Στρες και κατάθλιψη

Είναι δυνατόν να επιβιώσετε από το θάνατο ενός παιδιού και πώς να το κάνετε;

Η απώλεια ενός παιδιού δεν συγκρίνεται με τίποτα. Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που ένας γονέας μπορεί να επιβιώσει.

Ο θάνατος του παιδιού μπορεί να κάνει τη διαφορά στη ζωή, να χτυπήσουν και να στερήσουν όλα τα φωτεινά και καλά που είχαν οι άνθρωποι.

Με μια τέτοια απώλεια είναι εξαιρετικά δύσκολο να χειριστείς. Πονάει τόσο σωματικά όσο και ηθικά. Ο άνθρωπος καταστράφηκε και σπάστηκε. Αλλά υπάρχει ζωή μετά από τέτοια τρομερή θλίψη; Πώς να κάνετε τον εαυτό σας ζωντανά;

Τι πιστεύουν οι γονείς που έχουν χάσει τα παιδιά;

Οι γονείς που έχασαν τα παιδιά έχουν την πιο φοβερή θλίψη που μπορεί να είναι μόνο.

Όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα αυξάνονται και συχνά ανυπόφορα επώδυνο για να το αντιμετωπίσει.

Η θλίψη, η απελπισία, η θλίψη, η ενοχή και πολλά άλλα γίνονται αισθητά από τους γονείς που έχασαν τα παιδιά τους. Είναι αδύνατο να μεταφέρω με λόγια. Μια τέτοια απώλεια είναι πολύ οδυνηρή. Φαίνεται ότι είναι απλά αδύνατο να επιβιώσουν.

Το αίσθημα της εσωτερικής κενότητας και της πικρίας της απώλειας μπορεί να μην αφήσει τους γονείς τους για πολύ καιρό. Είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτούς να βιώσουν όλα αυτά. Αλλά πρέπει να πολεμήσετε και να συνεχίσετε να ζείτε.

Ποια είναι τα στάδια ενός ατόμου που βιώνει το θάνατο ενός παιδιού;

Κάθε πρόσωπο, που αντιμετωπίζει τόσο μεγάλη θλίψη, θα το βιώσει με τον δικό του τρόπο. Κατά κανόνα, διακρίνονται από 4 έως 7 στάδια, μέσω των οποίων ένα άτομο βιώνει απώλεια:

  1. Άρνηση - Το περιστατικό εισάγει ένα άτομο σε μια στοργή, βυθίζεται σε σοκ. Δεν μπορεί να πιστέψει τι συνέβη, έστω και αν το είδε με τα μάτια του. Δεν θέλει να το παραδεχτεί στον εαυτό του, απορρίπτει όσα συνέβησαν. Μπορεί να αναμειγνύει μνήμες, μπερδεμένες σκέψεις, γίνεται αποπροσανατολισμένος εγκαίρως.

    Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ αφηρημένο και ξεχασμένο. Αρχίζει να συμπεριφέρεται όπως δεν ήταν προηγουμένως εγγενής. Αυτή η φάση δεν διαρκεί πολύ. Αλλά ένα άτομο πρέπει να περάσει από αυτό για να δεχτεί την απώλεια στο μέλλον. Σε αυτό το σημείο, η οικογένειά του θα πρέπει να φροντίζει να είναι άνετος και όχι μόνος.

  2. Θυσία, οργή, δυσαρέσκεια - Το άτομο αρχίζει να θυμώνει την κατάσταση. Μισεί τα πάντα γύρω του, του φαίνεται ότι όλα είναι λάθος και άδικο. Μπορεί να σπάσει το θυμό του στο νεκρό παιδί "Πώς θα μπορούσατε να με αφήσετε". Αυτή η περίοδος είναι πολύ οδυνηρή και συναισθηματική. Όλα τα συναισθήματα βγαίνουν. Μπορεί να έχει οργή, μπορεί να χάσει την ψυχραιμία του.
  3. Αίσθηση ενοχής - σε αυτό το στάδιο, ο άνθρωπος αρχίζει να κατηγορεί τον εαυτό του για το τι συνέβη, επειδή δεν πέρασε πολύ χρόνο με το παιδί του, δεν είπε τίποτα. Οι άνθρωποι αρχίζουν να κυλούν όλη τους τη ζωή, όλες τις μνήμες και να κατηγορούν τους εαυτούς τους.

    Η ενοχή είναι βαθιά ριζωμένη στον άνθρωπο. Μπορεί να μείνει μαζί του για πολλά χρόνια, ακόμα και για τη ζωή.

  4. Κατάθλιψη - συνήθως συμβαίνει στον τύπο των ανθρώπων που κρατούν όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους μέσα. Όλα φαίνονται γκρίζα και η ζωή δεν έχει νόημα. Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να υπάρχει κάποιος που θα υποστηρίξει. Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει πολύ. Από 2 μήνες έως 2 έτη. Αλλά, φυσικά, όλα είναι μεμονωμένα.
  5. Αποδοχή - μετά από όλα τα προηγούμενα στάδια, κατά κανόνα, η αποδοχή και η ταπεινοφροσύνη έρχονται στο πρόσωπο. Ο χρόνος θα περάσει, τα συναισθήματα θα πεθάνουν και είναι σημαντικό αυτή τη στιγμή να αποφασίσουμε να ζήσουμε, να αποδεχθούμε τι συνέβη και αφήσαμε να φύγουμε. Κάντε το εξαιρετικά δύσκολο, αλλά είναι απαραίτητο. Η απώλεια ενός παιδιού είναι μια πολύ τρομερή θλίψη και είναι πολύ δύσκολο να τον δεχτείς. Αλλά πρέπει να ζήσετε και να επιστρέψετε στο συνηθισμένο ρυθμό.

Είναι δυνατόν να επιβιώσετε από τη θλίψη;

Η απώλεια ενός παιδιού είναι η μεγαλύτερη θλίψη που μπορεί να είναι μόνο. Με τους νόμους της φύσης, τα παιδιά είναι συνέχιση, μέλλον. Οι γονείς δεν πρέπει να θάβουν τα παιδιά τους.

Αλλά, δυστυχώς, δεν συμβαίνει πάντα. Τα παιδιά συνήθως πεθαίνουν από ασθένειες ή ατυχήματα. Κοιτάζοντας όλα αυτά, είναι ακόμη πιο δύσκολο για τους γονείς να αντιμετωπίσουν τέτοια θλίψη.

Αλλά η απώλεια ενός παιδιού, όπως και κάθε άλλου, μπορεί να ξεπεραστεί, αν και είναι πολύ πιο δύσκολο να γίνει.

Είναι απαραίτητο να αφήσουμε τα συναισθήματα να πάνεμην κρατάτε τα πάντα στον εαυτό σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να μην είστε μόνοι με τις εμπειρίες σας.

Δεν πρέπει να απομακρύνετε τη βοήθεια των συγγενών σας, μόνο και μόνο είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια τέτοια ατυχία.

Λένε ότι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της θλίψης είναι να αποστασιοποιηθείς από κάτι ουδέτερο.

Φυσικά, μην το καταφέρετε αμέσως. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να σηκωθείτε και να κάνετε.

Και τι να κάνει, δεν έχει σημασία. Τα πράγματα θα αποσπούν την προσοχή από τις αρνητικές σκέψεις. Δεν χρειάζεται να σκοτώνετε και να θρηνήσετε, δεν νοιάζονται για τον εαυτό σας και τη ζωή σας.

Η απώλεια ενός παιδιού είναι σίγουρα πολύ δύσκολο, αλλά δεν πρέπει να τερματίσετε τη ζωή σας. Ειδικά αν υπάρχουν ακόμα παιδιά ή αγαπημένα πρόσωπα που χρειάζονται να είστε υγιής.

Συμβουλές ψυχολογίας

Πώς να επιβιώσετε την απώλεια ενός παιδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Φαίνεται σε μερικούς ότι εάν το παιδί δεν γεννήθηκε, τότε είναι ευκολότερο να επιβιώσει η απώλεια. Αλλά δεν είναι. Η μαμά φοράει το μωρό της κάτω από την καρδιά, τον αισθάνεται και τον αγαπάει ήδη πάρα πολύ.

Ως εκ τούτου, είναι επίσης δύσκολο για αυτήν να βιώσει την απώλεια, καθώς και άλλοι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αναγνωρίσουμε και να συνειδητοποιήσουμε τι συνέβη. Στη συνέχεια, αναγκάστε τον εαυτό σας να σηκωθεί και να κάνει κάτι.

Μετά από αποβολή, οι γυναίκες συχνά καταθλιπτούν, πρέπει να βγουν από την κατάσταση αυτή το συντομότερο δυνατό.

Αν υπάρχουν περισσότερα παιδιά, θα βοηθήσουν. Μετά από όλα, πρέπει να φροντίσουν.

Τίποτα δεν θεραπεύει όπως απασχόλησης. Απασχόληση παιδιών, εργασία, οικιακές εργασίες και άλλα πράγματα.

Σε αυτή την περίπτωση ο χρόνος περνά απαρατήρητος και όλες οι κακές σκέψεις ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο.

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο ενός νεογέννητου μωρού; Ο θάνατος του πολυαναμενόμενου και αγαπημένου παιδιού κατά τον τοκετό είναι πολύ δύσκολο να επιβιώσει. Έρχεται σε αυτόν τον κόσμο και δεν έχει ακόμα χρόνο να εξοικειωθεί με τους γονείς του και μαζί του. Είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί τέτοια θλίψη.

Κάποιοι συμβουλεύουν να έχουν ένα μωρό αμέσως μετά την απώλεια. Αλλά εδώ όλα είναι ατομικά. Οι ίδιοι οι γονείς πρέπει να αποφασίσουν εάν είναι έτοιμοι ή καλύτερα να περιμένουν.

Πράγματι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα φοβούνται προβλήματα, νευρικά και ανησυχούν, και αυτό δεν μπορεί να επηρεάσει πολύ καλά το παιδί. Επομένως, πριν κάνετε μια τόσο σημαντική απόφαση, πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά τα πάντα.

Πώς να ζήσετε μετά την απώλεια ενός παιδιού; Αφού οι γονείς χάσουν το παιδί τους, είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να επιστρέψουν στην κανονική τους ζωή. Αλλά πρέπει να γίνει. Το κύριο πράγμα είναι να βιώσετε τη θλίψη. Δώστε έναν τρόπο στα συναισθήματά σας και τα συναισθήματά σας.

Εκπλήστε και μιλήστε. Πρέπει πραγματικά να γίνει, θα διευκολυνθεί.

Για να το δοκιμάσετε μην κουραστείτε για συνέβη έτσι ώστε να μην γίνουν εμμονή με αυτή την κατάσταση.

Είναι δύσκολο να το κάνετε, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε. Πρέπει να σηκωθείτε κάθε πρωί και να προχωρήσετε στην επιχείρησή σας.

Προετοιμάστε να φάτε, πηγαίνετε στη δουλειά, συναντήστε φίλους. Δεν μπορεί να γίνει αμέσως, αλλά με την πάροδο του χρόνου όλα θα φτάσουν στα αισθήματά του.

Πώς να βοηθήσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο του οποίου το μωρό πέθανε;

Ένας άνδρας που έχασε ένα παιδί χρειάζονται την υποστήριξη των αγαπημένων. Ακόμα κι αν υποδεικνύουν με όλη τη συμπεριφορά τους ότι αυτό δεν συμβαίνει.

  1. Πρέπει να είστε κοντά. Είναι σημαντικό ότι το άτομο ξέρει ότι βρίσκεστε κοντά σας όλη την ώρα. Δεν χρειάζεται να τον αφήσετε, ακόμα κι αν το θέλει.

    Μπορείτε να τον αφήσετε μόνο του με τον εαυτό του, αλλά πρέπει να είστε εκεί ακόμα.

  2. Να είστε έτοιμοι να ακούσετε θυμωμένα μηνύματα.. Ένα πρόσωπο που βιώνει μια τέτοια τρομερή απώλεια δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του. Μην προσβάλλετε και αφήστε.
  3. Μείνετε κοντά στην κηδεία, ακόμα κι αν έχετε πολύ σημαντικά πράγματα, πρέπει να ακυρωθούν. Σε αυτό το σημείο, το άτομο αντιμετωπίζει ιδιαίτερα οξεία απώλεια και είναι σημαντικό για αυτόν να γνωρίζει ότι είστε κοντά.
  4. Βοήθεια ενός ατόμου με κάποιες δουλειές. Όλα όσα χρειάζεται - ακολουθήστε. Βοήθεια γύρω από το σπίτι, προετοιμασία για φαγητό και ούτω καθεξής.
  5. Αγκαλιάστε πιο συχνά ένα αγαπημένο. Υποστηρίξτε τον, ακούστε τον, αφήστε τον να φωνάξει.
  6. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να πει: "Ξεκουραστείτε και ζήστε", "Πρέπει να ζήσετε, το παιδί σας θα το ήθελε", "Θα έχετε περισσότερα παιδιά", "Ταπεινώστε τον εαυτό σας", και τέτοια πράγματα.

    Είναι καλύτερο να ρωτάτε πιο συχνά για τα συναισθήματά σας, επειδή ο θλιμμένος άνθρωπος πρέπει να μοιραστεί με κάποιον.

  7. Δεν χρειάζεται να συμβουλεύουμε τίποτα σε αυτή την κατάσταση.. Εάν δεν υπάρχουν κατάλληλες λέξεις, τότε είναι καλύτερα να σιωπάτε.
  8. Δεν χρειάζεται να συγκρίνουμε το θάνατο ενός παιδιού με το θάνατο κάποιου άλλου.. Ο θάνατος ενός παιδιού είναι η μεγαλύτερη θλίψη, η οποία είναι ασύγκριτη με το θάνατο ενός φίλου ή γιαγιάς.

Βοηθήστε τις ομάδες και τις κοινότητες

Θα θρηνήσει βοήθεια σε ανθρώπους σε ομάδες μαμάδων και μπαμπάδων που έχουν χάσει τα παιδιά; Πού θα βρεθεί μια τέτοια ομάδα;

Η κοινή θλίψη φέρνει τους ανθρώπους μαζί. Άτομα που επέζησαν από το θάνατο ενός παιδιού να καταλάβουν ο ένας τον άλλον καλύτερα από οποιονδήποτε. Αυτή η απώλεια δεν μπορεί να συγκριθεί με οποιαδήποτε απώλεια. Αυτή η θλίψη είναι η πιο δύσκολη.

Είναι δύσκολο να υποστηρίξεις ένα άτομο αν δεν επιβίωσε αυτό. Ως εκ τούτου, εκείνοι που επέζησαν από το θάνατο ενός παιδιού μπορούν να βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν, να ηρεμήσουν.

Σε τέτοιες ομάδες, οι άνθρωποι μοιράζονται τη θλίψη τους, μνήμες, να λένε ο ένας στον άλλον για τα παιδιά τους, για τη ζωή τους.

Μαζί θρηνούν, φωνάζουν και γελάνε, θυμόμαστε ευτυχισμένες στιγμές. Αυτή η υποστήριξη είναι πολύ σημαντική.

Ειδικά εκείνοι που έχασαν μόλις ένα παιδί και δεν ξέρουν πώς να ζήσουν, πώς να αντιμετωπίσουν αυτή την απώλεια. Έτσι οι άνθρωποι πρέπει να δουν εκείνους που θα μπορούσαν να επιβιώσουν. Πρέπει να μιλήσουν. Μόνο οι γονείς που έχουν χάσει ένα παιδί θα είναι σε θέση να δώσουν τις σωστές συμβουλές.

Τέτοιες ομάδες μπορούν να προσπαθήσουν να ψάξουν στην πόλη τους. Πρέπει να οργανώνονται σε κάθε πόλη. Ίσως ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην αναζήτηση. Τέτοιες ομάδες οργανώνονται μερικές φορές στην εκκλησία.

Εάν η πόλη δεν έχει τίποτα τέτοιο, μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο διαδίκτυο. Υπάρχουν διάφορες ομάδες σε κοινωνικά δίκτυα και φόρουμ.

Σε αυτούς, οι άνθρωποι αντιστοιχούν μεταξύ τους, μπορούν να μιλήσουν με skype ή τηλέφωνο. Αυτή η επιλογή είναι καλή επειδή η υποστήριξη μπορεί να επιτευχθεί σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε το κακό;

Πώς να απαντήσετε στην ερώτηση: "γιατί γεννιόμαστε στα παιδιά αν πεθαίνουν;" Ένα γνωστό γεγονός - όλοι πεθαίνουμε μια μέρα. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο κόσμος, γεννιόμαστε, ζούμε και στη συνέχεια πεθαίνουμε.

Κάποιος έρχεται στη γραμμή τερματισμού νωρίτερα, και κάποιος αργότερα.

Δεν μπορείτε να αντιμετωπίζετε τη ζωή έτσι και να το υποθέτετε δεν χρειάζεται να έχεις μωρόγιατί θα πεθάνει ούτως ή άλλως.

Αν οι γονείς βίωναν κάποτε την απώλεια ενός παιδιού, θα το σκεφτούν έτσι. Είναι δύσκολο να αναγκαστούν οι ίδιοι να αποφασίσουν γι 'αυτό, επειδή θα φοβούνται όλη την ώρα ότι το παιδί αυτό μπορεί επίσης να τους αφήσει.

Αλλά μην σκέφτεστε όλη την ώρα και περιμένετε μόνο το χειρότερο αποτέλεσμα. Τα παιδιά είναι υπέροχα. Μόλις έχει συμβεί μια κακοτυχία, μπορεί να μην ξανασυμβεί. Το να ζει κανείς σε συνεχή φόβο δεν είναι δύσκολο.

Δεν χρειάζεται να σταθώ μόνο στα κακά. Αξίζει να σκεφτείτε πόσα φωτεινά και χαρούμενα στιγμιότυπα υπάρχουν στην ανατροφή των παιδιών.

Δεν χρειάζεται να πιστεύουμε συνεχώς ότι το παιδί θα πεθάνει αργά ή γρήγορα. Απλά πρέπει να ζήσετε και απολαύστε κάθε στιγμήκατανεμημένο σε εσάς και την οικογένειά σας.

Ο θάνατος ενός παιδιού είναι μια τρομερή απώλεια. Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς κάτι τέτοιο, δεν θα το θελήσετε ακόμη και στον χειρότερο εχθρό. Όταν συμβεί αυτό, πολύ είναι δύσκολο να αναγκάσεις τον εαυτό σου να ζήσεις την παλιά σου ζωή. Αλλά πρέπει να γίνει. Ας είναι απίστευτα δύσκολο.

Το παιδί μου πέθανε. Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο του παιδιού σας; Μάθετε από το βίντεο: