Το διαζύγιο ενός συζύγου είναι πάντα ένα σοκ. Ακόμη και αν η οικογενειακή ζωή ήταν γεμάτη με σκάνδαλα και παρεξηγήσεις, κατά κανόνα, ένας σύζυγος εξακολουθούσε να ελπίζει να αποκαταστήσει τις κανονικές σχέσεις. Ως εκ τούτου, στην αρχή, η νέα ζωή δεν φέρνει πάντα τη χαρά και την ικανοποίηση, πολύ συχνά οι άνθρωποι πνίγονται σε έναν ωκεανό αρνητικών συναισθημάτων: κακό, αυτολεξιμότητα, μίσος για έναν σύντροφο, μόνο ένα ερώτημα τους τσακώνει - πώς να επιβιώσουν ένα διαζύγιο;
Περιεχόμενο του άρθρου:
Αν είσαι ένοχος
Αν ο συνεργάτης φταίει
Σχολιασμός ψυχολόγου
Διαδικασία διαζυγίου
Το διαζύγιο από σύζυγο και σύζυγο και για τις δύο είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος. Είναι γεμάτο με διευκρινίσεις για σχέσεις, χειρισμούς. Όλοι θεωρούν απαραίτητο να πούμε πιο επιθετικές λέξεις, να θυμάστε όλες τις αμαρτίες, να "κολλήσετε με τη μύτη" στις αδυναμίες.
Πράγματι, είναι πολύ δύσκολο, όπως ένας αγαπημένος (και ίσως ακόμα), προσπαθώντας να εκμεταλλευτεί κάθε ευκαιρία για να ταπεινώσει και να προσβάλει.
Αλλά υπήρξαν κάποιες καλές στιγμές. Γιατί να μην τα θυμάσαι; Εάν ένα διαζύγιο είναι αναπόφευκτο και δεν συμβαίνει τίποτα, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να βεβαιωθείτε ότι η περίοδος αυτή έχει ελάχιστη επίδραση στο νευρικό σύστημα. Ευχαριστώ τον συνεργάτη σας - κοιτάζοντας τα μάτια σας, πείτε μου ότι παίρνετε την απόφασή του και του ευχηθείτε ευτυχία, ότι δεν είστε ξένοι και ακόμα κι αν δεν δούλεψε στην ευτυχισμένη ιστορία σας, θέλετε να το ολοκληρώσετε όμορφα.
Αυτά δεν είναι απλά λόγια, πολλοί δεν θα το καταφέρουν. Αλλά ο σύντροφός σας, αν και όχι αμέσως, θα τους εκτιμήσει. Ίσως η διαδικασία του χωρισμού να είναι ευκολότερη και σε κάθε περίπτωση θα νιώσετε σαν ένα άτομο που αξίζει σεβασμό.
Τι να κάνετε στη συνέχεια;
Την πρώτη φορά που ένας σύζυγος ή σύζυγο διαζυγίου δίνεται πολύ σκληρά. Ο συνηθισμένος κόσμος καταστρέφεται, σχηματίζεται κενό στη ζωή, που, όπως φαίνεται, δεν έχει τίποτα να γεμίσει. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να επιβιώσετε ένα διαζύγιο από τον σύζυγό σας (ή τη σύζυγό σας) είναι να πάτε στα άκρα. Κάποιος κλείνει τον εαυτό του, αποφεύγει οποιαδήποτε επικοινωνία, κάποιος προσπαθεί να χτυπήσει μια σφήνα, ρίχνοντας όλη τη δύναμή του για να αναζητήσει μια νέα αγάπη.
Και η πρώτη και η δεύτερη επιλογή δεν θα βοηθήσουν να βγούμε από την κατάσταση. Αποφεύγοντας την επικοινωνία και να είστε ένα-σε-ένα όλη την ώρα με εμπειρίες, αναμνήσεις, άγχος, μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας σε νευρική εξάντληση και αντικαταθλιπτικά. Σκεφτείτε το γεγονός ότι με τα χέρια σας μπλοκάρετε το δρόμο σας στα όνειρά σας. Πιθανότατα, θέλετε ακόμα μια οικογένεια, έναν αξιόπιστο και πιστό εταίρο κοντά. Αλλά πώς μπορείτε να το πάρετε, να κάθεστε στο σπίτι όλη την ώρα και να επιδοθείτε στη σκέψη ότι η ζωή απέτυχε;
Οποιαδήποτε εμπειρία είναι μια εμπειρία. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναλύσετε τα λάθη σας. Πράγματι, ένα άτομο δεν είναι ποτέ υπεύθυνο για ένα διαζύγιο. Και οι δύο είχαν λανθασμένη συμπεριφορά αν παντρεύτηκαν για αγάπη. Αν οι άνθρωποι αρχικά δεν ταιριάζουν μεταξύ τους από συνήθεια, ιδιοσυγκρασία, στάση απέναντι στη ζωή, τότε το διαζύγιο είναι φυσικό. Αυτή είναι μια ακόμη ευκαιρία να βρείτε το άτομο που θα κοιτάξει τον κόσμο όπως εσείς.
Οι προσπάθειες να ξεκινήσετε μια νέα σχέση αμέσως μετά το διαζύγιο, συνήθως, δεν τελειώνουν καλά με τίποτα καλό. Αυτό μπορεί να μετατραπεί σε μια ατελείωτη αλλαγή των σεξουαλικών συνεργατών ή να οδηγήσει σε νέες απογοητεύσεις, επειδή χρειάζεται χρόνος για να καταλάβουμε τα λάθη μιας σχέσης. Είναι καλύτερο να το ξοδέψετε για να καταλάβετε τι είναι μέσα σας, πώς βλέπετε τη σχέση, τι θέλετε από τον σύντροφό σας και τι είστε έτοιμοι να δώσετε. Στη συνέχεια, η επιλογή και η σχέση θα είναι συνειδητή.
Αν είσαι ένοχος
Συμβαίνει ότι ο σύζυγος ή η σύζυγος κάπως έβλαψε το άλλο μισό τους, και αφού, έχοντας καταλάβει τα λάθη τους, ήθελαν να διορθώσουν την κατάσταση. Υπάρχει η ευκαιρία να αποκατασταθεί η οικογένεια, ακόμη και αν συνέβη το διαζύγιο. Το κύριο πράγμα είναι να μην ζουν σε έναν κόσμο αυταπάτες. Στο τέλος, ο σύντροφός σας θα μπορούσε απλά να κουραστεί να υπομείνει και να εξηγήσει τι δεν του άρεσε.
Αλλά αν είστε βέβαιοι ότι δεν θέλετε να εγκαταλείψετε, αλλά θέλετε να είστε μαζί του, πρέπει να αγωνιστείτε στο τέλος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μην χάσετε την επαφή, να προσπαθείτε συνεχώς να είστε κοντά, να θυμάστε τον εαυτό σας. Καλέστε, ρωτήστε πώς κάνετε, προσφέρετε βοήθεια, εξηγήστε με όλους τους πιθανούς τρόπους ότι έχετε αλλάξει και εκτιμήσετε τη σχέση σας.
Αν ο συνεργάτης φταίει
Να συγχωρήσει ή να μην συγχωρήσει; Πώς να εξηγήσω ότι λόγω ακατάλληλης συμπεριφοράς μπορεί να καταστραφεί μια οικογένεια; Αν δεν μπορούσατε να σώσετε την οικογένεια και ο συνεργάτης είναι υπεύθυνος γι 'αυτό, απλά αφήστε την κατάσταση. Μετά από όλα, δεν υπήρχε δύναμη να υπομείνει. Τι θα συμβεί αν δεν τερματίσετε τη σχέση; Πιθανότατα, τίποτα δεν θα άλλαζε. Θα εξακολουθείτε να ζείτε με τα παράπονά σας, τους φόβους σας, τις καθημερινές επιλήψεις.
Μια τέτοια ζωή είναι επικίνδυνη όχι μόνο από άποψη ηθικής υγείας, αλλά και σωματικής. Εξάλλου, είναι γνωστό ότι μια μακρά διαμονή σε τέτοιες καταστάσεις επηρεάζει πραγματικά την φυσική κατάσταση, προκαλώντας ποικίλες ασθένειες. Αλλά αυτό δεν είναι αυτό που ονειρευόσασταν. Έτσι, ήρθε η ώρα να αλλάξετε - και τη ζωή, και τον εαυτό σας. Οι αλλαγές είναι πάντοτε επώδυνες, αλλά χωρίς αυτές μπορείτε να παραμείνετε σε συνθήκες που δεν ικανοποιούνται.
Η απάντηση στην ερώτηση "πώς να επιβιώσουν ένα διαζύγιο" είναι να απενεργοποιήσετε τα συναισθήματα. Δεν θα βοηθήσουν, αλλά μόνο αντίθετα, θα επιβραδύνουν τη διαδικασία. Στο τέλος, κάθε κατάσταση είναι ακριβώς αυτό που το πρόσωπο βλέπει σε αυτό. Το γεγονός ότι για κάποιον είναι το τέλος του κόσμου, για ένα άλλο είναι μια θάλασσα νέων ευκαιριών.
Νέα σχέση
Ξεκινώντας από το μηδέν μπορεί να είναι καταστροφικά δύσκολο. Αυτό παρεμποδίζεται από φόβους, προκαταλήψεις, αμφιβολίες. Φαίνεται ότι δεν έχει νόημα να ξεκινήσει, αν όλα μπορούν να τελειώσουν εξίσου κακό.
Μην βιαστείτε να βιαστείτε σε μια νέα σχέση, κοιτάξτε προσεκτικά τους πιθανούς εταίρους, μελετήστε προσεκτικά τις ελλείψεις (όλοι έχουν) και αναλύστε αν μπορείτε να τα δεχτείτε. Έχοντας καταλάβει τι ακριβώς κατέστρεψε ο προηγούμενος γάμος, προσπαθήστε να αποφύγετε την επανάληψη αυτών των καταστάσεων.
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν τόσοι πραγματικοί λόγοι για το διαζύγιο. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι διασκορπίζονται εξαιτίας της παραβίασης υπερηφάνειας, υπερηφάνειας, απροθυμίας να εγκαταλείψουν. Εάν αυτός ήταν ο λόγος για τον διαχωρισμό, τότε μπορεί να συμβεί στα ακόλουθα σημεία, διότι δεν έχετε μάθει να τοποθετείτε τα κοινά συμφέροντα στην πρώτη θέση.
Μερικές συμβουλές
- Μην συζητάτε πώς να επιβιώσετε ένα διαζύγιο, με φίλους και φίλες. Κατά κανόνα, τέτοιες συνομιλίες καταλήγουν σε περιόδους αυτο-κρίσης. Εξάλλου, ακόμη και οι πιο κοντινοί άνθρωποι που θέλουν ειλικρινά να βοηθήσουν, μην πείτε πάντοτε "Αυτό είναι για το καλύτερο, μπορείτε να το κάνετε", αρχίζουν να πλένουν τα οστά του συνεργάτη και αυτό το κάνει μόνο χειρότερο.
- Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Εάν δεν υπάρχει οικονομική ευκαιρία, αναζητήστε πόρους στο Διαδίκτυο, όπου παρέχουν ψυχολογική βοήθεια σε δύσκολες καταστάσεις.
- Μην αφήνετε τον εαυτό σας ελεύθερο χρόνο. Το κεφάλι πρέπει πάντα να είναι απασχολημένο για την επίλυση οποιωνδήποτε ζητημάτων. Οι περισσότερες κατηγορίες - οι λιγότερο περιττές σκέψεις, τόσο λιγότερη δύναμη το βράδυ για αναμνήσεις που σκίζουν την ψυχή.
- Φροντίστε τον εαυτό σας: ντουλάπα, γυμναστήριο, βιβλία. Εργαστείτε στον εαυτό σας, κάνετε τον εαυτό σας καλύτερο. Αυτό θα προσθέσει εμπιστοσύνη.
- Ποτέ μην πείτε άσχημα πράγματα για τον σύντροφό σας σε αμοιβαίες φίλους και γνωστούς. Ίσως θα διαπιστώσετε ότι κάποιος θέλει να σας λυπηθεί. Αλλά, καταρχάς, σας λυπάμαι για τίποτα. Δεύτερον, θα εκθέσετε τον εαυτό σας σε δυσμενή φως. Τρίτον, ήταν η επιλογή σας και για το γεγονός ότι ήταν ανεπιτυχής, η ευθύνη βαρύνει εσάς. Ακόμα κι αν ο πρώην σύζυγος ή σύζυγος δεν ενεργεί σύμφωνα με αυτόν τον κανόνα, κρατήστε την ησυχία - χαμόγελο και πείτε ότι είχατε πολλές καλές στιγμές μαζί του. Αυτές οι λέξεις σίγουρα θα φτάσουν στον συνεργάτη σας και το πάθος του θα σβήσει.
- Πάντα να χαμογελάς. Δημιουργήστε τη δική σας διάθεση. Ατελείωτα δάκρυα και δράματα δεν έχουν κάνει κανέναν ευχαριστημένο.
Σεραφείμ, Αρχάγγελσκ
