Πώς άρχισαν όλα, τώρα και δεν θυμούνται ... Υπήρξαν δυσκολίες στην εργασία, και έπρεπε να το αντιμετωπίσουν, εφαρμόζοντας αδιανόητες δυνάμεις, αλλά οι συγγενείς δεν κατάλαβαν και δεν υποστήριζαν. Τότε αποδείχθηκε ότι το παιδί μεγάλωσε από παλιά ρούχα και πήρε χρήματα για να αλλάξει την ντουλάπα. Τότε ο γέροντας δεν ήθελε να μάθει, και έπρεπε να του εξηγήσει για ποια μελέτη χρειάστηκε, να σπάσει σε μια κραυγή, αποδεικνύοντας την περίπτωσή του. Οι ηλικιωμένοι γονείς άρχισαν να είναι άρρωστοι και σαδρίλι, και ήταν απαραίτητο, περιορίζοντας τα δάκρυα και τον ερεθισμό, να διατηρήσουν μέσα τους αισιοδοξία και πίστη στο αύριο.
Αυτοέλεγχος
Ένα άτομο μπορεί να λυπηθεί από πολλές δυσάρεστες ειδήσεις, που κυμαίνονται από μικρά, όπως το παιδί, μέχρι τα βαρύτατα. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, απώλεια εργασίας, ασθένειας ή θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου. Και στην τελευταία περίπτωση, μερικές φορές και μόνο, οι άνθρωποι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα που χρειάζονται ψυχολογική βοήθεια. Αλλά συχνά, όταν βρεθεί σε καταθλιπτική συναισθηματική κατάσταση, ένας άνθρωπος ακούει "πρακτικές" συμβουλές για να τραβήξει τον εαυτό του μαζί, επειδή άλλοι, ίσως αυτή τη στιγμή, είναι ακόμα χειρότεροι. Δεν βρίσκει κατανόηση, βυθίζεται στον εαυτό του.
Ως αποτέλεσμα, η όρεξη συχνά χάνεται, υπάρχουν ενοχλητικά όνειρα, θλιβερές σκέψεις. Στην εργασία, δεν υπάρχει χώρος για δημιουργικές ιδέες, θέλω να τελειώσω σύντομα το χρόνο εργασίας, να περιπλανηθώ δυστυχώς στο σπίτι και δεν θέλω να πάω σπίτι ... Το γεγονός ότι υπάρχουν κατηγορίες όπως η ευτυχία και η χαρά δεν θυμούνται πλέον. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη και μέχρι να απορροφηθεί εντελώς, πρέπει να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Βασικά, όλοι προσπαθούν να το κάνουν μόνοι τους, αλλά η καλύτερη λύση είναι να ζητήσουν βοήθεια από έναν ειδικό.
Ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να προτείνει πώς να συμπεριφέρεται σωστά, ποια μέτρα πρέπει να λάβει, γιατί βρίσκει τις αιτίες εσωτερικής σύγκρουσης, καταλαβαίνει τι συμβαίνει στην ψυχή του ατόμου που ζήτησε βοήθεια και ειλικρινά θέλει να τον βοηθήσει, έχει τα κατάλληλα εργαλεία γι 'αυτό.
Η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπιστεί και μόνο ένας ειδικός που καταλαβαίνει τις λεπτότητες της ανθρώπινης ψυχής μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό. Αυτός, χωρίς καταδίκη, θα πάρει όλες τις πληροφορίες σχετικά με τα προβλήματα που έχουν φέρει το άτομο στο ακραίο. Μόνο ένας αρμόδιος ειδικός, που θα δημιουργήσει μια παραγωγική εμπιστοσύνη, θα συγκεντρώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τη διάγνωση, θα συνταγογραφήσει ένα θεραπευτικό σχέδιο και θα το εκτελέσει, επιτυγχάνοντας θετικά σταθερά αποτελέσματα.
Είναι επίσης απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη επειδή πολύ γρήγορα η κατάσταση μόνιμης κατάθλιψης τραβάει το συνολικό τόνο προς τα κάτω. Στο πλαίσιο μιας κατάθλιψης, μπορεί να ξεκινήσουν αποτυχίες στα καρδιαγγειακά, ανοσοποιητικά και ορμονικά συστήματα, να εμφανιστούν πονοκέφαλοι, να προκληθούν πτώσεις πίεσης και να αναπτυχθούν σωματικές ασθένειες με την πάροδο του χρόνου. Αυτό προκαλεί συχνές επισκέψεις σε έναν γιατρό, στη συνέχεια σε άλλο. Και ο καθένας κάνει τη δική του διάγνωση, δεν καταλαβαίνει πλήρως τι είναι το θέμα.
Ψυχολογική εξέλιξη
Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε έναν εξειδικευμένο ειδικό (όπως για παράδειγμα, στο ψυχολογικό κέντρο του CAPE), ο οποίος θα ακούει, θα κατανοεί και θα βοηθάει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας επαγγελματίας ψυχολόγος έρχεται στη διάσωση και σε άλλους ο γιατρός είναι ψυχοθεραπευτής.
Κάθε ειδικός έχει τη δική του ειδικότητα βοήθειας, κατάλληλα σύνολα μεθόδων βοήθειας ή θεραπείας, επιτρέποντας να δημιουργηθεί ένα ατομικό πρόγραμμα για όλους όσους εφαρμόζουν, με στόχο την επιστροφή χαμένων και ξεχασμένων συναισθημάτων χαράς και ευτυχίας σε ένα άτομο. Μερικές φορές μόνο λίγες συνεδρίες είναι αρκετές για να ξαναθυμηθεί η χαρά της ζωής και να δούμε ότι ο κόσμος είναι ζωγραφισμένος με έντονα χρώματα και όλα τα προβλήματα είναι τελικά επιλύσιμα.
Και τι χαρά ο ψυχολόγος παραδίδει το γεγονός ότι ο ασθενής του, ο οποίος μόλις πρόσφατα κοίταξε ένα σημείο εντελώς, άρχισε να ξαναγυρίζει στη ζωή με κάθε σύνοδο, αντιδρώντας στα γεγονότα όπως έπρεπε: με ενδιαφέρον, έκπληξη και απόλαυση, χωρίς να επικεντρώνεται σε εσωτερικές αρνητικές αισθήσεις.
Ο ψυχολόγος μπορεί να κάνει πολλά, ακόμα και να ξαναδώσει τη ζωή, επειδή η κατάθλιψη οδηγεί συχνά ένα άτομο σε ενέργειες που έχουν πολύ λυπηρές συνέπειες.
Οι ειδικοί που έχουν μελετήσει τα μυστικά της ανθρώπινης ψυχής μπορούν να βοηθήσουν τόσο τους ενήλικες όσο και τους νέους ασθενείς. Και αυτοί έχουν τις δικές τους μεγάλες θλίψεις: τα παιδιά εκφοβίζονται στην αυλή, οι γονείς έχουν επιλέξει πολύ σκληρές μεθόδους ανατροφής, δεν σπουδάζουν στο σχολείο. Και για να αντιμετωπίσετε το μωρό με ένα τέτοιο βάρος είναι δύσκολο, αλλά δεν μπορείτε να πείτε στους γονείς σας τα πάντα, αντιδρούν πολύ βίαια και εσφαλμένα, μερικές φορές επιδεινώνοντας την κατάσταση.
Οι τάξεις μπορούν να διεξαχθούν χωριστά, αλλά πολλοί προτιμούν τέτοιες συνεδρίες όταν συγκεντρωθεί μια ομάδα ατόμων με τα ίδια προβλήματα και ένας επαγγελματίας ψυχολόγος καθοδηγεί επιδέξια τις συζητήσεις προς τη σωστή κατεύθυνση, ώστε όλοι να αισθάνονται ότι δεν είναι μόνοι, οι δυσκολίες του είναι σαφείς και γνωστές στους άλλους. Και στην ομάδα δεν είναι τόσο τρομακτικό, και νικώντας την κατάθλιψη είναι δυνατή.
