Συνηθίζω να αναρωτιέμαι συνεχώς γιατί συγχαίρω τους ανθρώπους για τα γενέθλιαΠρωτοχρονιά, επέτειος. Γιατί να κουνήσω τα χέρια; Όλα αυτά τα χαιρετισμούς μου φαινόταν τρομερά άναρχη συνθήματα, ηλίθιοι παραδόσεις που ακολουθούν οι άνθρωποι σύμφωνα με κάποια ηλίθια συνήθεια. Δέχτηκα με διστακτικότητα τους ανθρώπους και επίσης αποδέχτηκα διστακτικά τα συγχαρητήρια.
Ποιες είναι οι κοινωνικές συμβάσεις;
Όμως, με το πέρασμα του χρόνου, συνειδητοποίησα ότι οι κοινωνικές "συμβάσεις" δεν είναι όλες οι συμβάσεις. Και ακριβώς αυτές οι παραδόσεις εμφανίζονται στην κοινωνία για έναν λόγο. Και το γεγονός ότι αυτά τα έθιμα υπάρχουν σε διαφορετικές κουλτούρες με παρόμοιες μορφές δείχνει ότι δεν μεγαλώνουν μόνο από κάποιες αυθαίρετες, παροδικές πολιτιστικές παραδόσεις, αλλά από κάτι πιο γενικό και θεμελιώδες.
Για παράδειγμα, μια φαινομενικά ανόητη χειραψία όταν ο χαιρετισμός, στην πραγματικότητα, προέρχεται από σαφώς καθορισμένους βιολογικούς μηχανισμούς.
Το θέμα είναι αυτό. Η φύση προσπάθησε να κάνει τους ανθρώπους να προσπαθούν ενστικτωδώς για την υγιεινή, να αποφύγουν τη μόλυνση. Ως εκ τούτου, είμαστε αηδιασμένοι από την όραση των τρωκτικών, των αποσυνθετικών σωμάτων, των εκκρίσεων, καθώς αυτά είναι όλες οι πιθανές πηγές επιβλαβών βακτηριδίων. Αποδεικνύεται ότι η ανθρώπινη αηδία είναι στην υπηρεσία της υγιεινής.
Οποιαδήποτε επαφή με άλλο άτομο από την οπτική γωνία των εξελικτικών μας μηχανισμών δεν είναι απόλυτα υγιεινή. Μια χειραψία ή ένα φιλί στο μάγουλο σε ένα χαιρετισμό είναι μια μικρή απόκλιση από τους κανόνες υγιεινής. Και σε αυτή την επιτρεπτή και ασφαλή παραβίαση των κανόνων βρίσκεται η έννοια μιας χειραψίας. Με τη βοήθεια του, λέμε σε κάποιον άλλο: «Σας εμπιστεύομαι και είμαι έτοιμος να ανταλλάξω βακτήρια μαζί σας λίγο». Αυτό είναι ένα βιολογικό σημάδι εμπιστοσύνης.
Παρά το γεγονός ότι δεν ζούμε στην Εποχή του Λίθιου, αυτοί οι αρχαίοι μηχανισμοί είναι ακόμα ζωντανοί σε εμάς. Και ίσως μια χειραψία πραγματικά ασυνείδητα τοποθετεί τους ανθρώπους ο ένας στον άλλο και συμβάλλει στην μεγαλύτερη εμπιστοσύνη.
Αλλά ποιο είναι το νόημα των συγχαρητηρίων για τα γενέθλιά σας, δηλαδή, σε όλες τις καλές ευχές για την ευτυχία, την υγεία κλπ; Κατά τη γνώμη μου, η έννοια αφορά περισσότερο την ψυχολογία από τη βιολογία.
Ψυχολογικές πρακτικές και πρακτικές
Για να κατανοήσουμε αυτό το νόημα, ας στραφούμε προς αυτό που μου φαίνεται πρακτική από τον ανατολικό πολιτισμό, ο οποίος έχει έναν σαφώς καθορισμένο σκοπό. Στον Βουδισμό υπάρχει μια τέτοια τεχνική, ονομάζεται Μέτα ή διαλογισμός αγάπης-καλοσύνης.
Αυτή η τεχνική είναι ότι ένα πρόσωπο που κάθεται σε μια χαλαρή θέση με τα μάτια του κλειστά επιθυμεί τον εαυτό του, τους φίλους του, τους συγγενείς του και ακόμη και τους εχθρούς της καλοσύνης και της ευτυχίας. Οι επιθυμίες μπορούν να είναι τόσο απλά συναισθήματα, συναισθήματα αγάπης και καλοσύνης, και συγκεκριμένες επιβεβαιώσεις (σύντομες φράσεις που αποτελούν την εγκατάσταση στο υποσυνείδητο) όπως: "Εύχομαι ευτυχία, αγάπη, ευημερία ..."
Αυτή η πρακτική αποσκοπεί στην ανάπτυξη συμπόνια, συμπάθειας, αγάπης για όλους τους ανθρώπους και πραγματικά επιτυγχάνει αυτούς τους στόχους. Οι επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι 7 λεπτά αυτής της πρακτικής ανά ημέρα βελτιώνει τις σχέσεις ενός ατόμου με άλλους ανθρώπους, μειώνει τον θυμό και συμβάλλει στην εμφάνιση θετικών συναισθημάτων.
(Σκοπεύω να γράψω ένα ξεχωριστό άρθρο σχετικά με το διαλογισμό της Metta σύντομα, γι 'αυτό εγγραφείτε σε ενημερώσεις!)
Κατά τη γνώμη μου, η παράδοση των συγχαρητηρίων για τα γενέθλια (και καλές ευχές που συνδέονται με αυτό) είναι μια ψυχο-πρακτική που στοχεύει στην ανάπτυξη και διατήρηση της συμπάθειας και της αγάπης μεταξύ των αγαπημένων. Και τα λόγια των συγχαρητηρίων δεν είναι παρά επιβεβαιώσεις που προκαλούν ζεστά συναισθήματα μέσα σου. Και η αργία χρησιμεύει ως πρόσχημα για την άσκηση ψυχο-πρακτικής εργασίας, όπως και οι θρησκευτικές διακοπές αποτελούν λόγους ιδιαίτερης προσευχής.
Αυτό συμβαίνει έτσι ώστε πολλά από τα πράγματα που αντιλαμβανόμαστε ως απλές παραδόσεις και έθιμα να έχουν συγκεκριμένο πρακτικό νόημα. Είναι πιθανό ότι οι άνθρωποι ήθελαν να πλησιάσουν κάπως τους αγαπημένους τους ανθρώπους, να στείλουν τις καλύτερες σκέψεις προς την κατεύθυνσή τους και έτσι εφευρέθηκαν διακοπές. Συχνά συμβαίνει να ανακατεύουμε να φροντίζουμε τις υποθέσεις και τα προβλήματά μας και ένα γενέθλιο ή μια επέτειος είναι ένας λόγος να σκεφτόμαστε την ευτυχία ενός άλλου για λίγο!
Είναι πιθανό οι Δυτικοί να έρχονται ασυνείδητα σε κάτι που οι Βουδιστές ασκούν συνειδητά, ξέροντας γιατί. Τα στοιχεία του ψυχολόγου μπορούν να εκδηλωθούν σε ορισμένους τομείς πολιτισμών αρχικά αλλοδαποί γι 'αυτούς και δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό.
Ως εκ τούτου, χρησιμοποιήστε τις διακοπές και χαιρετισμούς ως δικαιολογία για να καλλιεργήσετε την αγάπη και τη φροντίδα σας για ένα άλλο άτομο, να σκεφτείτε το καλύτερο και να αποσπάσετε τον εαυτό σας από το να σκέφτεστε τον εαυτό σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τις πιο ειλικρινείς επιθυμίες. Μην το βάζετε σε καθαρή διατύπωση, το επιθυμείτε με όλη σας την καρδιά.
Τι πραγματικά θέλετε αυτό το άτομο; Σκεφτείτε τη ζωή του. Τι του λείπει; Τι θέλει περισσότερο; Τι μπορεί να του φέρει ευτυχία και ικανοποίηση; Σκεφτείτε το και το επιθυμήστε ειλικρινά. Αν ο χαιρετισμός είναι πολύ προσωπικός, μπορείτε πάντα να τον μεταφέρετε σε ένα άτομο σε ιδιωτικό τομέα.
Από την πλευρά του, το πρόσωπο που συγχαίρει θα καταλάβει ότι το συγχαρητήριό σας προέρχεται από μια καθαρή καρδιά και είναι το αποτέλεσμα της εμβάθυνσής σας στη ζωή και τις επιθυμίες του και, κατά συνέπεια, της προσέγγισής σας.
Και όταν ο εαυτός σας δέχεται συγχαρητήρια, αποδεχτείτε τα με ευγνωμοσύνη.
Έτσι, τα χαιρετισμούς γενεθλίων δεν είναι τόσο άχρηστα όσο μπορεί να φαίνονται.
Με τη σειρά του, θέλω να ευχαριστήσω τους αναγνώστες για όλα τα χαιρετισμούς που έχω ακούσει σήμερα και εγώ!
Σας ευχαριστώ!
