Κάθε άτομο στη φυσική του ανάπτυξη υφίσταται διάφορες καταστάσεις: ένα παιδί, ένας ενήλικας και ένας γονέας.
Την ίδια στιγμή θα πρέπει να αυξηθεί και του ψυχολογική κατάσταση.
Ωστόσο, συχνά οι άνθρωποι στην ενηλικίωση συμπεριφέρονται σαν παιδιά και αντίστροφα.
Εξαιτίας αυτού, συμβαίνουν παρεξηγήσεις, συγκρούσεις στην οικογένεια και στην εργασία. Η απάντηση στην ερώτηση γιατί αυτό συμβαίνει δίνει συναλλακτική ανάλυση.
Ανάλυση συναλλαγών
Η συναλλακτική ανάλυση ονομάζεται ψυχολογικό μοντέλοπου χρησιμοποιείται για την ανάλυση της προσωπικής αλληλεπίδρασης σε ομάδες και της ατομικής συμπεριφοράς της.
Η συναλλακτική ανάλυση βασίζεται σε αρχές ψυχανάλυση, αλλά σε αντίθεση με τον τελευταίο, περιγράφει τη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις ενός προσώπου σε απλή προσιτή γλώσσα.
Η συναλλαγή, από την άποψη της ψυχολογίας, είναι διαπροσωπική μονάδα αλληλεπίδρασηςπου αποτελείται από μια αποστολή (ερέθισμα) και αντίδραση σε αυτό.
Δηλαδή, η ανθρώπινη επικοινωνία δεν είναι παρά μια ανταλλαγή συναλλαγών. Για παράδειγμα, ένα χαιρετισμό και μια απάντηση σε αυτό, μια ερώτηση και μια απάντηση.
Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι συναλλαγών.:
- Συμπληρωματικά. Το εξερχόμενο ερέθισμα από ένα άτομο συμπληρώνεται από την απάντηση ενός άλλου. Για παράδειγμα: "Τι ώρα είναι;" - Δύο ώρες. Και οι δύο άνθρωποι επικοινωνούν στην ίδια κατάσταση.
- Διασταυρώνοντας. Το μήνυμα διασταυρώνεται με την αντίδραση. Σε αυτό χτίζουμε τα περισσότερα από τα σκάνδαλα. Έτσι ο σύζυγος ρωτάει: «Πού είναι το πουκάμισό μου;» Και σε απάντηση ακούει: «Γιατί να το ξέρω αυτό;». Δηλαδή ο σύζυγος μιλάει από τη θέση ενός ενήλικα και η σύζυγος αποκρίνεται από τη θέση του παιδιού.
- Κρυφό. Αυτό συμβαίνει όταν τα λόγια δεν συμπίπτουν με τα συναισθήματα. Το άτομο λέει ένα πράγμα, και τα συναισθήματά του και οι εκφράσεις του προσώπου μιλούν για κάτι άλλο. Τα ψυχολογικά παιχνίδια βασίζονται σε αυτό.
Η συναλλακτική ανάλυση έχει σχεδιαστεί για να απαντήσει στην ερώτηση γιατί το ίδιο πρόσωπο σε διαφορετικές καταστάσεις δείχνει διαφορετική συμπεριφορά και αντιδρά διαφορετικά στα ερεθίσματα.
Αυτό οφείλεται στη χρήση ενός από τα τρία κράτη.
Με αυτή την ανάλυση, μπορείτε να μάθετε να κατανοείτε τη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων, να λαμβάνετε αποφάσεις, να επιδεικνύετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας. Αρχές συναλλαγών χρησιμοποιούνται στους ακόλουθους τομείς:
- όταν αλληλεπιδρούν σε ομάδες.
- να οικοδομήσουμε ένα οικογενειακό μοντέλο.
- με φιλική επικοινωνία.
- στην ανατροφή των παιδιών.
Με μια λέξη, οι τεχνικές συναλλαγών χρησιμοποιούνται σε όλους τους τομείς της διαπροσωπικής αλληλεπίδρασης.
Θεωρία της Ε. Βέρνης
Ο ιδρυτής της θεωρίας της συναλλαγής θεωρείται ότι είναι Αμερικανός ψυχοθεραπευτής Eric Bern.
Άρχισε να δημοσιεύει το έργο του στη δεκαετία του 60 του 20ού αιώνα, το μεγαλύτερο ενδιαφέρον για το έργο του συνέβη στη δεκαετία του '70.
Οι παρατηρήσεις του και η ανάπτυξη της Βέρνης αντικατοπτρίζονται στο βιβλίο "Παιχνίδια που παίζουν οι άνθρωποι". Ο συντάκτης με τη λέξη "συναλλαγή" σημαίνει μια μονάδα αλληλεπίδρασης, η οποία εκφράζεται ως εξής: ερώτηση-απάντηση.
Σύμφωνα με τη θεωρία της Βέρνης, τρία κράτη αλληλεπιδρούν σε κάθε προσωπικότητα: παιδί, ενήλικας και γονέας. Το ίδιο άτομο σε διαφορετικές χρονικές στιγμές μπορεί να βρίσκεται σε διαφορετικές καταστάσεις.
Αν κάποιος ακολουθεί τη στάση που του δίνουν οι γονείς του, βρίσκεται σε κατάσταση μητρικής. Όταν συμπεριφέρεται, όπως και στην παιδική ηλικία, ένα παιδί πιέζει πάνω του. Με μια αντικειμενική αξιολόγηση και αποδοχή της πραγματικότητας, αναλύοντας την τρέχουσα κατάσταση, ένα άτομο βρίσκεται σε ενήλικο κράτος.
Στο πλαίσιο της θεωρίας συναλλαγών, η Βέρνη ανέπτυξε τη θεωρία του σεναρίου. Κάθε άτομο μπορεί να εκτελέσει ένα προκαθορισμένο σενάριο ή να εφαρμόσει ένα αντι-σενάριο.
Το σενάριο το οποίο ονομάζεται σχέδιο ζωής, το οποίο καταρτίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Τόσα παιδιά γνωρίζουν τι θέλουν να γίνουν, πόσα παιδιά έχουν και πού να ζήσουν.
Το σενάριο μπορεί να είναι και γονείς. Αν το παιδί ειπωθεί συνεχώς ότι είναι χαμένος, δεν θα πετύχει στη ζωή.
Το αντίθετο σενάριο σχηματίζεται ήδη κατά την ενηλικίωση και συνεπάγεται απόκλιση από το προβλεπόμενο σχέδιο.
Για παράδειγμα, οι γονείς και οι δάσκαλοι «πρόβλεψαν» έναν έφηβο να είναι γιατρός, όπως ο παππούς του ή ο μπαμπάς του συνεχίστε τη δυναστεία.
Ωστόσο, ένα άτομο παίρνει όλες τις ενέργειες για να ξεφύγει από τη μοίρα "προορισμού".
Αντισκάρτα είναι το ακριβώς αντίθετο από το σενάριο και περιλαμβάνει την εκτέλεση διαδοχικών ενεργειών αντίθετων με εκείνες που πρέπει να εκτελεστούν.
Δηλαδή, αντί να περάσει εξετάσεις και να πάει στο κολέγιο, ένας νεαρός φύγει από το σχολείο και μπαίνει σε κακή εταιρεία, αρχίζει να πίνει και να πάρει τα ναρκωτικά.
Η συμπεριφορά του είναι επίσης συνέπεια των στάσεων των γονέων, αλλά με το αντίθετο αποτέλεσμα.
Χαρακτηρισμός κράτους
Σύμφωνα με το πρότυπο συμπεριφοράς σύμφωνα με τη Βέρνη, κάθε άτομο στις διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις καταλαμβάνει μία από τις τρεις θέσεις.
Εν συντομία, μπορούν να περιγραφούν ως εξής:
- γονέα - Αυτά είναι εμβολιασμένα στερεότυπα στην παιδική ηλικία.
- έναν ενήλικα - πρόκειται για μια αντικειμενική αξιολόγηση της τρέχουσας κατάστασης ·
- ένα παιδί - συμπεριφορά που βασίζεται σε συναισθήματα και ασυνείδητες αντιδράσεις.
Γονική θέση
Ένας άνθρωπος σε αυτή την κατάσταση είναι σαν τον εαυτό του πομπώδη εμπειρία, δυνάμεις, επικρίνει, διδάσκει. Αυτό αντανακλά την εικόνα των γονέων, τα πρότυπα συμπεριφοράς τους.
Η κύρια λέξη της κατάστασης του εγώ είναι ο γονέας "πρέπει, πρέπει". Ένας γονιός μπορεί να φροντίζει, στη συνέχεια, να ηρεμεί, να βοηθά και να επικρίνει, που απειλεί, τιμωρεί.
Ο άνθρωπος εκφράζει χαρακτηριστικές φράσεις: "Γνωρίζω τον καλύτερο τρόπο", "Θα πω, θα διδάξω", "Δεν είναι δυνατόν", κλπ. Αυτή η συμπεριφορά ισχύει συνήθως για την ανατροφή των παιδιών, στο έργο ενός δασκάλου.
Συχνά το άτομο εισέρχεται στο κράτος εν αγνοία τουςόταν λαμβάνει την αντίστοιχη υπόσχεση. Για παράδειγμα, η αντίδραση σε ένα παιχνίδι που σπάει ένα παιδί θα είναι η ίδια με εκείνη των γονιών του.
Θέση ενηλίκων
Αν το άτομο είναι σε αυτή την κατάσταση, είναι λογικό, αντικειμενικό, ανταποκρίνεται επαρκώς στην τρέχουσα κατάσταση, είναι σε θέση να λογοδοτεί, κάνει το σωστό, άξια ενός ενήλικα.
Τυπικές φράσεις είναι: "Ας συζητήσουμε την κατάσταση", "Είμαι έτοιμος για διάλογο", "Μπορείτε να βρείτε τη σωστή λύση".
Αυτό είναι το μέρος της προσωπικότητας που σχηματίζει ο ίδιος ο άνθρωπος χωρίς την επιρροή των γονικών στάσεων.
Θέση του μωρού
Προσωπικότητα συμπεριφορά οφείλεται συναισθήματα και ένστικτα. Δηλαδή, ένα άτομο συμπεριφέρεται όπως στην παιδική ηλικία.
Αυτή η κατάσταση του εγώ αντανακλά τους φόβους και τις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας. Εκδηλώνει επίσης τη δημιουργική πλευρά της προσωπικότητας.
Στη συμπεριφορά, ένα παιδί μπορεί να είναι αυθόρμητο, όταν ενεργεί σε συναισθήματα, άμεσα. Επίσης συμβαίνει να είναι επαναστατική και προσαρμόσιμη. Βασικές φράσεις: "Θέλω", "Δεν μπορώ", "Δώσε", "Γιατί εγώ", "Αν δεν το καταλάβω, τότε ...", κλπ.
Λειτουργίες
Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί πάντα να είναι σε μία κατάσταση.
Όταν εκτίθενται σε ορισμένα ερεθίσματα, ορισμένες πτυχές της προσωπικότητας είναι "ενεργοποιημένες". Είναι σημαντικό ποιο εγώ κυριαρχεί.
Και τα τρία κράτη είναι σημαντικά για τις διαπροσωπικές σχέσεις και εκτελέσει ορισμένες λειτουργίες:
- Το έργο του παιδιού - είναι η δημιουργία, η δημιουργία μιας συναισθηματικής εικόνας επιθυμιών, η οποία θα αποτελέσει κίνητρο για περαιτέρω ανάπτυξη. Το παιδί δρα αυθόρμητα, δημιουργεί, δημιουργεί ιδέες.
- Γονική εργασία - φύλαξη, εκπαίδευση, εκπαίδευση. Παρακολούθηση της συμμόρφωσης με τους κανόνες, βοήθεια, εποικοδομητική κριτική.
- Εργασία για ενήλικες - προσαρμογή στην τρέχουσα κατάσταση, εξεύρεση λύσης, εποικοδομητικό διάλογο. Με άλλα λόγια, πρέπει να ενεργεί σύμφωνα με αντικειμενική πραγματικότητα.
Για παράδειγμα λήψης αποφάσεων συμβαίνει ως εξής:
- το παιδί αισθάνεται σαν να πάρει κάτι, αισθάνεται συναισθήματα?
- ένας ενήλικας ψάχνει τρόπους για την επίλυση του προβλήματος.
- ο γονιός παρακολουθεί τη σωστή εκτέλεση, επικρίνει, κατευθύνει, αξιολογεί.
Πρόβλημα και σημάδια ανισορροπίας
Ένα άτομο μπορεί να επιτύχει την επιτυχία και την ευημερία εάν τρία συστατικά του εγώ αλληλεπιδρούν αρμονικά σε αυτό. Για κάθε κατάσταση θα πρέπει να αντιπροσωπεύει περίπου το 30% του χρόνου του.
Εάν γνωρίζετε τις αρχές της συναλλαγής, τότε μπορείτε να συμπεριλάβετε το παιδί, τον ενήλικα ή τον γονέα στη σωστή κατάσταση, έτσι ώστε η επικοινωνία να ακολουθεί το επιθυμητό σενάριο.
Δυστυχώς, δεν έχει όλοι αυτή την ισορροπία. Αυτό οδηγεί σε διάφορα προβλήματα επικοινωνίας. Το πιο συχνά στο άτομο κυριαρχεί ο γονέας ή το παιδί.
Μωρό δεν μπορεί να κάνει αποφάσεις για ενήλικες, καθυστερεί για δουλειά, κατηγορεί άλλους για αποτυχίες, παίρνει αδίκημα.
Γονέα όλη την ώρα διδάσκει το άλλο μισό, φίλους, συνεργάτες.
Αυτές οι υπερβολές επηρεάζουν αρνητικάπάνω απ 'όλα, στο ίδιο τον άνθρωπο. Τα προβλήματα έλλειψης ισορροπίας εκφράζονται στα εξής:
Παιδί
Αν στην προσωπικότητα ενός μικρού παιδιούτότε δεν έχει αυθόρμητες επιθυμίες, χαρά, συναισθήματα. Ένα παιδί είναι ένα κομμάτι της παιδικής ηλικίας που μένει με ένα άτομο για τη ζωή.
Η Βέρνη πιστεύει ότι αυτή η πλευρά είναι πιο πολύτιμο. Σας επιτρέπει να παραμείνετε άμεσα, ενθουσιασμένοι, να αναπτύξετε τη δημιουργικότητα.
Εκφωνημένη πλευρά του παιδιούαντίθετα, καθιστά το άτομο ανεύθυνο, απείθαρχο, ανίκανο να επιτύχει το στόχο. Θέλει μόνο να παίξει, να λάβει, αλλά να μην δώσει.
Το καταθλιπτικό ή επαναστατικό παιδί είναι πολύ ευαίσθητο, επιρρεπές στην κατάθλιψη. Χρειάζεται γονική μέριμνα, εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων, έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Αν το παιδί εγώ κυριαρχεί έντονατότε αυτό γίνεται ένα σοβαρό πρόβλημα. Ένα πρόσωπο έχει την τάση να κατηγορεί για τις αποτυχίες άλλων ανθρώπων, δεν εξάγει συμπεράσματα από τα λάθη του, συσσωρεύει δυσαρέσκεια. Αυτές οι προσβολές και απογοητεύσεις οδηγούν σε κατάθλιψη, κατάθλιψη, αυτοκτονικές σκέψεις.
Υπερτροφικός γονέας
Αυτό είναι συνήθως ένα βαρετό, γκρινιάρης, διδάσκαλος.
Δεν αναγνωρίζει τις απόψεις των άλλων, επικρίνει. Σε σχέση με τον εαυτό του και τους άλλους εκφράζει υπερβολικές απαιτήσειςδηλ. είναι τελειομανής.
Το εγώ-γονέας προσπαθεί να ελέγχει συνεχώς την κατάσταση, κατηγορεί τον εαυτό του για αποτυχίες. Πολύ προφέρεται αυτή η πλευρά του ατόμου συχνά προκαλεί ψυχικές διαταραχές. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την συνειδητή επαναφορά της γραφής που έχει συνταγογραφηθεί στην παιδική ηλικία.
Ενηλίκων πρόβλημα
Το πρόβλημα του ενήλικα είναι ότι αυτή η πλευρά πολύ σπάνια. Όλοι δεν είναι σε θέση να αξιολογήσουν επαρκώς την πραγματικότητα, να λάβουν την απαραίτητη απόφαση, να δεχθούν εποικοδομητική κριτική, να συμβιβάσουν.
Είναι αλήθεια η κατάσταση ενός ενήλικα μπορεί και πρέπει να αναπτυχθεί και να αυξηθεί. Για παράδειγμα, ένα άτομο προσβάλλεται από μια σύγκρουση. Θα πρέπει να αναλύσει την κατάσταση και να καταλάβει εάν ο συνομιλητής ήθελε πραγματικά να τον προσβάλει ή αν αυτό το παιδί του εγώ ήταν συναισθηματικά προσβεβλημένο.
Συχνά, επιδέξιο χειριστές προσπαθούν να προκαλέσουν συναισθήματα ενός παιδιού για να φτάσετε στο στόχο σας.
Την επόμενη φορά που θα προκύψει μια κατάσταση σύγκρουσης, είναι απαραίτητο να ενεργοποιήσετε τον ενήλικα και να «απενεργοποιήσετε» το παιδί, δηλαδή να μην πέσετε στο γάντζο του χειριστή.
Έτσι μπορεί να εξεταστεί ένα ώριμο άτομο εάν επιτευχθεί ισορροπία μεταξύ των τριών πλευρών του εγώ. Η ανωριμότητα ενός από τα κόμματα και η κυριαρχία του άλλου γίνονται πηγή ψυχολογικών προβλημάτων.
Τρία κράτη εγώ. Το πρώτο σας "εγώ":
