Πώς να γνωρίζετε τον εαυτό σας
Αρχικά, από τη γέννηση, όλοι είναι προικισμένοι με ορισμένες ικανότητες και ταλέντα. Όμως, καθώς γερνούν, για διάφορους λόγους, η προδιάθεση και η ικανότητά τους να αποκτήσουν γρήγορα δεξιότητες χάνονται, αλλά αν δουλέψετε σκληρά για τον εαυτό σας, μπορείτε να τα αναπτύξετε.
Επίσης, ένα μικρό παιδί, σε αντίθεση με έναν ενήλικα, είναι, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, τα πρώτα χρόνια της ζωής σε αρμονία με τον εαυτό του και έχει υποσυνείδητα ορισμένες αλήθειες. Αλλά επειδή το παιδί έχει ανεπτυγμένη ομιλία, γνώση και όραμα ζωής γενικά, δεν μπορεί να διατυπώσει επακριβώς και σωστά αυτό που χρειάζεται, τα συναισθήματά του και τις σκέψεις του.
Ένας ενήλικος αργά ή γρήγορα σκέφτεται πώς να γνωρίζει τον εαυτό του και ποιο είναι το νόημα της ζωής. Όταν ένα άτομο έρχεται σε αυτό το ερώτημα είναι αδύνατο να το πούμε με βεβαιότητα, αυτό σε καμία περίπτωση δεν εξαρτάται ούτε από τον κοινωνικό ρόλο ούτε από την ηλικία.
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι σκέφτονται να γνωρίζουν τον εαυτό τους, βρίσκοντας εσωτερική ειρήνη και αρμονία όταν κάτι δεν τα ταιριάζει στη ζωή τους, ακολουθούν μια σειρά αρνητικών γεγονότων και προβλημάτων, άγχους και κατάθλιψης.
Μόλις έρθετε σε επαφή με τον εαυτό σας, πολλές αλήθειες της ζωής θα ανοίξουν ενώπιόν σας, επειδή η γνώση της ζωής και του εξωτερικού κόσμου έρχεται μέσα από τη γνώση του εαυτού μας ως ατόμου.
Προβολή από το πλάι.
Έτσι, πρώτα πρέπει να ακούσετε τον εαυτό σας, την εσωτερική φωνή σας, να κοιτάξετε τον εαυτό σας, να το πω έτσι, από την πλευρά. Καταγράψτε όλες τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας, καθορίστε τη συμπεριφορά σας και την αντίδρασή σας σε διαφορετικές καταστάσεις. Για να γίνει αυτό, μπορείτε ακόμη να δημιουργήσετε μια λίστα που θα είναι πάντα μπροστά στα μάτια σας, και με την οποία θα εργαστείτε στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης. Τώρα που γνωρίσατε τον εαυτό σας, ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση «Θα γίνω φίλοι ή θα επικοινωνήσω με κάποιον σαν εμένα;"
Προσπαθήστε να απαντήσετε με ειλικρίνεια σε αυτή την ερώτηση, μην φοβάστε τον εαυτό σας. Εάν όλοι απαντήσατε αρνητικά, τότε σίγουρα θα πρέπει να καταλάβετε γιατί, ίσως αξίζει να αλλάξετε οποιαδήποτε γνωρίσματα ή συμπεριφορά. Αλλά μην επικρίνετε τον εαυτό σας και επιπλήστε, πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κατανόηση και υπομονή. Μάθετε να αγαπάτε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας, αλλά να θυμάστε ότι ο εγωισμός πρέπει να είναι λογικός.
Κοιτάζοντας γύρω.
Ποιο είναι το περιβάλλον σας; Θυμηθείτε τη λέξη "Πείτε μου ποιος είναι ο φίλος σας και θα σας πω ποιος είστε"; Σε αυτή τη σοφή έκφραση βρίσκεται η αλήθεια με βαθύ νόημα, που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να γνωρίζετε τον εαυτό σας.
Αναλύστε προσεκτικά τον κοινωνικό σας κύκλο, προσέχετε ιδιαίτερα τους ανθρώπους με τους οποίους πρέπει να επικοινωνείτε καθημερινά. Σας αρέσει να επικοινωνείτε με αυτό το άτομο ή σε καταπιέζει; Θα θέλατε να αρνηθείτε αυτήν την ανακοίνωση ή θέλετε να βρείτε περισσότερο χρόνο για συναντήσεις;
Σκεφτείτε τη ζωή σας και τους ανθρώπους γύρω σας. Έτσι φανταστήκατε τη ζωή σας πριν από πέντε χρόνια, το φαντάζεστε σε πέντε χρόνια στο μέλλον; Ίσως πρέπει να επανεξετάσετε το περιβάλλον σας και να ελαχιστοποιήσετε την επικοινωνία με τους ανθρώπους που είναι δυσάρεστοι για σας;
Αυτό είναι αρνητικό στη ζωή σας, επομένως, η κατάθλιψη και η χρόνια κόπωση, κάνετε και πάλι αυτό που δεν θέλετε, το οποίο δεν σας ικανοποιεί και δεν σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
Μια ματιά μέσα.
Αναφερθείτε στον εαυτό σας, παραμείνετε μόνοι με τον εαυτό σας και προσπαθήστε να μιλήσετε, ξεκινήστε έναν εσωτερικό διάλογο Κατανοήστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, καθορίστε τι χρειάζεστε και τι θέλετε να αλλάξετε, μην ξεγελιέστε, αλλά λέτε, καλύτερα να γράφετε, ειλικρινά, τι χρειάζεστε. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και ποτέ να μην περνάτε πάνω από τον εαυτό σας και τις αρχές σας, να μαθαίνετε να αρνηθείτε και να πείτε όχι, να βοηθήσετε τους ανθρώπους πιο συχνά, ειδικά εκείνους που πραγματικά χρειάζονται τη βοήθειά σας, κάνουν καλές πράξεις.
Προσέξτε την αυτο-ανάπτυξη και μάθετε να βρίσκετε την ευτυχία ήδη σήμερα. Η αυτογνωσία είναι να βιώσετε ένα αίσθημα εσωτερικής ειρήνης, ευτυχίας και ικανοποίησης με τον εαυτό σας και τη ζωή σας.
