Τα παρακάτω είναι τα κύρια σημάδια της κατάθλιψης, με τα οποία οι γυναίκες μπορούν να εντοπίσουν αυτή την ασθένεια. Αν μέσα σε δύο εβδομάδες ή περισσότερο, έχετε παρόμοια συμπτώματα, πρέπει να δείτε έναν ειδικό.

Σημάδια κατάθλιψης στις γυναίκες

Μη ελεγχόμενα συναισθήματα

Σε πολλές περιπτώσεις, η κατάθλιψη προκαλεί δραστικές διακυμάνσεις της διάθεσης: Πριν από πέντε λεπτά βιώσατε έκρηξη θυμού, αλλά αυτή τη στιγμή δεν μπορείτε να καταπνίξετε τα σκασίματα. Ξέρετε ότι τίποτα από τον έξω κόσμο δεν είναι αιτία τέτοιων συγκρούσεων συναισθημάτων, εμφανίζονται σαν από το μηδέν.

Αλλαγές στην όρεξη και το βάρος

Οι διατροφικές σας συνήθειες έχουν αλλάξει: συχνά ξεχνάτε να φάτε, μην αισθάνεστε πεινασμένοι ή απλά δεν θέλετε να μαγειρέψετε. Μερικές φορές παρατηρείται η αντίθετη κατάσταση: η όρεξή σας έχει αυξηθεί σημαντικά, τα τρόφιμα έχουν γίνει το κύριο μέσο βελτίωσης της διάθεσης. Συχνά θέλετε να κάνετε σνακ, αγοράστε πρόχειρο φαγητό που περιέχει μεγάλες ποσότητες απλών υδατανθράκων.

Αυξημένο άγχος

Το άγχος είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της κατάθλιψης. Περιλαμβάνει:

• Νευρικότητα και αίσθημα έντασης
• Αίσθημα κινδύνου, φόβου
• Γρήγορη αναπνοή
• Ταχεία παλμό
• Υπερβολική εφίδρωση
• Σπασμός μυών
• Επαναλαμβανόμενες, ανήσυχες σκέψεις

Ανησυχείτε για τα πάντα στον κόσμο: έκανε ο αγαπημένος σας άνθρωπος να δουλέψει, δεν ήταν το κεφάλι που θα σας πυροβόλησε, ο γιατρός δεν αγνοούσε μια φοβερή ασθένεια κατά την εξέταση. Είστε στοιχειωμένοι από μια προδοσία δυσάρεστων εμπειριών ή κινδύνων. Ακόμα κι αν τα πάντα είναι καλά και καλά γύρω, το αίσθημα υποβάθρου του μπροστινού προβλήματος δεν εξαφανίζεται.

Προβλήματα στον ύπνο

Ένα από τα πιο εξασθενητικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η συντριπτική αίσθηση κόπωσης, η οποία οδηγεί σε υπερβολικό ύπνο. Θέλετε γρήγορα να αποκοιμηθείτε και έτσι να κρύψετε από κακές σκέψεις και ανησυχίες. Παρά το μεγάλο ύπνο, ξυπνήστε το πρωί σπασμένο και λήθαργος, δεν έχετε κανένα συναίσθημα ξεκούρασης.

Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να σχετίζεται με την αϋπνία. Τη νύχτα, δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να "αποσυνδεθείτε" από τις καθημερινές εμπειρίες · τα όνειρά σας είναι συχνά οδυνηρά και ενοχλητικά. Παρά το γεγονός ότι κοιμάστε αργά και με μεγάλη δυσκολία, η αφύπνιση έρχεται πολύ νωρίς.

Αναποφασιστικότητα

Έχετε συνεχείς αμφιβολίες στην εκτέλεση εγχώριων ή γνωστών επαγγελματικών καθηκόντων, θα πρέπει να προσαρμόσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα την υλοποίηση των σχεδίων ή υποθέσεων σας. Έχει εμφανιστεί μια αναντιστοιχία για σας, η οποία μειώνει την παραγωγικότητα και την επιθυμία σας να κατανοήσετε την ουσία του θέματος · αναβάλλετε την επίλυση κάθε προβλήματος μέχρι τους καλύτερους χρόνους.

Μειωμένη συγκέντρωση

Μπορείτε δύσκολα να κατανοήσετε το νόημα αυτού που διαβάζετε, να ακούτε προσεκτικά τον συνομιλητή και δύσκολα να επιλέγετε λέξεις στη συνομιλία. Στο πλαίσιο της μείωσης της επιθυμίας να βυθιστείτε σε αυτό που συμβαίνει γύρω από σας, δεν θυμάστε τη νέα πληροφόρηση καλά.

Αδιαφορία για τους αγαπημένους

Θέλετε να κλείσετε ακόμα και από τους αγαπημένους σας ανθρώπους, αισθάνεστε αδιαφορία για το τι συμβαίνει στη ζωή τους. Μερικές φορές σας ενοχλούν ή σας κάνουν να θυμώνεστε. Επιπλέον, πρόσφατα έχετε μειώσει σημαντικά τη σεξουαλική επιθυμία.

Εξάρτηση από τα κοινωνικά δίκτυα

Παρατηρείτε ότι περνάτε όλο και περισσότερο χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα, δεν θέλετε και δεν μπορείτε να ελέγξετε το χρόνο που ξοδεύετε μπροστά από την οθόνη. Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει ένας από τους κύριους παράγοντες που σας αποσπούν από την πραγματικότητα.

Απέραντη ματιά στο μέλλον

Πιστεύετε ότι το μέλλον δεν σας υποφέρει καλά, υπάρχουν μόνο προβλήματα και δοκιμές μπροστά. Ολόκληρη η ζωή σας φαίνεται φρικτή, συχνά μεταφέρετε τα λάθη σας, τις λανθασμένες ενέργειες και τον εαυτό σας να κατηγορήσετε για αυτούς.

Απώλεια ενδιαφέροντος για την εμφάνισή σας

Δεν έχετε καμία επιθυμία να φροντίσετε τον εαυτό σας, να φορέσετε όμορφα και να προσελκύσετε την προσοχή των ανδρών. Έχετε γίνει δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή σας, συχνά βρίσκετε σε εσάς ελαττώματα που δεν έχετε παρατηρήσει πριν.

Φυσικός πόνος

Πονοκέφαλοι, ναυτία, "κράμπες" στο στομάχι άρχισαν να σας ενοχλούν. Το πρωί υπάρχει βαρύτητα στο στήθος. Αυτοί οι διάφοροι πόνοι δεν επιβεβαιώνονται κατά τις εξετάσεις.

Χαλαρή

Η μείωση της συνολικής ζωτικότητας συμβάλλει στην εμφάνιση αναστολής. Έχετε αρχίσει να μετακινείτε αργά και δεν μπορείτε να επιταχύνετε τον εαυτό σας. Η έκφραση του προσώπου σας έχει γίνει φτωχότερη, η ομιλία έχει γίνει πιο μονότονη, τα μάτια στρέφονται όλο και περισσότερο σε ένα σημείο.

Το κύριο στοιχείο στην καταπολέμηση της κατάθλιψης δεν είναι η αναβολή της θεραπείας. Πολλές γυναίκες που παρουσιάζουν περιοδικά επεισόδια κατάθλιψης καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, καταστρέφουν τη δική τους προσωπικότητα και δηλητηριάζουν τη ζωή τους για τον εαυτό τους και τους συγγενείς τους κάθε χρόνο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό αν υποψιάζεστε αυτή την ασθένεια - εγκαίρως να απευθυνθείτε σε ειδικούς που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε την κατάθλιψη για πάντα.